Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα elipi το εχω δει και εγω αυτο το τσαι αλλα δεν μπορω να σε βοηθησω.Φανταζομαι οτι αν χανεις κανονικα ποντους δεν κανει κακο.Εμενα παντως το κανονικο τσαι που επινα καποια βραδια με κολλουσε.Φυσικα ο καθε οργανισμος ειναι διαφορετικος.Σε καμια περιπτωση δεν σας λεω να μην πινετε τσαι.Μπορεις να το τσεκαρεις ομως μονη σου.Κανε μια εβδομαδα που το παιρνεις και μια οχι να δεις αν θα εχεις διαφορα.

Καλημερα κι απο μενα!Ακομα ενα κιλο εφυγε απο πανω μου!!!Εμαι πολυ χαρουμενη!12 στο συνολο!
Κοριτσια ειναι πολυ δυσκολο πραγματικα το εχω ξαναπει και ειδικα για εμας που εχουμε οικογενεια και πιτσιρικια και ειμαστε ολη μερα μεσα στην κουζινα και τους πειρασμους!Κι εγω με μεγαλη δυσκολια κρατιεμαι παρα πολλες φορες!Πιστεψτε με ερχονται στιγμες που πραγματικα βρισκομαι στα προθυρα του να ξεκινησω να τρωω οτι βρω μπροστα μου!Δεν ξερω πως σταματαω ισως επειδη σκεφτομαι την εικονα μου οταν κοιτιεμαι στον καθρεφτη!Μπορει αυτο να με σταματαει...
Παντως οπως λεει και η valentina μονο εμεις μπορουμε να σταματησουμε τον εαυτο μας!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Kαλημερα φιλεναδιτσες.Σημερα ειμαι και χαρουμενη και λυπημενη.Ας αρχισουμε απο τα δυσαρεστα.Χτες μου εκαναν διαρειξη στο σπιτινκαι μου τα πηραν ΟΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ.Ευτυχως ειχα παρει το λαπ τοπ μαζι στη δουλεια και το γλυτωσα και παλι ευτυχως ειχα ασφαλεια για κλοπη.Να δουμε τι αποζημειωση θα παρω..Βεβαια με ειχαν ξαναδιαριξει πριν 2 χρονια και μου ειχαν παρει αρκετα αλλα τοτε δεν ειχα ασφαλεια.Τωρα πηραν τα υπολοιπα.Ευτυχως που δεν τους βρηκα μεσα και ευτυχως που δεν πειραξαν τον γατο μου που ηταν μονος στο σπιτι.Τελος παντων....Το χαρουμενο γεγονος ειναι οτι επιτελους αλλαξα το τικερακι μου!!!!!!!!Λετε να πηρα μπροστα?Αμην Παναγιτσα μου.....Σας ευχαριστω πολυ για την υποστηριξη σας και που δεν με αφησατε να τα παρατησω.Ξερω οτι δεν ειναι πολλα αυτα που εχασα.Ειχα μηδενισει το τικερακι μου οταν ειχα χασει1 κιλο+3 τωρα=4 κιλα σε ενα μηνα.Μακαρι να χασω αλλα 8 τους υπολοιπους 2 μηνες γιατι με ζοριζει πολυ που δεν τρωω φρουτα και δεν ξερω πως θα τα καταφερω το καλοκαιρακι χωρις αυτα.Φιλακια και καλη δυμανη σε ολες μας.

Ευχαριστω πολυ Roula!! ΠΑΝΤΩς ΔΕΝ ΝΟΜΙΖΩ ΝΑ ΜΕ ΚΟΛΑΕΙ ΑΝ ΚΑΙ ΖΥΓΙΖΟΜΑΙ ΚΑΘΕ 10 ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΔΕΙ ΑΚΟΜΑ... ΑΛΛΑ ΑΠΟ ΟΣΟ ΞΕΡΩ ΕΙΝΑΙ ΛΙΠΟΔΥΑΛΙΤΙΚΟ ΚΑΙ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΜΟΥ ΕΙΠΑΝ ΟΤΙ ΣΥΣΤΙΝΕΤΑΙ ΣΕ ΟΛΕς ΤΗΣ ΔΙΑΙΤΕΣ..

Καλημέρα κορίτσια μου!  Elipi μου, πιστεύω πως μια χαρά είναι το πράσινο τσαι που χρησιμοποιείς. Μόνο αν είχε ζάχαρη θα απαγορευόταν. Είναι καλό και για την υγεία.
Ameli μου, αλλο κακό να μη σε βρει. Φαντάζομαι τον πανικό σου και την αναστάτωση που πέρασες! Αυτοκίνητο μου διέρηξαν και κόντεψα να πάθω νευρικό κλονισμό. Οχι σπίτι!
Χαρα στο κουράγιο σου! Εγω τώρα τελείωσα με την κουζίνα. Εφτιαξα ψωμάκι μπόλικο και βραχάκια. Μαγείρεψα γεμιστές πιπεριές για την οικογένεια και για μένα θα φτιάξω ψαράκι μάλλον.
Μου έφεραν και φρέσκο δεντρολίβανο που του πάει και θα γίνει πιστεύω νοστιμότατο. Τώρα θα βγω μια βόλτα στον ήλιο. Το κρυολόγημά μου συνεχίζεται κανονικά! Εχω αγανακτήσει!
40 μέρες τώρα είμαι συνέχεια άρρωστη. Φταίει που καμάρωνα! Με μάτιασαν, είναι φανερό! Λύσσαξαν φίλοι και γνωστοί, πως αδυνάτισες, τι ωραία που είσαι! Και να τ'αποτελέσματα!
Αει στο καλό!    Τέλος πάντων ας πάω να περπατήσω στη λιακάδα, μήπως νιώσω καλύτερα! Φιλάκια!

Kαλημερα     κοριτσακια μου ,  τι κανετε  


Πόσο  όμορφη ειναι η ανοιξη  ε??   δεν εχω  κουραγια να κλειστω στο σπίτι   θελω να ειμαι  στις  κουνιες  συνεχεια μαζι με την κοράκλα μου !!!!


Εγω  εχω φτασει  τα  75,3  η μαμα  μου με κατσαδιασε      θα πάθω νευρικη ανορεξια   λέει αλλα  δεν ξερει οτι τρωω    5 κιλα κοτοπουλο στην καθισια μου   

Θελω  να φτασω  τα  70   να δω πώς ειμαι  και μετα  θα αποφασισω   αν θα συνεχειασω για τα   65 . 

Έκανα  εξετάσεις   αιματος    ηταν   Κ Α Τ Α Π Λ Η Κ Τ Ι Κ Ε Σ    μην   φοβαστε      την διαιτα  αυτη       και σας το λέω  εγω που εχω     το στιγμα  αναιμίας 


ΕΙΜΑΙ  ΠΟΛΥ  ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Αχ βρε κορίτσια δεν το βρισκω πουθενα το fromage frais .... ουτε στο καρφουρ στο ρεντη ουτε σε κανενα! Μάλλον οι συν-ντουκανίτσες το εξαφανίζουν από Δευτέρα (αν έρχεται τότε...) βεβαια αν στη γευση ειναι σαν γιαουρτι τοτε μαλλον τζαμπα το ψαχνω με τοση θερμη...

Filitsa, μπράβο για την απώλεια! Κι εμένα με πρήζουν πως έχασα πολλά κιλά. Αλλά αμα νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, μη σε επηρεάζουν τα λόγια των άλλων. Πρέπει πρώτα απ'όλα να αισθανόμαστε
εμεις καλά και να προσεχουμε φυσικά την υγεία μας. Πάντως και οι δικές μου εξετάσεις αίματος ήταν πολύ καλές παρόλο που έχω αναιμία και χαμηλό σίδηρο.
Oatbran, αν δεν σου αρέσει το γιαούρτι, μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για να φτιάξεις γιαουρτοζελέ και να το προσθέσεις και στο ψωμάκι σου. Εγω κυρίως σε συνταγές το χρησιμοποιώ.
Πάντως η υφή του fromage frais μου αρέσει πολύ, γι'αυτό το χρησιμοποιώ. Μη περιμένεις όμως ότι θα είναι κάτι ιδιαίτερο γιατί μπορεί να απογοητευτείς. Φιλιά!

Καλέ.. χάνονται τα μηνύματά μου.. Τι να κάνουμε..

Μια καλημέρα προσπαθώ να σας στείλω.. Είστε όλες καλά? Εγώ είχα κολλήσει για καμια 10ριά μέρες. Τώρα κάτι άρχισε να κινείται.
Το φρομαζ φραις πράγματι σα γιαούρτι είναι. Εγώ μόνο στις συνταγές ή σαν τζατζίκι το τρώω. Το λινέσσα από το λιντλ το λατρεύω 

Σας φιλώ και καλή συνέχεια!   

Καλημέρα! εγώ θα γίνω λίγο κουραστική και θα ρωτήσω, το φυτικό τυρί (σόγια) επιτρέπεται τις μέρες pp? Έχει ξαναματαειπωθεί εδώ είμαι σίγουρη αλλά με μια ματιά δεν το βρίσκω...

Ζητώ συγγνώμη που το κουράζω, αλλά δεν θυμάμαι 

Filitsa, μπράβο για την απώλεια! Κι εμένα με πρήζουν πως έχασα πολλά κιλά. Αλλά αμα νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, μη σε επηρεάζουν τα λόγια των άλλων. Πρέπει πρώτα απ'όλα να αισθανόμαστε
εμεις καλά και να προσεχουμε φυσικά την υγεία μας. Πάντως και οι δικές μου εξετάσεις αίματος ήταν πολύ καλές παρόλο που έχω αναιμία και χαμηλό σίδηρο.
Oatbran, αν δεν σου αρέσει το γιαούρτι, μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για να φτιάξεις γιαουρτοζελέ και να το προσθέσεις και στο ψωμάκι σου. Εγω κυρίως σε συνταγές το χρησιμοποιώ.
Πάντως η υφή του fromage frais μου αρέσει πολύ, γι'αυτό το χρησιμοποιώ. Μη περιμένεις όμως ότι θα είναι κάτι ιδιαίτερο γιατί μπορεί να απογοητευτείς. Φιλιά!

Εχεις   δικιο    εγω  νομιζω στα  70   θα ειμαι μια  χαρα  με την  χαλάρωση τι κανουμε   Αν και με αυτην την διιατα   επειδη η πρωτεινη    καιει λίπος αλλα  διατηρει  την  μαζα  δεν τα ξερω και καλα      το κορμι μου ειναι πολύ διαφορετικο ....   μου κολυμπάνε   ρουχα  που τα φοραγα και μου ηταν στενα  με  πιο λιγα  κιλα...
Πόσα χρονια γυμναστικη    πρεπει να κανω για να σφιξει το κορμι μου     20 χρονια ?       εχουμε κανενα  μυστικο για την συσφιξη 

Καλημέρα! εγώ θα γίνω λίγο κουραστική και θα ρωτήσω, το φυτικό τυρί (σόγια) επιτρέπεται τις μέρες pp? Έχει ξαναματαειπωθεί εδώ είμαι σίγουρη αλλά με μια ματιά δεν το βρίσκω...
Ζητώ συγγνώμη που το κουράζω, αλλά δεν θυμάμαι 

εμενα  δεν με κουραζεις  καθοοοοολου , λοιπόν  οχι δεν επιτρεπεται δυστυχως        

Καλέ.. χάνονται τα μηνύματά μου.. Τι να κάνουμε..
Μια καλημέρα προσπαθώ να σας στείλω.. Είστε όλες καλά? Εγώ είχα κολλήσει για καμια 10ριά μέρες. Τώρα κάτι άρχισε να κινείται.
Το φρομαζ φραις πράγματι σα γιαούρτι είναι. Εγώ μόνο στις συνταγές ή σαν τζατζίκι το τρώω. Το λινέσσα από το λιντλ το λατρεύω 
Σας φιλώ και καλή συνέχεια!   

το βαρεθηκα τωρα   τρωω  λινεσα μονο όταν φτιαχνω  τονοσαλατα   και ειναι τελειο   ή στα  μαφιν    σκετο  δεν μου προσφερει τιποτα .
Θα ηθελα μια εξήγηση   για το γαλα   νιωθω οτι    ο  οργανισμός μου το  ζηταει  συνεχεια , τι να συμαινει αυτο ?  θελω να πινω ενα   λιτρο γαλα την ημερα .    και  αν επιτρεποτανε   ακομα παραπάνω 

Κοριτσια αμαρτησααααα   .Δεν αντεξα στον πειρασμο και δοκιμασα πριν απο λιγο το ψευτοπαστιτσιο που εφτιαξα για την οικογενεια!Ολο το γυροφερνα οσο το μαγειρευα και τελικα υπεκειψα!Μα μυριζε βρε κοριτσια το ατιμο τι να σας πω!Και το κακο τωρα ειναι οτι εχω την γευση στο στομα και θελω να ξαναγλειψω  
Teta να σε ρωτησω το γαλα σκονη που παιρνεις απο το καρφουρ εναι το regilait η μαρκας καρφουρ?Γιατι εγω βρηκα εκει ενα γαλα σκονη μονο δικιας τους μαρκας και δεν ξερω αν κανει

Μπα μαλλον θα πρεπει να φυγω απο το σπιτι σημερα μεχρι να εξαφανιστει τι παστιτσιο....

Κοριτσια αμαρτησααααα   .Δεν αντεξα στον πειρασμο και δοκιμασα πριν απο λιγο το ψευτοπαστιτσιο που εφτιαξα για την οικογενεια!Ολο το γυροφερνα οσο το μαγειρευα και τελικα υπεκειψα!Μα μυριζε βρε κοριτσια το ατιμο τι να σας πω!Και το κακο τωρα ειναι οτι εχω την γευση στο στομα και θελω να ξαναγλειψω  
Teta να σε ρωτησω το γαλα σκονη που παιρνεις απο το καρφουρ εναι το regilait η μαρκας καρφουρ?Γιατι εγω βρηκα εκει ενα γαλα σκονη μονο δικιας τους μαρκας και δεν ξερω αν κανει

Μπα μαλλον θα πρεπει να φυγω απο το σπιτι σημερα μεχρι να εξαφανιστει τι παστιτσιο....

Στελλα     εγω καθε  κυριακη τρωω  ενα ζαχαροπλαστειο στην καθισια μου    πάνω  800  γραμ δεν πέρνω μετα  3 μερες   pp  και ερχομαι στα ισια μου   Μην στεναχωριεσαι  το μυστικο ειναι   να κανεις   pp  μετα την  γουρουνοφαγια   

filitsa σε ευχαριστω για την συμπαρασταση!Το ξερω για την pp μετα το γουρουνιασμα  οπως καταλαβαινω και το γεγονος οτι ειμαστε ανθρωποι και εχουμε και αδυναμιες αρκει να μην γινεται συνηθεια αυτο και μετα απλα κοροιδευουμε και τους εαυτους μας οτι κανουμε διαιτα και καλα!Μεχρι τωρα καλα εχω κρατηθει μονο σημερα την πατησα!Ελπιζω να μεινω στο ενα κουταλακι και να μη γινει κανενα παιτακι τωρα που θα ταισω τα μικρα μου!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

Καλημέρα κορίτσια μου!  Elipi μου, πιστεύω πως μια χαρά είναι το πράσινο τσαι που χρησιμοποιείς. Μόνο αν είχε ζάχαρη θα απαγορευόταν. Είναι καλό και για την υγεία.
Ameli μου, αλλο κακό να μη σε βρει. Φαντάζομαι τον πανικό σου και την αναστάτωση που πέρασες! Αυτοκίνητο μου διέρηξαν και κόντεψα να πάθω νευρικό κλονισμό. Οχι σπίτι!
Χαρα στο κουράγιο σου! Εγω τώρα τελείωσα με την κουζίνα. Εφτιαξα ψωμάκι μπόλικο και βραχάκια. Μαγείρεψα γεμιστές πιπεριές για την οικογένεια και για μένα θα φτιάξω ψαράκι μάλλον.
Μου έφεραν και φρέσκο δεντρολίβανο που του πάει και θα γίνει πιστεύω νοστιμότατο. Τώρα θα βγω μια βόλτα στον ήλιο. Το κρυολόγημά μου συνεχίζεται κανονικά! Εχω αγανακτήσει!
40 μέρες τώρα είμαι συνέχεια άρρωστη. Φταίει που καμάρωνα! Με μάτιασαν, είναι φανερό! Λύσσαξαν φίλοι και γνωστοί, πως αδυνάτισες, τι ωραία που είσαι! Και να τ'αποτελέσματα!
Αει στο καλό!    Τέλος πάντων ας πάω να περπατήσω στη λιακάδα, μήπως νιώσω καλύτερα! Φιλάκια!

Ευχαριστω για τα καλα σου λογια.Αληθεια πως εκανες ψωμακι και τι ειναι τα βραχακια?Φιλακια