Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

καλο μεσημερι τσουπρες.
φρουτακια για σημερα ολη μερα και χυμους.
φιλακιααααααααα 

Γεια σας 
Το τι φουσκωμα και πρηξημο εχω απο χτες μου φαινεται θα την βγαλω οπως η menalou
αμυλο  μακρια αυτην την εβδομαδα η και πιο πολυ αν αντεξω....
φιλακια πολλα και τα λεμε μετα

καλο απογευμα!! φασολακια για μεσημεριανο και βραδυνο. και γω χωρις αμυλο θα το παω οσο μπορεσω!

[sweettooth]

Γεια σας καλά μου κορίτσια. Συμφωνώ για τις εκλογές ήταν γλυκοξινοπικρές   ελπίζω να καλυτερέψει η γεύση στην πορεία  
Αύριο θα ζυγιστώ κι εγώ. Μπορεί να το χάλασα λίγο χθες αλλά σχεδόν όλη τη βδομάδα ήμουν χωρίς άμυλο. Ελπίζω........
Αν θέλετε και τη δική μου γνώμη για τον καφέ, καλό είναι ο ντεκαφεϊνέ να αποφεύγεται γιατί η επεξεργασία για να βγει η καφεϊνη συνήθως γίνεται με χημικά (δυστυχώς  )
sweettooth πιστεύω ότι επειδή δεν τον έχεις συνηθίσει λόγω του ότι δεν πίνεις συνέχεια, γι αυτό και σε πιάνει. Φτιάχνε τον όσο το δυνατό πιο ελαφρύ και όσο το δυνατό νωρίτερα, και μετά  
sevastianaaaaaaaa που είσαι βρε παιδί μου, γιατί δεν εμφανιζόσουν όσο έτρωγες να στα χώναμε λίγο  

Κορίτσια αν τρώγανε όλοι σαν εμάς, οι μακαροβιομηχανίες θα έκλειναν  

[Nektaria230]

Μπράβο αρχηγέ, Είσαι μεγάλη!!!

Καλά μόνο εγώ ζυγίστηκα σήμερα, Λοιπόν:

ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ          ΣΤΟΧΟΣ          ΗΜΕΡΟΜ.ΕΝΑΡΞΗΣ    ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ  ΣΥΝ.ΑΠΩΛΕΙΑ   ΑΠΩΛ.ΕΒΔΟΜ.

theonymfh              75.5                   68                (26/09/2011)               70,5                                                 
elenkw                   76,1(79)             65                (26/09/2011 )              73,5               -2.6(-5.6)                         
menalou                 68  (83 )             60                (23-4-2012)                  68                       (-15 )                           
Ρεβέκκα                  78                      70                (16/01/2012)               73,9                   -4.1                                   
Cris                        62,5                    52                  (24/04/2012)             62,5                                                       
momitsi                  100                     78                (31/10/2011)               89.οο                  -11                                         
kally                       105.00                68                (21/11/2011)               100                      -5
sweettooth            59,1                    55                (23/04/2012)                57, 5                   -1,6              -0.5
Nektaria230           83                       58                (26-4-2012)                  81.8                  -1.2             
patataki                 70                       65                (19-4-2012)                  68,8                    -1.2

Nektaria230 δεν πίνω κάθε μέρα καφέ, 2 φορές ήπια γιατί ήθελα να μείνω ξύπνια λίγο παραπάνω. Οπότε ο decaffeine δεν μπορεί να μου κάνει τίποτα.
Cris πριν με το γάλα και τη ζάχαρη δεν με έπιανε καθόλου. Το κακό είναι και τις 2 φορές τον έχω πιει έξω οπότε μάλλον τον είχαν κάνει τούρμπο.

Κορίτσια αν τρώγανε όλοι σαν εμάς, οι μακαροβιομηχανίες θα έκλειναν  

Έλα ντε- όλες χωρίς άμυλο είμαστε αυτή τη βδομάδα.

Εγώ σήμερα πρωί τυράκι-αυγουλάκι-μηλαράκι
Μεσημέρι χόρτα με κοτόπουλο ψητό
Τώρα ξύπνησα και πεινάω τρελά - μάλλον θα πιω λίγο χυμό για να μου κόψει την πείνα - και αργότερα ή τονοσαλάτα ή γιαούρτι, θα δω.

Γεια σας κορίτσια! 
Plimper74, καλή αρχή!
Sweettooth, μπράβο για την απώλεια! 
Εγώ χθες τα έκανα λίγο σαλάτα, αλλά σήμερα όλα ok!
Για πρωινό γιαούρτι με μήλο, μετά μπανάνα και για μεσημέρι κοτόπουλο ψητό με σαλάτα και μια φέτα ψωμί.Πριν λίγο μήλο και το βράδυ γεμιστά με σαλάτα.
Καλό απόγευμα! 

Πρωινό παξιμαδι και λαδι=2
Σνακ 1 πορτοκαλι=0
Μεσημεριανο 2 γεμιστα και πατατουλες=4
Σνακ 1 πορτοκαλι =0
Βραδυνο φραουλες με ζαχαρινη =0 (εβαλα πολυ λιγη)

Γενικως εχω ακεφιες τρελες σημερα..

Kι εγώ βρε πατατάκι. Μου φαίνεται θα πάω να την πεσω για ύπνο από τώρα για να ξεμιζεριάσω 

Καλησπέρα κοριτσάκια μου!
Καμία μακαρονοβιομηχανία δεν θα κλείσει! Τις υποστήριζα όλες φανατικά όσο δεν σας έγραφα!!!!
Cris, και να με κράζατε δεν θα άκουγα, είχαν βουλώσει τα αυτιά μου  απο το πολύ φαγητό  
Patataki, τα γεμιστά ήταν με κιμά και τα μετράς 4 με τις πατάτες;
Σήμερα τελικά ψάρι και χόρτα για μεσημέρι, απόγευμα φράουλες και βράδυ ενα ποτήρι γαλα.Σύνολο 6.

 SEVASTIANA χμμμ..οχι ήταν χωρίς κιμά... μέτρησα 1 το ρυζι αλλα και το λαδι μεσα σε αυτο, 1 το λαδι στο ταψι και 1 οι πατατες.... εκανα κατι λαθος?? οχ.. ελπιζω να μην ειναι παραπανω... παντως δεν ηταν με κιμα....

CHRIS πωπω αστα σου λεω... και εγω κατι τετοιο σκεφτομαι.. νυσταζω πολυ χωρις λόγο...

[sevastiana]

sevastiana σου προτείνω να βγάλεις τον Οβελίξ που τρίβει την κοιλιά του γιατί σε επηρεάζει  

Patataki, 1 το ρύζι, 1 οι πατάτες, 1 το  λάδι =3. Όλα στο ιδιο ταψί δεν ήταν; Και τα γεμιστά και οι πατάτες;
Τι πάθατε βρε και οι δύο;; Για ανεβείτε λιγάκι!!!
Λές Cris; Ίδια είμαι!!!!!!!

Για να ανέβουμε θέλουμε υδατάνθρακες 

[xaxaxa!!]

xaxaxa!!που ειναι η αρχηγος μας?μαλλον χαχαχαχαχα!!!παμε παρακατω!!! μετα απο δεκα μερες σημερα αμμυλο δηλ μπαγκετα μαυρη με τονο μαρουλι αγγουρι δυο ποτακια στην παραλια και μπιφτεκια με αγγουροντοματα για βραδυ!!!και σας φιλω γλυκα!!!

sevastiana σου προτείνω να βγάλεις τον Οβελίξ που τρίβει την κοιλιά του γιατί σε επηρεάζει 

χαχαχαχαχαχαχα cris???hη καλυτερη ατακα ηταν!!!

Καλησπερα  
Μεχρι στιγμης εχω πιει 2 χυμους ροδι βατομουρο χωρις ζαχαρη,μισο ανανα,2 μηλα και ενα αβοκαντο με λαιμ
και παρα παρα παρα πολυ νερο
πειναω πολυ αλλα το πηρα αποφαση,οχι αλλη καθυστερηση!!!!!!!!