GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Δεκέμβριος 01, 2022, 06:36:17 πμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 94 95 96 97 98 99 100 » Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 476001 φορές)
Απάντηση #1440
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 00:43:57 πμ »
nastasia Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
κ απο εμενα πολλα ευχαριστω βαλεντινα Χαμόγελο
(ευχαριστω και σε ολα τα μελη που μοιραζουν αφειδως τις συνταγες η τις πολυτιμες συμβουλες τους  Χαμόγελο )
αποψε μαλιστα δοκιμασα κ το ψωμακι... 4 λεπτα μικροκυματων κ μετα στο φουρνο που εκαιγε ακομη απο αλλη χρηση... πολυ ωραιο Χαμόγελο

οσο για την ποικιλια, τη βδομαδα που προηγηθηκε επαιξε:
παπουτσακια χωρις ιχνος λαδιου κ με γιαουρτι αντι για μπεσαμελ (τελειο!!-γιορτασα την πρωτη ημερα της 2ης φασης Μεγάλο χαμόγελο )
σογια κεμπαπ κοκκινιστη
παγκασιους στο φουρνο με αλατοπιπερο κ ελαχιστη ριγανη
συκωτι κατα τον ιδιο τροπο (γινεται φοβερο !! κ με χορταινει πολυ!!)
κοτοπουλο στο φουρνο
κ δε θυμαμαι τι αλλο :S

για τις μπαμιες εχω τις αποριες μου γιατι αλλου διαβαζω οτι επιτρεπονται κ αλλου οχι... τι παιζει αραγε τελικα?

(αν εχει απαντηθει ηδη ζητω συγνωμη αλλα οσο κ να διαβαζω δεν καταφερα να διαβασω οοοοοολες τις σελιδες κ απο τις 8 ενοτητες!!!)

σουριμι πηρα να δοκιμασω , μιας κ ειδα που το αναφερατε, το εκανα λιγο στο αντικολλητικο κ  μου φανηκε αηδια  sick .. κατι δεν εκανα καλα? blink

α κ επισης:
ειδα στις προηγουμενες  σελιδες οτι καποιος καλος ανθρωπος -νομιζω η βαλεντινα, αλλα δεν παιρνω κ ορκο, αν κανω λαθος συγνωμη - στελνει κατι....
θα μποουσα να το εχω κ εγω?
ε?
φανταστικη βαλεντινα ?
 teeny  rose
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 02, 2012, 01:08:03 πμ από nastasia » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1441
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 04:28:16 πμ »
EvaChan Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 64
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Έχεις μήνυμα  Μεγάλο χαμόγελο
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1442
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 07:54:01 πμ »
SEVI1967 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 19
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
βαλεντινα μη πας για βρομη αδικος κοπος πηγα εγω τη παρασκευη και δεν ειχε θα παω παλη απο τεταρτη αυτο που μου ειπε ειναι οτι δεν προλαβε να τη δει!!!!!!!!!!!!!!!!φενετε οτι εχουμε πολλες ντουκανοφιλες στη χιο!!!!!!! Φιλί Φιλί Φιλί

Kαλημέρα ντουκανοκόριτσα!!!!!

Καλό μήνα και πάμε δυνατά για Πάσχα...

Σήμερα η χαρά μου μεγάλη  Σαρκασμός Σαρκασμός που εκτός από το ότι εφτασα τα -10 κιλά σε 2 μήνες ,  διαπίστωσα ότι έχω και πατριώτισες στο site!!!!
VETA & VALENTINAKOSTAS σας χαιρετώ  Χαμόγελο Χαμόγελο ιδιαιτέρως και να μου γλυκοφιλάτε kissing τη ΧΙΟ μας!!!! Παρεπιπτόντως ..................Πάσχα στη Χίο στο ρουκετοπόλεμο!!!!!!! up
 

Θέλω όποια έχει την συνταγή για παπουτσάκια να μου την στείλει μηνυμα  Κλείσιμο ματιού

Καλοσωρίζω και τις νέες αφίξεις και καλή συνέχεια σε όλες μας, το καλοκαίρι είναι προ των πυλών!!!!! inlove inlove
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 02, 2012, 07:57:36 πμ από SEVI1967 » Καταγράφηκε
ΑΡΧΗ 06/02/2012  92  ======ΕΝΑΡΞΗ 3Ης ΦΑΣΗΣ 01/06/2012 ΣΤΑ 75
ΤΩΡΑ 74======ΣΤΟΧΟΣ 70
 
Απάντηση #1443
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 09:15:49 πμ »
nastasia Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
καλημερα Χαμόγελο

ευχαριστω Κλείσιμο ματιού



συνταγη για παπουτσακια: (δειξτε επιεικια, δεν ειμαι εμπειρη μαγειρισσα  Ντροπή )


 αυτοσχεδιασα και τα εκανα ως εξης:

εκοψα φλασκες μελιτζανες στη μεση, πηρα τα ρισκα μου κ ουτε τις ξεπικρισα, ουτε τις επλυνα αφου τις εκοψα,για να μην τραβηξουν νερο, και αφου τις πασπαλισα με λιγο αλατι, τις εβαλα στο φουρνο , στους 200 στον αερα μεχρι να κοκκινισουν απο πανω (τις πατησα με το πηρουνι κ ειχαν ψηθει ).

(παρεμπιπτοντως, βγηκαν λουκουμι, ιχνος πικριλας).

ετριψα ενα κρεμμυδι κ μια σκελιδα σκορδο κ τις "τσιγαρισα" για λιγο με λιγο νερο. προσθεσα τον κιμα,αλατι πιπερι, τσιγαρισα κ αυτον μεχρι να ασπρισει, κ εσβησα με λιγο ξυδι, για να μη ρισκαρω να ριξω κρασι.
εριξα χυμο ντοματας απο κουτι, λιγο μπαχαρι, κανελα ξυλο,λιγο νερο κ το αφησα να βρασει μεχρι να πιει τα υγρα του.

πατησα-εσκισα λιγο τις μελιτζανες με το πηρουνι να κανω χωρο για τον κιμα (αρχαρια ουσα δεν το προεβλεψα απο πριν αυτο Γλώσσα ) , εβαλα τον κιμα πανω απο τις μελιτζανες και για να μην χρησιμοποιησω κορν-φλαουρ που ειναι περιορισμενο (μεταφραση?: επειδη ειχε παει 12,30 τη νυχτα, ημουν ψοφια κ δεν την παλευα να κανω μπεσαμελ Γλώσσα ), εφαρμοσα κατι που διαβασα εδω στο φορουμ -μονο που το θυμομουνα μισο:

πηρα ενα γιαουρτακι, εριξα αλατι πιπερι κ μοσχοκαρυδο κ καλυψα τις μελιτζανες (αν το θυμομουν ολοκληρο θα εβαζα κ ενα αβγο Χαμόγελο ).

εψησα κ εγιναν ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ!!!

πολυ ελαφρια γευση κ πολυ νοστιμα , πραγματικα τελεια!!!

καλη ετπιτυχια αν τα κανετε κ καλη συνεχεια  rose



« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 02, 2012, 09:18:16 πμ από nastasia » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1444
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 09:54:08 πμ »
PATY Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 144
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
 roseΚαλημερα κοριτσια πως ειστε σημερα; Ξερω χαθηκα αλλα ειχα πολλες δουλειες  kissed

Καλο μηνα και καλη εβδομαδα σε ολη την παρεα, θελω να καλοσωρισω ολες τις νεες της παρεας και καλη δυναμη. inlove

Εγω ειμαι χαρουμενη το Σαββατο με εδειξε η ζυγαρια 76 κιλα up ειμαι μειον 10 κιλα σε δυο μηνες  αλλα 7 κιλα θελω να χασω
 inlove

ευχομαι πολλες απωλειες κιλων σε ολες rose

καλημερα και καλη δυναμη inloveσε οτι καιαν κανετε πολλα φιλια kissed
Καταγράφηκε
ΝΕΑ ΑΡΧΗ 10/05/2016 ,87 κιλα --ΣΤΟΧΟΣ ,70...και κατω..
 
Απάντηση #1445
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 10:34:18 πμ »
Andie Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 100
Μέλος από: Ιούλ, 2011

Προφίλ
Καλημερα κοριτσια! και καλο μηνα!!!!!!!!!!
Με λενε Αντυ, εκανα την ντουκαν περσι το καλοκαιρι..... Χαμόγελο εχασα τα κιλα που ηθελα και πολλους ποντους ομολογω.......Αλλα μετα πηγα διακοπες και του αλλαα τα φωτα και συνεχιζα να τα αλλαζω τα φωτα ολο το χειμωνα.....με αποτελεσμα σημερα να ειμαι ακριβως στα ιδια κιλα που ξεκινησα περσι ντουκαν  Σφραγισμένα χείλη Σφραγισμένα χείλη Σφραγισμένα χείλη Σφραγισμένα χείλη ειμαι απαραδεκτη!!!!!!!!
Ειμαι λοιπον αποφασισμενη (Απορία) να εκινησω ξανα και αυτη τη φορα να κανω και την 3η και 4η φαση γιατι οπως καταλαβαινετε τις παρεκαμψα περσι και γι αυτο προφανως τα πηρα ολα ανεξαιρετως πισω.......... Θυμός Θυμός αυτη τη φορα ξεκινησα ενα μηνα νωριτερα μπας και καταφερω να κανω και την 3η φαση πριν τις διακοπες........η τουλαχιστον να ειμαι στην 3η φαση στις διακοπες.........
Κατι που ηθελα να ρωτησω ειναι οτι εμενα περσι με ειχε ζορισει τρομερα το πρωινο (μαλλον λιγο μετα το πρωινο) εκει που πεινουσα στη δουλεια.......εχει κανεις να μου παραθεσει κατι για εκεινη την ωρα? γιατι εχει 8 θεματα επι 98 σελιδες το καθενα και χαθηκαααααααααααααααααα
Καταγράφηκε
Αρχη 27.03.2012
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1446
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 11:02:35 πμ »
elpagw Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 424
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Καλημερα και απο μένα !!!

Θα μπορούσατε να μου πείτε ποσά γαλακτοκομικά μπορω να καταναλωνω την
Ημέρα στην πρώτη φάση ; Μπορω πχ να φάω γιαούρτι το πρωι και άλλο ένα το βράδυ
Η είναι πολυ ;
Γενικά για εμάς που ξεκινάμε τωρα θα βοηθούσε να μας πείτε τι θα μπορούσαμε να τρώμε για πρωινό
Και τα ενδιάμεσα.

Ευχαριστώ πολυ πολυ !!!


Υ.Γ. Παρέλειψα εχθές να αναφέρω αναλογίες ώστε να σας ενημερώνω και για την πρόοδο μου.
        Είμαι 1,70 και 75 κιλά. Ελπιζω να χάσω 15 με 20 κιλά.
Καταγράφηκε
75,500............69...........57
Αρχή            τώρα        στόχος
15/5             16/7         ποιός ξέρει πότε
 
Απάντηση #1447
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 11:07:38 πμ »
teta Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011

Προφίλ
Καλημέρα ντουκανοπούλες μου! Καλή εβδομάδα και καλό μήνα! Πέρασα ένα ταλαίπωρο Σαββατοκύριακο. Ειδικά το Σαββατόβραδο, δεν κοιμήθηκα καθόλου. Είχε βουλώσει η μύτη μου και πονούσε
για χιλιοστή φορά φέτος ο λαιμός μου. Βαλεντίνα μου, περαστικά σου. Ελπίζω να είσαι καλύτερα σήμερα. Οι συνταγές που δημοσιεύουμε να ξέρεις δεν μπαίνουν αμέσως, σε 3-4 μέρες να περιμένεις.
Παρεπιπτόντως, είσαι απο τη Χίο; Βρε! Τόσο καιρό δεν το ήξερα! Κι η Veta το ίδιο; (Οι Χιώτες πανε δυο-δυο, που λένε). Καλωσήρθατε και τα καινούργια κορίτσια! Πληθαίνουμε! Αντε μπράβο!
Το καλοκαίρι θα είμαστε όλες κορμάρες! Σήμερα θα κάνω pp, γιατί το Σαββατοκύριακο έφαγα και ήπια τα πάντα. Τα έκανα μαντάρα!! Ακόμη κι εκείνοι που μου έλεγαν φτάνει η δίαιτα, άρχισαν
ν'ανησυχούν και μου είπαν σταμάτα να τρως. Αισχος! Το ράβω!! Σφραγισμένα χείλη Σφραγισμένα χείλη Σφραγισμένα χείλη
* elpagw, η ημερήσια δόση για το γιαούρτι είναι 4 κεσεδάκια (των 250γρ.) ή γάλα 1 λίτρο. Το γιαούρτι 0% και το γάλα μέχρι 1.5%.
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα  στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα  55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
 
Απάντηση #1448
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 11:50:33 πμ »
letta Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
καλημερα σας  και καλο μηνα!!

ψαχνοντας να βρω μια διαιτα για να κανω, σας βρήκα και με τις απωλειες που βλέπω να εχετε , με πείσατε οτι αυτή είναι η σωστη δίαιτα για εμένα.

Αφου διαβασα ολες τις ενοτητες, ξεκιναω απο σήμερα δυναμικά.

Θελω  να χάσω 15 κιλα, και ελπίζω να τα καταφέρω.

Θα τα λεμε λοιπον συχνα
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1449
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 11:58:35 πμ »
elpagw Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 424
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
Teta σ´ευχαριστω για την απάντηση. Άρα μπορω να τρώω πρωινό και βραδινό ένα γιαούρτι.
Έχω άλλη μια ερώτηση. Διαβάζω ότι πρεπει να αγοράσω πιτουρο βρωμης και πιτουρο σιταριού.
Πόσο κσι πως θα πρεπει να τα τρώω αυτα ; Μόνο μέσα στις συνταγές μαγειρεμενα;
Νομίζω ότι έχω διαβάσει πολλα και έχω αρχίσει να τα μπερδευω.
Καταγράφηκε
75,500............69...........57
Αρχή            τώρα        στόχος
15/5             16/7         ποιός ξέρει πότε
 
Απάντηση #1450
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 12:53:33 μμ »
stellaps Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Καλημερα κι απο μενα και καλη εβδομαδα!Καλως μας ηρθατε οι κανουριες!
Teta και Vlentina περαστικα σας!Εμενα με εχει πιασει το αλλεργικο μου και θα μαρτυρησω παλι μεχρι το τελος Μαιου!
Elpagw οσον αφορα τα πιτουρα μπορεις να τα τρως και μαζι με το γαλα το πρωι η μαζι με το γιαουρτι σου με λιγη ζαχαρινη αν θες και κανελλιτσα.Η ποσοτητα για την βρωμη ειναι στην 1 φαση 1.5 κουταλια της σουπας και για την 2 φαση 2 κουταλιες.Το πιτουρο σιταριου νομιζω πως αν δεν θες μπορεις να το παραλειψεις και να το χρησιμοποιεις μονο σε συνταγες.
Καταγράφηκε
Πριν            Τωρα          Στοχος

159........129...........90

30 kg lost
 
Απάντηση #1451
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 14:30:11 μμ »
EvaChan Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 64
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Καλησπέρα! Έκανα χθες αυτή τη συνταγή brioch και βγήκαν απίστευτα! Τα είχα ξανακάνει, αλλά η συνταγή έχει πολύ baking powder και πικρίζανε! Τα έκανα με άλλες αναλογίες.

Η συνταγή είναι εδώ:

http://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6048&Itemid=49

Μόνο που αντί για 2 κ.σ. baking powder έβαλα μισή κουταλιά της σούπας, επίσης πρόσθεσα λίγη μαγιά, λίγες σταγόνες άρωμα πορτοκάλι και μία βανίλια!


Βγήκαν σαν μικρά κέηκ λεμονοπορτοκαλιού και τα συστήνω ανεπιφύλακτα! Είναι και πολύ χορταστικά  biggrin
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 02, 2012, 15:29:23 μμ από EvaChan » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1452
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 14:59:33 μμ »
valentinakostas Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Kαλησπερα καλησπερα!!!!!!!!!
πω πω κοσμος!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Μπραβο παιδακια μου πολυ χαιρομαι!!! Καλως ηρθατε οι καινουργιες!!!!!!! rose rose rose!!!!!! Καλα ντουκανομαγειρεματα!!!
Ευχαριστω πολυ για τα περαστΙκα σας κοριτσια μου! kissing Ειμαι καλυτερα αν και μπουκωμενη και χαπακωμενη χαχαχαχα
stellaps Υπομονη ξερω απο αλλεργικα! wacko
Βασικα ειμαι καλυτερα γιατι σημερα για μια ακομα φορα ακουσα τα καλυτερα για το αντρακι μου απο το δασκαλο του! Ευτυχισμενη χαζομανουλα!!!

EvaChan μου αναβεις τα αιματα για καινουργια ντουκανομαγειρεματα!!!!!!!!!!!!!! Πραγματικα το χρειαζομουν ενα γλυκακι ευχαριστω!!!!! rose!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Τετα  Sevi ναι απο χιο ειμαστε! Νομιζα οτι το ειχα πει Χαμόγελο Ρουκετοπολεμος!!!!!!!!!!! Ντου απο παντουυυυυυυυυυ χαχαχαχαχαχαχαχα
Αντε ελατε να κανουμε και ντουκανοσυναντηση!
(Αμα βαλω ενα βιντεακι του youtube απο ρουκετοπολεμο θα φαω κοκκινη παλι?  οεο? Γλώσσα)

Αν εμειναν αναπαντητες ερωτησεις ξαναρωτηστε γιατι εχασα τη μπαλα! 
nastasia μου υπαρχει ντουκανομπεσαμελ .Αν θελεις να στην πω ειναι πανευκολη!

Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα                           Αρχη   9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα                              15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
 
Απάντηση #1453
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 15:31:26 μμ »
nastasia Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
valentina, φυσικα και θελω  Χαμόγελο  beer  up
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1454
« στις: Απρίλιος 02, 2012, 15:32:26 μμ »
stellaps Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Καλησπερα κι απο μενα!Πως περνατε?Εγω ετοιμαζομαι για ψωνια γιατι τελειωσαν οι προμηθειες μου!Βρε κοριτσια εσεις οι πιο παλιες ξερετε αν επιτρεπεται το γαλα καρυδας?Γιατι σε μια συνταγη που διαβαζα πριν απο λιγο,ειχε μια με κοτοπουλο και εβαζε μεσα γαλα καρυδας!Σε μερα ΡV.
Valentina σε καταλαβαινω!Κι εγω ετσι θα καμαρωνω οταν θα ξεκινησουν και τα δικα μου! Ντροπή
Καταγράφηκε
Πριν            Τωρα          Στοχος

159........129...........90

30 kg lost
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 94 95 96 97 98 99 100 » Πάνω