Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας κοριτσάκια!
Επιτέλους συνήλθαμε. Αντε ν' αρχίσουμε και τις μονάδες γιατί τα κάναμε μαντάρα.
Πινακάκι δεν είδα. Απο την ασθένεια έπαθα και μια ελαφριά τύφλωση  Δεν πειράζει όμως γιατί πιστεύω πως την Δευτέρα θα βλέπω καλύτερα 
Σχετικά με τις ζυγαριές που λέτε, το χαρακτηριστικό των ηλεκτρονικών είναι πως πρέπει να τις έχεις πάντα στο ίδιο σημείο όταν ζυγίζεσαι. Αλλάζεις πλακάκι; Αλλάζεις και κιλά! 

Λοιπόν το πρωί μπανάνα  1. Το μεσημέρι ρυζοσαλάτα (ζαμπόν,ρύζι, λάδι) 3. Μένουν 2 για το βράδυ.
Αυτά τσουπάκια μου και σας φιλώ προς το παρόν!

καλησπερα κοριτσια ...καταρχην χρονια πολλα σε οσες γιορταζαν εχτες
Ratataki  για αρκετα χρονια ειχα σοβαρο προβλημα δυσκοιλιοτητας εχω πιει και εχω φαει οτι μπορεις να φανταστεις ειχα φτασει πια στο σημειο χωρις φαρμακα (και οχι φυτικα)να μην μπορω  να  λειτουργησω καποια στιγμη χρειαστηκε  να κανω μια εξεταση για το εντερο και οταν ειπα στον γιατρο μου τι πινω καθημερινα για να παω τουαλετα μονο ξυλο δεν εφαγα τοτε εκεινος μου προτεινε το εξης (για μενα σωτηριο απο τοτε δεν εχω παρει φαρμακα ουτε πινω τιποτα) θα πας στο φαρμακειο και θα ζητησεις ενα κλισμα για ενηλικες σε υγρη μορφη μολις πας σπιτι θα πεταξεις το περιεχομενο και θα βαλεις νερο και λαδι (νερο μεχρι απανω και λαδι υπολογισε περιπου 4 κουταλιες τις σουπας)πιστεφε με θα σωθεις 
και ας ερθουμε και στα δικα μου ...οσον αφορα τα κιλα δεν εχω ζυγιστει εχω ενα απιστευτο πρηξιμο οποτε αποφευγω τις κακοτοπιες ........ απο χτες το πρωι ξεκινησα κανονικα την διατροφη και παραλληλα το γυμναστηριο οποτε ελπιζω τα αποτελεσματα σε μερικες μερες να ειναι καλα
πολλα    σε ολες και να περνατε καλα

Να'μαι κι εγώ!
Το πρωί σας μιμήθηκα κι έφαγα αραβική με τυρί και χυμό πορτοκάλι. Με κράτησε πολλή ώρα χορτασμένη, δεν ξέρω αν ήταν τυχαίο. Μετά 2 μηλαράκια και τώρα τρώω τα ντολμαδάκια μους. Ωραία έγιναν αν και φοβόμουν ότι το πλιγούρι θα είναι άνοστο. Μόνο το λαχανάκι ήταν λίγο σκληρό και παρόλο το ζεμάτισμα και το βράσιμο δεν μαλάκωσε πολύ.

Το βράδυ ή γιαουρτάκι ή τονοσαλάτα, ανάλογα με την όρεξη. ας χωνέψω πρώτα τα ντολμαδάκια και βλέπουμε.
Επίσης, σήμερα μου ξαναπρόσφεραν γλυκό, το πήρα και το έδωσα αλλού. Καλά ε; έχω γίνει τέρας αυτοσυγκράτησης!

[sweettooth]

sweettooth, μπράβο και πάλι μπράβο!!! Και σε μένα πρόσφεραν 3 και έδωσα 3 αρνήσεις. Εγώ και ο Πέτρος λέμε!!! kally, ευχαριστούμε για το μυστικό του γιατρού!!! elenkw, αν δεν δεις το πινακάκι και τη Δευτέρα θα σου στείλω οφθαλμίατρο σπίτι!!! 
Γύρισα, έφαγα και πάω για χαλάρωμα πριν το γυμναστήριο! Τα λέμε αργότερα κορίτσια. 

Γειά σας!
Επειδή δεν προλαβαίνω με τις κούρσες μπήκα απλά να πω ένα γειά και να αναφέρω το πρόγραμμα-
Γειά λοιπόν  και- πρωινό δυο αυγά βραστά, δεκατιανό μήλο, μεσημέρι φακές, απόγευμα μήλο και βράδυ ντοματόσουπα.
Φιλάκια 

Καλησπέρα κορίτσια!!!!
Kally σε ευχαριστώ πολύ πολύ για τη συμβουλή σου!!!!! Θα το εχω και αυτο στα υποψιν!!!! Προς το παρών, η χθεσινή μου ατασθαλία (3 κουβερτουράκια) με οδηγησαν σημερα κατευθειαν τουαλέτα!!!

οχ Elenkw.... εγώ θα βαλω και κολλητική ταινία στη ζυγαριά μη τυχόν και μου τη μεετακινησουν και δω τη Παρασκευη μαυρα μαντατα!!!!

[Sevastiana]

Sevastiana, που θα πάει, κοντεύει καλοκαίρι!!!  Όμως έστω και για ένα γεια, να μπαίνεις μέσα, έτσι; μη χάνεσαι!
patataki, αφού ξέρεις τη λύση, μην παιδεύεσαι κοπέλα μου, είναι κρίμα, χώρια που είναι και επικίνδυνο!!!

ρε κορίτσια, βοήθηστέ με λίγο.
έφτιαξα τικεράκι αλλά δεν μπορώ να το περάσω στο προφίλ μου. τι να κάνω;

Κορίτσια, πάω να ντυθώ για γυμναστήριο, τα λέμε αργότερα. Σας φιλώ γλυκά και προσοχή... Αφήστε κάτω το κουλουράκι..........

ρε κορίτσια, βοήθηστέ με λίγο.
έφτιαξα τικεράκι αλλά δεν μπορώ να το περάσω στο προφίλ μου. τι να κάνω;

 θα πας στις ρυθμισεις προφιλ, και στην υπογραφη θα κανεις copy-paste το τικερακι σου!!!

δεν μπορώ να το κάνω, άστο, δεν πειράζει. σε ευχαριστώ πολύ patataki.

καλησπερα σας!!! παει κι'αυτη η μερα,με δουλειες και τρεξιμο περασε!!!!

γεια σας και παλιιιιιιι.
για βραδυνο 1 φετα ψωμι, σαλατα ντοματα χωρις λαδι και 1 φετα τυρι  (χαλουμι) ψητο. 
καλη σας νυχτα και καλα να παιρνατε. 

βραδινό τονοσαλάτα με λαδάκι. Σήμερα καλύτερα: εμείνα στις 6 μονάδες. πάντως μου λείπει το γλυκό...

άντε καληνύχτα!

Άφαντες όλες;  Που είστε καλέ;  Γύρισα από το γυμναστήριο, έκανα ντουσάκι, έφαγα σταμναγκάθι με λάδι και λεμόνι και κάθισα να μιλήσουμε αλλά είστε όλες άφαντες! Δεν πειράζει, τι να γίνει...  Για αύριο γεμιστά το μεσημέρι, τα υπόλοιπα θα προσαρμοστούν, φρουτάκια, γιαούρτι, κανά τοστ από αράβικη με τυρί το πρωινό, τα γνωστά!