Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

Κοριτσούδια καλημέρα!!!!! Καλη εβδομαδα!!! απο το λίγο που ειδα, καταλαβα οτι ειχαμε καλα αποτελεσματα στα ζυγισματα!!!!

Σήμερα ξεκινησα με παρολίγον φρουροσαλατα  αλλα ευτυχώς το γλύτωσα!!! Βγηκα με μια φίλη μου και επειδη αργησα να  φτασω προσφερθηκε(γγγγγγγγγκρρρρρρρρρρρρ) να μου παραγγειλει μια φρουτοσαλατα με τοση ποικιλια φρουτων που εφτανε στις 10 μοναδες στανταρακι!!!! Την εβαλα να τη φαει μονη της, ειπα οτι εχω...διαρροια και τα φρουτα θα με εστελναν οποτε ηπια μια κοκα λαιτ....... γιατι.. πως να πεις σε καποιον οτι η φρουροσαλατα.....δεν κανει για τη διαιτα μου??? χιχιχιχιχιχιιχιχι

Σνακ 2 πιτες με λαδι =3
Μεσημερι κοτοπουλο=2
Για βραδυνο εχω βαλει ενα χυμο αμιτα στο ψυγειο και καμια σαλατουλα σκετη.....

Θα κανετε κατι την πρωτομαγια??? για πειτε καμια ιδεα!!!!

γεια σας γεια σας!!!
σημερα μεχρι στιγμης ολα ομαλα.πρωινο βρωμη -μηλο
μεσημερι σαλατα λαδι κοτοπουλο και για βραδυ κεφιρ  φρουτο.θα προσπαθησω να τρωω το βραδυνο νωρις δηλαδη πριν τις 8 μπας και βοηθησει κι αυτο...

[nektaria230]

Να' μαι και εγώ, καλή βδομάδα όμορφες!  Πολύ τρέξιμο σήμερα αλλά ξεμπέρδεψα (μέχρι νεωτέρας).  Πρωινό γιαούρτι με μέλι και μήλο, μεσημέρι σαλάτα με 2 αυγά βραστά και μια κουταλιά κατίκι. 4 μονάδες μέχρι τώρα. Α! ήπια και ένα χυμό πορτοκάλι αλλά δεν μετράει.  nektaria230 και sweettooth, μπράβο για τις απώλειες!!! elenkw  patataki, άξια!!! SIMONI, θα σε βοηθήσει, απλά πρόσεξε το διάστημα μέχρι να κοιμηθείς, έχε πρόχειρα φρούτα, κανά καρότο, ξέρεις, να αποφύγουμε τις κρίσεις.
Απόγευμα κανά δίωρο γυμναστήριο και μετά θα βγω καμιά βολτίτσα να πιάσω το Μάη.

Γεια σας κορίτσια! Καλή βδομάδα να έχουμε!Μπράβο για τις απώλειες ! 
Πολύ ζέστη....καλοκαιράκι...! 
Εγώ πρωινό γιαούρτι με μήλο,ενδιάμεσα μπανάνα, μεσημέρι αγκινάρες, τυρί και παξιμάδι και βράδυ καμιά σαλάτα με παξιμάδι βλέπω να τρώω. 
   σε όλες!

[elenkw]

Καλησπέρα σε όλη την παρέα. Καινούρια μέρα και εβδομάδα με μεγαλύτερες προσδοκίες απ' την προηγούμενη (διατροφικά εννοώ)
Μόλις γύρισα απ τη δουλειά και ο καλός μου είχε έτοιμο γεύμα μπαρμπούνια φρεσκότατα με ντοματοσαλάτα και ξινομυζήθρα. Δήλαδή είμαι στον παράδεισο. 
Πάντως έχω να πω ότι σήμερα απ΄το πρωί δεν έχω δοκιμάσει άμυλο, οπότε κάτι είναι κι αυτό. Θα βάλω και στο παιχνίδι των μονάδων τη Χαρκομπ γιατί για μένα έχει λειτουργήσει αυτός ο συνδυασμός και εύχομαι αυτή τη φορά να πετύχει.
Πάντως κι εγώ σήμερα το πινακάκι δεν το βρίσκω. Έψαξα παντού 
Και προκειμένου να χαθεί η ψήφος της elenkw (γιατί πάει γυρεύοντας), αποφάσισα να ανέβω στας Αθήνας να καταθέσω τη δική μου έτσι για να αναπληρώσω  Μπήκα σε πολιτική συζήτηση με τη μαμά και την έπεισα να μου βάλει τα εισητήρια 

Καλά, δεν υπάρχετε. Ωραίο παράδειγμα δίνεται στις καινούργιες... 

[anch]

anch μου οι καινούριες πετάνε. Με τις παλιές να δούμε τι θα γίνει 

[Cris]

Δεν ξέρω Cris, μάλλον έχετε κουραστεί... Δεν εξηγείται αλλιώς. Πάντως είναι κρίμα, αφού ξέρετε τον τρόπο είναι άδικο να μην τον εκμεταλλεύεστε.  Εγώ στη θέση σας θα άφηνα να περάσει και η αυριανή μέρα και θα έβαζα το κεφάλι κάτω και θα έραβα και το στόμα μου.    Θα έκανα προγραμματισμό βδομάδα, θα γέμιζα το ψυγείο φρούτα και λαχανικά και θα την πάλευα.

Γειά σας κορίτσιααααααααα  

Ξαναχάθηκα η ημιόνα, ευτυχώς όμως για καλό σκοπό. ΠΣΚ είμανε παραλία, στο εξοχικό της μαμάς. Αχ, αυτή η θάλαττα. Δεν υπάρχει, δεν υπάρχει. Περάσαμε όμορφα απλώς κάνοντας ..... τίποτα. Παραλία  , παραλία  , παραλία   και ....... ψητά  , ψητά  , ψητά  . Διατροφικά, δεν υπήρχε πρωϊνό, δεκατιανό, απογευματινό αλλά ένα καλό μεσημεριανό και κανά δυο σκέτοι καφέδες, εμ! είπαμε δεν είπαμε!!! Παραλία  

Αλλαγή ωραρίου και σήμερα, τώρα είμαι γραφείο. Με πονάνε τα χεράκια μου, τα ποδαράκια μου, τα κοκκαλάκια μου. Μόλις πήγα τα παιδιά στο σχολείο, δεν ξέρω τι με έπιασε και έπλυνα τις μοκέτες μονομιάς!! Ξεκίνησα κατά τις 08:20 και τέλεψα στις 10:40. Μετά έκανα και παστίτσιο. Τι να πω? Ίσως επειδή πέρασα καλά το ΠΣΚ και ξεκουράστηκα, οι δουλειές σήμερα ήταν ... φυσιολογικές. Οταν κάθισα όμως, το κορμί παρέλυσε!!

Χαίρομαι που όλες οι ζουζούνες είναι καλά και είμαι σίγουρη ότι θα πάμε καλύτερα

[Genni3]

Genni3, η παραλία ήταν χωρίς μπύρες; 

Θα με πιστέψετε αν πω, ούτε μια μπύρα? Να με πιστέψετε γιατί λέω αλήθεια! Σκέτοι καφέδες ήταν με μπόλικο ήλιο. Τα μαγουλάκια μου άρπαξαν  . Μιλάμε για πολύ ήλιο. Μόνο την Κυριακή είχε 29 βαθμούς. Τα παιδιά πετούσανε πέτρες στην θάλασσα και ο γιος μου δεν άντεξε και μπήκε με τα παπούτσια του μέσα. Μετά εγώ άπλωνα κάλτσες και παπούτσια να στεγνώσουν. Κορίτσια τι να πω. Είχα καιρό να ευχαριστηθώ κάτι τόσο πολύ. Μπορεί για άλλους να μην σημαίνει δα και τόσα πολλά αλλά η οικογένειά μου αυτό το κάτι το είχε μεγάλη ανάγκη. Σαν να μην μας περίμεναν πίσω τα κιλά, οι λογαριασμοί, οι αφραγκίες, οι προεφηβείες και όλα τα σκ@@@@ (συγνώμη κορίτσια) που μας έχουν ρίξει το λιγότερο στο φαγητό και το περισσότερο στην κατάθλιψη. Και το καλύτερο? Έχω εσάς να μοιραστώ αυτή μου τη χαρά  και εύχομαι να σας μεταδώσω λίγο από αυτή 

[Genni3]

Genni3, υποθέτω να κατάλαβες ότι σε πειράζω, έτσι;  Μπράβο κοριτσάρα μου, πα
άντα τέτοια!!!

Ό,τι κάνεις, το κάνεις με αγάπη  το ξέρω 

Κορίτσια, πάω να γυμναστώ, τα λέμε αργότερα!!!

Μόλις γύρισα σπίτι κομμάτια. Εμ, Σάββατο και Κυριακή έχω κοιμηθεί 4 ώρες κάθε βράδυ.

Απίστευτο αλλά μετά το μεσημεριανό μου έμειναν 3 μονάδες. Τώρα πίνω σκέτο κρύο γάλα. Άλλη υπέρβαση για μένα που μέχρι πριν μία εβδομάδα έπινα το γάλα μου ακόμα και στον καύσωνα καφτό και με 3 κουταλιές Hemo. Τώρα ανακαλύπτω την πραγματική γεύση του γάλακτος! και μπορώ να πω ότι μου φαίνεται γλυκό.

Πάω supermarket να φτιάξω καμία σαλατούλα με τόνο για βράδυ... θέλω απελπισμένα να κοιμηθώ!!!! Ευτυχώς που αύριο είναι αργία.