the skinny diet !!!

λοιπον μπηκα κι εγω στο χορο...
να σας πω τι εφαγα απο το πρωι για να μου πειτε αν κανω καλα.για πρωινο εφαγα ενα πορτοκαλι και μιση μπανανα.ειχα καβατζα ενα αυγο βραστο αν πεινουσα αλλα τελικα δεν χρειαστηκε
καφε με πολυ λιγο γαλα ελαφρυ,ουτε καν το μετραω σαν θερμιδες
ενδιαμεσα ενα καροτο και για μεσημερι μπαμιες με σαλτσα ντοματα χωρις λαδι{στα λαχανικα δεν πανε αυτες?}και μιση μεριδα γαυρο ψητο που ειχε 1κγ λαδι σε ολο το ταψακι,και μπροκολο κουνουπιδι για σαλατα με λεμονι.απο θερμιδες εχω περιπου 150 το πολυ απο το ψαρι και 50 παλι το πολυ απο το λαδι.συνολο 200.για γλυκο εχω ζελε λαιτ οποτε δεν ανεβαινω σε θερμιδες ,το απογευμα μηλο και για το βραδυ μαλλον γιαουρτακι με μηλο κανελα.πως σας φαινεται?πολυ φρουτο η'δεν υπαρχει προβλημα?αναμενω απαντησεις με αγωνια..

επισης μια καλη λυση για να χορταινετε χωρις θερμιδες ειναι οι σπιτικες σουπες.σπιτικες το τονιζω γιατι οι ετοιμες ειναι τιγκα στα αλατια.τα βασικα υλικα ειναι πρασο πιπεριες σεληνο καροτο μανιταρια λαχανο κλπ.γενικα οτι εχετε σε ζαρζαβατικο.αφου βρασουν καλα με το νερακι και μαλακωσουν,εγω τα αλεθω παντα και με λιγο λεμονι αλατι γινεται μια σουπερ χορταστικη βελουτε σουπιτσα με 0 θερμιδες.καποιες φορες προσθετω και μισο κυβο κνορ αλλα δεν βαζω αλατι.αυτα!!!γενικα θα σας παρακαλουσα αν εχετε καμμια χορταστικη ιδεα με λιγες θερμιδουλες γραψτε την κοριτσια μπας και σωθουμε...

να ρωτησω και κατι ακομα?τα φασολακια και οι μπαμιες μαγειρεμενα κανονικα στην κατσαρολα με κρεμμυδι σαλτσα ντοματα ,αλλα χωρις καθολου λαδι δεν μετρανε ετσι?λογικα πηγαινουν στα λαχανικα.κοριτσια αν ξερετε παρακαλω απαντηστε γιατι βολευει πολυ σαν φαγητο ,και χορταινουν και τρως και κανονικα.βεβαια αν κατι τετοιο δεν ισχυει μαλλον τη πατησα δυο μερες τωρα...

να ρωτησω και κατι ακομα?τα φασολακια και οι μπαμιες μαγειρεμενα κανονικα στην κατσαρολα με κρεμμυδι σαλτσα ντοματα ,αλλα χωρις καθολου λαδι δεν μετρανε ετσι?λογικα πηγαινουν στα λαχανικα.κοριτσια αν ξερετε παρακαλω απαντηστε γιατι βολευει πολυ σαν φαγητο ,και χορταινουν και τρως και κανονικα.βεβαια αν κατι τετοιο δεν ισχυει μαλλον τη πατησα δυο μερες τωρα...

καλέ το συζητάς? είναι στα λαχανικά και επιτρέπονται άνετα...όχι τόσο ο αρακάς και το καλαμπόκι που σχεδόν σε κάθε διαιτα που βλεπω απαγορευονται...τα φασολακια είναι μια πολυ καλή λύση όπως ειναι γευστικα!!1

πως τα πας? εχεις πολλα  επιπλεον να χάσεις? 

 ευχαριστω για την απαντηση,γιατι δυο μερες τωρα που ξεκινησα αυτη τη διαιτα τρωω μαγειρεμενα φασολακια και μπαμιες  χωρις λαδι βεβαια και λιγο ανησυχησα για το αν κανω καλα.οποτε βουρ αφοβα!!!
εχω 7-8 κιλα να χασω που φυσικα δεν τα καταφερνω ποτε...
καθημερινα τρωω 3-4 φρουτα το πολυ, γιατι δεν νομιζω οτι σε καμμια διαιτα επιτρεπεται πανω απο τρια ,αρκετα λαχανικα ειτε ωμα ειτε σαν σουπα,γενικα βοσκαω πολυ...και κανα γιαουρτι το βραδακι.α!και ζελε λαιτ για γλυκο.σημερα λοιπον εφαγα το μεσημερι τα φασολακια χαζοτσιμπησα λιγο ψωμι και ενα τυρακι λα βας κι ρι λαιτ 26 θερμιδες το ενα ,και για το βραδυ λεω να φτιαξω ενα τοστακι με σαλατα κλασσικα.ειμαι στις 300 θερμιδες σημερα,δυσκολη μερα!αν καταφερω να φτασω στις μερες που εχουν 600 θερμιδες θα κανω παρτυ χα!χα!
ξεκιναω απο 61500 και θα ζυγιζομαι καθε παρασκευη,για να δουμε...

γιατι καλε κρεας δεν επιτρεπετε να τρωμε? . Αααααααααααααααα και κατι αλλο, την αλλη μερα οταν δεν θα εχουμε διαιτα, αν φαμε φαγητο με 1500 θερμιδες και τρωμε καθε μερα το λιγοτερο 1200 δεν θα τα ξαναπαρουμε πισω; και το λεω γιατι περιπου τοσες θερμιδες πρεπι να περνει μια γυναικα! αλλα το κοτοπουλακι μου θα το φαω αυριο γιατι αρχισα

παιδια καλησπερα,εχω ξεκινησει την διαιτα,σημερα ειναι η 5 μερα και ηδη εχω χασει 3.800,ομως πινω πανω απο 2 λιτρα νερο την ημερα,δεν καθομαι στην καρεκλα με τις ωρες,αλλα κανω δουλειες στο σπιτι...τρωω μεχρι και 2 φρουτα την ημερα γιατι νομιζω οτι εχουν θερμιδες και φοβαμαι για να φαω παραπανω....και τρωω μαρουλια,τα κοβω απο το κηπο μου και τρωω συνεχεια φυλλα για να ξεχνιεμαι,νομιζω οτι ειναι αρκετα ευκολη και δεν πινας....υπαρχει καποιος που να την κανει αυτη τη στιγμη η που την εχει κανει για να μας πει αποτελεσματα?

Καλησπερα.Σημερα ξεκινησα αυτη τη διαιτα.Μεχρι τωρα δεν πειναω.Να δουμε πως θα τα παμε.Οι παλιοτερες εχετε δει αποτελεσματα?Ειμαι 99,400 και θελω να φτασω στα 70.Ελπιζω να τα καταφερω και να μη τη χαλασω.

Αχ, με το καλο απο αυριο λεω να την δοκιμασω αυτη την διαιτα!!
Εχω κανει υποθερμιδικες διαιτες στο παρελθον και συνηθως με πιανει λυσσα απο ενα σημειο και μετα, αλλα αυτη την φορα θα πλακωθω στα φρουτα!!
Καλη μου επιτυχια! 

Καλημερα.Κανω αυτη τη διαιτα.Ειμαι στη 3η μερα.Σημερα ζυγιστηκα και ειμαι -1400 γραμμαρια.Τρωω φρουτα και λαχανικα και πινω σχεδον 3 λιτρα νερο.Θα τη συνεχισω μεχρι να χασω ολα τα κιλα μου.Δεν πειναω καθολου.Υπαρχει καποια κοπελα για συμπαρασταση?

[desdi]

desdiκανω κ εγω τη διαιτα!Την ειχα ξανακανει για 2 βδομαδες,ειναι πολύ καλή!Σήμερα την ξαναρχισα,θελω να χασω 8 κιλα.Εσυ πως πας?Υπάρχει καμια άλλη κοπέλα που να την κάνει?

εμενα μου αρεσει η διαιτα των μοναδων για να ξεκινησω (ΒΕΒΑΙΑ ΣΤΙΣ 7-8 ΜΟΝΑΔΕΣ ΓΙΑΤΙ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΑΝΑΠΤΥΞΗ) και να την κανω για πολυ. βεβαια θα ξεγυγω και καμα μερα να φαω και κανα παγωτακι αλλα... ειναι οτι καλυτερο. αν θελετε και ψαχνετε μια πιο υγιεινη διαιτα απο την skinny diet εδω ειμαστε!!!

Καλησπερα,eirini20.Την κανω 10 μερες σχεδον και χτες και σημερα την ψιλιχαλασα,αλλα θα τη συνεχισω και περα πο το μηνα.Οταν την ειχες κανει,ποσα κιλα εχασες?Μεχρι τωρα εχω χασει 3,5 κιλα.Ειναι 2 εβδομαδες διαιτα.Πιστευω να τα καταφερω.

Kαλημέρα  υπάρχει κανένας που να κάνει αυτή τη δίαιτα και να ψάχνει άτομο που τν ξεκινάει??? εγώ είμαι αυτή  Κάποιος που να την κάνει να τα λέμε καθημερινά για βοήθεια? 

Καλησπέρα garfieldmaria. Tην ξεκινάω μαζί σου. Υπόσχεσαι να στηρίζει η μια την άλλη;

Συγγνώμη για την αργοπορημένη απάντηση Αλλά έτρεχα με τις δουλειές! Λοιπόν, την ξεκινάω αύριο με 92.5 κιλά Και πάμε παρεούλα! Κάθε βραδάκι θα γράφω τι τρώω και μια φορά την εβδομάδα θα σου γράφω και τα κιλά!!!! Μπορείς να κάνεις το ίδιο? Πάμε μαζί παρεούλα