Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)

Ευχαριστω πολυ για την απαντηση.Σημερα ξυπνησα με ενα κιλο λιγοτερο και πηρα τα πανω μου.Ρωτησα στο site του Dukan χθες και απαντησαν οτι σε περιπτωση που κολλησεις χρειαζεται ενα ηπιο διουρητικο και να πιεις παγωμενο νερο το πρωι πριν φας οτιδηποτε αν εχεις δυσκοιλιοτητα.Επισης,δεν τολμησα να ρωτησω για τα λιπαρα τυρια,αλλα μαλλον αυτο ειναι το προβλημα.

καλως σας βρηκα....
ηρθε νομιζω η ωρα να μπω στην παρεα σας....εχω διαβασει -λιγα- πραγματα γι αυτη τη διαιτα,τα περισσοτερα αποσπασματικα,αλλα νομιζω οτι δε με παιρνει αλλο ,πρεπει να ξεκινησω κ γω....
να σας πω δυο τρεις κουβεντες...
ημουν ανεκαθεν ενα αδυνατο κοριτσι...με πολυ ωραιο σωμα,κ πολυ ομορφες αναλογιες....ΠΑΛΙΑ...
τα κιλα μου παντα παιζαν απο 49 μεχρι 59 το ανωτερο....χρονια ολοκληρα εκει επαιζα... ωστου στα 28 μου,ητοι 4 χρονια πριν,ξεκιναω μια εγκυμοσυνη εχοντας ηδη 60 κιλα(τα περισσοτερα που ειχα δει -μεχρι τοτε τον εαυτο μου...)
πηρα 25 κιλα στην εγκυμοσυνη μου κ αφου γεννησα ,το 2009, καταφερα κ κατεβηκα στα 69 κιλα....κ κολλησα....εκει εμεινα κανενα χρονο ακομα κ μετα η ζυγαρια αρχισε να ανεβαινει...
εφτασα αισιως στα 84 
εκανα μια διαιτα με καποιο απ αυτα τα διαιτητικα μενου (γκιλι) και εχασα 6 ,αλλα για κακη μου τυχη κλεισαν αρον αρον κ χαθηκαν κ οι 2 μηνες προγραμμα που ειχα ακομα μπροστα μου κ καθε προσπαθεια να χασω τα υπολοιπα μονη μου....
κ ηηηηηηηηηρθα...το χαστουκι ηρθε χτες απ την τριχρονη,πια, κορουλα μου,που ,κοιταζοντας φωτογραφιες μου απ τα παλια μου λεει...μαμα ποτε θα ξαναγινεις ετσι?πως ετσι?τη ρωταω...κοπελιτσα,μου απανταει....
κ οντως...θελω να ξαναγινω ετσι...κοπελιτσα....
θα μπορεσω λετε?
το πιο μεγαλο μου αγχος ειναι οτι ανεκαθεν ειχα θεμα με τα φαγητα....ειμαι πααααααρα πολυ περιεργη με το τι τρωω,κ ακομα κ παλια, που ημουν αδυνατη,ετρωγα πολυ, και πολυ αστατα κ καθολου υγιεινα θα ελεγα...
συν οτι εχω κ εα θεμα με το στομαχι μου που με απασχολει πολλα χρονια τωρα,κ πρεπει να μην αφηνω αδειο το στομαχι μου για πολυ ωρα γιατι ποναω...
αυτααααααααα..
τι λετε?
εχω θεση εδω?

STARSTRASS ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΣΤΗΝ ΠΑΡΕΑ. ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ. ΑΠ'ΟΤΙ ΒΛΕΠΩ Σ'ΑΥΤΟ ΤΟ ΦΟΡΟΥΜ ΚΑΙ ΕΠΙΣΗΣ ΚΑΙ ΣΕ ΕΝΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΟ ΦΟΡΟΥΜ, ΟΛΕΣ ΟΙ ΚΟΠΕΛΕΣ ΕΧΟΥΝ ΧΑΣΕΙ ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ. ΓΙΑΤΙ ΛΟΙΠΟΝ ΕΜΕΙΣ ΝΑ ΜΗΝ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΜΕ!!!
ΚΑΙ ΕΓΩ ΗΜΟΥΝ ΠΡΙΝ ΤΙΣ 2 ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΕΣ ΜΟΥ 65 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΠΕΡΙΠΟΥ 89 ΚΙΛΑ... ΒΑΣΑΝΟ... ΟΠΟΤΕ ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ.

ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ ΛΟΙΠΟΝ... ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΝΙΚΗ!!!!

Kαλως ηρθες starstrass!!!
Oλοι εχουν μια θεση εδω!!!
Και εγω σχετικα καινουργια ειμαι και πηρα πολυ θετικη ενεργεια και πολυτιμες συμβουλες απο ολες τις κοπελες!!!
Οπως εχω ξαναπει ειναι πολυ ωραιο να ''μαχεσαι'' με παρεα και να υπαρχει καποιος που καταλαβαινει απολυτα τις προσπαθειες σου!!!

Παμε λοιπον δυνατα και ''οταν παιρνω φορααααααααα φορα κατηφορααααααααα λαλαλαλαλαλαλαλαλα'' 

Καλωσήρθες στην παρεούλα starstrass. Ολες λίγο πολύ έχουμε τις δυσκολίες μας, αλλά μην ανησυχείς! Οπως τα καταφέραμε οι περισσότερες, θα τα καταφέρεις κι εσυ!
Είσαι πολύ νέα κι ο μεταβολισμός σου λειτουργεί πολύ καλά, εστω κι αν δε το πιστεύεις. Οχι κοπελίτσα, πιτσιρίκα είσαι! Θα δεις πόσο ανάλαφρη θ'αρχίσεις να νιώθεις όταν θα
χαθούν τα πρώτα κιλά. Σου εύχομαι να τα καταφέρεις και το καλοκαίρι να σκίσεις!!!!

Καλησπέρα κορίτσια! Ποια να πρωτοκαλωσορίσω είστε πάρα πολλές και όλες με μπόλικη διάθεση! Καλό κουράγιο!
Εγώ ξεκίνησα την δίαιτα 19 Νοεμβρίου με 73 κιλά και σήμερα (ήδη έχω 1 μήνα στην γ φάση) ζυγίζω 62,7 κιλά! Μετά από 2 εγκυμοσύνες και εγώ για 6 χρόνια ήμουν 70 με 77 κιλά και δεν φανταζόμουν ούτε εγώ αλλά ούτε και οι γύρω μου ότι θα αδυνατίσω και θα επιστρέψω στα φυσιολογικά μου κιλά (63). Και όμως πολύ εύκολα και ίσως ευκολότερα από όλες τις δίαιτες που είχα δοκιμάσει ξαναείδα τον εαυτό μου στα κιλά που ήθελα, πιο ανανεωμένη πιο σίγουρη με όλα τα θετικά σχόλια από τους γύρω μου! Νιώθω υπέροχα και θα προσπαθήσω να διατηρηθώ (οι παρασπονδιές γίνονται καθημερινά σε θέματα γλυκού). Ακόμα δεν έχω φάει ούτε ρύζι αλλά ούτε και μακαρόνια. Αντέχω ακόμα και στην τελική δεν μου λείπουν καθόλου! Φιλάκια πολλά, να έχετε κουράγιο και να είστε αυστηρές ιδιαίτερα στην 2η φάση!

[. ΕπιτρέπετΑΙ, επιτρέποντΑΙ]

Γειά σας κοριτσάρες! Πολύ νέο κόσμο βλέπω στα πέριξ ... μπράβο, γερά και δυνατά! Μην περιμένετε να αδυνατίσετε απ΄τη μια μέρα στην άλλη, όπως ήρθαν τα κιλά έτσι και θα φύγουν! Με πολλή υπομονή και καλή διάθεση!
Το τυράκι εγώ το κάνω συστηματικά, το αλατίζω και βάζω και μυρωδικά για αλλαγή. Το προτιμώ χίλιες φορές απ΄το περιβόητο λινέσσα ... άσε που στο lidl δεν ξαναπατάω εκ πεποιθήσεως .. δεν δίνω άλλα λεφτά στους Γερμανούς! Μήπως να το σκεφτείτε κι εσείς;;;;; 
Α! και κάτι άσχετο σχετικά: γιατί τόσα πολλά κιλά με τις εγκυμοσύνες ρε κορίτσια; 10 με 12 κιλά είναι το φυσιολογικό, και μην μου πείτε ότι είναι λίγα γιατί ξέρω γυναίκες που μόνο τόσα πήραν! Μην αφήνετε τον εαυτό σας να παίρνει την κατηφόρα, όλες την έχουμε πατήσει η καθεμιά με τον δικό της τρόπο και τώρα τρέχουμε! Το σημαντικό είναι να παρθεί η απόφαση ... κι απ΄ό,τι βλέπω είμαστε όλες κατά το δέον αποφασισμένες!

Υ.Γ. ΕπιτρέπετΑΙ, επιτρέποντΑΙ ... ας την μάθουμε επιτέλους αυτή την ορθογραφία!

Tex Moνο που δεν μας εδειρες χαχαχαχαχα 
Συμφωνω απολυτα να μην ψωνιζω απο το lidl. Δεν ψωνιζα ουτε πριν και το τυρακι με καλυπτει και με το παραπανω. Ειναι τελειο!!! Αλλα με τις συνταγες που ζητανε το τυρι κρεμα τι κανουμε?
Ειναι 2-3 πραγματα που θελω να κανω και το χρειαζονται . Αν μου βρεις λυση εισαι θεα!!!!

[Valentinakostas]

Όχι ρε Valentinakostas, είμαι καλή κατά βάθος!
Εγώ βάζω γιαούρτι αντί για το λινέσσα, στα ψωμοειδή βασικά γιατί από τα υπόλοιπα δεν ασχολούμαι να φτιάξω! Μη σου πω ότι είναι και καλύτερο το γιαουρτάκι!

Πως με καταλαβαινεις ! και εγω για αυτα τα ψωμοειδη λεω! Οκ θα τα δοκιμασω με γιαουρτακι να δω.... Ευχαριστωωωωωωωωωωωω

ΑΠΟΨΕ ΠΟΥΛΗΣΑΝ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΜΟΥ ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΣΕ ΞΕΦΤΥΛΙΣΤΙΚΗ ΤΙΜΗ.....αποψε νιωθω οτι το ασχολουμαι με φαγια γεια σου...σιγουρα θα μου την πει παλι καποια οτι εδω  μονο για φαγητα θα λεμε ........αν θελουμε κατι αλλο το κουβαδακι μας και σε αλλη παραλια...

Δεν θελω να φαω δεν πεινω λοιπον σημερα μου κοππηκε η ορεξη....και με ποναει το στομαχι μου ....

Εχω αγκαλια τα τρια γατακια μου και σκεφτομαι ....τη γατισσια ζωη.....αυτα δεν εχουν μνημονιο ...ουτε διαιτα κανουν....

Στελνω  στη TEX  εγω ειμαι ανορθογραφη ειμαι ομως θετικο μυαλο!!!!

Καλη δυναμη

[Marotzana]

Αστα Marotzana! Κι εγώ από μακρυά ας είμαι, μαύρη διάθεση έχω! Σε λίγο δεν θα έχουμε να φάμε κι εμείς μιλάμε για μια κουταλιά πίτουρο παραπάνω!
Μαύρες μέρες και ξεφτιλισμένοι άνθρωποι! Ποιός ξέρει αν θα ξυπνήσουμε ποτέ!!!!
Σου στέλνω τα φιλιά μου και ας είσαι ανορθόγραφη ... είναι η γοητεία σου!

Marotzana μου, τι εννοείς τελευταία κομμάτια; Πάντως κανένας δε θα στην πει. Δεν είμαστε αναγκασμένες να μιλάμε μόνο για δίαιτα εδω. Ανθρωποι είμαστε. Ο καθένας έχει τον πόνο του, που λένε.
Κι εγώ σήμερα έχω ένα θεματάκι με το στομάχι μου. Τα έντερά μου μαλώνουν άγρια. Σκεφτόμουν για τη σόγια fytro που έλεγες ότι δεν είναι για το εντεράκι σου. Αυτή τη μάρκα χρησιμοποίησα
σήμερα. Μήπως με πείραξε; Μου φαίνεται, θα πιω κανένα χαμομηλάκι να συνέλθω. Τι να κάνουμε όμως! Στην περιοχή μου δεν μπορώ να βρω όλα τα σύνεργα που χρειάζομαι. Αυτό είναι ένα
προβληματάκι!.

Καλά ρε Teta, συγνώμη δηλαδή, σε άλλο κόσμο ζεις;;; Τί εννοεί τελευταία κομμάτια η Marotzana;;;;!!!!! Σε πολύ λίγο, όλοι τον ίδιο πόνο θα έχουμε, πιστεψέ με!

Φτωχια 25%          Ανεργια 22%           Μειωση μισθων 22%     Συνταξεις Ασφαλιστικο ΚΑΤΕΡΕΥΣΑΝ

Μεταφερθηκε τον Ιουνιο ....ΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ .....Ο ΑΣΘΕΝΗς ΕΙΝΑΙ ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!!!!

ΓΑΡΙΔΟΥΛΕς ΣΟΛΩΜΟ ΚΑΙ ΨΑΡΑΚΙΑ  θα τα ζωγραφιζουμε.....

ΔΟΞΑ ΤΩ ΘΕΩ εχουμε και τρωμε ....και κανουμε και επιλογη του  τι  τρωμε ......αλλοι τρωνε σκουπιδια....θα μας παρουνε με λεμονοκουπεςαμα γκρινιαζουμε...

Βρε Τετα μου για το στομαχι σου σιγουρα ειναι αυτη η σογια ....θα σου τσακισει τα εντερα.....ψαξε βρε κοπελλα μου για βιουγεια ....δεν μου δινινουν ποσοστα   χαα ααα χααα....αντε βρε για να γελασουμε

Οτι θες ξερεις τον τροπο ρωτα

ΤΕΧ εκπεμπουμε στο hz.Νασαι καλα γιατι εχω μεγαλη θλιψη.