Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 16, 2024, 17:28:18 μμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Μαγειρέματα
Ο κόσμος της .. δίαιτας
Δίαιτα μονάδων
(Συντονιστής:
anch
)
Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
27
28
29
30
31
32
33
...
99
»
Αποστολέας
Θέμα: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 474237 φορές)
Απάντηση #435
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 21:19:34 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
εβαλα ανιθο ,μαιντανο, πρασο ,κρεμυδι φρεσκο και ντοματα τριμενη. ηθελε και καυκαληθρες η' αλλα αγριοχορτα αλλα δεν ειχα. παντως μια χαρα εγινε και 2 μοναδες μονο!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #436
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 21:28:35 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Σωστή η φιλενάδα μου!!!
Αύριο τι σκέφτεσαι, εγώ χταπόδι στιφάδο!!!
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #437
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 21:33:01 μμ »
lena46
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 432
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
anch?
τι θες να πεις?οτι η menalou πινει τσιπουρα την ανοιξη στην κορινθια???
χαχα!!!(menalou πλακα κανω)!
αρα!!!ουζα στην χαλκιδα τσιπουρα στην κορινθια ρακες στην κρητη!!!
εκλεισε το καρε!!!κι αν χασουμε ποτε......κιλα
λοιπον να σοβαρευτω λιγο γιατι ειστε καταπληκτικη παρεα!!!το μεσημερι εφαγα τεσσερα μπιφτεκια πλασμενα μονο με λαχανικα με αγγουρι και μετα δυο ρακες και πριν εφαγα τεσσερις πανσετες με ψητες πιπεριες και μανιταρια!!!αρα τεσσερις μοναδες
ε!ποσο αλλο να φαω?
να παρω λαχειο στο τεσσερα???
και επειδη καθε μερα το χομπυ μου ειναι το ψαρεμμα(ο γιατρος ειπε να μην μου λενε οχι)επιασα και μια μισοκιλη λαπινα και θα την φαω αυριο λεμονατη!!!
ε!σε αυτη τη ζωη υπαρχουν και τα τυχερα!!! ;Dtheonymph μπορεις να αντικαταστησεις τα ρεβυθια με φασολια μαυροματικα να βαλεις σπανακι φρ.κρεμμυδι λαπαθα καυκαλιθρες και ανηθο!!!και λιγη ντοματα!!!εξαιρετικο!!!και στιψε και λιγο λεμονακιιιιιι!!!μμμμμμ!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #438
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 21:37:00 μμ »
EYGENIA
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 78
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα κορίτσια.Σας ευχαριστώ πολύ για το καλωσόρισμα.Εγώ με τα ποτά ευτυχώς είμαι απο μακριά κ αγαπημένη.Δε μ' αρέσουν καθόλου.Αλλά με τα γλυκά έχω ένα πολύ μεγάλο θέμα.Ειδικά αν μ αρέσει δε θα σταματήσω αν δεν τελιώσει πρώτα.Anch τους κύβους δεν τους πολυσυμπαθώ.Η μαμά μου λυσσάει να τους βάζει για να κάνει και καλά το φαγητό πιο νόστιμο.Και για να συστηθώ και καλύτερα.Είμαι 24 μισό,δε θέλω να λέω ακόμα 25 νομίζω οτι παραμεγάλωσα,και μένω με τους γονείς μου και τον μικρότερο αδερφό μου σε μια συνοικία του Πειραιά.Έχω τελιώσει οικονομικά στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και φυσικά είμαι άνεργη.Ψάχνω μετα μανίας αλλά τίποτα.Οπότε αφου δε μπορούμε να κάνουμε κ πολλά πράγματα από δουλειά ας κάνουμε τουλάχιστον κάτι να ξεφορτωθούμε τα περιττά μας κιλά.Είμαι 1,72 και πρέπει να μαι γύρω στα 72 κιλά.Είχα φθάσει 76 αλλά έχασα λίγο τον τελευταίο καιρό και φάνηκε αρκετά γιατί όλοι μου λένε ότι ξεφούσκωσα.Προς το παρών λέω να ξεκινήσω με 5-6 μονάδες την ημέρα και όσο περισσότερο γυμναστήριο μπορώ.Σήμερα η μέρα πήγε καλά.Το πρωί γάλα με βρώμη,στη συνέχεια μηλαράκια και τώρα το βράδυ που γύρισα σπίτι αφού δεν είχε τίποτα για φαγητό και δεν πολυπεινούσα έφαγα πάλι γάλα με κουάκερ.Σύνολο 4 μονάδες.Ελπίζω να μετράω σωστά.Τα μηλαράκια πάντως σούπερ.Και χορταστικά και μηδενικά!Πολλά πολλά φιλάκια σε όλες.Καλό σαββατόβραδο.Να περάσετε καλά ότι κι αν κάνετε!
Καταγράφηκε
Απάντηση #439
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 21:43:02 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Αυτό με το 4
lena46
να το εξετάσεις!!!
Και κοίτα, μην πέφτεις κάτω από 5 μονάδες γιατί πολύ σύντομα θα κολλήσεις και δεν μπορείς να ξεκολλήσεις εύκολα. Λίγο λαδάκι δεν θα έκανε κακό, μην το αποφεύγετε, είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας.
Ρίξτε όλες μια ματιά σε αυτό:
https://www.tlife.gr/photoGallery/healthandfitness-lipos/41-37-21793.html
EYGENIA
, μετράς πολύ σωστά. Ισχύουν όμως και για σένα τα ίδια που έγραψα στην
lena46
. Και μην ξεχνάτε, 5 γεύματα και πολύ νερό. Πόσα κιλά θέλεις να χάσεις;
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #440
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 21:47:05 μμ »
miaourose
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 193
Μέλος από: Απρ, 2009
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα ομορφες
μολις εκλεισα 5 μοναδουλες με ενα πορτοκαλι και 1 χουφτα αμυγδαλακια !
καλο σαββατοβραδο!!!
Καταγράφηκε
Miaou-rose
Απάντηση #441
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 21:52:59 μμ »
THEONYMFH
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 3.253
Μέλος από: Απρ, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: anch στις Μάρτιος 31, 2012, 21:28:35 μμ
Σωστή η φιλενάδα μου!!!
Αύριο τι σκέφτεσαι, εγώ χταπόδι στιφάδο!!!
αυριο θα παμε σε μνημοσινο το πρωι και μαλλον μετα θα παμε καμια παραλια για ψαρακι.....και ουζακι (για να μην ξεχνιομαστε)
καλησπερα κοριτσια!
lena
ωραιο θα'ναι και με τα μαυροματικα θα το δοκιμασω κι'ετσι
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάρτιος 31, 2012, 22:03:24 μμ από THEONYMFH
»
Καταγράφηκε
απεχεις λιγα βηματα απο το στοχο? κανε τα τωρα!!!!
Απάντηση #442
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 22:07:05 μμ »
Sevastiana
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 690
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπέρα ομορφούλες.
Τελικά πεινούσα πολύ και έφαγα πριν λίγο μια ομελέτα με ντομάτα και ψωμι και την έκανα ταράτσα!!!
Έφτασα αισίως στις 9.
Το σπανάκι με πράσο και μαυρομάτικα το είχα κάνει την προηγούμενη εβδομάδα.Είχα βάλει και πιπεριά φλωρίνης και ήταν τελειο.
Για αυριο λέω ντολμαδάκια χωρίς αυγολέμονο, μόνο με λίγο λεμόνι για να γλυτώσω τη μονάδα.
Καταγράφηκε
Απάντηση #443
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 22:08:42 μμ »
lena46
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 432
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
anch επειδη τα υλικα του κιμα και οι πανσετες ηταν χοιρινες κολυμπησα στο λιπος!!επειδη λογω ηλικιας
δεν χωνευω τα λιπαρα περιμενω να φαω ωμο λαδακι με λαχανικα!!!σαλατουλες μπροκολακι κλπ!ξερεις τι εννοω!δεν σκεφτηκα να φαω λιγη φετουλα αλλα τωρα παει!!ε!και?αυριο θα φαω μια μοναδα παραπανω!!η δεν κανει???ουφ!!ολο πραξεις ειναι οι αρχη!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #444
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 22:11:06 μμ »
anch
Συντονιστής
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5.115
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Κορίτσια μου, πάω για ποτάκι!
Να περάσετε ένα όμορφο Σαββατόβραδο.
Καταγράφηκε
Κωδικό όνομα: Μελλονταδύνατη (κλεμμένο από elenkw)
Απάντηση #445
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 22:15:43 μμ »
Sevastiana
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 690
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Έτσι ντε!!! Βγες και λίγο έξω νέο κορίτσι!!!!!!
Φιλάκια Anchouli, να περάσεις τέλεια!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #446
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 22:25:42 μμ »
EYGENIA
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 78
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Αnch, θέλω να φθάσω περίπου 58-60 κιλά.Δηλαδή έχω μπροστά μου γύρω στα 12-14 κιλά τα οποία θα θελα να χάσω μέσα στους επόμενους 4 μήνες.Έτυχε σήμερα κ έφαγα έτσι.Προσπαθώ να κάνω 5 γεύματα την ημέρα,3 κύρια και 2 ενδιάμεσα.Πίνω πολύ νερό και τώρα προσπαθώ να πίνω 2-3 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα πλούσιο σε κατιχίνες που λένε ότι αυξάνει το μεταβολισμό.Άντε να δούμε.........Αυτό δεν το σκέφτηκα ότι μπορεί να κολλήσω αργότερα.Νόμιζα όσο λιγότερο μονάδες τόσο καλύτερα.Αλήθεια, από τυρί μπορούμε να τρώμε όποιο θέλουμε πχ. και φέτα ή γραβιέρα;Η μερίδα ξέρω ότι είναι 30γραμμ.,όσο ένα σπιρτόκουτο.Αυτό ισχύει και για μας με τις μονάδες ή μπορούμε να φάμε και λίγα γραμμάρια παραπάνω;Πολλά πολλά φιλάκια.Να περάσεις τέλεια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #447
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 22:30:12 μμ »
Sevastiana
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 690
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
EYGENIA, καλές απώλειες (αν δεν στο έχω ήδη πει γιατί έχω και το αλτσχαιμερ)
Τυρί οποιο θέλουμε και ποσότητα "απεριόριστη", αλλά ένα είδος κάθε φορά
Καταγράφηκε
Απάντηση #448
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 22:34:35 μμ »
lena46
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 432
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
καληνυχτακια σε ολη την παρεα
παω για καναπε
αυριο μια αλλη μερα
καλα να περασετε
Καταγράφηκε
Απάντηση #449
«
στις:
Μάρτιος 31, 2012, 22:38:38 μμ »
Sevastiana
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 690
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)
Καληνύχτα Lena! Καληνύχτα κοριτσάκια! Πάω κι εγώ σιγά σιγά!
Καταγράφηκε
Σελίδες
«
1
...
27
28
29
30
31
32
33
...
99
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...