Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

Κορίτσια γεια σας, είμαι καινούργια και θέλω να μάθω πόσα κιλά και σε πόσο καιρό τα χάνεις; Είναι αποτελεσματική; Παρακαλώ απαντήστε μου!!!!!!!

Καλημερα!!!!
Καινουργια και εγω  πολυ μπερδεμενη αλλα ευελπιστω να με βοηθησετε θα ξαναδιαβασω την πρωτη σελιδα
και οτι απορια εχω θα σας πω

Καλημέραααααααααααα!!!!!
γεια σας καινούρια κορίτσια!!! θα πρότεινα να διαβάσετε τις βασικες αρχες της διαιτας και τις 10 πρωτες σελίδες της 1ης ενότητας συζητησεων και πιστευω θα σας λυθούν οι απορίες!!!!
Αντε ξεκινηστε και εσεις να γινουμε λαος!!!!

Εγω για πρωινο παξιμάδι με λάδι και ριγανίτσα!!
Μα πότε θα βγουν τα ροδακινααααααααα!!!!!
Σας φιλώ φευγω για δουλεια, καλημερααααααααααα!!!!!

[ΚΕΧ]

ΚΕΧ και izabelko καλημέρα και καλή αρχή. Προτείνω να διαβάσετε προσεκτικά: https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8263.0
Εγώ πίνω καφεδάκι τώρα, πρωινό γάλα με 2 φρυγανιές και μαρμελάδα πορτοκάλι. 3 μονάδες, το ξέρω αλλά την ήθελα...   Μεσημέρι φασολάκια. Έχω φέρει και ένα μήλο μαζί μου. Σας αφήνω για να βγω σε εξωτερική δουλίτσα και τα λέμε αργότερα.
patataki, μήπως να σε πούμε ροδακινάκι; 

[patataki]

Καλημέρα!

για πρωινό θα φάω κουλούρι Θεσσαλονίκης με περτικαλαδίτσα. Μετά... ό,τι έχει μαγειρέψει η μαμά.

Καινούργια κορίτσια, καλώς ήλθατε. Η συμβουλή μου από την μικρή μου εμπειρία είναι να διαχειρίζεσαι σωστά τις μονάδες μέσα στην ημέρα. Αν το καταφέρετε αυτό, δε θα πεινάσετε ποτέ. Εγώ τρώω πολύ περισσότερο από πριν και χάνω.
όσον αφορά την απώλεια, προσωπικά δε θέλω να χάσω πολλά κιλά και πριν δεν μπορούσα να τα χάσω με τίποτα. Όμως, την πρώτη εβδομάδα θα έχανα 1,5 κιλό. απλά την τελευταία μέρα μου έτυχαν κάτι υποχρεώσεις, ξεπέρασα κατά πολύ τις μονάδες κι έχασα 1,1 κιλά. Καθόλου άσχημα, έτσι; Αν έχετε περισσότερα κιλά θα χάνετε και περισσότερο.
patataki  εγώ περιμένω εναγωνίως τα κεράσια. Έτρωγα που έτρωγα 1 κιλό στην καθισιά τώρα χωρίς μονάδες θα τρώω και το μανάβη (ουπς στάσου αυτός όλο και κάποια μονάδα θα έχει).

Καλημέρα!

[Ακριβουλα]

καλημερα σε παλιες και καινουριες!!!!
σημερα απο το πρωι στο μαγαζι πηρα μαζι μου χυμο πορτοκαλι και αγγουρακια, πινω και τσαγακι και ειμαι ο.κ.!!!
για μεσημερι οταν παω σπιτι θα φτιαξω μια μακαρονοσαλατα που την ειναι απο τον Καλιδη και
Ακριβουλα μακαρι να'χεις δικιο!!

[ΤΗΕΟ]

ΤΗΕΟ μου θα έχω και το νιώθεις και εσύ. Έχεις κάνει μια τεράστια προσπάθεια σε μια πολύ δύσκολη περίοδο, με τα πάνω της και τα κάτω της, δε λέω, και τώρα πάμε γέρα για το τελικό αποτέλεσμα!!! Είμαστε όλες δίπλα σου γιατί το αξίζεις φιλενάδα.

καλημερα καλημερα στην ομορφη παρεα μας!!!καλωσοριζω και γω τα καινουργια κοριτσια και αν ακολουθησουν πιστα τις οδηγιες της διαιτας και των παλαιοτερων μελλων σιγουρα θα χουν αποτελεσματα!!!χτες το βραδυ ειχα βλαβη στον υπολογιστη μου και ετσι δεν καταφερα να γραψω αυτα που ηθελα και σημερα δεν τα θυμαμαι γιατι.....(εχουμε και τα χρονακια μας)!!!!το ψαρακι που επιασα το εψησα χτες βραδυ και ηταν !!!σταθερη στις πεντε μοναδουλες μου εχοντας περιορισει αισθητα το αμυλο και τους υδατανθρακες τρωω τροφες χαμηλες σε λιπαρα και στεγνη πρωτεινη!!(βραστα ψητα) κανω και την προπονησουλα μου καθε πρωι και ελπιζω να ξεκολησω σιγα σιγα!!!για σημερα αυγα βραστα με σαλατα και αργοτερα δεν εχω ακομα κατι υπ οψη μου!!!πολλα πολλα

[Λενα]

με εκανες χωμα αρχηγε!! αντε να φαω τωρα οταν μου λες τετοια  ας πιω αλλο ενα τσαι!!!
Λενα σε ζηλευω! μ'αρεσει το ψαρεμα αν και ποτε δεν ειχα την την ευκαιρια να το κανω εστω και για δοκιμη!

[ΤΗΕΟ]

ΤΗΕΟ, θα κατέβω στην Κρήτη και θα πάμε μαζί!!! 

δε θα το πιστέψετε!!!μπήκα απλα για να σας πω ενα γεια!!!
γεια λοιποοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοονννν!!!!!!!!

συνεχιζω το σαφαρι δουλειας!!!!!! δεν εχω προλαβει να φαω κατι μετα το πρωινο..θα παρω κανα φυσικο χυμο απο περιπτερο!!! μες τη "φυσικομάρα" δηλαδής!!!!!

και κερασια και βερικοκα και ροδακινα και καρπουζια και μουσμουλαααααααααααααααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!
Νομιζω οτι αυτη η εποχη ειναι η καλυτερη για αυτη τη διαιτα!!!!

Αντε πατατακι..μπαλι αρχισες μπλα μπλα!!! σΑς ΦΙΛΩ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!
οι καινουριες μη το σκεφτεστε!!!!ξεκινηστε!!!!

ciaooooooooooooo μπαμπινες!!

Γεια σας κοριτσια  
Καλη επιτυχια σας ευχομαι και εγω απο την μερια μου και ευχαρηστω για το θερμο σας καλωσορισμα
Το πρωι εφαγα μηλο και πολυ νερακι,για μετα μαλλον ομελετα.Διαβασα τις σελιδες που μου ειπατε μια ερωτηση δεν ειδα πουθενα
για ξηρους καρπους,τρωω κολοκυθοσπορους,αμυγδαλα και καρυδια περιπου 6-7 κομματια το καθενα πως τα υπολογιζω;

[izabelko]

izabelko, θα σε λυπήσω, 1 μονάδα/ είδος και ποσότητα μια κλειστή χούφτα!

Πω πω αnch δηλαδη θα παιρνω 3 ολοκληρες μοναδες... και μετα θα μου μενουν μονο 3...
πρεπει να κοψω τοτε θα τρωω μιση χουφτα αμυγδαλα και μιση καρυδια μια παλαμη και τα δυο 1 μοναδα σωστα;

[izabelko]

Όχι, izabelko, ένα είδος= μία μονάδα, είτε φας ένα καρύδι είτε μία χουφτίτσα.  Στις μονάδες δεν υπάρχει η λογική του μισού.