Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

[cris]

καλο απογεύμα σε ολες!!!
εγω περασα χαλια νυχτα και απο το αγχος μου για σημερα μου ηρθε και καπακι περιοδος (2η φορα μεσα στο μαρτιο)! τελοσπαντων σε γενικες γραμμες καλα τα πηγα στο τεστ, δεν ειμαι και ποτε μου ευχαριστημενη 
πραγματικα τωρα χαλαρωσα ανυπομονω να τελειωσω το μαθημα να παω για γυμναστικουλα 
το πρωι εφαγα γιουρτι με βρωμι 2μ και το μεσημερι κοτοπουλο με λαχανικα και λιγο ψωμι 2μ για το βραδυ κατι σε φρουτο και γιαουρτι το κοβω

cris  και γω παιδι του προγραμματισμου τρομαρα μου   

Μπράβο σε όλες τις απώλειες, στις σταθερές και  σε μας τα αίσχη και  τα ουδεν σχόλια!!!
Τελικά φακές έκανα και τις έφαγα με 2 φέτες ψωμί!
Για βράδυ έκανα ντοματόσουπα, γιατί εαν πεινάω κάνω παρασπονδίες τελευταίως, οπότε 6 για σήμερα!
Thea μουυυυυυυυυυυυυυυυυυ παρατηρώ οτι και στα καλά αλληλοστηριζόμαστε και στα κακά αλληλοστηριζόμαστε!!! Μπράβο μας βρε κορίτσια! Που θα πάει θα συνέλθουμε!
Anchouli, τρρρρρρεεεεεεεεχω με τα βλαστάρια μου
Σε λίγο φευγω για τα δρομολόγια και επιστέφω σε κανα τρίωρο σήμερα, μή φάτε μεχρι να γυρίσω!

καληαπερα κοριτσια  εχω να σας διαβασω 3 μερες  διοτι εχω τεραστιο προβλημα με το σημα  ..και ξεκιναμε
χρονια πολλα εαν γιορταζε καποια εχτες
καλως ηρθατε τα καινουργια μελη και καλη επιτυχια
εγω εχτες ζυγιστηκα και με εδειξε  σταθερη ειμαι σιγουρη ομως οτι εχω χασει δυστυχως  εχω παθει ουρολοιμοξη  εχω απιστευτους πονους και με εχει επιρεασει και στο εντερο ολο αυτο για αυτο δεν γραφουμε τιποτα στο πινακακι και το τσεκαρουμε την αλλη εβδομαδα
δεν εχω καταφερει να διαβασω τις σελιδες ολες ελπιζω να ειστε ολες καλα ....θα προσπαθησω να μπω ξανα οσο το δυνατον πιο συντομα
πολλα  σε ολες και να περνατε καλα
ΥΓ.σας ευχαριστω πολυ για τις ευχες σας

[Μεναλού]

Γεια σας κοριτσάκια μου και καλή εβδομάδα!
Από σήμερα μέχρι το Πάσχα θα είμαι σ' ένα σχολείο τουτέστιν δεν θα έχω ιντερνετ το πρωί. Το απόγευμα έχω το γνωστό πρόβλημα με την κόρη και τις εργασίες της.
Τεσπά... ένα γεια θα το λέμε.
Σήμερα ανέβηκα στην ζυγαριά κι έτρεμε το φυλλοκάρδι μου. Τελικά ΕΥΤΥΧΩΣ ήμουν στα ίδια. Τώρα αν βγουν μέσα στη βδομάδα τα απότελέσματα της πατάτας, δεν ξέρω.

Μπράβο Μεναλού μου για τον κίλαρο!!! 
Μπράβο και σε σένα Κρισάκο! Πάνω από βιτάμ! 
Μπαρμπίκα μου περαστικά! Φέρτο να το κάνουμε "μα" να περάσει γρήγορα 
Θέο μου καλή αρχή ταίρι μου! Και μη μιλάς έτσι για τα 75, γιατί για άλλους είναι στόχος 
Αντσουλίνι μου ακούω!!! Δεν έφαγε πατάτες όμως η Μεναλού. Έφαγε φρουτάκια! 

Τέλος χρόνου. Σας φιλώ γλυκά όοοοοοοοολες!!!!

Καλησπέρα κουκλίτσες.
Να αρχίσω από τα ευχάριστα: Ντρέπομαι που το λέω, αλλά έχασα μόνο 100 γραμμάρια. Ούτε μισό βιτάμ! Αλλά, έχασα!
ΚΩΔΙΚΟ ΟΝΟΜΑ           ΑΡΧΙΚΑ ΚΙΛΑ             ΣΤΟΧΟΣ                  ΕΝΑΡΞΗ              ΣΗΜΕΡΙΝΑ ΚΙΛΑ       ΣΥΝ. ΑΠΩΛ.       ΑΠΩΛ.ΕΒΔ,

theonymfh                    75.5                         68                     (26/09/2011)                  70,5                        5                     
elenkw                           76,1(79)                 65                     (26/09/2011 )                73,5                     -2,6(-5,6)                  
menalou                        69.5 (83 )                60                       (26/09/2011)                68                      -1.5 (15)                                             
Ρεβέκκα                         78                           70                       (16/01/2012)                73,8                      -4,2                - 0,1                       
Cris                               58.2                        52                      (10/10/2011)                 57,5                       -0,7                    -0,3 
momitsi                         100                         78                         (31/10/2011)                89.οο                   -11                         
kally                             105.00                     68                         (21/11/2011)                100                       -5   

Καλύτερο δεν είναι από το να έπαιρνα? Και μην ξεχνάμε ότι τρώω μόνο αμυλώδη και όσπρια, ενώ κρέας - ψάρι μόνο μια φορά την εβδομάδα.... Καλό ειναι το 0,1!!! Καλότατο!
Στα δυσάρεστα τώρα: ο μπακαλιάρος, μάπα!!!!! απλά τον είχα αλείψει με λάδι και είχα προσθέσει κόκκινο πιπέρι, αλλά ... τον ξέρανα! Έχασε όλα τα ζουμιά του και ήταν.... να τον πετάς στη Βουλή και να γκρεμίζεται ο τοίχος!  )
Elenkw, λυπάμαι, αλλά τον πρασινομάτη έλεγχο τον κρατάω για μένα! Διάλεξε άλλον.
Σήμερα το πρωί έφυγα για δουλειά χωρίς πρωινό, (με είχε πιάσει διάρ.... και δεν προλάβαινα ), δεκατιανό έφαγα μια μπανάνα και για μεσημέρι φυσικά λαπά! Με λάδι και ψωμί (3). Τώρα, που νιώθω καλύτερα, ζαχαρώνω το φρεσκοψημένο ψωμάκι μου με λίγο κίτρινο τυρί. Τί λέτε? Να δοκιμάσω ή να το αφήσω....?
Βοήθειά μου!
"Σας ασπάζομαι, Φαίδων" Καλό βράδυ σε όλες. Πάω να ακούσω λίγο Πλούταρχο για να φτιαχτώ (έχω ξετρελλαθεί με το "σε θέλω" αχ! βαχ!)
Φιλιά φιλιά φιλιά φιλενάδες.
Γειά σου Ελενάκι. Τώρα σε είδα.
Α! Πείτε στην Ακριβή ότι κι εγώ θέλω να μάθω την ιστορία με το παλτό....

λοιπον η πρωτη μερα κυλησε ομαλα.
πρωι 1πορτοκαλι
μεσημερι 2αυγα βραστα με λαδι σαλατα βραστη λαχανο 2μον
απογευμα μια κουπα ποπ κορν χωρις βουτυρο 1μον και ενα χυμο πορτοκαλι
βραδυ γιαουρτι με μηλο και μπανανα 2μον
συνολο 5.οκ?
anche-ναι σιγουρα εχεις δικιο για το πρωινο,θα τρωω 1 μοναδα και το απογευμα κανονικα φρουτο.οχι οπως σημερα που εφαγα ποπ κορν,ηταν επειδη ημουν σινεμα με την κορη μου...οποτε ειπα να ειμαι στο κλιμα!!
οχι βλακεια.μηλο και μπανανα δεν πανε μαζι.αρα ακυρη η μπανανα.θα φαω καμμια σαλατουλα με λαδακι και ειμαι στις 5.

Καλησπερα κουκλες!! την εβγαλα την ημερα μια χαρα!!! γιαουρτι με κανελα για πρωινο και μετα δουλεια! τωρα το βραδυ κοτοπουλο με ομελετα και σαλατα. =5 μοναδες μπορει να φαω και κανενα γιαουρτακι  ακομα...θα δω! παντως καλα τα πηγα. ελεγα για νηστεια απο σημερα αλλα ελειπα μεχρι τις 8 και αφου ειχα βρασει κοτοπουλο εφαγα και γω κι'αυριο με το καλο!!!

Καλησπερα κοριτσια!τελικα σημερα ολα πηγαν καλα εκτος απο την κουραση που ειναι στο φουλ!!!
εχω περπατησει 4 χλμ τουλαχιστον! κυριολεκτω!!!!πηγα παντου με τα ποδια και εντονο περπατημα και το απογευμα στο παρκο τρεξιμο και παιχνιδι με τα μικρα!
οσο για φαγητο,ολα οπως ειπαμε!
παω να μαζεψω την κουζινα μου, και τα λεμε αργοτερα!φιλια σε ολες

[simoni]

Γεια σας κοριτσάρες.
Μπράβο simoni. Είσαι γρήγορη και αυτοδιορθώνεσαι  
Και ενδιάμεσα theo τίποτα; Δεν είμαι και κατάλληλη να μιλάω για ενδιάμεσα, αλλά ούτε εγώ δεν αντέχω τόσες ώρες  
barbie μπράβο και σε σένα για τις καύσεις και για τη διατροφή
Μπράβο και σε μένα που περιμένω Ρώσους αύριο μεθαύριο και δεν υποκύπτω στις λιγούρες
Άνοιξε ο καιρός και πετάει η ομάδα. anch είσαι περήφανη; 

[anch]

Γύρισα! Δε νομίζω να έφαγε καμία όσο έλειπα??
Έφαγα ντοματόσουπα με ρύζι, ωραιότατη ήταν και ήπια και ένα βραστάρι διπλή κούπα! Άντε και να δούμε!

Μπράβο και σε μένα που περιμένω Ρώσους αύριο μεθαύριο και δεν υποκύπτω στις λιγούρες
Άνοιξε ο καιρός και πετάει η ομάδα. anch είσαι περήφανη; 

Μπράβο και σε μένα που είμαι στην ίδια κατάσταση και δεν υποκύπτω!
Εεεεεεε?? Είσαι περίφανη αφεντικό?? Ε? ε? ε? ε? ε? ε? ε?
Τι λέτε για αύριο? Έλεγα να κάνω κοτόπουλο πανέ στο φούρνο 2 μον και άγρια χόρτα βραστά ή και μαυρομάτικα σαλάτα με λαχανικά

[cris]

ημουνα στη δουλεια cris και δεν ειχα τιποτα εκει! αυριο θα ειμαι πιο οργανωμενη! αλλα και γω δεν εχω ιδεα τι θα φτιαξω για φαγητο

[Anch]

Γεια σας κορίτσια!  Τι κάνετε; Όλα καλά ελπίζω!
Anch, το ξέρω απλά τυχαίνει κάποιες μέρες να μην μπορώ να το υπολογίσω λόγω της δουλειάς!
Για μεσημέρι λοιπόν λαχανικά στο φούρνο με τυρί και 1 φέτα ψωμί, ενδιάμεσα φρούτο και για βράδυ μπιφτέκι με σαλάτα.
Θα πιω και ένα βοτανορόφημα και πάει κ'αυτή η μέρα με 9 μοναδούλες! 

[περήφανη]

Να και η περήφανη συντονίστρια!!!    Γύρισα μετά από zumba και yoga, έκανα ντουσάκι έφαγα ανανά και μπήκα να σας διαβάσω. Εξαιρετικά τα νέα σας. Εκτός από το βακαλάο της REBEKKA. Παρεμπιπτόντως, ο δικός μου με ψιλικά και δαμάσκηνα στη γάστρα ήταν τέλειος. Και είχε μόνο 2 υγιεινότατες μονάδες!!! Κάποια στιγμή θα περάσω τη συνταγή.
Για αύριο πίτσα νηστήσιμη, με λαχανικά μπόλικα, ελίτσες και άπειρα μανιτάρια. 3 μονάδες αλλά τόσο τέλειες. Από τώρα τρέχουν τα σάλια μου!!!
SIMONI, μαθαίνεις ταχύτατα, φτου, φτου!!!
ΤΗΕΟ, μπήκε μπροστά η μηχανή...
elenkw, είδες; Η Αννούλα δεν σε έτρεχε από δω και από κει!!!
Sevastiana, η ΤΗΕΟ συνήλθε, εσύ;  
Μπράβο Peny18

καλησπερα στις ομορφες και αποφασισμενες .
βλεπω η ομαδα πεταει και τωρα που ο καιρος μας δειχνει το καλο του προσωπο ποιος μας πειανει  
επιμονη, υπομονη και θετικη σκεψη οσο μπορουμε.
για αυριο μπροκολο και ομελετα και για βραδυ δεν ξερω ακομη.
σε ολες πολλα  

Καλέ, δεν με προσέχετε και στεναχωριέμαι!!! Βράχος σας λέω!!!!!!!