Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

[Κρισάκο]

Καλημέρα καλημέρα!!!
Λοιιιιιπόν έχουμε και λέμε: χθες κυκλοφορούσε στο σπίτι ένα τσουρέκι σοκολάτας Τερκενλή. Δεν έφαγα μπουκιά διότι όπως έχω ξαναπεί στις δύσκολες καταστάσεις είμαι παληκάρι. Το βράδυ όμως ήρθαν οι εύκολες καταστάσεις  Σουβλάκια, πατάτες τηγανιτές και φέτα ψητή. Πήρα δύο καλαμάκια και τα έφαγα με σαλατούλα. Καιιιι μετά... έφαγα και λίγες πατατούλες και λίγη φετούλα. Αυτά και δεν θέλω να το συζητήσω άλλο. Οκ αρχηγόπουλο; Θέλω να μείνω μόνη μου... να ξαναβρώ τον εαυτό μου...εεεεε κλπ 

Κατά τ' άλλα εσείς καλά;
Κρισάκο καλή επανατοποθέτηση 
Μεναλούκα τα είδες που έχουμε δίκιο; Ξαναμπήκες στον σωστό το δρόμο!
Ταίρι μου τα 100 γραμμάρια δεν τα λες και χάσιμο... αλλά εγώ ευχαριστημένη είμαι.
Αντσουλίνι μου 1 ώρα γυμναστική δεν είναι τπτ. Δίκιο έχεις. Κι εγώ με πάνω από 3 φχαριστιέμαι 
Τζένη καλή δύναμη για σήμερα!
Κάλλυ εσύ πως αντέχεις τόσο κοντά σε τηγανιτές πατατούλες κλπ κλπ κλπ;;;;;; 
Σεβαστιάνα δε μ' αρέσει καθόλου που έπαψες να λες τις ρυζογκοφρέτες ρυζοτέτοια  Καλημερούδια σου!
Ρεβεκκα πάμε FB 
Κατερίνα πότε θα σε ξαναδούμε ε;
Κατερινάκι εσύ;

Τα λέμε αργότερα τσουπάκια μου!
 

Καλημερα σε ολες!σε λιγο ξυπνανε τα βλασταρια μου να φυγουμε για παιδικο και εγω για το γραφειο !
χθες καλα τα καταφερα παλι παρα την πεινα μου!φρουτακια και το βραδυο 2 φρυγανιες με ενα τσαγακι του βουνου!
για σημερα γιαουρτι +βρωμη +1 μηλο
ενδιαμεσα 1 μηλο
μεσημεριανο φιλετο κοτοπουλο ψητο με παπρικα και λαχανικα ψητα
απο απογευμα και μετα φρουτα και σε μεγαλη πεινα γιαουρτι με 1 φρυγανια!
αν μπορεσω θα το αποφυγωκαι θα κρατηθω με το μηλο!πιστευω να τα καταφερω,μιας και χθες με τις αλαδωτες φακες αντεξα!
φιλια σε ολες και να εχουμε ενα ομορφο πρωινο!

elenkw! καλημερα!καλη συνεχεια!μολις σε ειδα!

[barbie]

Καλημέρα σας κοριτσάκια. Ακόμα να φύγει από πάνω μου η κούραση και νιώθω το λαιμό και τη φωνή "κάπως" Ελπίζω να μείνει σ' αυτό το κάπως, γιατί στην Αθήνα ο πατέρας μου ήταν εντελώς χάλια  Μα τι γίνεται φέτος 
barbie χαίρομαι που σε ξαναβλέπω 
elenkw η επανατοποθέτηση καλή, ελπίζω να πετύχει και η επαναφορά  Η φέτα η ψητή και οι πατάτες οι τηγανητές είναι τα εύκολα;;;  Μωρέ μπράβο
anch καλή δύναμη σήμερα με την Πέμπτη 
Κοριτσάκια τα νέα σας θα τα μελετήσω μόλις γυρίσω απ' τη δουλειά. Μέχρι τότε πολλά 

Κ Α Λ Η Μ Ε Ρ Α Α Α Α Α  κορίτσια

Η μέρα ξεκίνησε έμορφα  και ο ήλιος θα μας φτιάξει και πάλι τη διάθεση  .
Για πρωϊνό, γάλα με δημητριακά και το καφέ μου, λίγο αργότερα θα στύψω την πορτοκαλάδα μου και θα είμαι  .
Το μεσημέρι έχει γαύρο τηγανητό  με παντζαράκια (αλάδωτα) που έβρασα προυνό προυνό  .
Απόγευμα-βράδυ, φρουτοφαγία στο φουλ. Τι να κάνω ? Η "Big Sister" μου είπε να συμμαζευτώ και οφείλω να ακολουθήσω 
Καλή δύναμη σε όλα τα καλά  και κακά  κοριτσάκια της παρέας 

[elenkw]

Καλημερούδια!!!  Τι κάνουν οι εύμορφες;  Πρωινό βρώμη με μελανόμηλο, αργότερα μηλαράκια και βλέπουμε.
elenkw, τελικά είσοα η ζωντανή απόδειξη της αυτοσυγκράτησς, απλά κρατάει λίγο, πολύ λίγο!!! Και καλά η φέτα βρε αΤΗΕΟφοβη, τις τηγανητές πατάτες τι τις ήθελες; 
Genni3, έτσι μπράβο, το φόβο μου να έχεις. Θέλω αποτελέσματα τη Δευτέρα, λέμε!!! 
Cris, καλή δουλίτσα!!! Και καλή προσαρμογή!
BARBIE1974, κρατήσου και αν δεν μπορείς φάε και άλλο ένα!!! 

Καλημέρα φιλενάδες!
Εγώ να μην πω τι έφαγα χτες το βράδυ γιατί θα αλλάξουμε ενότητα πάλι
Λοιπόν σήμερα , καινούρια μέρα, πρωινό ρυζοτέτοια , ενδιάμεσα μήλο με κανέλα, μεσημέρι σπανάκι με μαυρομάτικα και πιπεριά φλωρίνης  ( σύνολο 3) και μετά βλέπουμε! Ευχομαι μόνο να δούμε τα καλύτερα!

[Sevastianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa]

Sevastianaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Μαζέψου, λέμε!!!!  Πολύ καιρό έχω τη σανίδα μου στο μούσκιο φαίνεται!!! 

elenkw, ξέχασα να σου πω, 3 ώρες πήγα χθες γυμναστήριο όχι μία, λάθος κατάλαβες. Προσπαθώ να σε φτάσω!!! 

 

Αμαν  αμαν  αμαν  , σήμερα θα πάει η βρεγμένη σανίδα σύννεφο  . Αλλά, έχει δίκιο  Κορίτσια, ας μαζευτούμε γιατί ...... καλέ βγαίνουν από την οθόνη μου κάτι πιτσιλιές νερού ..... ξεκίνησεεεεεεεεεε από εμέναααααααααααααααααα 

 
Ευτυχώς κάποιες παίρνουνε γρήγορα το μάθημα!!! 

[αντζ]

καλο μεσημερι κοριτσακια,
μπηκα να σας δειαβασω και να δωσω αναφορα για το τι εφαγα.
πρωι και δεκατιανο χυμος και φρουτο και μολις τωρα μακαρονια με σαλτσα λαχανικων χωρις τυρι.
για απογευμα και βραδυ μπανανα και γαλα η τσαι με παξιμαδι αλαδο.
αντζ επρεπε να εχεις βγαλει την σανιδα την βρεγμενη νωριτερα 
καλη ορεξη και   

[menalou]

Δίκιο έχεις menalou μου αλλά με έφαγε η μεγαλοκαρδία μου!!!  Τέλος πάντων μέχρι τον Ιούνιο έχουμε δύο + μήνες άρα προλαβάνεται όλες!! Άντε μην αρχίσω!!!

καλησπερα κοριτσια  ...
λοιπον την διαιτα προχτες δεν την εσπασα γιατι εφαγα κατι στο μαγαζι ουτως σι αλλως νηστευω αλλα το βραδυ στο σπιτι ακομα χειροτερα στις 12 την νυχτα ετρωγα μακαρονια ..οσο για το μαγαζι οσο και αν σας φαινεται παραξενω επειδη τα εχω συνεχεια μπροστα μου τα εχω βαρεθει ...αλλα το πιο ωραιο θα σας το πω τωρα για να δειτε τη βασανισμενη γυναικα που ειμαι ..ο πρωην αντρας  μου ειχε ζαχαροπλαστειο  ..εκει να σας εχω ...και ομως ηρθε εποχη που τα σιχαθηκα ημουν μεσα στο ζαχαροπλαστειο κοιταγα τα ψυγεια και ελεγα ...να ειχα ενα γλυκο διαφορετικο ..θελω να πω οτι ολα ειναι θεμα συνηθειας  
καλο μεσημερι και πολλα φιλια σε ολες

[kally]

kally, όντως όλα είναι θέμα συνήθειας αλλά παίρνει χρόνο να τα συνηθίσεις... Καλό απόγευμα!!! Πάω και εγώ σιγά- σιγά κοριτσάκια να μαζευτώ για να την κάνω!!! 

Γειά σας κορίτσια..  Θα ήθελα και γω να ακολουθήσω αυτή τη δίαιτα. Θέλω να χάσω πάνω από 20 κιλά και θα ήθελα να μου πείτε με πόσες μονάδες θα πρέπει να ξεκινήσω. Ευχαριστώ