Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 15, 2024, 07:29:10 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
3
4
5
6
7
8
9
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 473972 φορές)
Απάντηση #75
«
στις:
Μάρτιος 19, 2012, 13:44:18 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
καλο μεσημερι κοριτσακια.
σημερινο ζυγισμα ακριβως τα ιδια με την προηγουμενη δευτερα, ( παλι καλα !!!!!!!! ) οποτε δεν αλαζω το πινακακι.
μεχρι τωρα το μενου ειχε πορτοκαλαδα-μηλο και ντακο με ντοματα και λιιιιιιγο λαδακι.
το βραδυ το ιδιο και ενδιαμεσα καμμια μπανανα για να συμπληρωσω τις μοναδες.
σας
Καταγράφηκε
Απάντηση #76
«
στις:
Μάρτιος 19, 2012, 14:02:13 μμ »
OlgaXania
Απλό μέλος
a clean house is a sign of a waisted life
Φύλο:
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα
76,400 σήμερα, μικρή η απώλεια από χθες αλλά έφαγα ένα φρικασέ και το κατα ευχαριστήθηκα!!!!
Μια ερώτηση στις πιο έμπειρες: Την διατροφή την κάνω με 6 μονάδες (5 σε φαί και 1 ζαχαρούλα στον καφε). Επειδή θέλω να χάσω άλλα 12 με 13 κιλά ακόμα πιστεύετε ότι πρέπει να ανέβω στις 7 μονάδες και όταν αρχίσει να μειώνεται η απώλεια να τις κατεβάσω???
Ευχαριστώ εκ των προτέρων
Καταγράφηκε
Απάντηση #77
«
στις:
Μάρτιος 19, 2012, 14:28:11 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
OlgaXania
γεια σου. Καλό θα ήταν να ανέβεις στις 7 μονάδες, ειδικά αφού η μία είναι η ζάχαρη του καφέ σου. Απλά φρόντιζε να μην τις σπαταλάς όλες μαζί, μην κάνεις δηλ, ένα γεύμα με 5 μονάδες.Είδα βέβαια ότι έχεις ένα θέμα λόγω δουλειάς, φρόντιζε όμως να τρως πρωινό 1-2 μονάδων, κανά γιαουρτάκι ενδιάμεσα και γεύμα 2-3 μονάδων. Μια φορά στο τόσο που θα έχεις εξαιρετικό φαγητό μπορείς να φας όλες σου τις μονάδες σε ένα γεύμα αλλά γενικώς να το αποφεύγεις.
Επίσης πολύ νερό και να αποφεύγεις το καθημερινό ζύγισμα, είναι τελείως πλασματικό!!! Ότι άλλο θέλεις στη διάθεση σου.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #78
«
στις:
Μάρτιος 19, 2012, 15:37:12 μμ »
kally
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 179
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
γεια σας κοριτσια ...καλως ηλθατε οι καινουργιες
εμενα η ζυγαρια μου μετα απο αρκετο καλοπιασμα με εδειξε -1500 επιτελους
επειδη ειμαι στο μαγαζι και ο χρονος μου ειναι περιορισμενος θα προσπαθησω να μπω παλι αργοτερα μεχρι τοτε πολλα
φιλια σε ολες
ΥΓ. οποια εχει την καλοσυνη να αναλαβει το πινακακι διοτι δεν εχω ιδεα
Καταγράφηκε
Απάντηση #79
«
στις:
Μάρτιος 19, 2012, 16:07:06 μμ »
sarah87
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
καλησπέρα κορίτσια!!!
να ρωτήσω κάτι; οι κροκέτες ψαριού πόσες μονάδες έχουν;
τις υπολογίζω στις 3 σωστά;;;;
Καταγράφηκε
Απάντηση #80
«
στις:
Μάρτιος 19, 2012, 16:29:27 μμ »
BARBIE1974
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 338
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπερα κοριτσια!τελικα οι μοναδες πανε περιπατο για σημερα!
πηγα στην αδελφη μου και ειχε για μεσημεριανο μουσακα!!στη λα;ιτ εκδοχη αλλα τον εφαγα!!!!!
οποτε για βραδυνο και απογευματινο φρουτα και πολυυυυ νερο!
φιλια πολλα σε ολες και καλο απογευμα!παω τους γιους μου στο παρκο τωρα για παιχνιδι!
Καταγράφηκε
Απάντηση #81
«
στις:
Μάρτιος 19, 2012, 21:09:08 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
γεια σας και χαρα σας.
μπανανα το απογευμα και ντακο με σαλατα το βραδυ. ευτυχως τα καταφερα για σημερα
για αυριο δεν ξερω , μπορει να κανω χορτοσουπα με τυρακι.......θα δω.
καλλυ
μπραβο σου, αντε καλη συνεχεια.
σαρα87
ψαροκροκετες=1 ψαρι-1 λαδι-1 φρυγανια-1 αυγο=4 μοναδες νομιζω
καλη σας νυχτα
Καταγράφηκε
Απάντηση #82
«
στις:
Μάρτιος 19, 2012, 21:31:55 μμ »
Sevastiana
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 690
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα κορίτσια!
Σαλάτα μαρούλι- ντομάτα- πιπεριά- κρεμμύδι - τόνο για βράδυ, οπότε 7 για σήμερα.
Αντε και να δούμε!
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ ΣΤΟΧΟΣ ΕΝΑΡΞΗ ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ ΣΥΝ. ΑΠΩΛ. ΑΠΩΛ.ΕΒΔ,
theonymfh 75.5 68 (26/09/2011) 70,5 5
elenkw 76,1(79) 65 (26/09/2011 ) 73,5 -2,6(-5,6) -0,4
menalou 69.5 (83 ) 60 (26/09/2011) 68 -1.5 (15) +0.5
Ρεβέκκα 78 70 (16/01/2012) 74,7 -3,3
Cris 58.2 52 (10/10/2011) 57,8 -0,4
momitsi 100 78 (31/10/2011) 89.οο -11
kally 105.00 68 (21/11/2011) 100 -5
Μπράβο Kally!!!
Χανε εσύ και άστο πάνω μου το πινακάκι!!!
Φιλάκια πολλά! Καληνύχτα!
Καταγράφηκε
Απάντηση #83
«
στις:
Μάρτιος 20, 2012, 06:59:14 πμ »
elenkw
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 815
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα καλημέρα!!
Τι κάνετε κοριτσάρες μου; Εγώ σήμερα μπορώ να πω, πως πραγματικά είμαι καλύτερα.
Ξεκίνησα με δύο κριτσίνια ολικής και το μεσημέρι έχω σόγια.
Φιλάκια και τα λέμε στο φρούτο
Καταγράφηκε
https://elenkw.gr
Απάντηση #84
«
στις:
Μάρτιος 20, 2012, 08:27:51 πμ »
miaourose
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Απρ, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Anch οταν εχουμε παραπανω κιλα γιατι πρεπει να καταναλωνουμε περισσοτερες μοναδες??
Καταγράφηκε
Miaou-rose
Απάντηση #85
«
στις:
Μάρτιος 20, 2012, 08:36:25 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κι από μένα κορίτσια!!!
Χάθηκα χθες το απόγευμα αλλά δουλειές, γυμναστήριο, έχω και ένα στραβολαίμιασμα οπότε...
Πρωινό τη γνωστή βρώμη με μελανόμηλο και μηλαράκια στη δουλειά. Το μεσημέρι γαρίδες βραστές, λαδολέμονο, με χόρτα!!!
elenkw
, καλύτερα; Μπράβο. Μάλλον το καφεδάκι με τη
MARIATOT
βοηθάει!!!
miaourose
, για να έχουμε περιθώριο να κόψουμε όταν φτάσουμε κοντά στο στόχο μας. Αν ξεκινήσουμε από χαμηλά θα κολλήσουμε σύντομα μιας και ο μεταβολισμός μας θα "κλωτσήσει"
Κοριτσάκια τα λέμε αργότερα, σας φιλώ!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #86
«
στις:
Μάρτιος 20, 2012, 09:24:02 πμ »
miaourose
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Απρ, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Δηλαδη εγω που εχω 9 κιλα συνολικα να χασω ποσες μοναδες να παιρνω?
Καταγράφηκε
Miaou-rose
Απάντηση #87
«
στις:
Μάρτιος 20, 2012, 10:15:41 πμ »
elenkw
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 815
Μέλος από: Μάρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Αντς
μου θα βόηθαγε αν τον πίναμε αλλά κάτι του έτυχε του κοριτσιού μας
miaourose
εσύ, δυστυχώς, σε κανα μήνα θα πρέπει να περάσεις στις 5
Καταγράφηκε
https://elenkw.gr
Απάντηση #88
«
στις:
Μάρτιος 20, 2012, 10:21:34 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
elenkw
μου κάποια άλλη στιγμή, ανοίγει και ο καιρός άρα όλα καλύτερα!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #89
«
στις:
Μάρτιος 20, 2012, 10:29:04 πμ »
OlgaXania
Απλό μέλος
a clean house is a sign of a waisted life
Φύλο:
Μηνύματα: 10
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
καλημέρα
anch σε ευχαριστώ για τις συμβουλές. Νερό πολύ πίνω (μετράω 10 ποτήρια καθημερινά), αλλά φαγητό τρώω όλες τις μονάδες μαζι
Σήμερα είμαι 77 (+600 gr) γιατί χθες παρέκκλινα λίγο (εως πολύ), αλλά από δω και μπρος το ράβω
Το μενού έχει φακές σήμερα. Πρωί ένα μήλο, ένας καφές ενδιάμεσα, κατά τις 6 θα φαω τις φακές μου με λίγο φέτα και ένα παξιμάδι και μετα το βράδυ κανα φρουτάκι ή κανα γιαούρτι.
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
3
4
5
6
7
8
9
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...