GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Καλώς ορίσατε, Επισκέπτης. Παρακαλούμε συνδεθείτε ή εγγραφείτε.

Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Σεπτέμβριος 27, 2022, 16:41:25 μμ
+  GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
|-+  Εμείς, το GreekMasa ...
| |-+  Αρχείο συζητήσεων
| | |-+  Δίαιτα Dukan
| | | |-+  Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)
Σύνθετη αναζήτηση
  0 μέλη και 4 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Σελίδες « 1 ... 97 98 99 100 Κάτω
Αποστολέας
Κλειδωμένο θέμα Θέμα: Δίαιτα Dukan (8η ενότητα συζητήσεων)  (Αναγνώστηκε 467015 φορές)
Απάντηση #1485
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 11:30:05 πμ »
Rastaman Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 58
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Χαιρετώ όλο το ντουκαναριό. Διαβάζω σε ξένα σάιτ για κάπoια μακαρονοειδή από την Κίνα χωρίς υδατάνθρακες, που έχει μάλιστα ευλογήσει ο Dukan για όλες τις φάσεις της δίατιας. Αποκαλούνται Shiratake Noodles, δεν τα έχω βρει όμως πουθενά στο Ελλάντα. Ξέρει κανείς κάτι παραπάνω?
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 03, 2012, 12:07:29 μμ από Rastaman » Καταγράφηκε
            Όλοι οι δρόμοι οδηγούν στην Βρώμη
 
Απάντηση #1486
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 13:04:33 μμ »
Andie Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 100
Μέλος από: Ιούλ, 2011

Προφίλ
Βρε παιδια τι ειναι το κον κασε? Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη
Καταγράφηκε
Αρχη 27.03.2012
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1487
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 13:10:17 μμ »
Rastaman Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 58
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Βρε παιδια τι ειναι το κον κασε? Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη Έκπληξη

Ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες τομάτες  teeny
Καταγράφηκε
            Όλοι οι δρόμοι οδηγούν στην Βρώμη
 
Απάντηση #1488
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 13:13:07 μμ »
Andie Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 100
Μέλος από: Ιούλ, 2011

Προφίλ
Ωραια! Και που το βρισκουμε? καποια μαρκα που να ξερουμε? η το low carb ζωμος που αναφεεται σε μια συνταγη? καποια μαρκα η που θα το βρω?ΑπορίαΑπορία rose rose rose
Καταγράφηκε
Αρχη 27.03.2012
LilySlim Weight loss tickers
 
Απάντηση #1489
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 14:14:34 μμ »
roulaef Αποσυνδεδεμένος
Ανώτατο μέλος
*****
ΓΕΡΑ,ΓΕΡΑ... ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ!!! Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 600
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Μπραααααάβο κα DEPY.
Μας δίνετε πολύ κουράγιο. Εδώ και καιρό παρακαλούσα να μας ενθαρρύνουν λίγο τα παλιά μέλη.
Επειδή κι εγώ χάνω δύσκολα, ενθουσιάστηκα που έχασα 8 κ.σε ένα μήνα. Καιρό παιδευόμουν και πάνω από μία βδομάδα δεν κρατούσα δίαιτα. Ειδικά όταν πρέπει να χάσεις πολλά κιλά, απογοητεύεσε όταν χάνεις 1-2 κ. το μήνα Ξαναρχίζεις να τρως και φτου κα από την αρχή.
Όσο για τη γνώμη των άλλων, η δική μου συμβουλή είναι κλείστε τ' αυτιά σας και συνεχιστε την προσπάθεια. Ο καθένας τι σκέφτεται και τι κακεντρέχεια έχει, αφήστε το. Αν τα ξαναπάρουμε πίσω, πάλι δικα μας θάναι. Τουλάχιστον κάνουμε μία σοβαρή προσπάθεια, το κακό θα είναι να παραιτηθούμε τελείως!
Αν κάνουμε και καμία παρασπονδία ενδιάμεσα, άνθρωποί είμαστε, δε χάλασε κι ο κόσμος.
Πάμε λοιπόν όλοι μαζί.
RASTAMAN δε μπορώ να σε βοηθήσω,δε γνωρίζω.
Καταγράφηκε
ΕΝΑΡΞΗ  ΑΛΛΑΓΗΣ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ: 1/3/2012
 ΠΡΙΝ 112_________________ΤΩΡΑ 75
(  ΠΕΤΑΞΑ - 37 κ. )   
Τώρα είμαι γ' φάση
 
Απάντηση #1490
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 14:15:45 μμ »
stellaps Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011

Προφίλ
Γεια σας και απο εμενα!Το ντοματακι κονκασε μπορεις να χρησιμοποιισεις οποια μαρκα θελεις αρκει να μην εχει ζαχαρη μεσα.Οι περισσοτερες εδω βαζουμε το ΖΑΝΑΕ θα το βρεις στα σουπερ μαρκετ.Εδω στην Ελλαδα νομ
ιζω δεν εχουμε ζωμους low carb νομιζω και δεν χρησιμοποιουμε καθολου.
Rastaman κοιταξες στα μαρκετ στα ειδη με ασιατικη κουζινα?Στα καρφουρ και πιο πολυ στα ΑΒ που εχει παρα πολλα ειδη απο noodles κοιτα ισως να εχει εκει
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 03, 2012, 14:19:44 μμ από stellaps » Καταγράφηκε
Πριν            Τωρα          Στοχος

159........129...........90

30 kg lost
 
Απάντηση #1491
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 15:14:58 μμ »
letta Αποσυνδεδεμένος
Αρχάριο μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 3
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
γεια σας και απο μενα,
Σήμερα δεύτερη μέρα επίθεσης και δεν  μπορώ να πω οτι πεινάω.
Το μόνο που έχω είναι αυτή η περιεργη μεταλική αισθηση στο στόμα.
Αποφάσισα να μην ζυγίζομαι καθε μέρα . Θα ζυγιστώ μόλις τελειώσω την επίθεση
Καλη συνεχεια σε ολες μας
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1492
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 15:34:19 μμ »
elpagw Αποσυνδεδεμένος
Ανώτερο μέλος
****
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 424
Μέλος από: Απρ, 2012

Προφίλ
θα κάνω μια χαζή ερώτηση αλλά ξέρω ότι θα δείξετε κατανόηση και θα μου την απαντήσετε.
στην 1η φάση που είναι και η περίοδος με τη μεγαλύτερη και ταχύτερη απόλεια κιλών, έχετε παρατηρήσει και μείωση πόντων ή είναι απλά υγρά που φεύγουν?

και κάτι ακόμα. Πρώτη μέρα σήμερα και ακόμα δεν έχω βρει το πίτουρο βρώμης. Δεν θα προλάβω να πάω Χαλάνδρι που μου είπε η Andie για ένα μαγαζί, αν δεν καταφέρω να βρω σήμερα για να την φάω, πάει στράφι η σημερινή μέρα?

Τελικά 2 χαζές ερωτήσεις είχα.
Καταγράφηκε
75,500............69...........57
Αρχή            τώρα        στόχος
15/5             16/7         ποιός ξέρει πότε
 
Απάντηση #1493
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 15:38:12 μμ »
tina1981 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 29
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Δεύτερη μέρα της 2ης φάσης σήμερα!!!
Τα κιλά τα ίδια αλλά περιμένω να αδιαθετήσω αυτές τις μέρες οπότε πιθανόν να δικαιολογείται.
Αν και ζυγίζομαι κάθε μέρα λέω αύριο να μη ζυγιστώ! Ή μάλλον να τελειώσω με την περίοδο και μετά!!!

Ωραίες οι πληροφορίες του παλαιότερου μέλους! Μας δίνει όντως κουράγιο!!

Καλή μας συνέχεια!!!

θα κάνω μια χαζή ερώτηση αλλά ξέρω ότι θα δείξετε κατανόηση και θα μου την απαντήσετε.
στην 1η φάση που είναι και η περίοδος με τη μεγαλύτερη και ταχύτερη απόλεια κιλών, έχετε παρατηρήσει και μείωση πόντων ή είναι απλά υγρά που φεύγουν?

και κάτι ακόμα. Πρώτη μέρα σήμερα και ακόμα δεν έχω βρει το πίτουρο βρώμης. Δεν θα προλάβω να πάω Χαλάνδρι που μου είπε η Andie για ένα μαγαζί, αν δεν καταφέρω να βρω σήμερα για να την φάω, πάει στράφι η σημερινή μέρα?

Τελικά 2 χαζές ερωτήσεις είχα.


και εγώ τις δύο πρώτες μέρες δεν είχα βρει και έφαγα κλασικές νιφάδες βρώμης!
Από το να μη φας καθόλου φυτικές ίνες καλύτερα κατά τη γνώμη μου είναι να θα φας τις νιφάδες!!!
όσο και τους πόντους ή τα υγρά έχω λίγα κιλά να χάσω οπότε δεν έχω δει σημαντική διαφορά σε πόντους
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 04, 2012, 00:30:47 πμ από ArXoS » Καταγράφηκε
Lilypie Pregnancy tickers
 
Απάντηση #1494
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 15:42:29 μμ »
Fofis Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Αύγ, 2011

Προφίλ
Κορίτσια γεια σας. Η δίαιτα μας δεν είναι μαγική. Μπορεί να χάνεις κιλά και πόντους γρήγορα αλλά στη πορεία αν δεν προσέξεις τα παίρνεις πίσω (όπως και σε όλες τις άλλες δίαιτες). Εγώ έχασα 36 κιλά πολύ γρήγορα και άνετα, σταμάτησα τη δίαιτα πριν τα Χριστούγεννα, μπήκα για κανένα μήνα στη 3η φάση μετά τα έκανα.....χάλια με αποτέλεσμα μέχρι σήμερα να έχω πάρει 8 κιλά. Λέω αύριο να ξαναρχίσω. Θα δείξει.....
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 03, 2012, 15:59:02 μμ από Fofis » Καταγράφηκε
Πάλι από την αρχή!!!!!
18/3/14 102,9  22/3/14 Τέλος attack 100,8
 
Απάντηση #1495
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 17:20:35 μμ »
EvaChan Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 64
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Ανακοίνωση για τα BRIOCH (...και καλησπέρα σας  Μεγάλο χαμόγελο )


Επειδή το baking powder είναι στα tolerated έκανα ό,τι περίγραψα χθες αλλά αντί για baking powder έβαλα ΣΟΔΑ στη μύτη του κουταλιού. Είχα το ίδιο εξαίσιο αποτέλεσμα. Οπότε μπορώ να φτιάχνω brioch κάθε μέρα τώρα  biggrin


Και για το θέμα συντήρησης των κιλών... Από τη στιγμή που κάποιος αποφασίζει να κάνει διατροφή, δε γίνεται μόνο να προσπαθεί να πετύχει το "θαύμα", γενικώς πρέπει να αλλάξει τρόπο ζωής για να μπορέσει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του. Όλοι ξέρουμε ότι όλοι έχουμε ένα άλφα ψυχολογικό ζόρι με τις δίαιτες, το μαρτυράει η διαδικασία στην οποία υποβάλλουμε τον εαυτό μας. Το ζητούμενο είναι να κάνουμε αργά και προσεκτικά βήματα και όχι απεγνωσμένες κινήσεις. Το ξέρω είναι δύσκολο, αλλά είναι κρίμα να πετυχαίνεις κάτι για να το χαλάσεις μετά.... Αυτά από μένα  rose

Υ.Γ. Αυτά τα λέω για να μην αγχωνόμαστε, για να καταλάβουμε ότι η προσπάθεια εξαρτάται από εμάς, δεν κάνω προσπάθειες νουθεσίας  happy
Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1496
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 18:00:15 μμ »
tina1981 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 29
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Ανακοίνωση για τα BRIOCH (...και καλησπέρα σας  Μεγάλο χαμόγελο )


Επειδή το baking powder είναι στα tolerated έκανα ό,τι περίγραψα χθες αλλά αντί για baking powder έβαλα ΣΟΔΑ στη μύτη του κουταλιού. Είχα το ίδιο εξαίσιο αποτέλεσμα. Οπότε μπορώ να φτιάχνω brioch κάθε μέρα τώρα  biggrin


Και για το θέμα συντήρησης των κιλών... Από τη στιγμή που κάποιος αποφασίζει να κάνει διατροφή, δε γίνεται μόνο να προσπαθεί να πετύχει το "θαύμα", γενικώς πρέπει να αλλάξει τρόπο ζωής για να μπορέσει να νιώθει άνετα με τον εαυτό του. Όλοι ξέρουμε ότι όλοι έχουμε ένα άλφα ψυχολογικό ζόρι με τις δίαιτες, το μαρτυράει η διαδικασία στην οποία υποβάλλουμε τον εαυτό μας. Το ζητούμενο είναι να κάνουμε αργά και προσεκτικά βήματα και όχι απεγνωσμένες κινήσεις. Το ξέρω είναι δύσκολο, αλλά είναι κρίμα να πετυχαίνεις κάτι για να το χαλάσεις μετά.... Αυτά από μένα  rose

Υ.Γ. Αυτά τα λέω για να μην αγχωνόμαστε, για να καταλάβουμε ότι η προσπάθεια εξαρτάται από εμάς, δεν κάνω προσπάθειες νουθεσίας  happy

evachan βλέπω ότι είμαι πάνω κάτω στα δικά σου κιλά και κοντά στον στόχο σου
ξεκίνησα 69 και θέλω να φτάσω 58ή και λίγο πιο κάτω
θέμα δυσκοιλιότητας δεν είχες??
στη δεύτερη φάση κάνεις εναλλαγή φρούτα-κρέας και μόνο κρέας κάθε μέρα?
Καταγράφηκε
Lilypie Pregnancy tickers
 
Απάντηση #1497
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 18:04:52 μμ »
EvaChan Αποσυνδεδεμένος
Mέλος
**
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 64
Μέλος από: Φεβ, 2012

Προφίλ
Θα εννοείς λαχανικά όχι φρούτα Γλώσσα

Ναι είχα θέμα με την τουαλέτα στην αρχή αλλά έστρωσε με τη βρώμη. Κάνω μία μέρα λαχανικά - πρωτεΐνη και μία μέρα σκέτη πρωτεΐνη ΑΝ ΚΑΙ καμιά φορά κάνω ζαβολιές και κάνω για παράδειγμα 2 μέρες συνεχόμενες πρωτεΐνη μιας και δεν καίγομαι για λαχανικά Μεγάλο χαμόγελο Αλλά αυτό δεν γίνεται συχνά.


Υ.Γ. Το άσχετο, επειδή έχω σκασμένα χείλη έφτιαξα ένα σκεύασμα με ζάχαρη και μέλι και νομίζω κατάπια λίγο (ε αφού το βάζω στα χείλη) ελπίζω να μη με κολλήσει αυτό (αχαχαχα).
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 03, 2012, 18:09:17 μμ από EvaChan » Καταγράφηκε
 
Απάντηση #1498
« στις: Απρίλιος 03, 2012, 18:07:55 μμ »
tina1981 Αποσυνδεδεμένος
Απλό μέλος
*
Φύλο: Γυναίκα
Μηνύματα: 29
Μέλος από: Μάρ, 2012

Προφίλ
Ερώτηση
Τα goji berries που μπορούμε να τα βρούμε?


Θα εννοείς λαχανικά όχι φρούτα Γλώσσα

Ναι είχα θέμα με την τουαλέτα στην αρχή αλλά έστρωσε με τη βρώμη. Κάνω μία μέρα λαχανικά - πρωτεΐνη και μία μέρα σκέτη πρωτεΐνη ΑΝ ΚΑΙ καμιά φορά κάνω ζαβολιές και κάνω για παράδειγμα 2 μέρες συνεχόμενες πρωτεΐνη μιας και δεν καίγομαι για λαχανικά Μεγάλο χαμόγελο Αλλά αυτό δεν γίνεται συχνά.


Υ.Γ. Το άσχετο, επειδή έχω σκασμένα χείλη έφτιαξα ένα σκέυασμα με ζάχαρη και μέλι και νομίζω κατάπια λίγο (ε αφού το βάζω στα χείλη) ελπίζω να μη με κολλήσει αυτό (αχαχαχα).

φυσικά εννοώ λαχανικά  inlove μάλλον είμαι ερωτοχτυπημένη αλλά ίσως επειδή μου λείπουν τα βλέπω μπροστά μου
« Τελευταία τροποποίηση: Απρίλιος 04, 2012, 00:31:24 πμ από ArXoS » Καταγράφηκε
Lilypie Pregnancy tickers
 
Απάντηση #1499
« στις: Απρίλιος 04, 2012, 00:33:22 πμ »
ArXoS Αποσυνδεδεμένος
Διαχειριστής
Ανώτατο μέλος
*****
Φύλο: Ανδρας
Μηνύματα: 5.605
Μέλος από: Ιούν, 2007

greekmasa greekmasa Προφίλ WWW
Το παρόν θέμα κλειδώνεται λόγω όγκου

Η συζήτηση συνεχίζεται στο Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Καταγράφηκε
Γηράσκω αεί διδασκόμενος
 
Εκτύπωση  Σελίδες « 1 ... 97 98 99 100 Πάνω