γεια!!! αρχικά πολλά μπράβο για το χάσιμο των κιλών!!!
γνωρίζω ότι οι 2000 θερμιδες πρέπει να καταναλώνονται ώστε να συντηρεί κάποιος τα κιλά του και όχι να χάνει...τι να σου πω!
θα σου πρότεινα τις 1200 το πολύ ώστε να μην πέρνεις βάρος αλλά να τρώς ανθρώπινα.
επίσης, αυτό που θα έκανα στην θέση σου. Να τρώς ισσοροπημένα και τα φρούτα σου και τα λαχανικάκια σου όχι ζαχαρη γιατί μεταβολίζεται ως λιπος στο σώμα και όχι αλευρο-ειδή
...είμαι σιγουρη πως τα γνωρίζεις αυτά αφού κατάφερες να χάσεις κιλά!
ρίξε μια ματιά στις διαιτες που έχουν αναρτηθει αξίζουν αρκετές απο αυτες!!
καλή επιτυχία