Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα ντουκανοπαρέα! Συννεφιά και σήμερα. Το κακό είναι ότι πάλι κρυολόγησα για τα καλά! Πονάει ο λαιμός μου πολύ σήμερα και χθες στο γυμναστήριο μιλούσα σα μουστακαλής
νταλικιέρης! Τρόμαξαν όσοι με άκουσαν! Σήμερα βήχω, τρέχει η μύτη μου και πονάει όλο μου το σώμα. Μάλλον θα πάω στο γιατρό, αλλά φοβάμαι μη μου δώσει αντιβίωση, εχω
ακούσει ότι τα φάρμακα δεν αφήνουν να χάσεις κιλά. Αλλά θέλω να γίνω καλά επιτέλους, αμαν πια! Περιμένω και περίοδο και είναι ο χειρότερος συνδυασμός!
Οσον αφορά αυτό το τυρί tartiner nature, που το βρήκατε πάλι αυτό;  Δεν ξέρω πόσα λιπαρά έχει, αλλά αν δεν είναι 0%, είναι ακατάλληλο για τη δίαιτά μας. Το εχω ξαναπει!
Φυσικά αν θέλετε μπορείτε να το καταναλώσετε, δε πρόκειται να σας εμποδίσω. Χθες έφτιαξα μπισκοτάκια σόγιας, κι εγιναν ελαφρώς πικρούτσικα. Μάλλον το παράκανα με την κανέλα.
Αλλά δεν πειράζει, με τον καφέ τρώγονται ευχάριστα. Σήμερα θα φτιάξω ψωμάκι και βραχάκια βρώμης. Μ'αυτή τη διατροφή  πάντως δεν πλήττω ποτέ. Πάντα έχω κάτι να φτιάξω. Για
το μεσημέρι ετοίμασα κρεας μοσχαρίσιο (10 μέρες έχω να φάω κρεας, όλο ψάρι, ομελέτα και κοτόπουλο τρώω) λεμονάτο, ριγανάτο και το έδεσα με τυρί linessa. Εγινε νοστιμότατο!
Τώρα έχω να σιδερώσω ένα λόφο ρούχα κι εχω και να ψωνίσω. Ουφ! Σκέτη τυραννία αυτή η καθημερινότητα!

Καλημερα.Τετα για το τυρι που ρωτας πηγα σε 3 σουπερ μαρκετ εχτες και τζιφος και το μοναδικο που ειχε στο καρφουρ ηταν αυτο το ταρτερ φορμαζ.αποτι καταλαβα και μια αλλη κοπελα εδω μεσα μπερδευτηκε δυστιχως.οταν το πρωτοπαιρνεις και στα γραφουν στα ξενα πανω στο πακετο ειναι λογικο να μπερδευτεις ετσι δεν ειναι;οσο αφορα την αρωστια σου ειμαι με αντιβιωση εκτη μερα και ξεφουσκωνω κανονικα οποτε μην κολλας να πας στο γιατρο.απλα θα σε συμβουλευα να τρως πιο πολλες ποσοτητες ειδικα αν σου γραψει καμια δυνατη.δεν ξερω για σας αλλα αρχιζει και μου την δινει ασχημα αυτη η διαιτα.εκανα μαφιν χτες ο θεος να τα κανει.με μια λεξη ΑΠΑΙΣΙΑ.τι να πω απογοιτευτηκα για αλλη μια φορα

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΜΕΝΑ,

ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΟΛΟ ΠΑΡΑΠΟΝΑ ΚΑΙ ΓΚΡΙΝΙΑ "ΑΚΟΥΩ"! ΕΙΠΕ ΚΑΝΕΙΣ ΟΤΙ ΜΙΑ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΔΙΑΙΤΑ ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΗ Η ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ??? ΜΑΚΑΡΗ ΝΑ ΜΠΟΡΟΥΣΑΜΕ ΝΑ ΦΑΜΕ ΟΤΙ ΘΕΛΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΑΔΥΝΑΤΙΖΑΜΕ.... ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΞΕΡΕΤΕ ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΑΔΥΝΑΤΩΝ!!!
ΚΑΝΤΕ ΚΑΙ ΛΙΓΟ ΥΠΟΜΟΝΗ.

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 5Η ΗΜΕΡΑ 1 ΦΑΣΗΣ ΜΕ ΜΕΙΩΝ 2 ΚΙΛΑ!!ΘΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ 7 ΗΜΕΡΕΣ ΓΙΑΤΙ ΠΑΩ ΓΙΑ ΤΑ 18!!!ΓΕΝΝΗΣΑ ΠΡΙΝ 2 ΜΗΝΕΣ Κ ΝΟΜΙΖΩ ΠΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΔΥΣΚΟΛΕΥΤΩ ΓΙΑ ΝΑ ΦΥΓΟΥΝ!!!ΕΧΩ ΠΟΛΛΕΣ ΑΠΟΡΙΕΣ Κ ΑΓΧΟΣ.ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ ΑΝ ΞΕΡΕΤΕ ΣΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ ΤΗΣ ΔΕΥΤΕΡΗΣ ΦΑΣΗΣ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΦΑΩ PP? 'Η PV? ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Eγω έκανα  μια ωραια σαλατα με το σουριμι και ηταν και για ρρ μερα.Θα φτιαξεις μια σος απο γιαουρτακι 0%, λιγη μουσταρδα και ελαχιστη κετσαπ, μπορεις να βαλεις και κρεμ.φρεσκο ψιλοκομμενο ακομα κια λιγο ανιθο Εγω εβαλα και ελαχιστο λεμονι.Στη συνεχεια τα ανακατευεις και εχεις μια ωραιοτατη σαλατα ανταξια με αυτες που τρως στα μεζεδοπωλεια. Ειναι πολύ καλη δοκιμασε την.

Καλα....λεμε με εσωσες....Μολις εφαγα λιγη σαλατουλα με σουριμι και ηταν το ποιο νοστιμο πραγμα που εχω φαει εδω και μερες στην διαιτα.Ευχαριστω

AMELI AMELI....Είσαι εδώ?? Αστα & βράστα.....με μένα σήμερα +300γρ.Δεν το χονεύω αδερλφάκι μου με τίποτα. Δεν θα του περάσει του παλιοοργανισμού μου που να σκάσει.......Εχω και μια κοιλιά τούμπανο......Εψαξα σήμερα τις περσινές μου σημειώσεις γιατι τις κρατάω & στην εβδομάδα (που κλείνω σήμερα) είχα χάσει 2.200 Μην μασας καθόλου.Θα συνεχήσουμε το πρόγραμμά μας μέχρι που κάποια στιγμή........ θα ανταμοιφθούμε......

Sky γλυκια μου το γιατι παραπονιεμαι και γκρινιαζω το ξερω μονο εγω.Εχω κανει πολλες διαιτες,καποιες μου κανανε καποιες οχι,ετσι δοκιμαζω και αυτην.Δεν γινεται ολες να ειμαστε μες στην τρελη χαρα σαν και σενα με τοση ανακατωσουρα,αδυναμια και πονοκεφαλους.Γραφτηκα στο φορουμ για να λεω τις σκεψεις μου,τις γνωμες μου,τις αμφιβολιες μου και το πως νιωθω και αισθανομαι.Κιαν κοπελα μου δεν ειμαι καλα και νιωθω οτι ολα  πηγαινουν κατα διαολου ΘΑ ΤΟ ΠΩ.Και πιστεψε με υπαρχουν ευχαρηστες διαιτες

Γειά σας κορίτσια μου!! Μέρες έχω να μπω και έχω χάσει επεισόδια.. Εύχομαι να είστε όλες καλά!!

Εγώ με μικρό ρυθμό απώλειας παλιοκιλών.. με τις παρασπονδίες μου βεβαίως-βεβαίως.. Έχω μειώσει τα γαλακτοκομικά γιατί στάνταρ με κολλάνε.

Επίσης άκουσον άκουσον τι έκανα.. Περίμενα πως και πως να μπω στη δεύτερη φασή και όταν μπήκα ξέχασα πως έχουμε εναλλαγή pp-pv ημερών.. και πλακώθηκα στις Pv μέρες.. Όταν το θυμήθηκα μου έχωσα μια ωραιότατη ανοιχτή παλάμη (κοινώς μούτζα).. Γερνάω και αρχίζω να ξεχνάω οέο??!!

Συνεχίζω όμως..

Φιλιά σε όλες!!

να μαι κ γω.....!!!(μετα τις χθεσινες βλακειες αρχισα παλι σημερα)
μολις εφαγα το κοτοπουλακι μου κ ειμαι μια χαρα.....επισης σημερα το πρωι πηρα μεγαλη χαρα με την ζυγαρια.....με εδειξε αρκετα γραμμαρια κατω κ εχω χαρει παρα πολυ.....!!!

καλη μας συνεχεια.......

izabelko...
1) ΟΥΤΕ ΣΤΗΝ ΚΑΛΗ ΤΡΕΛΗ ΕΙΜΑΙ ΟΥΤΕ ΣΟΥ ΕΙΠΑ ΝΑ ΜΗΝ ΠΕΙΣ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΟΥ. ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΕΧΕΙΣ ΕΣΥ ΤΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΝΑ ΠΕΙΣ ΤΗΝ ΓΝΩΜΗ ΣΟΥ, ΕΤΣΙ ΕΧΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΤΟ ΙΔΙΟ ΔΙΚΑΙΩΜΑ.

2) ΑΦΟΥ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΕΥΧΑΡΙΣΤΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΚΑΝΕΙΣ ΕΚΕΙΝΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΚΑΙ ΕΜΕΝΑ ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΝΩ.

3) ΚΑΙ ΕΓΩ ΑΠΟ ΥΓΕΙΑ ΣΤΑ ΜΑΥΡΑ ΧΑΛΙΑ ΕΙΜΑΙ, ΟΠΟΤΕ ΜΗΝ ΜΟΥ ΤΗΝ ΛΕΣ ΣΕ ΣΧΕΣΗ Μ'ΑΥΤΟ!!! ΓΙΑΤΙ ΟΥΤΕ ΕΣΥ ΞΕΡΕΙΣ ΤΟ ΤΙ ΠΕΡΝΑΩ...

ΑΥΤΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!   

Κοπέλες ηρεμία! Όλες έχουμε το άγχος και τα ορμονικά να μας ταλαιπωρούν, λογικό είναι μια πολύ συγκεκριμένη διατροφή να μας συγχίζει... Η κάθε μία έχει τα δικά της αδύνατα σημεία.

Να εγώ για παράδειγμα δε ζυγίζομαι συχνά, με το ζόρι το τολμώ κάθε 2 εβδομάδες... Σε λίγο θα βλέπω στον ύπνο μου ιπτάμενες ζυγαριές με φτερά μπεκάτσας να εκτοξεύουν τις φλόγες του καθαρτηρίου ΑΛΛΑ δεν αλλάζω γνώμη, φευ! Η ζυγαριά είναι ο μυστικός προδότης. Ας προσπαθήσουμε να την κάνουμε φίλη μας 

...Και σήμερα το μενού έχει ψάρι και πουρέ κουνουπίδι 

Sky γλυκια μου το γιατι παραπονιεμαι και γκρινιαζω το ξερω μονο εγω.Εχω κανει πολλες διαιτες,καποιες μου κανανε καποιες οχι,ετσι δοκιμαζω και αυτην.Δεν γινεται ολες να ειμαστε μες στην τρελη χαρα σαν και σενα με τοση ανακατωσουρα,αδυναμια και πονοκεφαλους.Γραφτηκα στο φορουμ για να λεω τις σκεψεις μου,τις γνωμες μου,τις αμφιβολιες μου και το πως νιωθω και αισθανομαι.Κιαν κοπελα μου δεν ειμαι καλα και νιωθω οτι ολα  πηγαινουν κατα διαολου ΘΑ ΤΟ ΠΩ.Και πιστεψε με υπαρχουν ευχαρηστες διαιτες

IZABELKO αν δεν νιώθεις καλά με την δίαιτα μπορείς να σταματήσεις. Εφόσον υπάρχουν καλύτερες δίαιτες για τον δικό σου οργανισμό τότε καλύτερα να κάνεις αυτές. Να σε ευχαριστεί τουλάχιστον και σένα η διαδικασία αυτή.   Δική μου άποψη φυσικά.

Eγω παντως προχθες εβλεπα στον υπνο μου οτι ετρωγα τη μια μακαροναδα μετα την αλλη και ελεγα ''αχ! τη χαλασα τη διαιταααααααα'' και δωστου να τρωω χαχαχαχαχαχα
Κι ομως ειναι απο τις πιο ευκολες και τις πιο ευχαριστες διαιτες για εμενα

Βασικα καλησπερα σας!!!

Σημερα το μενου ειχε ομελετα και λαχανοσαλατα. Τωρα κανω κρεπες για να βαλω και στη καταψυξη μα εχουμε να μασουλαμε και μετα θα κανω ψωμακι και τυρι.

κοπελια
1)να τις λες τις σκεψεις σου αλλα μην κρινεις τις γνωμες αλλονων οπως κανουμε ολες εδω μεσα

2)υπαρχουν πολλες αλλα αυτη την στιγμη δεν μου κανουν γιατι θελω να χασω γρηγορα βαρος.αν ενδιαφερεσαι τοσο πολυ παρε με τηλ να σου πω

3)νομιζω πως εσυ μου την ειπες για τα παραπονα μου και τις γκρινιες μου και θες να βγεις κιαπο πανω;

και για να τελειωνουμε γιατι πολυ ασχοληθηκα,ουτε σε ξερω ουτε με ξερεις,κανε την δουλεια σου να κανω και εγω την δικη μου

izabelko ... ΣΟΥ ΖΗΤΑΩ ΤΑΠΕΙΝΑ ΣΥΓΝΩΜΗ!!!

1 ΠΡΑΓΜΑ ΜΟΝΟ ΘΕΛΩ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ... ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΕΓΡΑΨΑ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΔΕΝ ΗΤΑΝ ΓΙΑ ΣΕΝΑ... ΑΛΛΑ ΑΦΟΥ ΤΑ ΠΗΡΕΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ.... ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ.

ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ... ΑΓΝΩΣΤΗ