Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

Γεια σας κοριτσάκια! Χρόνια πολλά, Χριστός ανέστη με υγεία και ευτυχία!   
Καινούργια κορίτσια στην παρέα!Καλώς ήρθατε και καλά αποτελέσματα!
Χάθηκα λίγο αλλά λόγω δουλειάς δεν προλάβαινα.Τη Κυριακή πέρασα πολύ ωραία, αλλά από χθες τα κεφάλια μέσα!  Τί να κάνουμε, αυτά έχει η ζωή!
Από φαγητό λίγα πράγματα..ευτυχώς..γλυκά καθόλου, εκτός από λίγα κουλούρια και από σήμερα κανονικά σε πρόγραμμα.
Καλό απόγευμα να έχετε!     

Kοριτσια καλησπέρα και χρόνια πολλά σε όλες
αυριο επιστρέφω Αθήνα και ανυπομονώ γιατι εδω δυστυχως περνάω δραμα
με τις μονάδες δεν ασχολήθηκα.....
τα λεμε-σας φιλώ

Κορίτσια πρώτη μέρα διατροφή επιτέλους!!!!

Πρωινό πορτοκάλια =0
Σνακ μήλο = 0
Μεσημεριανό μακαρόνια καμμένα με βούτυρο και τυρί = 3??

Κορίτσια σωστά τα μέτρησα τα μακαρόνια? Γιατί εκ των υστέρων έμαθα ότι τα εκαψαν με βουτυρο και οχι με λαδι....

Βραδυνό μια μεγάλη αραβική πίτα (την μετράω για 2) και τυρί και ντομάτα =3

Συνολ0=6

patataki νομιζω οτι πρεπει να περιορισεις λιγακι τον υδατανθρακα.δηλαδη οχι και μεσημερι και βραδυ.ταπεινη μου αποψη.πιστευω οτι αυτο θα σε κολλαει απο αποψη απωλειας κιλων.γιατι δεν δοκιμαζεις το βραδυ γιαουρτι η' αυγο με σαλατα,δηλαδη κατι που να μην περιεχει αμυλο,λενε οτι ειναι καλυτερο το βραδυ να καταναλωνουμε κυριως πρωτεινες.απο αποψη μοναδων παντως νομιζω εισαι ενταξει.οι παλιοτερες και σοφοτερες θα σου τα πουνε καλυτερα βεβαια...

Simoni μου σε ευχαριστώ για την απάντηση και συμφωνώ!! Απλά από το Σαββατο τρωω συνεχεια πρωτεινη και δε φανταζεσαι πόσο το είχα αναγκη να φάω υδατανθρακες!!! Εγώ αν χάνω μισό κιλό τη βδομάδα θα είμαι πολύ ευχαριστημένη....!!!

[nektaria230]

Επέστρεψα!!! Όλα καλά, πέρασα εξαιρετικά με οικογένεια και καλούς φίλους! Άντε και του χρόνου καλύτερα για όλους!!! Από διατροφή, δεν πιέστηκα, τα έδωσα όλα και από αύριο τα κεφάλια μέσα, χωρίς άμυλο για 3-4 μερούλες.
nektaria230, καλή αρχή και καλή δύναμη!!! patataki βούτυρο=1! Άκου όμως και τη SIMONI. Σας αφήνω, πάω για ντουσάκι και ξάπλα γιατί καταρρέω. Πολλά φιλιά!

[Νεκταρία]

Καλημέρα κοριτσάρες μου και χρόνια πολλά σε όλες!
Εύχομαι να περάσατε καλά και να γυρίσατε με νέες δυνάμεις.
Ζυγίστηκα κι εγώ σήμερα  Πάνω από 1 κιλάκι.

Αντε καλή ξαναρχή σε μας και καλή αρχή στην Νεκταρία!

Φιλιά πολλά!!!

[menalou]

Πρωινό: γιαούρτι με ψιλοκομμένο μήλο και κανέλλα! Έπεσα στα σκληρά λέμε!!! Θέλω τη Δευτέρα που θα ανέβω στη ζυγαριά να είμαι στα κιλά προ Πάσχα. Όχι ότι ζυγίστηκα, δεν είμαι εγώ menalou και elenkw. Ανατριχιάζω στην ιδέα!!!

καλημέρα! Χρόνια πολλά!

εγώ δε μιλάω καθόλου. Λόγω συνέχισης διακοπών ξεκίνημα μετρήματος μονάδων από Δευτέρα. απολαμβάνω τα τελευταία γλυκά πριν το τελειωτικό κόψιμο.

άντε, καλά κουράγια!
 

Καλημέρα κοριτσάκια μου! Χριστός Ανεστη!
Ελπίζω να περάσατε καλά και να ξεκουραστήκατε λίγο απο την καθημερινότητα!
Ξεκινάω σήμερα δυναμικά χωρίς καθόλου άμυλο για λίγες μέρες γιατι το παράκανα
Για ζυγαριά ούτε λόγος...
Πρωινό δυα αυγά βραστά και δεν έχω αποφασίσει αν θα βάλω και φρουτάκια ή όχι τις πρώτες μέρες....

Πρωινό 1 αραβική πιτα με τυρί. Η πιτα ειναι κατι μεγαλύτερη απο την ατομική αποτε το μετράω για 3... Το κρύο θέλει ζεστασιά το στομαχι και εδω που βρισκομαι κανει κρυοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!

[καλημερααα]

καλημερααααπο την βροχερη χαλκιδα!!! χειμωνας σημερα!!! λιγη πρωτεινη δεν θα μας κανει κακο μεχρι να ξαναμπουμε σε σειρα!χαχα!!χτες λοιπον ειχε κρεατακι ψητο αυγουλακι τυρακι και γιαουρτακι!σημερα μαλλον για μεσημερι καλαμαρι ψητο με σαλατουλα και για πρωι αυτο που εφαγε η anch!!αργοτερα βλεπουμε!!!

[sweettooth]

sweettooth απόλαυσε τα όσο προλαβαίνεις. Όταν περνάμε καλά, ο καιρός φεύγει ταχύτατα.
Sevastiana μου Αληθώς ο Κύριος. Υγεία σε σένα και στην οικογένεια σου και καλή πρόοδο στα παιδάκια σου!!! Εγώ φρουτάκια θα τρώω μέχρι το μεσημέρι. Χρειάζομαι κάτι να με κρατάει στο γραφείο και δεν θέλω να τσακίζω την πρωτεΐνη.
patataki ισχύουν αυτά που λες αλλά μην το ξευτιλίσουμε, έτσι; Μέτρο.
lena46, μια χαρά το πας!!! 

τσααααααα !!!! καλο μεσημερι σε ολες.
κοριτσια το ζυγισμα το χρησιμοποιω για ταρακουνημα.  
φρουτακια το πρωϊ και το μεσημερι ψαρι ψητο και παραπουλια.
για βραδυ βλεπωμε.........
καλη ορεξη και τα ξαναλεμε.

Καλό μεσημέρι  κορίτσια! Πολύ βροχή και κρύο σήμερα!
Εγώ δεν έχω ζυγιστεί ακόμα γιατί είμαι αδιάθετη, οπότε την άλλη εβδομάδα με όρεξη! 
Πρωινό αυγό βραστό και φρουτάκια, για μεσημέρι κρεατάκι ψητό και σαλάτα και βράδυ θα δείξει τί όρεξη θα υπάρχει....
Καλή συνέχεια!