Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

lena46, δεν θα είμαι για πολύ, έκανα ντουσάκι, πάω να φτιάξω μαλλί, ντύσιμο και έτοιμη, εξόδου!!! 

χαχαχαχαχαχαχαχα οχι θα κατσεις να σκασεις  καλα να περασεις και μην ξεχασεις το ποτακι που παιρνεις παντα στην υγεια μας 

Με μεγάλο καμάρι σας ανακοινώνω ότι εφτιαξα τις πρωτες σπιτικες ριζογκοφρέτες!!!!!!!! οι οποίες έχουν 1 μονάδα τα δε ξερω και γω ποσα τεμαχια!!!!!!

εχουμε και λεμε το βιντεακι με την προετοιμασια το βρηκα εδω https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ZTaCr3ueqEk#! όπου τα υλικά είναι 3 φλιτζανια αλευρι ρυζιου, 1 1/2 φλ νερό, 1κ.γλ αλάτι........ εγω αντικατεστησα το αλευρι ρυζιου με μπασματι το οποιο εβαλα στο μούλτι και το έκανα σαν... αλεύρι....!!!

Μου βγήκαν γύρω στα 20 κομμάτια ριζογκοφρέτες κανονικότατες, σπιτικές και με μόλις 1 μονάδα όλες!!!!!

καλημερα κοριτσια και αγορι!!!
μπραβο patataki για τις ριζογκοφρετες!!αψογη σε βρισκω!!θα δω το βιντεο και θα τις επιχειρησω κι εγω!
ψηφισατε???εγω θα παω σε καμμια ωριτσα!νωριτερα εφαγα πρωινο μια φετα μαυρο ψωμι με μια φετα κασερι και ενα ποτηρι γαλα και κρυο καπουτσινο
για μεσημερι κρεας σαλατα και για βραδυ το γνωστο κεφιρ φρουτο!!!να εχετε μια τελεια μερα!!

καλημερα κοριτσια!!! που χαθηκατε ολες? τρεχετε στις καλπες?
χτες βραδυ στο γαμο οπως καταλαβαινετε τα εκανα....σαλατα
καλα να περνατε!!!!!!!!!!!!!!
 

[ΤΗΕΑ]

ΤΗΕΑ, ψηφίζω, ψήφο δεν χαρίζω, πάμε γερά κοπελλάρα μου! Άντε βρε και στα δικά μου.
patataki, τα πάρα πολλά τεμάχια!!! Αλήθεια, λέτε να το δοκιμάσουμε με καστανό ρύζι; 
SIMONI, κι εγώ αργότερα θα πάω, προς το μεσημέρι να αποφύγω τα παπουδαριά. 
Γάλα με βρώμη και καφεδάκι, λέω να χτυπήσω άλλο ένα. Παρεμπιπτόντως έφτιαξα και ένα συρτάρι με μπλούζες. 

Κοριτσούδια καλημέρα!

Ψήφισα πουρνό πουρνό με την αυγούλα, έστειλα το αδέρφι στην Ολλανδία για μία εβδομάδα και γύρισα σπίτι για χαλάρωση.

Για πολύ καλή μου τύχη το μεσημεριανό φαγητό μετατράπηκε σε απογευματινό καφέ! Οπότε φυσιολογικό μεσημεριανό σαν άνθρωπος.  Έριξα ένα πρόχειρο ζύγισμα, μετά το πρωινό βέβαια, στα ίδια είμαι, πολύ ευχάριστο αυτό γιατί τη φοβήθηκα αυτή τη βδομάδα. Από αύριο δυναμικά ψητά - σαλάτες.
Πάω τώρα να ζεματίσω φρέσκα αμπελόφυλλα για ντολμαδάκια.
Καλή Κυριακή!

καλημερα καλησπερα!!!μολις ψηφισα και ξεμπλεξα!!!δεν ειχε κοσμο καθολου και οι καταλογοι γεματοι ονοματα που δεν ειχαν ψηφισει ακομα!!!αρα παμε και για αποχη μεγαλη!!!!πουρνο πουρνο εγερτηριο δουλιτσες δυο ακομα χαλια πλυθηκαν απο τα υπνοδωματια εφτιαξα γιουβετσι για τα παιδια εφτιαξα και μια κατσαρολα γλυκο του κουταλιου συκο εφαγα ενα μηλο με γιαουρτι και ψηνω κρεας για μενα με σαλατα!!!σε λιγο κατεβαινω παραλια για τα γνωστα!!!να χετε ενα ομορφο απογευμα!!πολλα πολλα

Γεια σας
Η μερα ειναι τελεια,εχει και αυτο το ωραιο αερακι και σε δροσιζει
Απο αυριο αυστηρη προσοχη με τις μοναδες γιατι αρκετα αργησα
μεχρι τον Ιουλιο να χω χασει τα κιλα που θελω
Καλα να περασετε σημερα και τα λεμε αυριο,σας 

[plimer74]

Καλημέρα στην παρέα. Κι εγώ πριν λίγο ψήφισα ευτυχώς γιατί δεν είχε καθόλου κόσμο 
Διατροφή εδώ οι γονείς με περιποιήθηκαν δεόντως αλλά δεν έκανα κάτι τραγικό και δεν έχω και τύψεις.
plimer74 να σε καλωσορίσω κι εγώ. Αν έκανες ντουκάν πριν, οι μονάδες θα σου φανούν παιχνιδάκι 
theo ευχαριστούμε για τη συνταγή. Κι εμένα οι γονείς μου για να με ευχαριστήσουν, γαμοπίλαφο μου ετοίμασαν 
menalou το φερμουάρ δε λειτούργησε αλλά το πήγα για σέρβις και είναι έτοιμο 

Παιδιά καλή ψήφο και ο Θεός να βάλει το χέρι του

εμεις πρεπει να βαλουμε το χερι μας στο σωστο ψηφοδελτιο για το μελλον των παιδιων μας! ο Θεος μας εδωσε το μυαλο να σκεφτουμε , τι αλλο να κανει??
γαμοπιλαφο κυκλοφορει βλεπω παντου ε?

Σαλάτα 3 μονάδων το μεσημέρι, καφέδες και λιακαδούρα. Τώρα σπίτι, λέω να αποφύγω την αποψινή έξοδο γιατί αρκετό αλκοόλ αυτές τις μέρες... 

Γεια σας παιδιά!!! Και με τη νίκη!!!!

Λοιπόν.... σήμερα παρόλο που ειπα οτι δε θα τηρησω τις μοναδες μιας και εχω βαφτιση και τραπεζια και κλπ κλπ...εφαγα νορμαλ, λιγο κρεας, πατατουλες, σαλατα καθολου αλκοολ, τζατζικακι, και 3 κουταλιες προφιτερολ.... αυτά... όλη μερα... τωρα που γυρισα εφαγα 5-6 απο τις σπιτικες μου ρυζογκοφρετες!!! ANCH τι διαφορα εχει το καστανο ρυζι που λες?? ειναι θεμα φυτικων ινων η εχει αλλη γεύση?? εγω προτιμησα μπασματι γιατι η μυρωδια του σπαει κοκκαλα!!!

απο αυριο κανονικα μοναδούλες!!!

Λευκό VS καστανό
Όσο περισσότερο επεξεργαζόμαστε το ρύζι τόσο μειώνεται η θρεπτική του αξία. Έτσι, το λευκό περιέχει πολύ λιγότερη ποσότητα βιταμινών Β1 και Β3, μαγνησίου, ψευδαργύρου και φυτικών ινών. Για να καταλάβουμε τη διαφορά, αρκεί να αναλογιστούμε ότι κατά τη διαδικασία παραγωγής του λευκού ρυζιού καταστρέφονται περίπου: 80% της βιταμίνης Β1, 67% της Β3, 90% της Β6, 60% του σιδήρου, 50% του μαγγανίου, 50% του φωσφόρου και το μεγαλύτερο μέρος των φυτικών ινών. Γι’ αυτό σε αρκετές χώρες (ανάμεσά τους και στις ΗΠΑ) έχει επιβληθεί ο εμπλουτισμός του άσπρου ρυζιού με σίδηρο, θειαμίνη (Βιταμίνη Β1) και νιασίνη (Βιταμίνη Β3).

εντάξει ANCH!!!! Δε μου αφησες περιθωρια αντιρρησης!!!!

[patataki]

patataki, στον αρχηγό αντίρρηση;