Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 16, 2024, 03:30:14 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
11
12
13
14
15
16
17
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 474144 φορές)
Απάντηση #195
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 10:44:06 πμ »
MARIATOT
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 697
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
anch
η αληθεια να λεγεται- για περπάτημα παω δυστυχως μονο 1 φορά την εβδομάδα- αλλά θα το εφαρμοσω τωρα που θα αλλάξει η ωρα
ανυπομονω για την ωρα που θα τριβεται τα ματια σας
savvina
καλημερα στα όμορφα Γιαννενα- και σε σενα εννοειται
κοριτσαρες πάω για δουλειες- να γινοντια και οι καυσεις
σε όλες
Καταγράφηκε
ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΟΤΙ ΜΑΣ ΣΤΕΝΟΧΩΡΕΙ....
Απάντηση #196
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 10:51:53 πμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Αμάν
savinna
δυστυχώς δεν μπορώ να σε βοηθήσω. Δε δοκιμάζω καθόλου τη σόγια. Φαντάζομαι όμως πως μπορείς να αντικαταστήσεις σε οποιαδήποτε συνταγή το κίτρινο τυρί με τόφου. Σίγουρα τα κορίτσια εδώ που το χρησιμοποιούν θα σε διαφωτίσουν
Ζηλεύω που είσαι Γιάννεναααααααααα
Πάντως και επειδή αναφέρατε το περπάτημα, έχω προγραμματίσει μετά τη βόλτα με το σκύλο μου να κάνω και πιλάτες με ένα dvd που έχω πολύ καλό.
Πότε αλλάζει η ώρα
Καταγράφηκε
Απάντηση #197
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 10:52:41 πμ »
miaourose
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Απρ, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
καλημερα κοριτσια και καλο σαββατοκυριακο
ξαναδιαβασα τις οδηγιες και ενα εχω να πω και γω καινουργια μερα=καινουργια αρχη
παω να φτιαξω καφεδακι!
Καταγράφηκε
Miaou-rose
Απάντηση #198
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 10:57:03 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
savvina
, εξαιρετικά ήταν. Τα τσάκισε όμως η μανούλα και ίσα που πρόλαβα!!!
Τέλος πάντων θα κοιτάξω να βρω εδώ!
MARIATOT
, να σκέφτεσαι εκείνη τη στιγμή και να παίρνεις δύναμη! Όπως εγώ που κάθε φορά που πήγαινα να λυγίσω σκεφτόμουν το σχόλιο με τη ζώνη του παλτό και σταματούσα!!!
Καλή δύναμη στις δουλίτσες!!!
Cris
, καλή βόλτα.
Η ώρα αλλάζει απόψε και πάει μια ώρα μπροστά!
miaourose
καλημέρα και σε σένα. Πάω να ντυθώ και να πάω έξω για ψιλοδουλίτσες! Καλή συνέχεια σε όλες!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #199
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 11:17:00 πμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Ευχαριστώ
anch
αν και η βόλτα θα γίνει λίγο αργότερα. Το σχόλιο του παλτού και της ζώνης ποιο να ήταν άραγε;;;;
miaourose
καλημέρα και καλή μας καινούρια αρχή. Πάντως οι χθεσινές σου μονάδες ήταν όλες τόσο υγιεινές οπότε μικρό το κακό έως και ανύπαρκτο
Καταγράφηκε
Απάντηση #200
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 11:25:52 πμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Τι να σου λέω
Cris
, ένα πανέξυπνο σχόλιο που μου τόνωσε το ηθικό. Θα στο περιγράψω κάποια στιγμή. Φιλάκια, φεύγω, τα λέμε αργότερα!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #201
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 12:04:18 μμ »
miaourose
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Απρ, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Cris στις Μάρτιος 24, 2012, 11:17:00 πμ
miaourose
καλημέρα και καλή μας καινούρια αρχή. Πάντως οι χθεσινές σου μονάδες ήταν όλες τόσο υγιεινές οπότε μικρό το κακό έως και ανύπαρκτο
cris
ακριβως! γι αυτο και πηρα δυναμη
σημερα εχει γυμναστηριοοοοοοοοοοοοοοοοο!!! (
αντσ
προσπαθω να σε φτασωω βρε!!) παω να βουτηξω στο διαβασμα τα λεμε αργοτερα κοριτσακια
Καταγράφηκε
Miaou-rose
Απάντηση #202
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 12:07:27 μμ »
savvina
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 60
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Mariatot, έτσι μια φορά την βδομαδα ξεκινησα κι εγω που δεν περπατουσα χρόνια. Επίσης για ένα μεγαλο διαστημα ήμουν σχεδον καθηλωμένη στο κρεβάτι με πρόβλημα στη λεκάνη και το γόνατο (έτσι πήρα και τόσα κιλά). Τώρα κάνω γιογκα 3 φορές την εβδομάδα και περπάτημα άλλες 3 (ελπίζω να καταφέρω να αυξησω το περπάτημα). Θα τα καταφέρουμε
Crisακο, άντε έλα να συμπέσουμε καμιά φορά στα Γιάννενα να βρεθούμε.
Σόγια δεν τρως γιατί δεν σου αρέσει; Εγώ παλιά δεν έτρωγα καθόλου γιατι τη μαγείρευα χάλια, αλλά τώρα που μαθαίνω κάπως είναι πολύ νόστιμα τα ξεροψημένα μπιφτέκια. Το τόφου δεν το κατάφερα ποτέ και μου βγαίνει πάντα αηδία!
Anch, σου υπόσχομαι όταν έρθω Πάτρα να δω την αδερφούλα μου, να σου φέρω αποξηραμένα φρουτάκια
Ξέχασα:
Σήμερα πρωί 2 καλαμποκογκοφρέτες (τις πιανω μια μονάδα! 7 γραμμάρια η μια ειναι) και ένα βοτανορόφημα.
Το μεσημέρι μπιφτέκι σόγιας με ραδίκια σαλάτα και ένα κομμάτι τυρί φέτα 2+1+1 = 4
Το βράδυ θα δούμε.
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 24, 2012, 12:10:47 μμ από savvina
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #203
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 12:48:00 μμ »
Cris
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1.391
Μέλος από: Οκτ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
savinna
μου, όποτε την έχω δοκιμάσει η αλήθεια είναι ότι κάποιος άλλος την είχε φτιάξει. Δε μου άρεσε ποτέ οπότε και δεν μπήκα στον κόπο να το ψάξω. Πάντως σε μορφή μπιφτεκιού δεν την πέτυχα η αλήθεια είναι. Ίσως αν στείλεις λεπτομερώς όμως τη συνταγή -ομως λεπτομερώς- μπορεί να το επιχειρήσω μόνη μου. Ίσως σε προσωπικό μήνυμα γιατί είμαι σίγουροι ότι οι λοιπές φιλενάδες το κατέχουν το θέμα
Άντε
miaourose
καλή εκγύμναση. Νομίζω ότι όταν λείπει παντελώς η γυμναστική, ό,τι και να κόψουμε από τη διατροφή δε θα μας βοηθήσει και ιδιαίτερα
Εγώ περπάτησα 40λεπτο και μέχρι να γίνουν τα πατζάρια μου θα χτυπήσω άλλο ένα καροτάκι με τα αμυγδαλάκια μου. Έτσι για να εφαρμόσω και λίγο σοβαρά το θέμα "πολλά και μικρά γεύματα" μπας και με συμπαθήσει ο έρμος ο έλεγχος και με ξανακάνει παρέα
Καταγράφηκε
Απάντηση #204
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 13:20:28 μμ »
Peny18
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 85
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα κορίτσια!! Καλό Σ/Κ σε όλες!!!
Όλες καλά ελπίζω!
Ωραία μέρα έχει σήμερα...
Πίνω το καφεδάκι μου και σας διαβάζω, μέχρι να έρθει η ώρα να πάω για δουλειά!
Πρωινό κουάκερ και μπανάνα
Μεσημέρι κοτόπουλο με μπρόκολο τυρί και 1 φέτα ψωμί και αργότερα θα δείξει.....
σε όλες
Καταγράφηκε
Απάντηση #205
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 14:14:39 μμ »
menalou
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 627
Μέλος από: Ιούλ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
γεια σας κοπελουδες και καλο μεσημερι.
ωραια τα χορτα με τα αυγα. για βραδυ μαλλον γαλα με φρυγανιες και στα ενδιαμεσα φρουτα.
αντζ
τι να σου πω για το νερο
οταν ειμαι εκτος μερικες φορες το ......αποφευγω
μπαρμπι
καλα να περασεις και καλη ξεκουραση.
ελενκω
για 3 πατατουλες εχεις τυψεις
καλα λεει η
αντζ
δεν ετρωγες ολη την μεριδα
τωρα παω να καψω καμμια θερμιδα πλενοντας βεραντες, και το βραδακι τα ξαναλεμε.
Υ.Γ.
κρισακο
καλο μεσημερι. σε ειδα βγαινοντας.
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 24, 2012, 14:16:22 μμ από menalou
»
Καταγράφηκε
Απάντηση #206
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 15:39:48 μμ »
Sevastiana
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 690
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας!
Έφαγα το χοιρινό με τα χόρτα και πριν λίγο δυο πορτοκαλάκια σύνολο 4 εως τώρα.
Thea, Joni, Momitsi που είσαστε καλέ?
Καταγράφηκε
Απάντηση #207
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 15:56:03 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Και εγώ εδώ είμαι βρε. Όχι για πολύ αλλά μόλις έφγα είπα να σας διαβάσω και να γράψω λίγο. Τελικά άκυρες οι μπάμιες, πατάτες στην κατσρόλα με μουστάρδα και σαλατούλα , 3 μονάδς αλλά τέλειες!!!
Μόνο αυτές έχασες
Sevastiana
μου; Οι Κατερίνες, η Πέννυ; Απώλειες η ομάδα. Εύχομαι να είναι καλά όλες. Με την Κατερίνα τη μεγάλη μίλησα σήμερα, έχει γενέθλια και είναι καλά.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #208
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 17:27:44 μμ »
MayBee
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 1
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα σας! Είμαι καινούργια εδώ, ελπίζω με τον καιρό να σας γνωρίσω όλους! Λίγο κοίταξα τις συζητήσεις και γράφτηκα
Έφτασα εδώ ψάχνοντας για τη δίαιτα των μονάδων, πολύ κατατοπιστικές οι οδηγίες που διάβασα από το μέλος Anch! Μόνο δύο απορίες έχω: 1η: κάθε κουταλάκι ζάχαρης λογαριάζεται ως 1 μονάδα? Δηλαδή, ο καφές με 2 κουταλάκια ζάχαρης έχει 2 μονάδες? (εκτός αν έχει κι ο καφές μονάδα, δε το βρήκα αυτό) 2η: Εναλλακτικά, ως προς το ψωμί, οι οδηγίες αναφέρουν πίτα ή φρυγανιές, πίτσα κτλ. Μπορείτε να μου εξηγήσετε παραπάνω σχετικά μ' αυτό? Ποια είναι η ποσότητα ώστε να μετρούν για 1 μονάδα? Ελπίζω να μην έγινα κουραστική, παλεύω με τα κιλά μου από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου..
Κάθε πληροφορία σας είναι πολύτιμη για μένα! Ευχηθείτε μου καλή επιτυχία, την έχω ανάγκη!
Σας φιλώ!
Καταγράφηκε
Απάντηση #209
«
στις:
Μάρτιος 24, 2012, 17:34:24 μμ »
Genni3
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 294
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια καλησπέρα
Sorry για την απουσία
αλλά την κάναμε νωρίς νωρίς για εκτός Αθηνών, να δούμε θάλασσα και να μας πάρει λίγο παραπάνω ο ήλιος
. Και ήταν πολύ ωραία
. Τα παιδιά ποδηλατάδα σε πεζόδρομο πάνω στη θάλασσα και δίπλα από το καφέ που καθόμασταν οι τέλειες κούνιες
. Δύο ώρες μαγικές μετά περάσαμε λίγο από το εξοχικό που ήταν η μαμά μου και γυρίσαμε προ ολίγου. Περιμένουμε την κοπελιά να χτενίσει το καμάρι μου γιατί αύριο θα στέκεται εκ δεξιών της σημαίας και καταλαβαίνετε!!!! Και ο γιος μου με την εμφάνιση της ομάδας που παίζει. Το μεσαίο μου αστέρι θα είναι δίπλα μου να μου σκουπίζει τα δάκρυα.....
Χαίρομαι που όλες είμαστε καλά
και περάσαμε super
, όσο αφορά στα διατροφικά για πρωϊνό μήλο, μεσημεριανό φρέσκο θαλασσινό αεράκι και απογευματινό γιαούρτι με γλυκό κουταλιού. Βράδυ αν αντέξω
, μόνο φρουτάκια.
Σας χαιρετώ, να έχετε ένα καλό Σαββατόβραδο
. Ραντεβού αύριο
MayBee, καλωσήρθες και καλή επιτυχία
. Οι μονάδες θέλουν υπομονή και επιμονή.
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 24, 2012, 17:37:16 μμ από Genni3
»
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
11
12
13
14
15
16
17
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...