Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

[elenkw]

Γεια σας κοριτσάρες όμορφες 
elenkw μου μη στεναχωριέσαι καμάρι μου. Δυστυχώς ακυρώθηκε το καφεδάκι γιατί κάτι προέκυψε που δεν αναβαλλόταν, οπότε μπορεί να κανονιστεί καλύτερα και η αναβολη από "δυστυχώς" να γίνει "ευτυχώς".  Εγώ τι να πω που δεν έχω δει καμμία σας 
Κορίτσια σας παρακαλώ μη λέτε ότι δε θα τα καταφέρετε ποτέ γιατί προκαθορίζετε την κατάσταση. Κι εγώ το παλεύω και πολλές φορές δε μου βγαίνει αλλά έχω την πεποίθηση ότι θα τα καταφέρω. Είμαι σίγουρη
Γλυκιά menalou να χαρείς την παρέα της μικρής σου. Πολύ τυχερή αυτή η μικρή 
kally καλωσήρθες και πάλι
Καλή Μεγάλη Βδομάδα να έχουμε κορίτσια.  Καληνύχτα μας

[Miaourose]

Κ Α Λ Η Μ Ε Ρ Α Α Α Α

Miaourose, τα τσουρέκια έγιναν καλά. Οχι σαν τα περσινά μου αλλά τρώγονται ευχάριστα. Τι καλά που θα ήταν να βρισκόμασταν και από κοντά κάποια στιγμή  . Ξέρουμε τόσα πολλά η μια για την άλλη που είναι σαν να γνωριζόμαστε! Θα είχαμε ΤΟ γέλιο που τόσο πολύ χρειαζόμαστε. Αλλά ας είναι έστω και διαδικτυακά σας  .
Lena, τα παιδιά μου τελικά είχανε μετά την ίωση και τον πυρετό κάτι που ονομάζεται αιφνίδιο εξάνθημα και θέλει παρακολούθηση δηλ σιροπάκι για την φαγούρα και deponακι αν πονάνε και λίγο.
Kally, παραπονιάρικο και εσύ? Βρήκα το ταίρι μου και εγώ στο παράπονο  Πως πάει το μαγαζί αλήθεια? Και δεν είμαστε και μακριά (αν θυμάμαι καλά είσαι κάπου στον Κορυδαλλό) 2-3 δήμους παραπέρα 
Menalou, τώρα με την εγγονή που θα "ζεσταθείς" όποτε θέλεις έχω και τα 3 τα δικά μου, καλοδεχούμενες όλες οι προσφορές βοήθεας 
Evgenia, το πρώτο μήνα με αυστηρή τήρηση των μονάδων έχασα 4 ολόκληρα κιλά  . Εχω τώρα 2 μήνες που είμαι απλά στη συντήρηση και στην προσπάθεια να μην ξαναπάρω αυτά τα κιλά πίσω, κιλά που έχασα εύκολα και ευχάριστα. Δυστυχώς, όμως η ρουτίνα δεν με βοηθάει καθόλου. Αλλά δεν το βάζω κάτω. Ξέχνα τη μέρα αυτή του περιδρόμου και προσπάθησε να μην ξανακυλήσεις. Και το λέω εγώ που δεν έχω ανέβει ακόμα στην ζυγαριά αλλά σήμερα το πρωϊ το παντελόνι κάτι μου ψιθύρισε  .
Μπα σε καλό μου τόση πολυλογία  , κοριτσάκια Καλή Μ. Εβδομάδα και εγκράτεια παρακαλώ ψυχική & διατροφική 

καλημερα και καλη εβδομαδα σε ολους!εδω σημερα η μερα ειναι βροχερη!ευτυχως ομως εχω τελειωσει με το  καθαρισμα του σπιτιου και μου μενουν μονο τσουρεκια και κουλουρακια!
απο διατροφη,νηστεια για τα καλα!
σημερα εχω ρυζι με λαχανικα για μενα
πρωινο 3 φρυγανιες με λιγο μελι και καφε
και ενδιαμεσα και βραδυνο φρουτα!
χθες εφτιαξα γλυκο του κουταλιου λεμονι!σε οσες αρεσει το λεμονι να το δοκιμασετε!το χυμο τον εκανα σπιτικη λεμοναδα,οποτε ετοιμο και το  μοχιτο μας για το καλοκαιρι!
φιλια σε ολες,και καλξ μεγαλη εφδομαδα1

Καλή επιτυχία στα κουλουράκια και στα τσουρέκια  . Στείλε και σε εμάς κανένα βαζάκι με γλυκό, μόνο με γλυκό του κουταλιού μπορώ να φάω το γιαούρτι 

Καλημέρα κορίτσια και καλά Μεγάλη Βδομαδα!! (και αγόρια αν υπάρχουν!!!)

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τις άμεσες απαντησεις σας!!!!

Λοιπόν, όπως προείπα είχα κανει Ατκινς πέρισυ και  σας έχω κάποιες συνταγούλες που ίσως σας καλύψουν λιγουρίτσες (εμένα τουλάχιστον με κάλυπταν που είμαι σιαμαία με το γλυκό!!)


ΜΠΙΣΚΟΤΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ
50γρ ταχινι
50γρ κρεμα γαλακτος
1 αυγο
10 γρ κακαο χωρίς ζάχαρη
8 γρ ζαχαρίνη

Σε ενα μπολ αναμειγνύουμε όλα τα υλικά και βάζουμε κουταλιές- κουταλιες πανω σε μια λαδόκολλλα σε ταψί.
Ψήνουμε στους 150 απο τη μια πλευρά για 20 λεπτά και 10 λεπτα απο την άλλη πλευρά!!

Γίνονται πεντανόστιμα γύρω στα 12 μπισκοτάκια, τραγανά έξω πιο μαλακά μέσα και με 4 μονάδες όταν έχουμε τις υπογλυκαιμίες μας!!
Περιμεμνω παρατηρησεις για τις μονάδες μηπως δεν έχω μάθει να τις υπολογίζω σωστά...

[patataki]

Καλημέρα κορίτσια και καλή Μεγάλη βδομάδα να έχουμε, με υγεία. Χάθηκα χθες αλλά είχα μια βάφτιση, έξοδο κλπ. Ε! Βγαίνω και εγώ το έρμο καμιά φορά!!! Για πρωινό αράβικη με τυρί σόγιας, μεσημέρι δεν ξέρω, έχω διάφορα στο ψυγείο, θα αποφασίσω. Μάλλον φακούλες!!!   patataki, ευχαριστούμε για τη συνταγή, 3 είναι οι μονάδες αλλά παρόλα αυτά είναι πολλές για να καλύψουν τη λιγούρα. Πίνω καφεδάκι και πάω να συνεχίσω τη δουλίτσα μου, τα λέμε αργότερα!!! 

Καλημέρα κορίτσια
να ρωτήσω κάτι άσχετο;;  μήπως ξέρετε ποια είναι η πιο κατάλληλη ώρα  να πίνουμε το πράσινο τσάι ;;;
εγώ πάντα το έπινα μετά το γεύμα μου, αλλά μία φίλη μου μου είπε ότι είναι καλύτερο 20 λεπτά πριν το
εκάστοτε  γεύμα...
γνωρίζετε κάτι;;

ΥΓ: καλή εβδομάδα

[sarah87]

sarah87, δεν ξέρω συγκεκριμένα για το πράσινο τσάι. Αυτό που σου είπε η φίλη σου έχει να κάνει γενικότερα με τη κατανάλωση υγρών με το φαγητό. 

Savvina, Elenkw, Penny18, Rebekka, Menalou, Sevastiana, Simoni, Angelangel, MariaTot, Athena1971, Momitsi, Theonymfi - τι κάνετε καλέ κορίτσια 

Καλημέρα κορίτσια και καλή Μεγαλοβδομάδα να χουμε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Genni μπράβο για τα τσουρεκάκια.  Και του χρόνου να σαι καλά να τα κάνεις 100 φορές καλύτερα και περαστικά στα παιδάκια σου. Κ εγώ θα θελα να συναντηθούμε κάποια στιγμή.
Κally έχεις μαγαζί στον Κορυδαλλό;;;;;;;;;;;Εγώ μένω στα σύνορα Νίκαιας Κορυδαλλού.
Βαrbie καλή επιτυχία στα κουλουράκια σου και μπράβο για το γλυκό !!!!!!!!!!!!!!!!!Όλες νοικοκυρές είστε εδώ.Καμιά ακαμάτρα σαν κ μένα δεν υπάρχει;;;;;;;;Πάντως κ εδώ ψιλοβρέχει.
Patataki sorry αν σε στεναχωρήσω αλλά θα συμφωνήσω με την anch αλλά αν ξοδέψουμε για μια λιγούρα τις 3 από τις 6 μοναδούλες μας τι θα φάμε για πρωινό,μεσημεριανό,βραδινό;;;;; Η γνώμη μου είναι ότι από τη στιγμή που ξεκινάς μια δίαιτα-διατροφή προκειμένου να χάσεις βάρος ε,όσο να ναι κάποια πραγματάκια θα τα στερηθείς όσο να ναι. Δε γίνεται να θέλουμε να χάσουμε βάρος και να τρώμε γλυκά,πίτσες,σουβλάκια,τυρόπιτες κτλ. Στη συγκεκριμένη διατροφή πρέπει να διαχειρίζεσαι σωστά τις μονάδες σου. Εγώ 2 μέρες που ξέφυγα νομίζω ότι ο κύριος λόγος είναι αυτός.
Sarah η φίλη σου σου είπε να πίνεις το τσάι σου πριν το γεύμα για να φουσκώνεις κάπως και να τρως λιγότερο. Οι διαιτολόγοι λένε να τρώμε και τη σαλάτα πριν το κυρίως φαγητό για τον ίδιο λόγο. Εγώ από σήμερα θα προσπαθήσω να πίνω 3 φλιτζάνια πράσινο τσάι. Ένα πριν απο κάθε κύριο γεύμα. Και νομίζω πως ήρθε η ώρα να πάω να το φτιάξω!!!!!!!!!!!!!
Πολλά  . Τι πολυλογία κι αυτή σήμερα!!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλο μεσημερι κοριτσια .
χαθηκα γιατι κατι εχει πατησει η μικρη στο λαπτοπ και δεν μπορουσα να μπω ουτε με το ασυρματο ουτε με την κανονικη μου συνδεση 
μολις τωρα καταφερα και μπηκα με το ασυρματο ελπιζω να μπορεσω να τελειωσω και να μου κανει και την αποστολη.
το μενου σημερα σπανακοριζο και το βραδυ τσαι με φρυγανιες και μελι.
το πρωι ζυγιστηκα και ειμαι στα ιδια με την προηγουμενη εβδομαδα        
καλη μεγαλοβδομαδα σε ολες και πολλα 

Kοριτσια καλησπέρα και καλή Μ.Εβδομάδα
δεν μπαινω πολυ τον τελευταιο καιρό όμως σας διαβαζω συχνα-πυκνα για να παιρνω δυναμη
η διατροφη εχει τα πάνω της  και τα κάτω της μέχρι τώρα  εχω χασει 2-3 με σκαμπανεβασματα- την τηρώ όλη την εβδομάδα και την Κυριακή τα ισοπεδώνω όλα
να σας πώ πως αυτες τις μερες αυτο που εφτιαξα και μου αρεσε ήταν ζελέ αλλά αντί για νερό έβαλα το ζουμάκι απο το μεναλόμηλο (ευχαριστω μεναλου  ) και έγινε σουπερ- α! στα 4-5 μήλα είχα βαλει μια βανίλια -1 κουτ. σουπας ζαχαρίνη και μπόλικο νερό

αυριο έχω ταξίδι - θα πάω στους γονεις μου - ανυπομονουμε όλοι
σας ευχομαι λοιπόν ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΆ- ΚΑΛΉ ΑΝΑΣΤΑΣΗ με υγεια και ευτυχία για εσας, τις οικογένειές σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα
να περασουμε όλοι τελεια ξεχνωντας τα προβληματα και τα οικονομικά μας πολλά  σε όλες

ΥΓ: menalou επειδη απο αυριο δεν θα μπορώ να γράφω,ευχομαι -απο σήμερα -ολοψυχα ΝΑ ΤΑ ΕΚΑΤΟΣΤΗΣΕΙΣ , να εχεις υγεια και να χαιρεσαι( και να σε χαιρονται) όλοι οι ανθρωποι που αγαπάςσας χαιρετώ

Κορίτσια μου δίκιο έχετε!!! Αλλά απο την άλλη έτσι όπως το παρατηρω η δίαιτα των μονάδων μπορεί να θεωρηθεί ενδιαφέρουσα διατροφη!! Και ν την κρατησει καποιος για παραπανω απο 4-5 μήνες... οπότε γλυκάκι θα θες να το φας... απο μενα ν κρίνω θα μπορούσα να φαω κρεατακι μπολικο και σαλατουλα χωρίς λάδι, και 2-3 μηλα και τα μπισκοτάκια και να είμαι μεσα στις μονάδες!! δεν ειπα για κάθε μέρα!! ;-) ψυχοολογικά κ μόνο είναι υπέροχο να ξερεις ότι ΑΑΑΑΝ σου έρθει τ΄ση για γλυκό μπορείς να φτιάξεις κάτι γρήγορα με υλικά που έχεις στο σπιτι σου πριν πεσεις στα παγωτα.... αν και η ιδέα του παστελιού είναι ακόμα πιο υπέροχη!!!

Και συνεχίζω τις ερωτήσεις μου σε αυτό το mood.... τί γνώμη έχετε για το ποπκορν?? προφανώς δε το μετράμε σα καλαμπόκι...

[γεια σας κοριτσια ομορφα!!!]

γεια σας κοριτσια ομορφα!!!και δω ολα ησυχα με προετοιμασιες για το πασχα με τα παιδια παρεα χωρις σχολειο με την διαιτα να κυλαει ομαλα και με τα τσουρεκια να φουσκωνουν!!!πολλα φιλια σε ολες σας και με πολλες ευχες για μια καλη μεγαλοβδομαδα!!!

Κορίτσια καλησπέρα,

ανακάλυψα το forum μόλις εχθές κι έχω ενθουσιαστεί πολύ με την ιδέα της συγκεκριμένης δίαιτας. Δε θέλω να χάσω πολλά κιλά, γύρω στα 3-5 αλλά προσπαθώ πολύ καιρό, δε γίνεται τίποτα κι έχω λίγο απελπιστεί. Αυτή η διατροφή μου αρέσει γιατί θα αναγκαστώ να τρώω πολλά φρούτα (που δεν τρώω) και θα κόψω τα γλυκά, γιατί όπως λεέι το user name μου είμαι λίγο (ως πολύ) γλυκατζού. Λέω να αρχίσω από αύριο σιγά σιγά, με επίγνωση βέβαια ότι τις ημέρες που έρχονται θα ξεφύγω όσο να'ναι, αλλά θέλω να μπω λίγο στο νόημα μέχρι να αρχίζω να την εφαρμόζω πλήρως. το κακό με μένα είναι ότι εκτός που μου αρέσει να τρώω γλυκά μου αρέσει πολύ και να τα φτιάχνω κιόλας. τέλος πάντων, στη ζωή πρέπει κανείς να βάζει προτεραιότητες.