Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)

[valentinakostas]

καλημέρα κι απο'μένα σε όλη την παρέα!

Χθες μασκαρεύτηκα κ πήγα στο καρναβάλι της Πάτρας! Τι ωραίο που ήταν! Τι ατμόσφαιρα! Μου θύμισε ότι ο Ελληνάρας δεν πέθανε κ ούτε πρόκειται ποτέ  . Πηγαίνοντας εκεί, ξεχνάς τι γίνεται έξω κ είναι μια μεγάλη ανάσα από τη μίζερη καθημερινότητά μας...

Στα της δίαιτας, είμαι στην ανάπαυλα ακόμη, γιατί αυτές οι ρημαδο-ορμόνες ζητάνε συνεχώς γλυκό. Μόνο γλυκό! Προσπαθώ να μην το παραξηλώσω γιατί η ζυγαρίτσα μου είναι γενναιόδωρη ακόμη μαζί μου. Μετά και την Καθαρά Δευτέρα θα μπει το νερό στο αυλάκι κ πάλι. Είναι που λιγάκι βαρέθηκα να τρώω τα ίδια κ τα ίδια, αλλά ευτυχώς έχω εσάς εδώ, να μου κρατάτε παρέα κ να μ'εμψυχώνετε   

valentinakostas πολύ σε χαίρομαι που είσαι διαρκώς ενθουσιασμένη κ μας το μεταδίδεις κ σ' εμάς αυτό 

JANA αν μπορείς, θα ήταν καλό αν έγραφες με μικρά, γιατί τα κεφαλαία το φόρουμ τα λαμβάνει ως κραυγή! (αγωνίας βεβαίως, με όλα αυτά που κάνουμε για να χάσουμε τα κιλά! χαχαχααααα  )

Αυτά προς το παρόν, φιλιά σε όλες!

[Ειπαμε δεν βασανιζομαστε απλα ντουκανιζομαστε χαχαχαχαχχα Τολμηστε!!!!]

Nα μαι και εγω!
Λοιπον η ταραμοσαλατα βγηκε πολυ καλη!!!! Γλειφαμε με τη μικρη το μουλτι χιχιχιχιχιχι
Αυριο θα κανω βουτιες σε ντουκανοταραμοσαλατα χωρις φοβο και παθος !!! ολε ολε!

Εκτος αυτο εκανα και μουσακα (2 ταψακια το ενα μπηκε στη καταψυξη για την επομενη φορα  ) και σπανακοπιτα για την υπολοιπη οικογενεια.
Πριν λιγο εφαγα κρεας νουα με σαλατα γιαμι!
Η μονη μου ζαβολια ειναι οτι θα κανω 2 ημερες συνεχομενες PV  κατα τα αλλα κυρια!

Ειπαμε δεν βασανιζομαστε απλα ντουκανιζομαστε χαχαχαχαχχα Τολμηστε!!!!

tzitzikaki Δεν θα μπορουσα να κανω αλλιως! Απο τη μια ειναι στο χαρακτηρα μου και απο την αλλη ειμαι 24ωρες με παιδια (σπιτι- δουλεια) οποτε παιρνω πολυ ενεργεια!!!!!!

Γεια σας και παλι!!

Κοριτσια σας ευχαριστω ολες παρα πολυ για την υποστηριξη και για τις απαντησεις σας!! Μαζι ειναι πιο ευκολο!!

Σημερα ζυγιστηκα και εχασα το πρωτο μου κιλο!!!!    χιχιχιχιχιχιχιχι!!

Μπορει καποια να μου απαντησει στην ρωτηση μου για το χοιρινο κρεας?? Επιτρεπεται να τρωμε απαχη χοιρινη μπριζολα ή ψαρονεφρι στη 2η φαση?

Ακομα μαθαινω τα του φορουμ!

Φιλακια και καλο σας τριημερο!!! 

Γεια σας κοριτσάκια μου! Πολύ ευθυμία και ζωντάνια βλέπω, μπράβο! Marotzana είσαι σκέτη εγκυκλοπαίδεια. Θα θελα να βάλω με κάποιο τρόπο το υαλουρονικό οξύ στη διατροφή μου. Θα το ψάξω.
Valentinakostas μου αν μπορείς πες μας και τις ποσότητες των υλικών για την ταραμοσαλάτα. Σκέφτομαι να τη δοκιμάσω. Αύριο έχω τραπέζι και δεν ξέρω πως θα επιβιώσω. Χθες είχα ελεύθερο
γεύμα κι έκανα μερικές αταξίες!

Xμ....ποσοτητες ε?

Ειχα 180γρ ταραμα και εβαλα τον μισο(τον αλλον τον κρατησα για ταραμοκεφτεδες).
Με το ματι ειδα τη σογια που τη μουλιασα σε ζεστο νερο (δεν ξερω αν ετσι γινεται χαχαχα) να ειναι λιγο περισσοτερη απο το ταραμα .
Μισο κρεμμυδι (οχι μεγαλο)
Ενα λεμονι
πιπερακι
Και μαιντανο
Τα χτυπησα στο μουλτι
Και στο τελος εβαλα και ενα κουταλακι nujol και ανακατεψα με το κουταλι.

Βασικα δοκιμαζα και προσθετα οτι μου ελειπε...λιγο λεμονακι παραπανω ....λιγο σογια
Γουστα ειναι αυτα.Εμενα παντως με ενθουσιασε!

Ντουκανολαγανα πως θα κανω οεο?  Ξερω ξερω φαε και μην παραφας πια!!!!

[jennaki]

Μπορει καποια να μου απαντησει στην ρωτηση μου για το χοιρινο κρεας?? Επιτρεπεται να τρωμε απαχη χοιρινη μπριζολα ή ψαρονεφρι στη 2η φαση?

jennaki καλώς ήρθες, καλή συνέχεια σου εύχομαι:) Το χοιρινό απαγορεύεται. Επιτρέπεται στη 3η φάση μόνο.

καλημέραααααα... καλη σαρακοστή...... που έχετε χαθεί ολοι? πριν λιγο ξυπνησα και πινω καφεδακι..... ζυγίστηκα έτσι να χαρώ λιγο και ναι... 54,5 κιλα... με λιγα λογια αλλα 3 και μπαινω στη γ φαση.... αιντε να δουμε θα γινει μες στο μηνα..... φιλια σε ολους σας...

Καλημερα σε ολους
Για περιπου 10 μερες τα εκανα σαλατα με τη διαιτα
Ειχα μεγαλη επιθυμια να τρωω γλυκα και υδατανθρακες ,δεν ξερω τι με ειχε πιασει...
Απο σημερα αρχιζω παλι με χαρα !
Δεν θελω να ζυγιστω,φοβαμαι αυτο που ισως δω
Αρχιζω με pp για 5 μερες και θα ερθω στα ισια μου  
Πολλα φιλιαααααααααα και καλη σαρακοστη (αχ θελω να φτασω το στοχο μου μεχρι το πασχα ....)

Καλημέρα ντουκανοπούλες! Σήμερα βροχερά κούλουμα! Αλλά δεν πειράζει! Σήμερα είμαι χαρούμενη γιατί επέστρεψε ο γιόκας μου απ'την Πόλη. Μου έφερε μπαχαρια κι αρώματα dior και chanel, το
πουλάκι μου! Μέχρι και αγιασμό μας έφερε. Τώρα μπορώ απερίσπαστη να ετοιμάσω τα θαλασσινά της μέρας. Πρώτα θα κάνω καλαμαράκια στιφάδο,, επειτα μυδοπίλαφο και γαρίδες.
Λίγα πράγματα θα δοκιμάσω κι εγω. Μέρα που είναι!!! Ελπίζω όλες να περάσετε καλά. Φιλάκια!

Kαλημερα καλημερα!!!
Μπουμπουνιζει και βρεχει απο το πρωι αλλα να πω τη μαυρη μου αληθεια εμενα μια χαρα μου ηρθε.Δεν ειχαμε σκοπο να βγαλουμε τα μικρα εξω μιας και μεχρι και εχθες ειχαν πυρετο.Οποτε θα παμε μεχρι τη γιαγια να φαμε και ξανα πισω.Μας περιμενει και ενα σωρο διαβασμα απο τις μερες που χασαμε . Εχουν να βγουν μια εβδομαδα εξω ...αυριο θα ειναι σαν αγριμια που τα ελευθερωνεις μετα απο χρονια!!!

Οσο για μενα και εγω απο τη παρασκευη δεν κουνησα ...να χαρω εγω 3ημερο!!! Αντε να παμε δουλεια αυριο να πιω καφεδακι με παρεα!(Τζιτζικακι καλα εκανες και πηγες Πατρα!!!)

Η κουζινα εχει παρει σημερα φωτια!!! Ετοιμαζω τα φαγητα μας για να τα παρουμε μαζι.Τα μικρα θελουν σνιτσελακια κοτοπουλο μονο απο τη μαμα! της γιαγιας δεν τους αρεσουν.Το μεγαλο μου μωρο θελει φαβα και γαριδομακαροναδα δικα μου φυσικα των αλλων δεν του αρεσουν  . Οσο για εμενα δεν πειναω καθολου αλλα εχω τη ντουκανοταραμοσαλατα μου και ενα σωρο ιδεες να φτιαξω.

Τετα ειδες το καμαρι σου?? Πηρες και τα δωρακια σου τυχερη! Να τον χαιρεσαι

Καλη σαρακοστη σε ολη τη παρεα καλα να περασετε και του χρονου με υγεια!!!!!!!!

 

 

Καλημερα σε ολους
Για περιπου 10 μερες τα εκανα σαλατα με τη διαιτα
Ειχα μεγαλη επιθυμια να τρωω γλυκα και υδατανθρακες ,δεν ξερω τι με ειχε πιασει...
Απο σημερα αρχιζω παλι με χαρα !
Δεν θελω να ζυγιστω,φοβαμαι αυτο που ισως δω
Αρχιζω με pp για 5 μερες και θα ερθω στα ισια μου  
Πολλα φιλιαααααααααα και καλη σαρακοστη (αχ θελω να φτασω το στοχο μου μεχρι το πασχα ....)

ki egw ta idia... mia ebdomada twra thn xalaw ka8e mera... les kai to kanw epithdes !!!

apo aurio telosssss

8a xekinhsw apo thn arxh thn prwth fash 5 meres !!! Eimai periergh ti 8a deixei h zugaria ayrio to prwi... elpizw na mh mou er8ei kanena egkefaliko :s

καλησπέρα σε ολους εδω μέσα... τι κάνετε? ολη μερα σπίτι σημερα και στριφογυρίζω ολο για να φάω κάτι.. μολις εκανα κουλουράκια για αύριο.., και θέλω να φάω κάτι με τον καφέ μου γιατι ξεμεινα από γιαούρτια... εχω φάει 5 ασπράδια, 1 ζελεδακι, 1 παγωτο μινι 0%...... καμια ιδεα? τελικα καλυτερα εκτος σπιτιού, ξεχνιεσαι....

Καλησπερα σας
Jana και εγω  ειχα τωρα ''ενα κενο'' 
Τι να φαω τι να φαω.... εχει και κρυο....εκανα μια κρεμα με κανελα. Λιγο γαλα,λιγο κορν φλαουρ, βανιλια και ζαχαρη. Στο μπολ ειξα και την κανελα. Ακομα το απολαμβανω!

Οσο για το μεσημερι ζηλεψα τις κοτομπουκιες των παιδιων μου η γουρουνα και τις εκανα ντουκανοκοτομπουκιες χιχιιχιχιχι
Κομματακια φιλετο κοτοπουλου.Τα αφησα με αλατι και πιπερι στο ψυγειο και μετα τα εκανα βουτιες σε 2 πιατακια. Το ενα ειχε χτυπημενο αυγο με λιγο γαλα και το αλλο πιτουρο σταριου. Μετα σε αντικολλητικο χαρτι και στο φουρνο. Εφαγα καλα παλι  !!!

kalisperas sas..,k egw kainourgia eimai st parea...simera einai i 3m mera st diaita...,k omologw pws st 1 fasi d m nai k oti kalutero,gt de trww tpt apo thalassina k exw pi3ei st kreas,gala,krema vanilia...k t gluka p ftiaxnw ap t sudages (xtes ekana muffins) d m tan k polu eugesta...d exw paei toualeta 2 meres tr....poso pitouro parapanw n faw?ftiaei mipws p d trww polu? ante n perasei i 1i fasi n trww kala......exw 4 meres akoma.... pali kala p eida t dika sas sxolia k m anapterwthike t ithiko....

valentinakostas, για την κρεμα που λες εριξες ολα τα υλικα μαζι και τα εβρασες? και στο ψυγειο μετα?