Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

Απ'το στόμα σου και στης ζυγαριάς μου το αυτί αρχηγέ. Λοιπόν, διάλειμμα για απόψε. Έφαγα ένα κομμάτι τούρτα παγωτό και από αύριο κανονικά τη φρουτοφαγία μου και την Κυριακή τις μοναδούλες μου ελπίζοντας να είναι τυχαίο το παραλήρημα της ζυγαριάς. Πάντως, όλη την εβδομάδα ένιωθα ότι κάτι δεν πάει καλά γιατί μετά το μεσημεριανό κι ενώ είχα φάει κανονικά - μπορεί και λιγότερο από μερίδα - ένιωθα τρομερά βαρυστομαχιασμένη για πολλές ώρες. Τέλος πάντων, θα δείξει...Άντε, καλό ΣΚ να έχουμε. Καλή ξεκούραση!

ωχ κοριτσια φυλαχτειτε!!!!αμα ξεκινισει τις περιπολιες χαθηκαμε τι πυραυλους τι παστιτσια τι γαμοπυλαφα τι τουρτες παγωτο τιποτα δεν μας σωζει τι μαφινς με παγωτο τι στραπατσαδες αλλα εμεις στο υψος μας σημερα εφτα μοναδες οχι τοσο θερμιδικα αλλα απαραιτητες συγγνωμη αρχηγε τρια παξιμαδια μια μπριζολα λιγο τυρακι και ψητα μανιταρια α!!!και ενα ποτο α!!!και λιγο κουλουρι θεσαλονικ πολλ α πολλα

[σεβαστιανα]

καλησπερα κοριτσακια.
σεβαστιανα  αλλοιμονο αν δεν ετρωγες το γλυκο απο το βλασταρι σου , εδω τρωμε αλλα και αλλα και χωρις σοβαρο λογο και θα
στενοχωρουσες το παιδακι σου  
θεο ολα καλα  
sweettooth εμπιστευσου τα ρουχα σου που δεν μπορει να φαρδυναν αποτομα, οι ζυγαριες ποτε προηγουνται και ποτε επονται
των εκατοστων που χανονται. και μην ζυγιζεσαι καθε μερα.  
βραδυνο 1 λαδοπαξιμαδο και τυρι .
αυριο θα παω με χυμους και φρουτα, αντε και κανενα γιαουρτακι.
σας καληνυχτιζω και σας  

[Menalou]

Menalou τρελή ατάκα αυτό που είπες ότι "οι ζυγαριές πότε προηγούνται και πότε έπονται των εκατοστών". Έχεις δίκιο! Άει σιχτίρ πια με τη ζυγαριά. Όλο πίκρες μου δίνει τα τελευταία χρόνια.. Θα την καταχωνιάσω σε καμιά ντουλάπα και θα τη βγάζω μια φορά το μήνα μου φαίνεται...
sevastiana καλά πολύ συγκινητικό... Είμαι σίγουρη ότι αυτό το γλυκό δεν είχε θερμίδες...
Άντε καληνύχτα κορίτσια. Αύριο φρουτάκια. Να δω αν θα αντέξω...

Κοιμηθηκατε ολες ε? τωρα μπηκα και γω για λιγο. με τη διατα ολα   καλα!
καλο σαββατοκυρικο σε ολες!!!!!!!!!!!
 



Καλημερα!!! ηρθα πρωι πρωι για καφε αλλα ολες χουζουρευετε ε?? καλα! παω να κανω καμια δουλεια και θα ξαναπερασω,κανονιστε την πορεια σας

[theo]

theo μου τελευταία κοιμάσαι και πρώτη ξυπνάς ε; 
Καλημέρα κορίτσια. Σήμερα είμαι πολύ χαρούμενη γιατί χθες τη νύχτα ο καλός μου μου έκανε έκπληξη. Ξαφνικά τον είδα μπροστά μου φάντη μπαστούνη 
Σήμερα όμως το πρωί έχω μπέιμπι σίτινγκ κι έτσι πάλι "εγέρθητι" Και πόσο 
Και άντε να ξυπνήσω με το ντεκαφεϊνέ

[Cris]

Καλημέρα κορίτσια μου, ωραία μέρα σήμερα!!! Προκρίθηκε και ο γαύρος μου!!! Καταλάβατε χθες, έξω με φίλους για τον αγώνα μετά το γυμναστήριο.  Πάω να φτιάξω καφεδάκι και να πάρω πρωινό για να πάω κομμωτήριο! Cris καλώς τα δέχθηκες!!! ΤΗΕΟ μου!!! sweettooth, να ακούς τη menalou, είναι η σοφή μας!!! 
lena46, με αναγκάζετε, δεν το θέλω αλλά όταν ακούω 3 παξιμάδια, κουλούρι κλπ., μάλλον πρέπει να έρθω με το παρεάκι μου στην Χαλκίδα. Ξέρεις το παρεάκι που δείχνω στην elenkw

Καλημέρα κορίτσια!!!!
Πάλι χθες τη χάλασα τη δίαιτα... δε θα μπω καν στον κόπο να αναφέρω...ξεκινάω ξανα σημερα σα να μην εγινε τίποτα....!!

SEVASTIANAAAAAA συμφωνω με την SWEETOOTH!!!! όχι μόνο το γλυκάκι δεν ειχε θερμιδες αλλα ήταν ..... και το πιο γλυκό  γλυκό!!!!!! να χαίρεσαι το παιδάκι σου!!!!

SWEETOOTH μη ζυγίζεσαι καλο μου κάθε μέρα!!! θα σου γίνει εμμονή!!! ισως εφαγες κατι πιο αλμυρό τη προηγουυμενη μερα και ειχες κατακρατηση!! ίσως περπατησες πιο πολύ και βαρυνε ο μυς!! ζυγίσου μια  φορα τη βδομάδα.... εγώ ζυγίζομαι και καταγραφω μια φορα το μήνα και ανεβαινω και ενδιαμεσα οταν νιωθω ξεφουσκωτη για να παιρνω θαρρος...όχι μονο τώρα..ανέκαθεν...

Chris καλώς τα δέχτηκες!!!!!
Menalou οταν εννοεις λαδοπαξίμαδο εννοείς αυτα των Κυθήρων?? γιαμμμμμμμ γιαμμμμμμ

Anch προσκυνώ με  το γυμναστηριο... τι να πω... απλά προσκυνώ....

Πρωινό παξιμαδακι με λάδι....
Δύσκολη η σημερινή μέρα... θα ειμαι ανιματερ σε παιδικο παρτυ φίλης μου και δυστυχώς κάτι θα πρεπει να φαω απο το μπουφέ... ας πρόσεχα... θα κοιτάξω να φαω τα πιο απλα και υγειινα....... promise σανίδα!!!!!

[patataki]

Συναγερμός!!!!! Κεράσια στο supermarket! Δεν πήρα:  Εϊχαν 7 ευρώ το κιλό. Αλλά... έγινε η αρχή.
patataki πάντα είχα εμμονή με τη ζυγαριά. Και φαντάσου ότι τώρα αντιστέκομαι στα γλυκά και δεν μπορώ να αντισταθώ στη ζυγαριά. Πάντως στη συγκεκριμένη περίπτωση με έδειχνε κάθε μέρα πιο πάνω αλλά δεν περίμενα ότι θα ανέβει 1 κιλό. Τέλος πάντων.. θα τη βάλω κάπου 1) να μην τη βλέπω και 2) να βαριέμαι να τη βγάζω κάθε τρεις και λίγο για να μη ζυγίζομαι.

Άλλο θέμα: διαβάζω σιγά σιγά όλες τις παλιές συζητήσεις σας γιατί θέλω να απορροφήσω όλα τα tips που έχετε δώσει. Διάβαζα κάπου που η anch και μια άλλη κοπέλα (sorry δε θυμάμαι ποια είναι) έλεγαν πόσο καλό κάνει στην κυτταρίτιδα το νερό με λεμόνι. Η άλλη κοπέλα έλεγε ότι το πίνει το απόγευμα και πάλι έχει αποτελέσματα. Ισχύει; γιατί τα πρωινά δεν ξέρω αν προλαβαίνω να το πίνω. Πάντως είναι λίγο αηδία.. Αλλά τι να κάνουμε; Άμα δουλεύει, θα το υποστούμε κι αυτό.

Επίσης, ζηλεύω, θέλω κι εγώ να γίνουμε φίλες στο facebook. Στείλτε μου μήνυμα να σας κάνω add.

Πρωινό: νερό με λεμόνι, πορτοκαλάδα και μπανάνα. Έχω να φάω μπανάνα απ'τον καιρό του Νώε ... Δεν έτρωγα γιατί μου φαινόταν κάπως να χαλάω τη μονάδα μου σε φρούτο παρ'όλο που έχουμε στο σπίτι γιατί τις τρώει ο αδερφός μου.
Φιλιά!

ειιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιιι και εγω θελωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

και τα κερασια και το facebook!!!!!!!!!!!!!!!!! το νερο με λεμονι το θελω ετσι και ετσι....

Σήμερα εκτός από τα φρούτα θα είμαι όλη την ημέρα σπίτι γιατί γράφω εργασία. Τι τις θέλω τις σπουδές στα γεράματα μου λέτε;;;
Επίσης, πιάστηκα από τη γυμναστική γιατί είχα να κάνω κανά μήνα και πάω σαν την πάπια.
Από τη βαρεμάρα μου με βλέπω να γράω όλη την ημέρα μηνύματα. Μείνετε κι εσείς λίγο σπίτι καλέ να τα πούμε.

ε πες το βρε SWEETOOTH!!!!! στην άρχη όταν κανουμε γυμναστική δειχνει η ζυγαρια λιιιιιιιιιγο πιο πανω, επειδη πρηζονται οι μυς..βαραινουν...δε ξερω και γω τι παθαινουν.... αλλα τις επομενες μερες θα επανελθεις κανονικά!!!!!

Σώπα βρε με μισή ώρα που έκανα γυμναστική! Απλά ήταν δύσκολη και γι'αυτό πιάστηκα. Δηλαδή όταν χτύπαγα δύωρα κάθε μέρα επρεπε να έχω πάρει κανά δεκάκιλο;
Διαβάζοντας τα παλιά κατάλαβα ότι όλες κάποια στιγμή κολλήσανε και το μυστικό είναι να επιμείνεις. Εμένα ο οργανισμός μου αρνείται να κατέβει κάτω από τα 57,5. Και παλιά που δεν έκανα δίαιτα, απλά είχα μειώσει τις ποσότητες. Κι εγώ μόλις το βλέπω αυτό τα παρατάω και τρώω. Αλλά πρέπει να μου γίνει συνείδηση ότι πρέπει να μην απελπίζομαι και να τα τινάζω όλα στον αέρα. Θα κάνω παραγγελία μια σανίδα, μου φαίνεται!

Η αλήθεια είναι ότι όλες εχουμε ενα ...κολλητικό σημείο... εμενα ειναι τα 67.... πάντως αυτο που σου ειπα ισχυει... και συμβαινει στην αρχη όταν πρωτοξεκινας γυμναστική... τουλαχιστον εμενα αυτο που ειχε πει ο γυμναστης μου.. αναπτυσεται σε ογκο ο μυς αφου τον βαζεις σε αλλη διαδικασια και βαραινει... αλλα μετα απο 2-3 μερες επανερχεσαι κανονικα στα κιλά σου...

Ναι, το ξέρω αυτό που λες. Αλλά δε νομίζω να φταίει αυτό στη συγκεκριμένη περίπτωση. Μακάρι να είναι αυτό. Αλλά ό,τι κι αν είναι τα έχω πάρει και το έχω βάλει πείσμα να ξεκολλήσω. Κι αφού η διατροφούλα μας είναι τόσο βολική θα τη συνεχίσω μέχρι τέλους!