Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)

μόλις έφαγα 6 καλαμάκια κοτόπουλο ---πάντως δεν είναι πως δεν πεινάς και καθόλου..
εγώ δεν χορταίνω ευκόλα...μάλλον θα κολλήσω... καιθα πρέπει να  το  ακούω πως τρώτε ολη μερα ενα
τοστάκι και τρελαίνομαι  εγώ τρώω αρκετά...η ποσότητα δεν είναι απεριόριστη?

Annabel κούκλα μου, γενικά οι ποσότητες είναι απεριόριστες, όχι όμως με τα κιλά, να τρως και συνέχεια! Κι αυτό το καλαμάκι με κοτόπουλο πως σας ήρθε ρε κορίτσια μου; Μόνο σε
εξαιρετικές περιπτώσεις να το προτιμάτε. Φτιάχνετε καλύτερα μόνες κοτοπουλάκι με λίγα μπαχαρικά ή να παίρνετε καπνιστό κοτόπουλο (εγω απο αυτό και γαλοπούλα τρωω 12 φέτες την
ημέρα περίπου). Επίσης το ψωμάκι με το πίτουρο βρώμης είναι τόσο χορταστικό που δε θα πεινάτε συνέχεια. Τουλάχιστον αυτή είναι η γνώμη μου.

Καλησπερα σας !!!!
Χρονια πολλα στους ερωτευμενους της ζωης.
Tzitzikaiki οταν ειμαι κουρασμενη λες και σβηνει το κοντερ του κορεσμου.Δηλαδη καθε φορα χανω την μπαλα!!!

Κοριτσια ακομα περιμενω απο το σαιτ του Ντουκαν την παραγγελια που ηδη εχω προπληρωσει....Αγγλια και κουραφεξαλα.....μετα λανε για την Ελλαδιτσα μας!!!!

Κοριτσια το κεικ σογιας οντως θελει 20 κουταλιες σουπας ζαχαρινη ή ενα καπακι υγρη natreen.

Jane
Ο κυμας σογιας στο κεικ απλα το βαζουμε στο μουλτι ΔΕΝ ΤΟΝ ΜΟΥΣΚΕΥΟΥΜΕ.

...teta ευχαριστώ για τις συμβουλές-στήριξη .....νομίζω πως από τα ατού της δίαιτας είναι αυτή η παρέα
  φιλιά σε όλες......

Ααααχ άτιμα καλαμάκια κοτόπουλο, δεν θα σας ξαναβάλω στο στόμα μου!!εγώ πάντως δεν μπορώ να φάω γαλοπούλες, προσπάθησα την πρώτη εβδομάδα κι έτρωγα μια ή δύο την ημέρα και σιχάθηκα, δεν θέλω να τις βλέπω!!αλλά γενικά έχω παρατηρήσει ότι βοηθάνε πολλές από σας να μην πεινάτε. μακάρι να μ αρεσαν και μένα! 
Τα αρώματα πως τα ζητάω??απλά αρώματα??θα καταλάβουν??λέω να πάρω κανένα να φτιάξω κανένα γλυκό μαφινάκι! 

Nα μαι και εγω παλι!.
Μαγειρευα απο το μεσημερι σαν λυσσασμενο... Εκανα τα σοκολατακια μου και ψαρι ψητο με πατατες τηγανιτες για την υπολοιπη οικογενεια και μετα λαχανοντολμαδες για εμενα και εξτρα κιμα για καποια συνταγη PP αυριο και φυσικα μην ξεχναμε το τυρακι μας!!!!

Τελικα το μυστικο της διαιτας αυτης ειναι οτι με τοσες ωρες στο νεροχυτη λες αποκλειεται να ξαναμαγειρεψω ή να ξαναφαω τπτ οποτε χανεις χαχαχαχαχαα
Ασε που μετα απο τοσο μαγειρεμα χορταινεις με το ματι! Οχι οτι δεν τρωω!!! Σουζι τρως!!!!!!! Το παραδεχομαι αλλα ζαβολιες δεν εχω κανει και δεν πειναω καθολου.
Πιστευω οτι σιγα σιγα θα μειωσω και αλλο την ποσοτητα.

Αυριο τωρα που το σκεφτομαι θα κανω κρεπες με τον κιμα που εφτιαξα σημερα .Μιαμ!!!

Ξεχασα να σας πω οτι τα αρωματα εγω τα βρηκα σε σουπερ μαρκετ.

[Teta]

Τα αρώματα τα ζητάς ως "αρώματα ζαχαροπλαστικής" (όπως τα vahine που κυκλοφορούν στα σούπερ μάρκετ). Εγώ τον ερωτεύτηκα τον Άρκευθο... τι αρώματα, τι μπαχαρικά, τι βότανα Μια χαρά ήταν και τα vahine, αλλά λίγη ποικιλία ποτέ δεν βλάπει. Τα αγπημένα μου : βούτυρο και καρύδα. Τις προάλλες είδα ότι έχει και βούτυρο γάλακτος, που μύριζε ακόμα πιο ωραία, αλλά μέχρι να τελειώσουν αυτά που έχω δεν παίρνω άλλα.
Teta, να σου προτείνω κάτι; Γιατί να πάρεις άρωμα κανέλλας αφού τα γλυκά σου μπορείς να τα αρωματίσεις με την απλή κανέλλα; Μήπως να άλλαζες την παραγγελία για κάτι που σου λείπει πιο πολύ; Όπως φρούτα ας πούμε, φράουλα, μπανάνα, καρύδα; Όσο για την τιμή, η ποσότητα μπορεί να φαίνεται μικρή, αλλά κρατάει π ο λ ύ  καιρό, έχει και σταγονόμετρο για ευκολία.
Aria, κι εγώ το είχα πάθει αυτό με τη γαλοπούλα, δεν ήθελα ούτε από τον πάγκο με τα αλλαντικά να περάσω. Τελικά διαπίστωσα ότι είναι θέμα μάρκας. Κάνε μερικούς πειραματισμούς μέχρι να βρεις κάποια που να σου αρέσει (εμένα μου "κάθησε" η Nikas, αλλά είναι κάθαρά θέμα γούστου). Τώρα για το πόσο είναι καλύτερο να τρώμε φέτες γαλοπούλας σε σχέση με καλαμάκια κοτόπουλο, έχω τις αμφιβολίες μου, γιατί σιγουρα οι φέτες είναι τίγκα στα συντηρητικά και στο αλάτι (μερικές έχουν και ζάχαρη). Ενώ τα καλαμάκια πόσο λάδι να έχουν αποροφήσει;
MAROTZANA, άρα τη σόγια την μουσκεύεις όταν θες να την μαγειρέψεις, αντικαθιστώντας με αυτή το κρέας (πχ κοκκινιστή);
black82, μια που λέγατε για μουστάρδα, για όσες δεν αντέχουν την κάψα των τύπου ντιζόν, υπάρχει και η μάρκα French που δεν είναι ντιζόν, αλλά δεν έχει ζάχαρη, οπότε επιτρέπεται!

Joannach, τώρα που μου περιέγραψες το μπουκάλι, νομίζω πως το έχω πετύχει, αλλά δεν το πήρα γιατί υπέθεσα ότι δεν θα κάνει για ψήσιμο...δεν θυμόμουν κι όλας ποια μάρκα μου είχατε πει ότι πέρνατε. Αφού το δοκίμασες και είχε καλό αποτέλεσμα, θα είναι ok, διαφορετικά θα πύκριζε. Θα το δοκιμάσω μπας και μου πετύχει κι εμένα κανένα μάφιν  

Κορίτσια εγώ δοκίμασα την μουστάρδα ντιζον, και δεν τρελάθηκα και αυτή που βρήκα και ενθουσιάστηκα είναι στα σουπερμαρκετ My Market μια βιολογική (έτσι γράφει πάνω, βιολογική μουστάρδα, σ ενα μικρο γυάλινο βαζάκι) η οποία έχει μέσα μόνο σπόρους μουστάρδας, ξύδι και αλάτι και λέω εδώ είμαστε! ούτε ζάχαρη ούτε τίποτα!και είναι πεντανόστιμη!
Εγώ νομίζω πως μ αυτή την δίαιτα χάνεις γιατί απλά δεν έχεις καμία όρεξη να φας! Τουλάχιστον εγώ (αν εξαιρέσεις τις μέρες ΡV) τρώω λίγο, γιατί δεν μου κάνει κέφι τίποτα απ αυτά που επιτρέπονται!  να το κόλπο του δόκτωρ ντουκάν! 
valentinakostas να ρωτήσω πως φτιάχνεις εσύ το τυράκι?στείλε μου αν θες προσωπικό μήνυμα να μην πιάνουμε χώρο!ευχαριστώ προκαταβολικά! α!επίσης αναρωτιόμουν για τις κρέπες, αν δεν σε κουράζω....
Εμένα ρε κορίτσια μου χει λείψει εκτός απ το κρασάκι που λατρεύω, η πίτες.... δραματική κατάσταση, μυρίζω τυρόπιτα και νιώθω ότι θα επιτεθώ σ αυτόν που την καταβροχθίζει εκείνη την ώρα!!!!
Πιστεύετε ότι με 3 βδομάδες ντουκάν, τα 4 κιλάκια που έχω χάσει είναι καλά?? (συγγνώμη που το ρωτάω συνέχει αυτό, αλλά έχω πολύ μεγάλο κληρονομικό πρόβλημα, συν θυροειδή, και θέλω να δω αν κουνιέται ο μεταβολισμός μου  )
Εύχομαι καλή συνέχεια σε όλες!Κάποιοι μήνες είναι, δεν θα μας βάλει κανείς κάτω!!!      

ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΑΙ ΧΑΡΑ ΣΑΣ..ΚΑΠΟΙΑ ΠΑΛΙΑ ΜΕΛΗ ΙΣΩΣ ΜΕ ΘΥΜΟΥΝΤΑΙ (ΙΟΥΝΙΟΣ 2011-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2011).... ΣΑΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΟΥΣΑ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΑΣΧΩ ΑΦΟΥ ΔΕΝ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΣΑ ΤΗΝ ΝΤΟΥΚΑΝ...ΕΝΑ ΜΙΚΡΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ..ΤΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟΤΕ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ... 55-56 ΕΙΜΑΙ....ΘΕΛΩ ΝΑ ΦΤΑΣΩ ΤΑ 50-52 ΓΙΑΤΙ ΑΥΤΑ ΘΕΩΡΩ ΤΑ ΙΔΑΝΙΚΑ ΚΙΛΑ ΜΟΥ (ΕΜΦΑΝΙΣΙΑΚΩΣ ΜΕ ΥΨΟΣ 1,57)...ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΑ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΕΦΤΑΣΑ ΤΑ 52 ΑΛΛΑ ΕΚΑΝΑ ΤΟ ΛΑΘΟΣ ΝΑ ΜΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ 3Η ΚΑΙ 4Η ΦΑΣΗ ΟΠΟΤΕ ΞΑΝΑΠΗΓΑ ΣΤΑ 56....ΟΙ ΡΥΘΜΟΙ ΠΟΥ ΕΧΑΝΑ (ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΩΡΑ) ΕΙΝΑΙ ΚΟΥΡΑΣΤΙΚΑ ΑΡΓΟΙ...ΤΟΣΟ ΠΟΥ ΕΛΕΓΑ ΟΤΙ ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΧΑΝΩ.... ΞΑΝΑΡΧΙΣΑ ΔΙΑΙΤΑ ΠΡΙΝ 5 ΜΕΡΕΣ... 3 ΜΕΡΕΣ Α'ΦΑΣΗ...-1 ΚΙΛΟ...ΤΩΡΑ ΣΤΗ Β' ΦΑΣΗ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΑΚΟΜΗ.... ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΕΞΗΣ...ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΙΚΑ ΑΠΟ ΤΗ ΓΕΡΜΑΝΙΑ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ ΝΤΟΥΚΑΝ ΚΑΙ ΕΧΕΙ ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΣΕΙΣ....ΓΙΑ ΠΑΡΑΔΕΙΓΜΑ ΠΟΥΘΕΝΑ ΔΕΝ ΑΝΑΦΕΡΕΙ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟ ΣΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ 1ΛΤ....ΕΠΙΣΗΣ ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΤΑ ΚΑΡΟΤΑ.......ΠΟΥΘΕΝΑ ΔΕ ΛΕΕΙ ΓΙΑ ΠΙΤΟΥΡΟ ΣΤΑΡΙΟΥ....... ΚΑΙ...ΕΠΙΤΡΕΠΕΙ ΤΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΑΛΛΑ ΠΕΡΙΟΡΙΖΕΙ ΤΗΝ ΠΟΣΟΤΗΤΑ..... ΔΕ ΞΕΡΩ ΤΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΩ.....ΒΟΗΘΗΣΤΕ ΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ!!!!!

Γειά σου Jana και καλή αρχή!Λοιπόν, το θέμα είναι πως τα προιόντα διαφοροποιούνται από χώρα σε χώρα, έτσι σε πολλές χώρες της Ευρώπης υπάρχουν τυριά 0%, ενώ στην Ελλάδα όχι (εκτός από 1 τυρί κρέμα). Οπότε όταν λέει για γιαούρτια με φρούτα δεν εννοεί τα γιαούρτια-επιδόρπια γάλακτος της Ελλάδας που έχουν ζάχαρη μέσα. Όσο για το καρότο και το πίτουρο σταριού....απλά μην τρώς καρότα, γιατί ισχύει ότι έχουν πολύ άμυλο, και φάε μόνο πίτουρο βρώμης για να είσαι σίγουρη. Μην αγχώνεσαι, ξεκίνα δυναμικά και όλα θα πάνε καλά! 

Καλημέρα! Κι εγω αυτο με το καροτο σας το ειχα πει απο την αρχη οτι το επιτρεπουν εξω...anyway κανείς δε με ακουσε..εγω τα τρωω καμια φορα και δε με εχουν κολλησει...
Χτες ρε κοριτσια με αυτο το παρτακι που εκανα, τι μαφιν εφαγα, τι σανκγρια ηπια, τι μισο σφηνακι κατεβασα δε λεγεται!! Δε γίνεται νομιζω οταν εχεις καποιες κοινωνικές υποχρεώσεις να είσαι συνεχεια με το "δε θέλω" στο στομα...(αλλα με φαγητο στο στομα)..γενικως δε μπορω να συγκρατηθω και λογω αυτης της περιοδου που δε λεει να ερθει!!! Ορμονικη θυελλα περναω
Σημερα εχω μπαγκασιο ψαρακι χωρις τιποτα και θα κανω ασπρη μερα ξεξασπρη, βλεπω και λιγο ηλιο στον οριζοντα =περπατημα
Τετα...καλα δεν εισαι ερωτευμενηηηηη? ΚΑκως!! Πιστευω οτι κατι πρεπει να κραταμε απο "ερωτα" στο ταιρι μας, ειναι κριμα αυτα τα χρονια να πανε χαμενα. Εγω τον βαλεντινο μου τον φχαριστηθηκα παντως χτες (μετα απο 12 χρονια σχεση και σχεδόν 6 γαμου) 

 Καλημερα κοριτσια ωραια μερα σημερα


Για οσες θελουν ο ΑΡΚΕΝΘΟΣ ειναι στην 3η Σεπτεμβριου κοντα στην πλατεια Βικτωριας ..καλα ψωνια

Σημερα η ζυγαρια μου με εδειξε σχεδον 78 ..γιουπι θα τα καταφερω σιγα -σιγα 

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ ΠΟΛΛΑ ΦΙΛΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ


ΝΑΤΑΣΑ -ΤΖΟΑΝΝΑ ΦΤΙΑΞΑΤΕ ΤΟ ΚΕΙΚ;

[paty]

Καλημερούδια!! Ωραία μέρα σήμερα όντως!!
paty το έφτιαξα χτες το κεηκ και βγήκε πολύ ωραίο! Σούπερ 

JOANNACH χρόνια πολλά για τα γενέθλια σου!! Οτι επιθυμείς!!! Να είσαι πάντα καλά και αδύνατη   

καλημέρα σε όλους
δυο μέρες άρρωστη και η διάθεση πεσμένη!είμαι σε μέρα PV και ετοίμασα κοτόπουλο με μπάμιες!αλλά τώρα που ξανακόιταξα στα επιτρεπόμενα δεν τις αναφέρει!επιτρέπονται ή όχι? 

[natasa]

Καλημέρα!!!
natasa σε ευχαριστώ πολύ  Τέλειες οι ευχές χαχαχαχα! και να μην τρως κουλουράκια έπρεπε να συμπληρώσεις  Πολύ σε θαυμάζω που έκανες το κεικάκι της Paty άμεσα κιόλας..λέω να το επιχειρήσω κι εγώ το ΣΚ!
paty είδες που έπεσες; Θα αρχίσει η κατρακύλα κάνε υπομονή!!!
Jane το πρωί κοίταξα το μπουκαλάκι της ζαχαρίνης και γράφει ότι ειναι κατάλληλη για ψήσιμο σε υψηλές θερμοκρασίες (ζαχαροπλαστική) οπότε δοκίμασέ την σίγουρα!!
liaeva δεν είμαι σίγουρη για τις μπαμιες γιατί δεν τις αγγίζω αλλά αν είναι στην ίδια κατηγορία με τα φασολάκια επιτρέπονται με περιορισμό.