power plate

Τι ξέρετε σχετικά με το μηχάνημα power plate; λειτουργεί; σε βοηθάει να χάσεις βάρος και "πόντους";

Τι ξέρετε σχετικά με το μηχάνημα power plate; λειτουργεί; σε βοηθάει να χάσεις βάρος και "πόντους";

Βλέπεις πολύ γρήγορα διαφορά σε πόντους αλλά πρόσεξε εάν έχεις πρόβλημα με την μέση σου γιατί δεν κάνει καλό. Αν δεν έχεις κανένα πρόβλημα υγείας είναι πολύ καλό. Το έκανα για ένα χρόνο και είδα μεγάλη διαφορά.

Καλημέρα και καλή Σαρακοστή σε όλους

Ευχαριστώ Christia , σκέφτομαι να το ξεκινήσω , ιδιαίτερο πρόβλημα στη μέση δεν έχω , κανένα πονάκι που κ που όταν σηκώσω βάρος. Μου έμεινε από την εγκυμοσύνη. Βασικά εδώ , στα γυμναστήρια (όχι σε όλα) υπάρχει 10λεπτο πρόγραμμα με κόστος 10 ευρώ τη φορά. Σκέφτομαι για 2-3 το πολύ την βδομάδα. Θα ήθελα να ξέρω όντως όμως ότι βοηθάει όχι τόσο στα κιλά , όσο στο μάζεμα πόντων.