Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα σε όλες!

Είπα και εγώ να ξεκινήσω για 2η φορά τη δίαιτα, μπας και πετύχω επιτέλους τα αποτελέσματα που θέλω.  Δεν έχω πολλά κιλά να χάσω θέλω από 72 να φτάσω 67 και δεν λέω μεγάλη κουβέντα γιατί όλο έτσι την πατάω@
Μια ερώτηση μόνο θέλω να κάνω γιατί δε θυμάμαι από την προηγούμενη φορά.
Επιτρέπονται τα όσπρια τα φασολάκια και οι μπάμιες?

Ευχαριστώ!

[jennaki]

jennaki η χλαπάτσα είναι αυτό που νιώθεις "κάπως", όταν σε περιτριγυρίζει η αρρώστια... Άλλοι το χρησιμοποιούν για να εννοήσουν την αρρώστια καθεαυτή 

Όσο για το γάλα στον καφέ, επειδή θα μπορούσα να τρέφομαι μόνο με καφέ, να πάρεις το αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη μάρκας "Regilait". Θα σου λύσει τα χέρια!

Για τις καραμέλες, τι να σου πω, δεν ξέρω... Εγώ μάλλον δε θα τις έτρωγα. Μόνο σε καμια στιγμή αδυναμίας...

παιδια, πετυχε!!! το καλαμαρι με βρωμη απεξω αντι για αλευρι και στο φουρνο, εγινε σαν τηγανητο χωρις λαδιλα!! πολυ χαρηκα!!ενταξει, δεν ειναι ακριβως ιδια, αλλα επειδη εφαγα την καθαρα δευτερα, μοιαζει πολυυυ και με λεμονακι επανω.. θανατος!! ή μαλλον εγω πειναω πολυ... η σογια ακομα βραζει; ποτε ειναι ετοιμη;; τι γευση πρεπει να εχει για να ξερω οτι ειναι ετοιμη;

[planety]

Επιτρέπονται τα όσπρια τα φασολάκια και οι μπάμιες?

Ευχαριστώ!

Καλή αρχή κορίτσι κ καλά αποτελέσματα να έχεις!

Λέμε όχι στα όσπρια, ναι σε φασολάκια (για μπάμιες δεν είδα γιατί δεν τις πλησιάζω) ΜΟΝΟ ΣΕ ΜΕΡΕΣ PV (=πρωτείνης + λαχανικών), χωρίς λάδι, με πολλά καρυκεύματα. Πρέπει να έχει και συνταγή κάπου στο site μας...

planety περί σόγιας δυστυχώς δε μπορώ να σε βοηθήσω...Καλή επιτυχία εύχομαι!

Γεια σας κορίτσια!!!

Είμαι στην 25η μέρα της ντουκαν στην β΄φαση. Πάω καλά αν εξαιρέσεις το γεγονός οτι δεν πάω τουαλέτα παρά μόνο μια φορά την εβδομάδα....
Εχω φτιαξει πολλές απο τις συνταγές που βρήκα στο σάιτ και οι περισσότερες ήταν καλές.


Ακόμα και την καθαρή δευτερα κρατήθηκα και δεν έφαγα τίποτα απαγορευμένο.


ΤΖΙΤΖΙΚΑΚΙ θέλω να σε ρωτήσω για το τυράκι.  Το αιγοπρόβειο γάλα που χρησιμοποιείται για την παρασκευή του , δεν είναι πλήρες σε λιπαρά? Πόσο μπορείς να φας από αυτο την ημέρα?   Παλια το έβρισκα στην λαϊκή και ήταν πολύ νόστιμο και ελαφρύ και ανάλατο. αλλα νομίζω οτι δεν ειναι και 1,5% λιπαρα που λεει η ντουκαν.
Επίσης θα ήθελα καμια συνταγή για ταραμοκεφτεδες - ντουκαν.

Καλή συνέχεια και καλό κουράγιο σε όλες μας.

[planety]

Καλή αρχή κορίτσι κ καλά αποτελέσματα να έχεις!

Λέμε όχι στα όσπρια, ναι σε φασολάκια (για μπάμιες δεν είδα γιατί δεν τις πλησιάζω) ΜΟΝΟ ΣΕ ΜΕΡΕΣ PV (=πρωτείνης + λαχανικών), χωρίς λάδι, με πολλά καρυκεύματα. Πρέπει να έχει και συνταγή κάπου στο site μας...

planety περί σόγιας δυστυχώς δε μπορώ να σε βοηθήσω...Καλή επιτυχία εύχομαι!

τσακισα τα καλαμαρια.. εξαφανιστηκαν.. μαλλον πειναγα!! η σογια επιμενει.. αντε να δουμε...

Κορίτσια ευχαριστώ πόλυ. Ηδη της βρήκα και τύπωσα κάποιες για να μπορέσω να της μαγειρέψω.  
Τώρα ελπίζω να τα καταφέρω να τις μαγειρέψω.  

Τώρα κάτι τελευτάιο. Ποιά μουστάρδα χρησιμοποιήτε?

Σας έχω τρελάνει το ξέρω και με συγχωρείτε.  

Κορίτσια ευχαριστώ πόλυ. Ηδη της βρήκα και τύπωσα κάποιες για να μπορέσω να της μαγειρέψω.  
Τώρα ελπίζω να τα καταφέρω να τις μαγειρέψω.  

Τώρα κάτι τελευτάιο. Ποιά μουστάρδα χρησιμοποιήτε?

Σας έχω τρελάνει το ξέρω και με συγχωρείτε.  

την ντιζον προτεινει ο ντουκαν, αλλα κατ εμε δεν τρωγεται.. παιρνω την french απο βασιλοπουλο ή απο αλλου, ειναι πολυ πιο νοστιμη και δεν εχει ζαχαρη!

καλη συνεχεια και καλη επιτυχια!!

[SEVI1967]

Γεια σας κορίτσια!!!

Είμαι στην 25η μέρα της ντουκαν στην β΄φαση. Πάω καλά αν εξαιρέσεις το γεγονός οτι δεν πάω τουαλέτα παρά μόνο μια φορά την εβδομάδα....
Εχω φτιαξει πολλές απο τις συνταγές που βρήκα στο σάιτ και οι περισσότερες ήταν καλές.


Ακόμα και την καθαρή δευτερα κρατήθηκα και δεν έφαγα τίποτα απαγορευμένο.


ΤΖΙΤΖΙΚΑΚΙ θέλω να σε ρωτήσω για το τυράκι.  Το αιγοπρόβειο γάλα που χρησιμοποιείται για την παρασκευή του , δεν είναι πλήρες σε λιπαρά? Πόσο μπορείς να φας από αυτο την ημέρα?   Παλια το έβρισκα στην λαϊκή και ήταν πολύ νόστιμο και ελαφρύ και ανάλατο. αλλα νομίζω οτι δεν ειναι και 1,5% λιπαρα που λεει η ντουκαν.
Επίσης θα ήθελα καμια συνταγή για ταραμοκεφτεδες - ντουκαν.

Καλή συνέχεια και καλό κουράγιο σε όλες μας.

SEVI1967 για το θέμα τουαλέτας  το είχα και εγώ πιο παλιά όταν έκανα για πρώτη φορά την dukan. Πολλές φορές αναγκαζόμουν να πάρω χάπια. Αλλά φυσικά είναι θέμα οργανισμού. Με βοήθησε κάπως η βρώμη.

[SEVI1967]

SEVI1967 βάλε γάλα κανονικό, 1,5%  κ πάλι γίνεται! Δώσ'του να καταλάβει!

Για ταραμοκεφτέδες δε γνωρίζω κάτι, δυστυχώς...

[καλο μηνα]

Kαλησπερα σε ολες και καλο μηνα να εχουμε!!!!!!!!!!

Βλεπω πολυ κοσμο και χαιρομαι!!! Οσο μεγαλωνει η παρεα τοσο παιρνουμε δυναμη και οι υπολοιπες! Ε ρε μανα μου μοντελα που εχουν να βγουν στη παραλια το καλοκαιρι χαχαχαχαχαχα

Καλως ηρθατε κοριτσια!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Οσο για τις ερωτησεις σας ...τα διαβασα ολα μαζι και τα εκανα μπαχαλο στο κεφαλι μου  (πριν λιγο γυρισα απο τη δουλεια).SEVI1967 ψαχνεις ταραμοκεφτεδες,θα σου στειλω τη συνταγη σε προσωπικο μηνυμα αν και εγω που τους εφτιαξα δεν ενθουσιαστηκα. Χιλιες φορες η ντουκανοταραμοσαλατα. 

Θα τσακισω το μουσακα μου και οταν φτιαξω καφεδακι θα ερθω να τα ξαναδιαβασω απο την αρχη χαχαχαχα

Μην ξεχασετε το βραχιολακι του Μαρτη! Να μαυρισουμε αλλα να μην καουμε...

egw pinw 2 koutalies pitouro t mera eimai st 1i fasi k edw k toses meres d m voithaei m tin toualeta...n au3isw tis koutalies?!!

Βρε κορίτσια μου, δε σας προλαβαίνω! Ευτυχώς βρίσκονται κι άλλες ν'απαντάνε σε απορίες. Πάντως για το θέμα της τουαλέτας, με βοήθησε πολύ το χαμομηλάκι και το τσαι απο φύλλα
Αλεξάνδρειας. Planety, κούκλα μου, λυπάμαι αν σ'εμπλεξα αλλά τη σόγια την έφτιαχνε η μανούλα μου και δεν ξέρω πόσο την έβραζε. Πάντως χρησιμοποιούσε τη χύτρα.
Ψάξε και στις κανονικές συνταγές να πάρεις ιδέα.

καλησπερούδια σε όλους.. τι κάνετε? μολις γύρισα απ τη δουλειά.. συκωτάκι το μενού σήμερα το μεσημέρι και τώρα τρώω λίγο σουρίμι.. εφαγα κ ενα παγωτάκι μινι 0% για τη λιγούρα...ολα καλά..... αυριο μάλλον ψαράκι θα φάω..... γιατί το βράδυ θα βγω σε ταβερνάκι και με βλέπω για κοτόπουλο φιλέτο..... αυταααααα... στη ζυγαριά το σαββατο θα ανέβω...

Γεια σας και πάλι! Το τυράκι που έφτιαξα έγινε τέλειο! Εγινε 340 γραμμάρια! Ουαου! Θα έχω να τρώω για μέρες! Σήμερα δε βρήκα χρόνο και να φτιάξω κάτι για μένα κι έφαγα λίγο τόνο σε
νερό με 1 κουταλιά μαγιονέζα light και λίγο λαχανάκι. Ανοιγα και φύλλο να φτιάξω πιτούλα για τα γεννέθλια του γιού μου. Αυριο θα του φτιάξω και γλυκάκι. Τώρα τους έφτιαξα και κρέμα
αραβοσίτου κι έγλυψα κλεφτά το κουτάλι. Τι να κάνω; Μέσα στους πειρασμούς ζω. Ακόμη 6-7 εβδομάδες στην τρίτη φάση και μετά αρχίζουν τα δύσκολα. Μέσα στη δίαιτα νιώθω ασφάλεια
τόση που δε θέλω να τελειώσει. Μετά δε θα ξέρω πως να το χειριστώ. Πάντως στη γιορτή μου στις 20 Απριλίου θα είμαι σικάτη. Στα γεννέθλιά μου τον Οκτώβριο ήμουν σα χειροβομβίδα
Η διατήρηση είναι ένα δύσκολο κεφάλαιο! Είμαι και βουλιμική τα τελευταία χρόνια! Planety, τι έγινε με τη σόγια; Μη περιμένεις και να λιώσουν οι μπουκίτσες. Σαν κρεατάκι γίνεται αλλά κρατάει
κάπως! Ελπίζω να σου πέτυχε. Εγω το έτρωγα κοκκινιστό με μπαχαρικά. Αντε τώρα να πιω ένα καφεδάκι!