Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 04, 2024, 15:15:50 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
82
83
84
85
86
87
88
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 511628 φορές)
Απάντηση #1260
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 17:36:13 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Κοπελούδια γεια σας!!! Τέλεια χθες το βράδυ, άξιος ο καλλιτέχνης και τα χτήματα που πήρε 3, 5 ώρες συναυλία, καθαρός χρόνος, χώρια το 15 διάλειμμα!!!
Σήμερα το γνωστό πρωινό, μεσημέρι σουπιές με χόρτα και πατάτε ψευτοτηγανητές! Σύνολο 5 μονάδες, οπότε το βράδυ θα φάω φρούτο, μάλλον το αγαπημένο μελανόμηλο!
kally
, με όλο το θάρρος, είναι λάθος να μην ζυγίζεσαι, ζυγίσου και μην μπεις στο πινακάκι, να ξέρεις όμως τι σου γίνεται!
miaourose
, μόνο μπροστά κοιτάμε, ποτέ πίσω!!!
katerina84
μου, να προσέχεις ομορφούλα, σε ματιάσανε μου φαίνεται, περαστικούλια!
- Cris
και
Sevastiana,
περαστικά και σε σας! Τι κακό κι αυτό φέτος!!!
Genni3
, στην επόμενη εξόρμηση να πας και εσύ για περπάτημα, κάνει καλό!
savvina
, ευχαριστούμε για τις οδηγίες!
elenkw
, όσο ζω ελπίζω, άλλωστε η συμμετοχή παίζει ρόλο και ανοίγει και πόρτες, ποτέ δεν ξέρεις!!!
menalou
, να ο λόγος που αγαπάμε τις μονάδες, η
ΤΗΕΟ
μπορεί να τρώει τη σόγια, εσύ το κότσι και εγώ τις σουπιές!!!
Τα λέμε αργότερα!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 04, 2012, 17:43:59 μμ από anch
»
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1261
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 17:45:16 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Καλό απόγευμα
Κι εγώ επέστρεψα από βολτίτσα όσο πρόλαβα τον ήλιο
Παράθεση από: elenkw στις Μάρτιος 04, 2012, 14:23:36 μμ
Κρις
τα μουστοκούλουρα απλώς..... ξέχνα τα!!!
Άρα 0 μονάαδες! Τι κρίμα που τώρα το απόγευμα δεν έφαγα άλλα δύο αλλά έφαγα 2 αχλάδια
Το μεσημέρι μισό τοστ με τυρί γιατί δεν πρόλαβα, ήρθαν επισκέψεις για καφέ
Καταγράφηκε
Απάντηση #1262
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 17:55:22 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Cris
, δεν είναι διατροφή αυτή, έτσι; Μισό τοστ για μεσημέρι! Θα κάνεις τη frau να ξυπνήσει μέσα μου, έλεος!!!
MARIATOT
, που είσαι καλό μου;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1263
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 17:56:10 μμ »
Genni3
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα κορίτσια και περαστικά στις αδιαθετούλες
Ο ήλιος ήταν υπέροχος
, τα παιδιά χόρτασαν ποδήλατο, εμείς την παρέα, τη θάλασσα και το ξεποδάριασμα
. Το μόνο που "έτσουξε" λίγο ήταν η τιμή του καφέ στη παραλία
.
Ξεκινάει ο απογευματινός αγώνας, εκτός αυτού του Ολυμπιακού!!!, μπάνιο τα παιδιά, να κάνω τις φακές για αύριο, ένα κέϊκ για πρωϊνό των παιδιών κλπ κλπ κλπ, ξέρετε εσείς τι να λέω!!
Θέλω να πω σε όλες τις ζουζούνες να είμαστε αισιόδοξες και πεισματάρες και υπομονή στο φουλ
. Και αυτή εδώ η ωραία παρέα είναι μεγάλη και όλο αυτιά
.
Καλό απόγευμαααααααααααααααααααααααααααα
Καταγράφηκε
Απάντηση #1264
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 17:57:35 μμ »
REBEKKA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 817
Μέλος από: Μάι, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Κουκλίτσες μου, καλησπέρα. Δεν σας έχω διαβάσει, έχω μέρες να μπω.... Το τελευταίο μου πάθος, είναι να παίζω ένα παιχνίδι στο fb, και έτσι, όποτε έχω χρόνο, παίζω με τα πολύτιμα πετράδια.... (δυστυχώς, μόνο τα ψεύτικα....)
Ελπίζω να είστε όλες καλά! Κι εγώ, καλά ειμαι, και λίγο λίγο λιγοστεύω...
Κρατάω τις μονάδες. Τις έχω στις 7, αλλά χθες, τις ανέβασα στις 10!
Σήμερα, έφαγα 5 μόνο στο μεσημεριανό, (μπριζόλα, πατάτες ψευτοτηγανητές, ψωμάκι ζυμωτό - θα με κάψει αυτό!!!- και τσικουδιά. 4 και 1 το λάδι, 5). Για πρωινό, φρούτο, και για απογευματινό το ίδιο. Για βραδινό, θα δω! Θα ήθελα γιαουρτάκι, αλλά το γαστρεντερικό μου σύστημα, είναι ακόμη κάπως.... Οπότε, μάλλον αραβική με τυρί θα ξαναπαίξει.
Σας φιλώ και σας σκέφτομαι.
Με την πρώτη ευκαιρία, θα πάω για ... μελέτη! Και θα σχολιάσω μετά.
bacci, bacci, bacci!
Βρε κορες! Μιά σελίδα διάβασα, και πάλι σε αρρώστειες έπεσα!!! Αμαν πια, φέτος!
Περαστικά σας, κοριτσάκια, και περαστικά και στη μαμά σου Κρις!
Ελένη, κι εγώ έκανα λάικ στο κορίτσι σου. Καλή επιτυχία.
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 04, 2012, 18:02:47 μμ από REBEKKA
»
Καταγράφηκε
The best is yet to come!!!!!!!!
Απάντηση #1265
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 18:07:21 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
REBEKKA
, μπράβο για την επιτυχία με τη διατροφή!
Μη μας ξεχνάς όμως, μας λείπεις!!!
Genni3
, καλή δύναμη!!!
Κοριτσάκια, το πινακάκι για αύριο
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΕΝΑΡΞΗ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛ. ΑΠΩΛ.ΕΒΔ,
anch 66 (77) 60 (26/09/2011) 60,600 -5,400 -0,3
theonymfh 75.5 68 (26/09/2011) 70,5 5
Sevastiana 77 (84) 68 (26/09/2011) 78,200
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 75,3 -0,8(-3,8)
menalou 69.5 (83 ) 60 (26/09/2011) 68 -1.5 (15) +0.5
Ρεβέκκα 78 70 (16/01/2012) 74,7 -3,3
Cris 58.2 52 (10/10/2011) 57,8 -0,4
momitsi 100 78 (31/10/2011) 89.οο -11
kally 105.00 68 (21/11/2011) 101.50 -3.5
mariatot 90,2 65
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1266
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 18:56:03 μμ »
elenkw
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 815
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπερούδια κοριτσάρες μου!
Κάλλυ
σ' ευχαριστώ!
Κατα τ' άλλα άκου την φραουλίτσα τι λέει γιατί έχει απόλυτο δίκιο!!
Ρεβέκκα
να είσαι καλά κοριτσάκι μου για το like
Όσο για το FB... άστα να πάνε! Κι εγώ έχω μπλέξει και μαγειρεύω. Είναι κόλλημα τα παιχνίδια γμτ
Τζένη
καλη δύναμη κι από μένα!
Κρισάκο
μου δεν εννοούσα να τα ξεχάσεις τοοοοσο πολύ
Αντσουλίνι
μου πάντα τέτοια! Από δω και πέρα η Πάτρα κάθε μέρα συναυλίες θα έχει
Σεβαστιανα
.... αύριο είναι Δευτέραααααααα
Καταγράφηκε
https://elenkw.gr
Απάντηση #1267
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 19:43:24 μμ »
miaourose
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Απρ, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
kally αληθεια εχεις χασει 10 κιλα απο τα χριστουγεννα?? μην απογοητευεσαι... και γω τελευταια ετσι ειμαι μια χανω μια βαζω ΒΑΡΕΘΗΚΑ! το μονο που μας λειπει ειναι πεισμα και κινητρο γιατι να σου πω προσωπικα οταν χανω 5 κιλα παιρνω θαρος και πιανω τον εαυτο μου να λεει " ελα μωρε θα χαθει ο κοσμος αν φαω κι απ αυτο?" ετσι ξαναμπαινουν χωρις να το καταλαβεις. νομιζα ημουν η μονη στον κοσμο που κανει τετοια βλακεια στο σωμα της αλλα ειχα μια συζητηση με μια φιλη τις προαλλες και μου εκανε εντυπωση που μου ελεγε οτι σκεφτετε ακριβως ετσι! μηπως πασχουμε απο αυτοκαταστροφη??
μετα ετυχε και ειχα δει καποιους ανθρωπους μετα απο καιρο οι οποιοι ηταν εμφανως αδυνατισμενοι, εντυπωσιαστηκα ποσο πιο μικροι φαινονταν (σε ηλικια), πραγματικα απιστευτο. και μετα γυριζω και μου λεω " οχι ρε γμτ ολα τα χουμε, ασχημη δεν ειμαι γιατι να στερω τοση λαμψη απο τον εαυτο μου?? γιατι να θελω να τυραννιεμαι μια ζωη?? αν δεν ειμαι σε αυτη την ηλικια αδυνατη ΠΟΤΕ θα ειμαι??? αυτη την φορα θα τα καταφερω! δεν θα κλεισω 22 με τετοια κιλα, τελος!
Καταγράφηκε
Miaou-rose
Απάντηση #1268
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 19:53:12 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
miaourose
, είναι δύσκολο για όλες μας, μη μασάς όμως, θα τα καταφέρουμε!!!
Δείτε και μια συμβουλή:
Πόσα γεύματα τρώτε την ημέρα; Στην πραγματικότητα πολύ λιγότερα από 3. Οι πιο πολλοί άνθρωποι κάτω από την πίεση της καθημερινότητας παραλείπουν το σημαντικό πρωινό, χάνουν τα ενδιάμεσα γεύματα και καταναλώνουν δύο τεράστια «κύρια» γεύματα.
Στην πραγματικότητα, αντικαθιστούν τα δύο ενδιάμεσα, πρόγευμα και απογευματινό, με ένα διαρκές τσιμπολόγημα που συνήθως προσθέτει πολλά λιπαρά και απλούς υδατάνθρακες (ζάχαρη).
Προσπαθήστε λοιπόν να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας με ένα καλό πρωινό και μη παραλείψετε τα ενδιάμεσα γεύματα. Μπορείτε με λίγο προγραμματισμό και να καλύψετε την πείνα σας και να αποφύγετε την μεγάλη πρόσληψη θερμίδων.
Όπως σχεδιάζετε τα υπόλοιπα γεύματα μπορείτε εύκολα να προγραμματίσετε και το πρόγευμα (είτε είστε στη δουλειά είτε όχι) και το απογευματινό.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1269
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 20:04:15 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
anch
κάποιος έπρεπε να την ξυπνήσει τη φράου γιατί παρακοιμήθηκε
miaourose
αφού το είπες έτσι θα γίνει
Όταν πάμε να επαναλάβουμε αυτή τη σκέψη (καλά τα πήγα οπότε τι πειράζει) πρέπει να αποφύγουμε την παγίδα. Κι εγώ έτσι ακριβώς την πατάω, οπότε κράτα με να σε κρατώ
elenkw
τη Δευτέρααααααα δε μας τη θύμιζε η
sevastiana
και έχω κακό προαίσθημα
Άσε που φοβάμαι ότι αν υλοποιηθεί το προαίσθημα συνέχεια με μισά τοστ θα τη βγάζω από δω και πέρα
anch
δεν το εννοώ
Καταγράφηκε
Απάντηση #1270
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 20:29:47 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Ποιο δεν κατάλαβες
Cris
μου;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1271
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 20:33:43 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
anch
δεν εννοώ αυτό που λέω στην
elenkw
για τα μισά τοστ. Τι να κάνω προσπαθώ να σε κρατάω ήρεμη
Καταγράφηκε
Απάντηση #1272
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 20:46:30 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Α! Μη νομίζεις, δεν είναι αυτός ο τρόπος για να με κρατάς ήρεμη!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #1273
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 20:53:40 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Αν στείλω σπανακόπιτα με αυτούς του ωραίους κούριερ που έχω ανακαλύψει τον τελευταίο καιρό; Μπορεί να τα καταφέρω καλύτερα τότε;
Καταγράφηκε
Απάντηση #1274
«
στις:
Μάρτιος 04, 2012, 21:01:35 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (6η ενότητα συζητήσεων)
Μπα, δεν ψαρώνω. Άλλωστε, καλύτερη από της μανούλας αποκλείεται να είναι!
Ένας είναι ο τρόπος: Τρία γεύματα, δυό snacks, πολύ νερό και τήρηση των μονάδων!
Εντάξει;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Σελίδες
«
1
...
82
83
84
85
86
87
88
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...