Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)

Καλό μεσημέρι κοριτσάρες μου και καλή σαρακοστή σε όλες!

Πολλά πολλά φιλάκια!
 

Καλημέρα κορίτσια μου και καλή Σαρακοστή!!! Με εγκράτεια, είτε νηστεόυμε, είτε όχι, έτσι;

καλησπερα κοριτσια και καλη σαρακοστη
πολλα  σε  ολες και να περνατε καλα

kαλησπέρα σε όλες και καλή Σαρακοστή μόνο εγω ζυγίστηκα σήμερα;;;;; να σας πω λοιπόν πως γράφω μειον και είμαι και πρώτη μέρα αδιάθετη βέβαια το πόσο ακριβώς έχασα δεν μπορώ να το ξέρω γιατι την προηγουμενη εβδομαδα η  ζυγαρι'α μου ειχε παθει τραλαλα και με εδειχνε πολύ πάνω -πάντως το καταλαβα πως έχω χασει απο την κοιλιά μου που λιγααααακι ξεφουσκωσε- κατεβηκα και δεκαδα και πήρα λίγο τα πάνω μου
σήμερα βεβαια έφαγα αρκετο χαλβα και άλλα διάφορα αλλά απο αυριο μέχρι την Παρασκευή θα την κάνω με 6-7 μονάδες πάλι γιατι το Σάββατο γιορτάζει ο αντρούτσος μου και θα έχουμε πάλι τσιμπούσι!!!!!
σας φιλώ και σας χαιρετώ

Καλησπέρα φιλενάδες!
Καλή σαρακοστή!
Mariatot, μπράβο σου!!!!
Εγώ σήμερα το χάλασα, μία λόγω καιρου και μια λόγω του ότι σηκώθηκα με 39,5 πυρετό στις 4  το πρωι
απο αυριο εννοείτε Κυρία γιατί...Δευτεεεεεερααααααααα Την επόμενη φωνάζω....
Να περνάτε καλά οτι και αν κάνετε!!!

[MARIATOTάκι]

MARIATOTάκι, μπράβο κοριτσάρα μου! Όντως, μάλλον μόνο εσύ ζυγίστηκες, εγώ ήμουν εκτός, επέστρεψα πριν από λίγο!  Μέχρι τώρα 6 μονάδες και πολύ λίγη ποσότητα!!!  Αισθάνομαι πολύ χαρούμενη γι' αυτό! Όλα τα προηγούμενα χρόνια τσάκιζα τη λαγάνα, ήταν δεν ήταν καλή! 
Sevastiana μου, περαστικά κοριτσάκι μου!!! Τι κακό είναι αυτό φέτος με τις ιώσεις, ουφ... 

καλησπερα κοριτσια 
πρεπει να αρχισω και γω διατροφη και αυτη εδω η διαιτα μου φαινεται παρα πολυ ισσοροπημενη! ηθελα να ρωτησω αν οντως εχει αποτελεσματα (επειδη απ'οτι διαβασα σχεδον ολα τα φρουτα κια λαχανικα δεν τα μετραμε καθολου), εσεις προσωπικα ποσο εχετε χασει? επεισης ο κυβος λαχανικων ποσο τον μετραμε? οταν φαμε φρουτο αμεσως μετα το φαγητο παλι ειναι 0 μοναδες ετσι?
ευχαριστω πολυ  και καλη σαρακοστη!!!!

[miaourose]

miaourose, καλησπέρα, καλή σαρακοστή και καλή αρχή! Η διατροφή αυτή έχει αποτέλεσμα. Κάποιες από μας έχουν χάσει πολλά κιλά! Εγώ περίπου 17, η ΤΗΕΟ γύρω στα 23, τέλος πάντων, η καθεμία τα δικά της και στους δικούς της χρόνους!!!  Το σημαντικό είναι ότι δεν είναι βαρετή, αν την χαλάσεις δεν ξαναπάς από την αρχή και δεν σου λείπει τίποτα!  Ο κύβος λαχανικών αν δεν έχει κάτι άλλο μέσα του μετράει 0, όπως και το φρούτο μετά το φαγητό. Εσύ πόσα κιλα θέλεις να χάσεις; 
Η διατροφική συμβουλή της ημέρας:
Τελικά παχαίνει ή δεν παχαίνει η νηστεία;
Δεν είναι πως δεν θέλεις να νηστέψεις, αλλά σε απασχολεί το ερώτημα...

Μήπως όλα αυτά τα σαρακοστιανά παραείναι παχυντικά; Υπάρχει περίπτωση να πιεστείς να κάνεις νηστεία και να πάρεις κι από πάνω κιλά; Σε πρώτη φάση θα πρέπει απλά να ξέρεις πως κανενός είδους διατροφή, που κινείται στα πλαίσια μιας ισορροπημένης κατανάλωσης τροφίμων δεν υπάρχει περίπτωση να σε παχύνει. Με αυτό σαν δεδομένο, καταλαβαίνεις πως δεν παχαίνει η νηστεία, αλλά η υπερβολή στη νηστεία. Αν δηλαδή για να καλύψεις την θέλησή σου για σουβλάκι, φας 2 μερίδες καλαμαράκια τότε μπορεί πραγματικά να επιβαρύνεις τον οργανισμό σου με έξτρα θερμίδες.

Η απάντηση λοιπόν είναι πως η νηστεία δεν παχαίνει, αρκεί να προσέχεις - όπως και καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου πρέπει - τι τρως!

Από την άλλη, αν πραγματικά επιθυμείς να νηστέψεις, απλά δες το σαν ευκαιρία για αποτοξίνωση. Που και καλό θα κάνει στον οργανισμό και θα σε κάνει να αισθανθείς και να είσαι πιο όμορφη.

[miaourose]

miaourose, καλησπέρα, καλή σαρακοστή και καλή αρχή! Η διατροφή αυτή έχει αποτέλεσμα. Κάποιες από μας έχουν χάσει πολλά κιλά! Εγώ περίπου 17, η ΤΗΕΟ γύρω στα 23, τέλος πάντων, η καθεμία τα δικά της και στους δικούς της χρόνους!!!  Το σημαντικό είναι ότι δεν είναι βαρετή, αν την χαλάσεις δεν ξαναπάς από την αρχή και δεν σου λείπει τίποτα!  Ο κύβος λαχανικών αν δεν έχει κάτι άλλο μέσα του μετράει 0, όπως και το φρούτο μετά το φαγητό. Εσύ πόσα κιλα θέλεις να χάσεις; 

ευχαριστω παρα πολυ για την συντομη απαντηση 
λεω να ξεκινησω αυριο γιατι ειναι αρκετα απλη και ειναι τρομερα σημαντικο αυτο αλλα κυριως οχι στερητικη! συνολικα γυρω στα 10 κιλα θελω να χασω. περιπου στα 70 ειμαι (θα ζυγιστω αυριο το πρωι  ) . εχω κανει χιλιαδες διαιτες μεχρι τωρα. πριν χρονια ημουνα 100κιλα. εχω κολλησει εδω πολυ καιρο στα 70. με αυτο το ιστορικο λοιπον δεν αντεχω αλλες στερητικες διαιτες και θελω παρα πολυ να τα χασω γιατι ειναι τα τελευταια και ειναι κριμα μετα απο τοσο κοπο και το κυριοτερο γιατι ειμαι μικρη και δεν μπορει να συνεχιστει αυτο. εδω θα ειμαστε να αλληλοσυμπαραστεκομαστε 
συγχαρητηρια για τη δυναμη να χασετε τοσα κιλα!

[sevastiana]

καλησπερα κοριτσια!!! καλη σαρακοστη και καλη δυναμη σε οσες νηστεψουν
περασε κι'αυτο!!! πρεπει να προκαλεσα πολυ δυνατο σοκ στον οργανισμο μου σημερα!! ολη μερα τρωω χαλβα και λαγανα. ειχα φτιαξει και ενα χαλβα σιμιγδαλενιο και εφαγα κι'απο κει!! το πρωι ειχα ζυγιστει και με εδειξε  70,5!!!! τωρα....ουτε που θελω να ξερω ποσο θα με δειξει αν ανεβω!!!
απο αυριο τα κεφαλια μεσα!
sevastiana περαστικα σου!
miaurose καλως ηρθες! καλη αρχη!!!!

[σεβαστιανα]

καλησπερα κοριτσια.
φτου ξελευτερια............ εφυγαν ολοι οι φιλοξενουμενοι μου πριν απο λιγο, και απο αυριο μπαινω ξανα στο προγραμμα. γιατι θεωρω οτι
το ξεφτιλισα το πραγμα, οχι απο ποσοτητες αλλα απο ποικιλια,και αυτο δεν εχει σχεση με τις μοναδες αλλα με εκατονταδες.
σεβαστιανα περαστικα σου
miaourose  καλως μας ειλθες και καλη επιτυχια..
για ζυγισμα σημερα ουτε λογος........... την αλλη δευτερα........ μετα χαρας !!!!!!!!
καλη νυχτα σε ολες και πολλα 
μαριατοτ μπραβο για την απωλεια. 

[menalou]

Όντως κορίτσια δύσκολη μέρα η σημερινή! Εγώ να φανταστείτε που δεν είμαι fun του χαλβά, ούτε που τον ακούμπησα καλού κακού, έφαγα πριν από λίγο και ένα μελανόμηλο, φύλαξα και για αύριο για το quaker μου, μιας και οι περισσότερες ξέρετε ότι σκέτο δεν το μπορώ και προγραμματίζω φακές για αύριο! menalou μου καληνύχτα!!! ΤΗΕΟ, δεν πειράζει, δεν έχεις και γάμους μέχρι το Πάσχα, άρα θα χαθούν τα 3-4 κιλάκια στο πιτς φυτίλι!!!
-----------------------------------
Χαθήκατε όλες!!! Φαίνεται είστε κομμάτια από το γλεντοκόπι! Ελπίζω να περάσατε όμορφα! Καληνύχτα κοριτσάκια μου!!!

[sevastiana]

Καλησπέρα κοριτσάρες μου. Καλή σαρακοστή να έχουμε είτε νηστέψουμε είτε δε νηστέψουμε, μια φορά θα εξασκηθούμε όλες στην εγκράτεια 
Να δώσω τα συγχαρητήριά μου σε όλες σας που κρατηθήκατε αυτές τις μέρες. Πολύ σας χαίρομαι κορίτσια 
Κι εμένα έφυγαν οι επισκέπτες μου σήμερα (και με τέτοιο καιρό θα ταλαιπωρήθηκαν οι άμοιροι  )
Από εγκράτεια μηδέν και από Ρώσους μηδέν. Πότε θα έρθουν οι άτιμοι 
sevastiana μου περαστικά κορίτσι μου 
Αυτά μόνο μπορώ να γράψω γιατί τα χω παίξει από την κούραση και το ξενύχτι. Πολύυυυυυ ξενύχτιιιιιιιιιιι.
Φιλιά πολλά πολλά 

καλημερα κοπελεσ μου και ΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ
φετος εγω δεν θα νηστεψω καθαρα και μονο για την διαιτα
τα νεα ειναι υπεροχα επιτελους ειδα το 8 μπροστααααααα
τον μαιο κλεινω ενα χρονο που ''ταλαιπωρουμε"με διαιτα αλλα τα πραγματικα το τελευταιο 2μηνο εχουν παρει τον κατηφορο
θα μπορουσα να παω και καλυτερα αν ειχα ανακαλυψει νωριτερα τον συνδιασμο 3 διαιτες σε μια.....χαχαχαχα
απο τα 112 του μαιου  εφτασα επιτελους σε διφηφιο και διαπυστωσα οτι εχω χασει συνολικα 23 κιλα σε 9μηνες με κανα δυο μηνες κρεπαλης που εβαζα και εχανα χωρις στερηση και συνεχιζω
τωρα αρχιζει και φαινετε ξεκαθαρα οτι εχω αδυνατισει και δεν εχω χαλαρωσει ΚΑΘΟΛΟΥ.
καλη συνεχεια σε ολες και ολα ειναι μια αποφαση.

ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.       ΑΠΩΛ.ΕΒΔ,
anch                             66 (77)                    60                     (26/09/2011)                 60,600               -5,400               -0,3     
theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                   73                   -2,5                     
Sevastiana                     77 (84)                    68                      (26/09/2011)                78,200                       
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )                75,3                    -0,8(-3,8)                     
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                68               -1.5 (15)              +0.5
joni                               99  (104,4)              80                       (26/09/2011)                97,4                    -1,6                                     
Ρεβέκκα                         78                           70                       (16/01/2012)                 74,7                   -3,3                         
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57,8                     -0,4                       
BARBIE 1974                  78.900                    73                       (25/10/ 2011)               75.700                 -1500                   
momitsi                         100                         78                         (31/10/2011)                89.οο                   -11                         
kally                             105.00                     68                         (21/11/2011)                101.50                  -3.5                     
mariatot                        90,2                         65 

[Σεβαστιάνα]

Καλημέρα καλημέρα!!!
Εγώ χθες, μπορεί να μην έφαγα χαλβά γιατί δεν αγοράσαμε καν αφού κανένας δεν τον πολυτρώει, αλλά λαγάνα και ταραμοσαλάτα... άλλο να με βλέπετε κι άλλο να σας λέω.
Τεσπά, παρόλο που οι φιλοξενούμενοι οι δικοί μου δεν έφυγαν ακόμη και θα τους έχω και όλη την βδομάδα, αρχίζουμε απ' την αρχή.

Σεβαστιάνα περαστικά κοριτσάκι μου!
Ταίρι μου... γλυκό κι αδυνατισμένο ταίρι μου, μπράβο!!!
Κρις καλή ξεκούραση 
Μεναλού μου κι εγώ μαζί σου. Την άλλη βδομάδα ζύγισμα 
Αντσουλίνι μου μπράβο για την εγκράτεια. Όχι ότι δεν το περιμενα κιόλας ε; 
miaurose καλή αρχή! 
Μομιτσι μπράβο για το "8"!!!! Καλή συνέχεια 
Μαριατοτάκι μου μπράβο και σε σένα, και για την απώλεια αλλά και για τις αποφάσεις σου! Προσθέτω ένα λόγο ακόμα σ' αυτούς που με κάνουν να σ' αγαπάω

Μμμμμμακια προς το παρόν!