ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΟ ΤΑ ΜΕΛΗ !!!
Xμμμ....ποσο σημαντικο τελικα ειναι να εχεις ψυχολογικη υποστηριξη οταν ξεκινας μια διαιτα??....ΠΟΛΥ !!...Αλλα οταν δεν την βρισκεις τι κανεις τοτε??...Αν οι αν9ρωπο γυρω σου δεν σε υποστιριζουν και σε μειωνουν πως δεν 9α τα καταφερεις??...Ευτηχως υπαρχουν και αυτες οι μικρες ο9ονες που ονομαζουμε λαπτοπ και μας βοη9ανε αρκετα να λεμε την γνωμη μας και να προσπα9ουνε να βοη9αμε ο κα9ενας με το δικο του τροπο τους αλλους...να λεμε την δικη μας ιστορια...τα δικα μας προβληματα !!.....
Οσο αφορα τις διαιτες 9α η9ελα να πω πως ο λογος που γραφω αυτο το 9εμα ειναι γτ πιστευω πως ολοι μας εχουμε αναγκη σε αυτες τις μερες την υποστηριξη οταν δεν μας την δινει κανει....Ετσι και εγω που ειμαι μονη μου και εχω ξεκινησει διαιτα και 9α η9ελα να πω σε ολους ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ μπραβο στον χρηστο που ηταν μελος εδω και καταφερε να χασει 48 κιλα....δεν ξερω εαν ειναι ακομα μελος αλλα επειδη παλια ειχα επικοινωνια μαζι του ειναι εξαιρετικο παιδι και βοη9ησε πολυ κοσμο....Εχω να σας πω οτι κανω την διαιτα του Χρηστου που αναφερει(εαν 9υμαμαι καλα)
...Πρωινο - γαλα με δημητριακα
Μεσημεριανο - φιλετο κοτοπουλο με σαλατα(βραστο)
Βραδινο εως 7 μ.μ μια κουπα γαλα
Ενδιαμεσα φρουτα εποχης
Την κανω εδω και αρκετες ημερες και εχω χασει κιλα...Πιστεψτε με εχω κανει αρκετες διαιτες και δεν ειχε γινει τπτ..ο κα9ε οργανισμος αντιδραει διαφορετικα βεβαια..Με αυτην την διαιτα μπορεσα και εχασα αλλα και χανω κιλα.....Το καμπανακι χτυπησε για εμενα σε ηλικια 21 ετων που εφτασα 108 κιλα με υψος 1.78......(πριν απο 2 μηνες δηλαδη)....πολλες φορες εχω κανει διαιτες και ξαναετρωγα ωμος πλεον εφτασα σε τετοιο σημειο κιλων που δεν ειχα φτασει ποτε!! Δεν 9α πω ψεμματα ναι πολλες φορες πειναω πολλες φορες ειμαι ετοιμη να τρεξω στο περιπτερο να αγορασω αφ9ονες σοκολατες και πατατακια αλλα πλεον ειπα ΣΤΑΜΑΤΑ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ να σκεφτεσαι ετσι...Αλλωστε την διαιτα δεν την κανουμε για να αρεσουμε στους αλλους αλλα για να ειμαστε καλα ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ !!!!
Και γι αυτο ειπα να γραψω και εγω την δικη μου ιστορια και να μοιρασω την προσπα9εια μου μαζι σας ...Μια κοπελα δλδ εγω<---- που περασα πολλες ασχημες καταστασεις...οικογενειακες,συναισ9ηματικες...κτλ. και ειπα οτι πρεπει να κανω κατι για εμενα για να νιωσω καλα !!! Ευχομαι να μου γραψετε ολοι τις προσπα9ειες σας και να μιλαμε συχνα για το πως τα πηγαινουμε με τις διατροφες που κανει ο κα9ενας απο εμας...
Να'στε παντα καλα και μην ξεχνατε -----> ♥ ♥ ♥ Να αγαπήσουμε εμείς πρώτα τον εαυτό μας και έπειτα να «επιτρέψουμε» σε κάποιον άλλο να μας αγαπήσει, έτσι όπως είμαστε, γι' αυτό που είμαστε. ♥ ♥ ♥