Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)

Φτωχια 25%          Ανεργια 22%           Μειωση μισθων 22%     Συνταξεις Ασφαλιστικο ΚΑΤΕΡΕΥΣΑΝ

Μεταφερθηκε τον Ιουνιο ....ΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΕΙΟ .....Ο ΑΣΘΕΝΗς ΕΙΝΑΙ ΜΕ ΤΕΧΝΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ!!!!

ΓΑΡΙΔΟΥΛΕς ΣΟΛΩΜΟ ΚΑΙ ΨΑΡΑΚΙΑ  θα τα ζωγραφιζουμε.....

ΔΟΞΑ ΤΩ ΘΕΩ εχουμε και τρωμε ....και κανουμε και επιλογη του  τι  τρωμε ......αλλοι τρωνε σκουπιδια....θα μας παρουνε με λεμονοκουπεςαμα γκρινιαζουμε...

Βρε Τετα μου για το στομαχι σου σιγουρα ειναι αυτη η σογια ....θα σου τσακισει τα εντερα.....ψαξε βρε κοπελλα μου για βιουγεια ....δεν μου δινινουν ποσοστα   χαα ααα χααα....αντε βρε για να γελασουμε

Οτι θες ξερεις τον τροπο ρωτα

ΤΕΧ εκπεμπουμε στο hz.Νασαι καλα γιατι εχω μεγαλη θλιψη.

Έχεις -δυστυχώς για όλους μας - απόλυτο δίκιο Μάρω.
Αντε και καλό κολύμπι σε όλους ...

Παιδιά από την μέρα που ξεκίνησα τη δεύτερη φάση κολλισα στα κιλα τι να κάνω ;

Καλησπερα σε όλες...τι κάνετε??εγω χάλια με όλα αυτά που γίνονται στην πατρίδα μας...εχω κολλήσει κιολας στα κιλα...βέβαια φταιει ότι είμαι και στις μέρες μου...φιλιά σε όλες και καλή δύναμη...
Marotzana μου αγόρασα ΛΟΥΪΖΑ - ΤΑΡΑΞΑΚΟ και συμηδα...τα περιμενω.. και θα σου πω εντυπώσεις....

Τώρα που το λες Αναστασία και εγω στις μέρες μου είμαι μήπως αυτο φταίει

Kαλημερα σας
Δεν εχει δουλεια σημερα.Σπιτι καφεδακι και στα ζεστα!!!

Aντε και επιτελους σημερα θα κανω το ψωμακι μου και κεικ και τυρακι!!!!!!!!! Ολα τα καλα!
Χθες εκανα και lemon pie αλλα το προβλημα μου ειναι οτι δεν ξερω ποση ποσοτητα επιτρεπεται και με ενοχες εφαγα 2-3 κουταλακια χθες και 2-3 σημερα 
Μηπως μπορει καποια να με βοηθησει? το ιδιο προβλημα εχω και με το γιαουρτοζελε! Καθε ποτε και ποσο μπορουμε να φαμε?

Καλο παρασκευοσαββατοκυριακο να εχουμεεεεεεεεεεεε

καλημερα, καλημερα ..
και εδω σημερα χιονιζει λιγο ( Βολος)  ... ειμαι στο γραφειο αν και δεν εχω ορεξη καθολου για δουλεια ... ηθελα να μεινω σπιτι μου κι αρογτερα να βγω εξω για ενα καφεδακι .. η το ιδανικοτερο να πηγαινα Πηλιο για καφε μεσα στα χιονια ..  διπλα στο τζακι ... αχ ... ας ελπισω το ΣΚ να ερθουν τα γομαρια μου ( ετσι αποκαλω τα αγορια της παρεας ) και να μας πανε βολτα ..χαχαχα

σημερα η ζυγαρια δειχνει οπως κ πριν την παρασπονδια μου .. ευτυχως μια μερα ηταν αρκετη για να με επαναφερει.. νοιωθω πολυ χαρουμενη με τον εαυτο μου, γιατι συνηθως οταν εκανα μια παρασπονδια και χαλουσα την διαιτα ... την επομενη μερα με επαιρνε η κατρακυλα και πηγαιναν ολα χαμενα .. δεν μπορουσα να μπω ξανα σε ρυθμο... αλλα αυτη τη φορα ολα οκ!!!!!! 
απλα ειπα να προσθεσω ακομη μια μερα στην Α φαση , αντι για 5 μερες ( δλδ να τελειωνα σημερα) θα κανω αλλη μια μερα ... οποτε απο Κυριακη μπαινουμε δυναμικα στην Β φαση ...
περιμενω πως και πως να ερθει η κυριακη για να κανω τονοπιτακια ή γενικα αλμυρα πιτακια για να φαω αντι για σκετο ψωμακι τις PV μερες ..
σκεφτομαι να βαλω μεσα και απο το τυρακι που κανουμε το πανιρ, πιπεριτσα,κρεμμυδακι κ

αληθεια να ρωτησω ... ντοματα λιαστη αν την ξεπληνω καλα απο τα λαδια μπορω να βαλω;;

την καλημερα μου!!

 ΜΙΑ ΓΛΥΚΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ ΝΤΟΥΚΑΝΟΠΑΡΕΟΥΛΑ!

1. ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΗΜΑΣΤΕ ΣΕ ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΓΙΑΤΙ ΘΑ ΕΡΘΟΥΝ ΠΟΛΥ ΔΥΣΚΟΛΑ ΧΡΟΝΙΑ. Η ΑΓΙΟΙ ΓΕΡΟΝΤΕΣ ΤΟ ΕΧΟΥΝ ΠΡΟΦΗΤΕΥΣΕΙ ΕΔΩ ΚΑΙ ΠΑΡΑΑΑΑΑΑ ΠΟΛΥ ΚΑΙΡΟ. ΑΛΛΑ ΑΣ ΜΗΝ ΧΑΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΕΛΠΙΔΑ ΜΑΣ ΣΤΟΝ ΘΕΟ ΚΑΙ ΑΣ' ΠΡΟΣΕΥΧΟΜΑΣΤΕ ΝΑ ΜΑΣ ΧΑΡΙΣΕΙ ΤΟ ΕΛΕΟΣ ΤΟΥ!

2. ZWHTSAP Η ΛΙΑΣΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΑΙ ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ.

3. ΕΓΩ ΚΟΛΛΗΣΑ... ΑΝΤΕ ΝΑ ΠΙΩ ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΝΕΡΟ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΓΙΑ ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΞΕΚΟΛΛΗΣΩ... ΑΝ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΠΟΛΥ ΠΟΛΥ ΚΡΥΟ ΣΤΑ ΙΩΑΝΝΙΝΑ!!!

 Καλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα;

Με αφορμη τα λογια της Μαρως θελω να πω κι εγω οτι  μονο με υποστηριξη και αλληλεγγιη στον διπλανο μας θα βρουμε τον τροπο και τον δρομο να τα καταφερουμε, αλωστε το επιβαλει η ΙΣΤΟΡΙΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟ DNA μας , οσο για την διαιτα εγω προσωπικα εκτος απο τα κιλα που θελω να χασω την κανω για να ξεχαστω και να βρω ενα τροπο να μην μελανχωλησω γιατι το χειροτερο στην ζωη ειναι η παρετηση.

Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΦΥΣΗ ΤΟΥ ΦΤΙΑΧΤΙΚΕ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΟΡΘΙΟΣ ,ΟΠΟΤΕ ΚΙ ΑΝ ΠΕΣΟΥΜΕ ΟΦΕΙΛΟΥΜΕ ΝΑ ΣΗΚΩΘΟΥΜΕ *KIS

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΜΑΜΗ ΣΕ ΟΤΙ ΚΙ ΑΝ ΚΑΝΕΤΕ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ

Καλημέρα στα κοριτσια και καλωσορισατε οι καινουριες!!! Αχ παιδιααααα πηγα 58 εκτος αν κανουνε πουλακια τα ματια μου!! Παρα του οτι περιμενω κι εγω τους Ρωσους κι εχω μια ακαταπαυστη ορεξη για γλυκο και μασαμπουκωσα και μια φετα τσιζκεικ...μου περασε καπως...
Μαρω...απ'ο,τι λεει κι ο πεθερος μου οταν με βλεπει να τρωω τη βρωμη..."αυτα τα τρωγαμε στη κατοχη γιατι δεν ειχαμε να φαμε!" του λεω κι εγω ε, τωρα παλι κατοχη εχουμε του λεω κι η βρωμη στοιχιζει κιολας
Εγω κοριτσια εχω χασει λιγο το μπουσουλα με τις δοσεις στα ψωμακια και στις γαλετες και πλεον τα χωριζω σε μεριδες γιατι μου φαινεται τρωω παραπανω βρωμη..τωρα που ειμαι στη δευτερη φαση βαζω 2 βρωμη και μια σταρι, δεν εχω κολλησει προς το παρον, αλλα ποια κοπελα πηρε το βιβλιο και ειπε οτι ειναι 2 κουταλιες βρωμη? Αχ ,μη με βαρατε μια ερωτηση εκανα!!
SKY28 εχεις μηνυμα

Κορίτσια μου καλημέρα!! Καλά βρε Tex μη βαράς κορίτσι μου! Δε ζω σε άλλο κόσμο, ξέρω καλά τι γίνεται! Μετράω τα χάλκινα για να συμπληρώσω το ευρώ. Κι εχω και 3 παιδιά στην εφηβεία.
Βγαλε συμπέρασμα. Αυτή η δίαιτα είναι η πολυτέλειά μου, ο καφές εξω (που δε πηγαίνω), το σινεμά που στερούμαι και πολλές απολαύσεις που στερώ απο τον εαυτό μου. Κι αυτή εδω η
παρεούλα είναι η παρηγοριά μου και η συντροφιά μου αυτές τις δύσκολες μέρες. Ειπα μήπως η Marotzana μας είναι τίποτα ζωγράφος και πουλάει τα έργα της. Ξέρω κι εγω; Γι'αυτό ρώτησα!
Πάντως εδω χιονίζει για τα καλά, μαγειρεύω και σιδερώνω αφού δε μπορώ να κάνω κάτι πιο ενδιαφέρον! Φιλάκια

Piccolo... ΒΑΣΗ ΒΙΒΛΙΟΥ (ΣΤΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΑ)

1. ΦΑΣΗ 1,5 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ
2. ΦΑΣΗ 2 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ
3. ΦΑΣΗ 3 ΚΟΥΤΑΛΙΑ ΠΙΤΟΥΡΟ ΒΡΩΜΗΣ

Καλημέρα!!!
Δυστυχώς εχθές την χάλασα την δίαιτα έμεινα όλη μέρα στη δουλεία και η μόνη λύση ήταν το τυροπιτάδικο της γωνίας !!!
Εχθές το πρωί ήμουνα 76,5 δηλαδή -400γρ. αλλά σήμερα 76,700.
Κρίμα γιατί σήμερα θα τελείωνα την επίθεση.
θα συνεχίσω σήμερα και σκ με ψητά και αν προκύψει καμία σαλατουλα αλλά την Δευτέρα θα ξανακάνω την επίθεση σωστά!!!

Καλημέρα!!!
Δυστυχώς εχθές την χάλασα την δίαιτα έμεινα όλη μέρα στη δουλεία και η μόνη λύση ήταν το τυροπιτάδικο της γωνίας !!!
Εχθές το πρωί ήμουνα 76,5 δηλαδή -400γρ. αλλά σήμερα 76,700.
Κρίμα γιατί σήμερα θα τελείωνα την επίθεση.
θα συνεχίσω σήμερα και σκ με ψητά και αν προκύψει καμία σαλατουλα αλλά την Δευτέρα θα ξανακάνω την επίθεση σωστά!!!

γιατι να κανεις παλι απο την αρχη επιθεση βρε κουκλα-ταλαιπωρεις τον οργανισμο σου ετσι ..
οκ καταλαβαινω να κανεις αλλη μια μερα επιπλεον με πρωτεινη, αλλα μπες κανονικα μετα στην Β φαση ..
και εγω επειδη εκανα παρασπονδια την Τεταρτη το βραδυ .. σημερα ηταν η τελευταια μου μερα στην Α φαση... αλλα ειπα πως θα κανω αλλη μια μερα επιπλεον και απο Κυριακη μπαινω στην Β φαση
νομιζω πως και ο γιατρος αυτο λεει ... μετα απο παρασπονδια μια λευκη μερα, και κανονικα το προγραμμα μας μετα.. οχι παλι απο την αρχη ..

νομιζω πως οι πιο παλιες-οι στο φορουμ που γνωριζουν καλυτερα την διατροφη το ιδιο θα σου πουνε

καλημεραααααααααααααααααααααααα σε ολους!!!!

γιατι να κανεις παλι απο την αρχη επιθεση βρε κουκλα-ταλαιπωρεις τον οργανισμο σου ετσι ..
οκ καταλαβαινω να κανεις αλλη μια μερα επιπλεον με πρωτεινη, αλλα μπες κανονικα μετα στην Β φαση ..
και εγω επειδη εκανα παρασπονδια την Τεταρτη το βραδυ .. σημερα ηταν η τελευταια μου μερα στην Α φαση... αλλα ειπα πως θα κανω αλλη μια μερα επιπλεον και απο Κυριακη μπαινω στην Β φαση
νομιζω πως και ο γιατρος αυτο λεει ... μετα απο παρασπονδια μια λευκη μερα, και κανονικα το προγραμμα μας μετα.. οχι παλι απο την αρχη ..

νομιζω πως οι πιο παλιες-οι στο φορουμ που γνωριζουν καλυτερα την διατροφη το ιδιο θα σου πουνε

αα σωστά έτσι δεν το σκέφτηκα καθόλου να'σαι καλα άρα αφού ήταν σήμερα να τελειώσει η 5μέρα θα κάνω σήμερα και αυριο και μπαίνω την Κυριακή στην 2η φάση καλύτερο μου ακούγεται από το να την ξανακάνω.
Κάνω και φιλότιμες προσπάθειες να πιω λίγο νερό παραπανω αλλα δεν μπορώ όλη την εβδομάδα τρώω κάτι ψητό κάτι ψητό το μεσημέρι, 2 γιαουρτιά και δυο καφέδες σκέτους την ημέρα δεν πεινάω καθόλου(μάλλον γιατί το έχω πάρει καλά απόφαση)αλλά αυτό το νερό δεν κατεβαίνει με τίποτα θα προσπαθήσω να το αυξήσω και αυτό.
Εσύ τι απώλεια έχεις,έχεις ζυγιστεί καθόλου;