Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

Γειά σας ομορφούλες!
Genni, δύσκολες καταστάσεις....
Anchouli, με το κοψίδι δεν έχουμε πρόβλημα, με το γαλακτομπούρεκο, τα σοκολατενια αυγά και τα εκμεκ δεν ξέρω... Μπορει να μετραω μερίδα και μονάδα....
Ευχαριστώ για τη συνταγή για τα μανιτάρια, Cris
Η διατροφή καλά και χτες.
Σήμερα πρωινό πίτα με τυρί, μεσημέρι μπριζόλες σχάρας με άγρια χόρτα και βράδυ γιαούρτι με ρύζι.
Επιτελους διακοπες αυριο, τελος δρομολόγια, τελος διαβασμα!
Παω να συντονίσω το λόχο, να πάω και ένα δρομολόγιο και επιστρεφω!!

κορίτσια τι κάνετε;;;;
ο αρακάς 0 μον. ἐτσι;;

[sarah87]

sarah87, καλά είμαστε αλλά θα σε απογοητεύσω.  Αρακάς, κουκιά, 1 μονάδα!!! 
Sevastiana, αν ο έλεγχος είναι ικανοποιητικός θα επιτρέψω μερίδα και μονάδα!!!

αχ !!! κορίτσια συγνώμη, αλλά όλο απορίες είμαι

είδα τις προηγούμενες μέρες που υπολογίζατε την αραβική πίτα 1 μον. και μου δημιουργήθηκε η εξής απορία: κυκλοφορεί σε δύο μεγέθη, μία μικρή σε μέγεθος πιατάκι του γλυκού
και μία  σε μέγεθος μεγάλου πιάτου... ποιά από τις δυό υπολογίζετε 1 μον;;;

[Τζένη]

Γεια σας κοπελούδες μου!
Τι μου κάνετε;
Τζένη αυτά είναι τα δύσκολα!

Μια ερώτηση... το πινακάκι μας τι έγινε; Όχι τπτ άλλο γιατί έχασα κι ένα βιτάμ και θα το ξεχάσω.
Αντσουλίνι μου επιτέλους αποφάσισες να βγεις!

Σήμερα το μενού είχει τσιπουρίτσα με σαλατούλα.
Πάω σ/μ τώρα και τα λέμε μετατερότερα 
Φιλάκια!

ΥΓ.: Re paidia o Arxos ti kanei? Exei poly kairo na fanei kai anhsyxw. Toso nomotageis giname pia??

[γεια σας κοριτσακια!!!]

γεια σας κοριτσακια!!!περιεργος καιρος σημερα!!!μια βροχη μια ηλιο!!!ευτυχως εκανα προπονηση το πρωι!εφαγα το μεσημερι μια αραβικη με μιλνερ και ντοματα ενα μηλο το απογευμα δυο ποτηρια κρασι και τωρα παλι χορτοσουπα με μισο ξυνομηλο!και επειδη πεινουσα χτυπησα και ενα κουλουρι θεσσαλονικηςσυνολοπεντε μοναδες η το κουλουρι παει παραπανω? για αυριο εφτιαξα γεμιστα! να χετε ενα πολυ καλο βραδυ!!! καληνυχτα!!αυριο μια αλλη μερα!

[cris]

cris τελεια η συνταγουλα και μονο 1 μοναδα! θα την δοκιμασω το σκ 

Καλησπέρα κοριτσάκια!!!  Τι κάνετε; Επέστρεψα από τη δουλειά..έκανα τις καύσεις μου..και τώρα έχει ξεκούραση!
Πρωινό γιαούρτι με βρώμη, φρούτα,μεσημέρι μελιτζάνες στην κατσαρόλα, τυρί και ψωμί και βράδυ λίγα μακαρόνια με φρέσκια ντομάτα.
Για αύριο δεν ξέρω..μάλλον κάτι σε όσπριο.. 

Καλησπέρα κορίτσια. Simoni και lena συγχαρητήρια για την απώλεια. Genni τι να πω; Μια ο πεθερός μια αυτό μεσα στα "ευχάριστα" σε βρίσκω. Αλλά δυστυχώς είναι κι αυτά μες στη ζωή. Πέρσι έχασα το θείο μου 44 χρονών και την ξαδέλφη μου 20. Καταλαβαίνω απόλυτα αυτές τις καταστάσεις. Αnch να σαι καλά για τη διευκρίνηση με τον αρακά. Θα τον μετρούσα κ εγώ για 0. Χθές η μέρα απο θέμα μονάδων ήταν  !!!!!!!! Το πρωί κλασσικά βρώμη με γάλα και επειδή ξεμπέρδεψα νωρίτερα από όσο νόμιζα έφαγα στο σπίτι γλώσσες με πατατούλες και λαχανικά στη σχάρα και μισή φετούλα ψωμί. Το σύνολο 6 μονάδες. 'Ελα μου ντε όμως που μετά το νινί μου ο οποίος είναι σεφ σε γνωστό ξενοδοχείο της Αθήνας μου φτιαξε κρεπούλες επειδή με είδε κουρασμένη......... Ε, γίνεται να μη φας ένα κομματάκι;;;;;;;; Εγώ πάντως έφαγα. Μικρό όμως. Ίσα ίσα για να μη τον στεναχωρήσω επειδή τις έφτιαξε για μένα.Σήμερα όμως η μέρα πήγε καλά πρωί και μεσημέρι γάλα με βρώμη και το βράδυ φρυγανιές με ανθότυρο.Σύνολο 6 μοναδούλες. Δε θυμάμαι ποια μου είπε να μην πέφτω κάτω από 6 μονάδες τη μέρα. Αλλά αυτή που μου το πε είχε απόλυτο δίκιο. Λόγω της χθεσινής παρασπονδίας σκέφτηκα σήμερα και αύριο να περιοριστώ σε 4 μονάδες την ημέρα αλλά τελικά δεν κρατήθηκα. Μάλλον ο οργανισμός μου έχει ανάγκη τις 6 μονάδες. Απορίες τώρα : πόσες φρυγανιές ή ρυζογκοφρέτες μπορούμε να φάμε για να μετρήσουμε μια μονάδα; 2 ή 3 ; Και η αράβικη πίτα που μετράμε μια μονάδα είναι αυτή που καλύπτει όλο το πιάτο; Μου φαίνεται λιγο μεγάλη για μια μονάδα; Κορίτσια μου πολλά πολλά μάκια. Καληνύχτα και καλή δύναμη σε όλες!!!!!!!!!!!

[μομιτσι (κατερινα)]

καλησπερα κοριτσακια.
σημερα η μερα περιεργη και πολυ κουραστικη.για αλλου το πηγαινα και αλλου με πηγε.
πανω που αλατιζα τα ψαρακια που ειχαν αποφασισει να γινουν το μεσημεριανο μας, χτυπησε το τηλεφωνο και δουλειες
που τις υπολογιζα για δευτερα και τριτη ισως και αλλη μια μερα επρεπε να γινουν σημερα.
οποτε ετρεχα ολη μερα για να τελειωσω. κατεληξα να ψησω τα ψαρια στις 8 το βραδυ , βεβαια ειχα φαει και 1 σαντουιτς
καποια στιγμη , οποτε οι μοναδες εχουν υπερκαλυφθει αλλα δεν εφαγα τιποτα στα ενδιαμεσα.     απο αυριο καλλιτερα.  
μομιτσι  (κατερινα) να εισαι παντα κοπελα μου χαρουμενη και ευτυχισμενη   μας λειπεις  
για αυριο φασολακια με αρακα και τυρι = 3 μοναδες.
σας καληνυχτιζω και σας  

Υ.Γ. ευγενια  φρυγανιες 3, ρυζογκοφρετες δεν ξερω    , και πιτα εγω υπολογιζω τις μικρες για 1 μοναδα.

[elenkw]

Κορίτσια καλημέρα. Πάλι μουντάδα σήμερα!!! Μα είναι καιρός αυτός   
Ξέρω χάθηκα χθες αλλά οι πιο παλιές στο forum ξέρουν ότι η Πέμπτη είναι μέρα τρεχάλας για μένα!!! Άσε που το βράδυ με παρέσυρε μια φιλεναδίτσα να ξεκουνήσω, οπότε...
elenkw, είσαι μια πονήρω!!!  Γράφεις greeklish για να στην πει ο ArXos!!! 
lena46, το κουλούρι Θεσσαλονίκης 2 μονάδες!!!
EYGENIA, φρυγανιές 3 και αράβικη μικρή, όπως σου είπε η menalou, ρυζογκοφρέτες δεν υπάρχει περιορισμός, εγώ μετράω 4 κανονικού μεγέθους, μόνο με ρύζι και αλάτι (χωρίς σουσάμι κλπ.) Τώρα αν ο καλός είναι σεφ, ε να έρθουμε και εκεί καμιά βολτίτσα!!!
Πρωινό τη γνωστή βρώμη με το γνωστό συνοδευτικό για να καταπίνετε. Μηλαράκι έχω μαζί μου. Σήμερα η μέρα χωρίς λάδι για μένα (γνωστό και αυτό!!!)
Πίνω το καφεδάκι, αρχίζω τη δουλειά και τα λέμε αργότερα!!!

Κ Α Λ Η Μ Ε Ρ Α Α Α 

Κορίτσια ευχαριστώ πολύ για την κατανόηση  . Με όλα αυτά που ακούμε και που μας συμβαίνουν καθημερινά το μόνο που μετράει είναι η υγεία της οικογένειας μας. Και λέγοντας οικογένεια εννοώ μια μεγάλη μερίδα συνανθρώπων μας. Η ζωή είναι τόσο λίγη και τόσο γλυκιά! Και εγώ μην νομίζετε τον τελευταίο καιρό το έχω συνειδητοποιήσει, προσπαθώ να τη ζήσω και μιλάω συνέχεια στα παιδιά μου για την μοναδικότητα του κάθε λεπτού.

Πίσω στα δικά μας. Διατροφικά,  τη μια καθόλου πρωϊνό  , την άλλη 2 μερίδες μεσημεριανό  & βραδυνό στις 23:00  . Λίγο λίγο θα ημερήσω, θα κάνουμε κουλουράκια και τσουρέκια με τα παιδιά και ελπίζω να κρατήσω τις μοναδούλες όχι βέβαια με αυτά που θα κάνουμε  αλλά μιας που θα είμαι και εγώ πιο καλά. Και χαίρομαι που όλες είσαστε καλά  Τα κοριτσάκια που λείπουν, γιατί λείπουν ? 

Κορίτσια μας εύχομαι μια τέλεια διατροφικά Παρασκευή   

[Genni3]

Genni3, εύχομαι γρήγορα να μπεις στους ρυθμούς.!!! Κοίτα να ηρεμήσεις γιατί με τα τόσα γύρω-γύρω δεν θέλει και πολύ...  Είμαι βέβαιη ότι τα ζουζούνια σου θα σε βοηθάνε απίστευτα!!!

καλημερα στις ομορφες
σημερα ειχα εμπνευση...δεν ηθελα για πρωινο παλι βρωμη και ετσι για αλλαγη αγορασα χθες αραβικες πιτουλες,σε μεγεθος οσο η πιτα για σουβλακι,1 μοναδα φανταζομαι ελα ομως που δεν ηθελα να βαλω μεσα τυρι η' γαλοπουλα για να κρατησω χαμηλα τις μοναδες για να χω περιθωριο την υπολοιπη μερα.  και τοτε θυμηθηκα για ενα αλλιωτικο τοστ που ειχα βρει στις συνταγες του greekmasa. τοστ με μηλο!!δεν ξερω αν το γνωριζετε αλλα βγαινει κατι σαν μηλοπιτα !!!στην μια μερια της πιτας κοβεις πολυ λεπτες φετες μηλο {για να ψηθει καλα}ριχνεις μπολικη κανελα ,κλεινεις με την υπολοιπη μιση πιτα και ψηνεις πολυ καλα μεχρι γινει πολυ τραγανη ,για να προλαβει να ψηθει το μηλαρακι.
εμενα με ενθουσιασε σαν γευση ,και με μια μονο μοναδουλα!!!ουτε καν ζαχαρινη δεν χρειαζεται για να γλυκανει.
για μεσημερι μαλλον ομελετα με κολοκυθακια -λαδι -σαλατα και για βραδυ μαλλον το γνωστο γιαουρτακι 

Καλημέρα κοριτσάκια μου!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Αnch σ' ευχαριστώ πολύ για τις διευκρινήσεις. Ο αδερφούλης μου πέρνει τις μεγάλες αράβικες και τις γεμίζει τυριά και αλλλαντικά. Αλλά τι ανάγκη έχει αυτός. Πετσί και κόκκαλο είναι. Αλλά  μου φάνηκε μεγάλη για μένα να φάω μια τέτοια και να τη μετρήσω μόνο μια μονάδα. Ρυζογκοφρέτες μια χαρά μου ακούγονται 4.  Δεν έχω δοκιμάσει ποτέ. Μάλλον ήρθε η ώρα. Simoni ακούγεται πολύ νόστιμη η ιδέα σου  για μηλόπιτα.  Για πρωινό φρυγανίες με ανθότυρο και για μεσημέρι θα δείξει. Κορίτσια ελάτε κι απο δω μια βόλτα όποτε θέλετε. Ότι και να φτιάξει, δεν ξέρω τι κάνει, αλλά είναι πεντανόστιμο. Τα λέμε αργότερα. Πολλά  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!