Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 08, 2024, 06:45:28 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
62
63
64
65
66
67
68
...
100
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 553689 φορές)
Απάντηση #960
«
στις:
Μάρτιος 10, 2012, 17:12:23 μμ »
MOU
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 59
Μέλος από: Δεκ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια ζήλεψα, πήρα κι εγώ κιμά σήμερα (πρέπει να έχουμε ανεβάσει κατά πολύ τις πωλήσεις του με τη δίαιτα!) οπότε λέω να ετοιμασω κι εγώ το μείγμα για τα μπιφτέκια για αύριο, θα τιμήσω τη συνταγή της Izabelko! Λοιπόν εγώ σήμερα έφτιαξα τη συνταγή που είχα ανρτήσει από το youtube με τα κολοκυθάκια, τη ντομάτα, τα αυγά, το τυρί και το ζαμπόν και ήταν στα γούστα μου,χορταστική και γευστική!Χαίρομαι που δεν κατέληξε στα σκουπίδια, γιατί δεν είναι να πετάμε τέτοιους καιρούς τρόφιμα. Ετοίμασα και το κέικ πάλι από το youtube αλλά δεν το έχω δοκιμάσει ακόμη,μόλις το δικομάσω θα σας πω εντυπώσεις (ελπίζω θετικές!).
Καταγράφηκε
Απάντηση #961
«
στις:
Μάρτιος 10, 2012, 17:15:58 μμ »
silvia44
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 131
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: valentinakostas στις Μάρτιος 10, 2012, 14:54:50 μμ
Θελω και εγω το παγωτοοοοοοοο!!!
Ποιο εκανες?
?? Ειχα κανει καποια στιγμη ενα και βγηκε αηδια...το πεταξα
Οσο για το μπριος που εκανα τα πρωι πες οτι τρωγοταν(αν και μου βγηκε αγλυκο) ...το υπολοιπο εχει γινει ενα τουβλο.
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5658&Itemid=49
ΑΠΑΙΧΤΟ!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #962
«
στις:
Μάρτιος 10, 2012, 19:39:15 μμ »
izabelko
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 188
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Τετα δεν κανει τιποτα οτι αλλο θελεις εδω ειμαι εγω
Βασουλα την αλλη φορα θα τα βαλω στο ψυγειο οπως εσυ να χω να φαω ΜΠΙΦΤΕΚΑΡΕΣ!!!!!!!!
ΜΟΥ ελπιζω να σου αρεσουν,οταν φτιαξεις πες μου.....
Καταγράφηκε
Απάντηση #963
«
στις:
Μάρτιος 10, 2012, 19:39:30 μμ »
monadiki
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 58
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια μου χαίρεται,
Εγω θα ζυγιστω μετα απο 2-3 μέρες. Αγόρασα το ποδήλατο τελικά. Ηδη έκανα και την 1η μου βόλτα. Έκαν 3 χιλιόμετρα με το ποδήλατο και 3 περπάτημα. ΆΑντε και σε ανώτερα.
Καταγράφηκε
Απάντηση #964
«
στις:
Μάρτιος 10, 2012, 19:57:48 μμ »
MOU
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 59
Μέλος από: Δεκ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια δοκίμασα το κέικ,ζεστό έφαγα 2 μικρά κομμάτια με λαχτάρα...κρύο όμως μου ήρθε λίγο η αυγουλίλα (1 κρόκο είχε και 4 ασπράδια)και κατέληξε στα σκουπίδια,έχω ένα θέμα με τα αυγά,αν μου μυρίσουν σε γλυκό τέλος.....Οπότε ότι γλυκό έχει να κάνει με αυγό δε μου ταιριάζει.Τί άλλο θα πετάξω?
Καταγράφηκε
Απάντηση #965
«
στις:
Μάρτιος 10, 2012, 23:24:55 μμ »
valentinakostas
Ανώτερο μέλος
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D
Φύλο:
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Kαλησπερααααα...(
Τετα
αφιερωμενο χαχαχχαχαχα)
Πηγαμε παλι παιδοτοπο και αυτη τη φορα ημουν κυρια. Πηρα σκετο νες και εβαλα τη ζαχαρινη μου.
Γυρνωντας τα μικρα ηθελαν πιτσα. Μπαινουν στο αυτοκινητο 2 τεραστια κομματια μοσχομυριστη λαχταριστη απιστευτα παχυντικη πιτσα. Και να λεω απο μεσα μου....''αν φτασουμε σπιτι και κοιμουνται τα μικρα θα την τσακισω!!
!!'' Φτανουμε σπιτι και τα μικρα δεν εχουν κοιμηθει οποτε ξεκινανε να την τρωνε. Λεω παλι απο μεσα μου ....''Αν μεινει κομματακι θα το φαω!
'' Το αποτελεσμα ηταν να μαλωσουν για το ποιος θα φαει το τελευταιο κομματακι και εγω εμεινα (για το καλο μου) με τη γλυκα
.
Τελικα εκανα 2 κρεπες με τυρι και γαλοπουλα και τσακισα
.
Στα μπιφτεκια σας μπορειτε να βαλετε τυρακι σαν γεμιστα.Το εκανα και ηταν σουπερ!!!!!!!!!!!
Αυριο λεω να κανω ντοματες γεμιστες με κιμα μονο και θα τριψω και το τυρακι μας απο πανω.
silvia44
Αυτο το παγωτακι ειχα ξανακανει αλλα μαλλον δεν ειχα κανει κατι καλα....Θα το ξαναδοκιμασω. Οσο για το σημερινο μπριος-τουβλο θα το φαω σαν παξιμαδομπουκιες.Δεν το ξαναπεταω!!!!!!!
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα Αρχη 9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα 15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
Απάντηση #966
«
στις:
Μάρτιος 11, 2012, 00:39:54 πμ »
teta
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Τώρα τα καμάρια μου μαζεύτηκαν στα δωμάτιά τους. Με καταπίεσαν ανελέητα!
Τους έφτιαξα πίτσα κι ευτυχώς την καταβρόχθισαν όλη και τους έφτιαξα κεικ για τα κολατσιά τους.
Το μόνο που δεν μπορώ να αποδεχτώ με τίποτα είναι αυτόν το βήχα που μ'εχει ταράξει πραγματικά. Μου'ρχεται να πιω μονορούφι το σιρόπι και να πνίξω τη γιατρό που δεν μπορεί να
τον σταματήσει. Πάντως Vasoula πολύ χρήσιμη η πληροφορία σου για τα μπιφτέκια. Θα το δοκιμάσω κι εγω αυτό το κολπάκι. MΟU, κι εγω έχω ένα θέμα με το αυγό. Δεν αντέχω την
αυγουλίλα!
Valentinakostas, δε συμμαζεύεσαι! Καλά να πάθεις, που σου έφαγαν την πίτσα!
Κι εμένα τα ίδια μου έκαναν! Αλλά δε βαριέσαι! Κάτι βρήκα και μασούλησα.
Μάλλον όλες θα πέσατε για ύπνο, αλλά εγω θα κάτσω λίγο στον καναπέ μου να ηρεμήσω και να δω tv. Καληνύχτα!
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα 55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
Απάντηση #967
«
στις:
Μάρτιος 11, 2012, 03:36:56 πμ »
Daria
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 43
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
καλημέρα και από εμένα και καλώς όρισα!!! ζητώ από πριν συγγνώμη που θα ρωτήσω πράγματα που πιθανόν να έχουν ρωτησει και άλλες αλλά μου είναι αδύνατο να διαβάσω μισό εκ. ποστ !!! οι απορίες μου είναι οι εξής
α) αν τελικά η δίαιτα αυτή έχει παρενέργειες ή κάνει κάποιο κακό στον οργανισμό και
β) τελικά ποιες τροφές επιτρέπονται στην 1η φάση, πίτουρο βρώμης ΚΑΙ πίτουρο σιταριού (νομίζω κάπου το διάβασα κι αυτό μέσα στα χιλιάδες ποστ)
σκέφτομαι κι εγώ να ψωνίζω τα απαραίτηα την δευτέρα και να αρχίσω την τρίτη!!
Καταγράφηκε
A woman has to live her life, or live to repent not having lived it
έναρξη 19-6-2012
125----113---------------------89
BMI 34,5
Απάντηση #968
«
στις:
Μάρτιος 11, 2012, 09:16:55 πμ »
teta
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερούδια! Ξύπνησα νωρίς γιατί ο βήχας δε μ'αφήνει να κοιμηθώ πάνω απο 5 ώρες. Daria η δίαιτα δεν είναι επικίνδυνη. Αλλιώς δε θα την κάναμε τόσοι άνθρωποι εδω. Φέρνει στη χειρότερη
περίπτωση μια μικρή αδυναμία τις πρώτες μέρες (ειδικά αν είσαι υπερδραστήρια). Στη 1η φάση μπορείς να καταναλώνεις απαχη καθαρή πρωτεινη. Κρέας βοδινό, μοσχαρίσιο, κουνέλι, γαλοπούλα,
κότα και ψάρι, άπαχα και μαγειρεμένα χωρίς λιπαρά. Επίσης 4 γιαουρτάκια μοιρασμένα στη μέρα (0% μόνο) ή 1 λίτρο γάλα μέχρι 1.5% λιπαρά. Πολύ νερό (τουλάχιστον 1.5 λίτρο). Μιάμιση
κουταλιά της σούπας πίτουρο βρώμης και αύξηση της σωματικής δραστηριότητας (έστω περπάτημα). Αυτή η φάση διαρκεί 5-10 μέρες, ανάλογα με το πόσα κιλά θέλεις να χάσεις. Α! Επιτρέπονται
και αυγά. Το πολύ 4 κρόκοι την εβδομάδα και ασπράδια όσα θέλεις. Επίσης επιτρέπονται και τα μπαχαρικα. Νομίζω πως δεν ξέχασα κάτι σημαντικό. Αλλά αμα πατήσεις στο google, δίαιτα dukan
1η φάση, θα στα βγάλει όλα και μπορείς να τα μελετήσεις. Εύχομαι να σε κάλυψα.
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα 55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
Απάντηση #969
«
στις:
Μάρτιος 11, 2012, 09:40:49 πμ »
valentinakostas
Ανώτερο μέλος
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D
Φύλο:
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Kαλημερα!!!
Ειχα βαλει σκοπο να φαω το μπριος που ειχε γινει πετρα και βρηκα τον τροπο! Το εκοψα σε κυβακια το εβαλα στο φουρνο και ξεραθηκαν εντελως και τωρα τα ριχνω στο γαλα μου και τα τρωω σαν δημητριακα
Εχω σκεφτει και αλλη μια ιδεα για ψευτοδημιτριακα.Θα τα δοκιμασω και θα σας πω.
Οσο για τη ζυγαρια δεν τολμησα να παω κοντα τις 2 ημερες και θα αργησω να παω,αρκει να κρατηθω!.Η αληθεια ειναι οτι εχουμε μια αλλοκοτη σχεση αγαπης και μισους!!! Ηρθα περιοδο τωρα το πρωι και ποναω λιγο.Αλλα θα παρω ντεπονακι αργοτερα γιατι εχω ενα σωρο πραγματα να μαγειρεψω και εχουμε και διαβασμα.Ηταν ωραιο και γεματο σαββατοκυριακο!
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα Αρχη 9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα 15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
Απάντηση #970
«
στις:
Μάρτιος 11, 2012, 11:19:55 πμ »
AMELI
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 380
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερααααααααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Αλλαξα τικερακι!!!!!!!!!!!!!!!!Επιτέλους.Λέτε να με κολλαγε η βρωμη που εχω να φαω 2 μερες?Θα το τσεκάρω.Μπορει και να με βοηθησε η μερα με τα λαχανικα.Σημερα το μενου εχει κοτοπουλάκι φρικασε.Ανυπομονω να το γευτω.Κορίτσια φτιαξτε τα σοκολατακια με την σκονη γαλα και κακαο και κροκο.Τα βαζεις σε παγοθηκες στην καταψυξη και τα βγαζεις απο εκι για 5 λεπτα και ειναι τρελλα.Σαν σοκολατα γαλακτος.Σας ευχαριστω πολυ για την ενθαρυνση σας και την στηριξη σας που δεν με αφησατε να σταματησω την προσπαθια οταν επι 10 μερες δεν εχανα τιποτα.Πραγματικα το εχω μεγαλη αναγκη να χασω αυτα τα κιλα ψυχολογικη και οργανικη.Σας φιω γλυκα γλυκα.Να εχετε μια ομορφη Κυριακη.
Καταγράφηκε
Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)
Ν
ΧΑΜΕΝΑ ΚΙΛΑ 20...ΣΩΣΜΕΝΑ
??
11/3/14 108 kg 25/5/15 107 k
Απάντηση #971
«
στις:
Μάρτιος 11, 2012, 11:33:38 πμ »
izabelko
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 188
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΝΤΟΥΚΑΝΟΠΟΡΩΜΕΝΕΣ ΜΟΥ!!!
Εχτες τα εκανα σαλατα
κυριολεκτικα.Κοιμηθηκαμε στο πατρικο του αγοριου μου σε ενα χωριο εξω απο την Θεσσαλονικη και δεν ξερω τι με επιασε.....τι λαιμαργια,τι λυγουρα μαλλον εφταιγε η αλλαγη κλιματος
χιχιχιχιχιχιχιχιχι.Αστειευομαι.....τσακισα πατατοσαλατα,2 παντσετες και 2 πιτακια
μιαμ μιαμ.Το αποτελεσμα σημερα μια isabelko ολο ενοχες.
Ετσι λοιπον πηρα την αποφαση(δυσκολευτηκα πολυ να την παρω
χιχιχιχιχιχι)να χλαπακιασω και σημερα και απο αυριο ξαναμανα πρωτη φαση mister dukan.
Επισης καλωσορισες στην παρεα μας Νταρια
,στο μονο που εχω ενδοιασμους σε αυτην την διαιτα εγω προσωπικα ειναι η ασπαρταμη και οτι αλλο γλυκαντικο.Υπαρχουν τοσες πολλες αντικρουομενες αποψεις σχετικα το αν βλαπτει την υγεια μας η οχι που στο τελος μενεις με ενα μεγαλο ερωτημαντικο.
Καταγράφηκε
Απάντηση #972
«
στις:
Μάρτιος 11, 2012, 13:13:34 μμ »
VASOULA21
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ.ΤΣΕΚΑΡΙΣΜΕΝΟ Κ ΑΠΟ ΕΜΕΝΑ ΟΤΙ ΜΕ ΚΟΛΛΑΕΙ ΤΟ ΤΣΑΙ ΟΤΑΝ ΤΟ ΠΙΝΩ ΒΡΑΔΥ!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #973
«
στις:
Μάρτιος 11, 2012, 13:15:47 μμ »
Daria
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 43
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
teta με κάλυψες και ευχαριστώ πολύ!! έπειδή αύριο είναι η μέρα των αγορών, μήπως υπάρχουν κάπου (σε κάποιο post ή topic) μαζεμένα ή μήπως κάποια μπορεί να προτείνει προιόντα που πληρούν τις προυποθέσεις που απαιτούνται για τη διαίτα? δεν ξέρω αν μπορούμε να τα γράψουμε χύμα λόγω διαφήμισης κλπ και δεν τα βρίσκω με την αναζήτηση!! συγγνώμη και πάλι απο΄τα παλιά μέλη που θα αναγκαστούν πιθανόν να απαντήσουν ή να διαβάσουν θέματα που μάλλον έχουν ήδη απαντηθεί αλλού!!!
είναι newbie και δείξτε κατανόηση!!!!
Καταγράφηκε
A woman has to live her life, or live to repent not having lived it
έναρξη 19-6-2012
125----113---------------------89
BMI 34,5
Απάντηση #974
«
στις:
Μάρτιος 11, 2012, 13:23:47 μμ »
valentinakostas
Ανώτερο μέλος
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D
Φύλο:
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Daria
διαβασε εδω θα σε βοηθησει πολυ
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=7833.0
Καλως ηρθες και καλα ντουκανομαγειρεματα!!! Συνταγες εχει εδω :
https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=category§ionid=8&id=92&Itemid=49
και εδω:
https://www.pareadukan.com/index.php/forum/index
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα Αρχη 9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα 15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
Σελίδες
«
1
...
62
63
64
65
66
67
68
...
100
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...