Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

εβαλα ανιθο ,μαιντανο, πρασο ,κρεμυδι φρεσκο και ντοματα τριμενη. ηθελε και καυκαληθρες η' αλλα αγριοχορτα αλλα δεν ειχα. παντως μια χαρα εγινε και 2 μοναδες μονο!!!!!!!!!

Σωστή η φιλενάδα μου!!! Αύριο τι σκέφτεσαι, εγώ χταπόδι στιφάδο!!!

[anch?]

anch?τι θες να πεις?οτι η menalou πινει τσιπουρα την ανοιξη στην κορινθια??? χαχα!!!(menalou πλακα κανω)! αρα!!!ουζα στην χαλκιδα τσιπουρα στην κορινθια ρακες στην κρητη!!! εκλεισε το καρε!!!κι αν χασουμε ποτε......κιλα λοιπον να σοβαρευτω λιγο γιατι ειστε καταπληκτικη παρεα!!!το μεσημερι εφαγα τεσσερα μπιφτεκια πλασμενα μονο με λαχανικα με αγγουρι και μετα δυο ρακες και πριν εφαγα τεσσερις πανσετες με ψητες πιπεριες και μανιταρια!!!αρα τεσσερις μοναδες ε!ποσο αλλο να φαω? να παρω λαχειο στο τεσσερα??? και επειδη καθε μερα το χομπυ μου ειναι το ψαρεμμα(ο γιατρος ειπε να μην μου λενε οχι)επιασα και μια μισοκιλη λαπινα και θα την φαω αυριο λεμονατη!!! ε!σε αυτη τη ζωη υπαρχουν και τα τυχερα!!! ;Dtheonymph μπορεις να αντικαταστησεις τα ρεβυθια με φασολια μαυροματικα να βαλεις σπανακι φρ.κρεμμυδι λαπαθα καυκαλιθρες και ανηθο!!!και λιγη ντοματα!!!εξαιρετικο!!!και στιψε και λιγο λεμονακιιιιιι!!!μμμμμμ!!!!

Καλησπέρα κορίτσια.Σας ευχαριστώ πολύ για το καλωσόρισμα.Εγώ με τα ποτά ευτυχώς είμαι απο μακριά κ αγαπημένη.Δε μ' αρέσουν καθόλου.Αλλά με τα γλυκά έχω ένα πολύ μεγάλο θέμα.Ειδικά αν μ αρέσει δε θα σταματήσω αν δεν τελιώσει πρώτα.Anch τους κύβους δεν τους πολυσυμπαθώ.Η μαμά μου λυσσάει να τους βάζει για να κάνει και καλά το φαγητό πιο νόστιμο.Και για να συστηθώ και καλύτερα.Είμαι 24 μισό,δε θέλω να λέω ακόμα 25 νομίζω οτι παραμεγάλωσα,και μένω με τους γονείς μου και τον μικρότερο αδερφό μου σε μια συνοικία του Πειραιά.Έχω τελιώσει οικονομικά στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και φυσικά είμαι άνεργη.Ψάχνω μετα μανίας αλλά τίποτα.Οπότε αφου δε μπορούμε να κάνουμε κ πολλά πράγματα από δουλειά ας κάνουμε τουλάχιστον κάτι να ξεφορτωθούμε τα περιττά μας κιλά.Είμαι 1,72 και πρέπει να μαι γύρω στα 72 κιλά.Είχα φθάσει 76 αλλά έχασα λίγο τον τελευταίο καιρό και φάνηκε αρκετά γιατί όλοι μου λένε ότι ξεφούσκωσα.Προς το παρών λέω να ξεκινήσω με 5-6 μονάδες την ημέρα και όσο περισσότερο γυμναστήριο μπορώ.Σήμερα η μέρα πήγε καλά.Το πρωί γάλα με βρώμη,στη συνέχεια μηλαράκια και τώρα το βράδυ που γύρισα σπίτι αφού δεν είχε τίποτα για φαγητό και δεν πολυπεινούσα έφαγα πάλι γάλα με κουάκερ.Σύνολο 4 μονάδες.Ελπίζω να μετράω σωστά.Τα μηλαράκια πάντως σούπερ.Και χορταστικά και μηδενικά!Πολλά πολλά φιλάκια σε όλες.Καλό σαββατόβραδο.Να περάσετε καλά ότι κι αν κάνετε!

[lena46]

Αυτό με το 4 lena46 να το εξετάσεις!!! Και κοίτα, μην πέφτεις κάτω από 5 μονάδες γιατί πολύ σύντομα θα κολλήσεις και δεν μπορείς να ξεκολλήσεις εύκολα. Λίγο λαδάκι δεν θα έκανε κακό, μην το αποφεύγετε, είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία του οργανισμού μας.
Ρίξτε όλες μια ματιά σε αυτό:
https://www.tlife.gr/photoGallery/healthandfitness-lipos/41-37-21793.html
EYGENIA, μετράς πολύ σωστά. Ισχύουν όμως και για σένα τα ίδια που έγραψα στην  lena46 . Και μην ξεχνάτε, 5 γεύματα και πολύ νερό. Πόσα κιλά θέλεις να χάσεις;

καλησπερα ομορφες 
μολις εκλεισα 5 μοναδουλες με ενα πορτοκαλι και 1 χουφτα αμυγδαλακια !

καλο σαββατοβραδο!!! 

[lena]

Σωστή η φιλενάδα μου!!! Αύριο τι σκέφτεσαι, εγώ χταπόδι στιφάδο!!!

αυριο θα παμε σε μνημοσινο το πρωι και μαλλον μετα θα παμε καμια παραλια για ψαρακι.....και ουζακι (για να μην ξεχνιομαστε)
καλησπερα κοριτσια! lena ωραιο θα'ναι και με τα μαυροματικα θα το δοκιμασω κι'ετσι

Καλησπέρα ομορφούλες.
Τελικά πεινούσα πολύ και έφαγα πριν λίγο μια ομελέτα με ντομάτα και ψωμι και την έκανα ταράτσα!!! Έφτασα αισίως στις 9.
Το σπανάκι με πράσο και μαυρομάτικα το είχα κάνει την προηγούμενη εβδομάδα.Είχα βάλει και πιπεριά φλωρίνης και ήταν τελειο.
Για αυριο λέω ντολμαδάκια χωρίς αυγολέμονο, μόνο με λίγο λεμόνι για να γλυτώσω τη μονάδα.

anch επειδη τα υλικα του κιμα και οι πανσετες ηταν χοιρινες κολυμπησα στο λιπος!!επειδη λογω ηλικιας δεν χωνευω τα λιπαρα περιμενω να φαω ωμο λαδακι με λαχανικα!!!σαλατουλες μπροκολακι κλπ!ξερεις τι εννοω!δεν σκεφτηκα να φαω λιγη φετουλα αλλα τωρα παει!!ε!και?αυριο θα φαω μια μοναδα παραπανω!!η δεν κανει???ουφ!!ολο πραξεις ειναι οι αρχη!!!

Κορίτσια μου, πάω για ποτάκι!  Να περάσετε ένα όμορφο Σαββατόβραδο. 

Έτσι ντε!!! Βγες και λίγο έξω νέο κορίτσι!!!!!!
Φιλάκια Anchouli, να περάσεις τέλεια!!!!!!!!!!!

Αnch, θέλω να φθάσω περίπου 58-60 κιλά.Δηλαδή έχω μπροστά μου γύρω στα 12-14 κιλά τα οποία θα θελα να χάσω μέσα στους επόμενους 4 μήνες.Έτυχε σήμερα κ έφαγα έτσι.Προσπαθώ να κάνω 5 γεύματα την ημέρα,3 κύρια και 2 ενδιάμεσα.Πίνω πολύ νερό και τώρα προσπαθώ να πίνω 2-3 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα πλούσιο σε κατιχίνες που λένε ότι αυξάνει το μεταβολισμό.Άντε να δούμε.........Αυτό δεν το σκέφτηκα ότι μπορεί να κολλήσω αργότερα.Νόμιζα όσο λιγότερο μονάδες τόσο καλύτερα.Αλήθεια, από τυρί μπορούμε να τρώμε όποιο θέλουμε πχ. και φέτα ή γραβιέρα;Η μερίδα ξέρω ότι είναι 30γραμμ.,όσο ένα σπιρτόκουτο.Αυτό ισχύει και για μας με τις μονάδες ή μπορούμε να φάμε και λίγα γραμμάρια παραπάνω;Πολλά πολλά φιλάκια.Να περάσεις τέλεια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

EYGENIA, καλές απώλειες (αν δεν στο έχω ήδη πει γιατί έχω και το αλτσχαιμερ)
Τυρί οποιο θέλουμε και ποσότητα "απεριόριστη", αλλά ένα είδος κάθε φορά 

καληνυχτακια σε ολη την παρεα παω για καναπε αυριο μια αλλη μερα καλα να περασετε

Καληνύχτα Lena! Καληνύχτα κοριτσάκια! Πάω κι εγώ σιγά σιγά!