Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

Βρέχει, φυσάει, κάνει και ψύχρα. Θα φτιάξω μια χορτόσουπα με μπόλικο πιπέρι και θα την πέσω, κορίτσια!!!

anch οχι όχι δε θα το ξεφτυλίσω άλλοοοοοοοοο...... όταν επιστρεψω στην Αθηνα θα μπω σε καλυτερους ρυθμους... τώρα τρωω ο,τι εχει το εξοχικο μου!!!

Για σνακ μια κουταλια μελι μπας και με βοηθησει λιγο στην τουαλέτα και μεσημεριανο λιγο κατσικι περισσευουμενο απο προχθες... Επιασα τις 6 μοναδες...!!! Την πατησααααααααααα!!!!! Το βραδυ πορτοκαλακια λοιπον!!!!

[patataki]

patataki, κοροιδεύεις, έτσι;    Αφού είσαι σε σπίτι, είναι ευκολότερο να κρατηθείς πάντως. 

anchhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

Κορίτσια ευχαριστω για το καλωσορισμα και τα καλα λογια. Διανύω την 3η μέρα διαιτας και δυστυχως εχω πολύ δρόμο ακόμα αφού επιθυμώ να χάσω 25 κιλά. Τα τελευταία 3-4 χρόνια παχαίνω ασταμάτητα και ετσι εφτασα ως εδώ. Οποτε ξεκινούσα μια δίαιτα(παντα διαιτολογου) την χαλούσα και έπαιρνα και παραπάνω. Ελπίζω τώρα με την βοήθεια της παρέας σας και με την διαφορετική αυτή δίαιτα που κάνω για πρώτη φορά να τα πάω καλύτερα και να ξαναγίνω όπως ημουν. Φρουτο λοιπόν για πρωινο, μπαμιες με φέτα για μεσημέρι και μαλλον πατατες βραστες  αυγο κοκκινο και σαλατα για βραδι. καλό απόγευμα σε όλες!!!

καλησπέρα κι απο μένα!  συγχαρητήρια κατ αρχάς σε όσες προσπαθούν εδώ και καιρο και έχουν επιτύχει ένα μέρος του σκοπού τους!
είμαι η ευγενία (όπως φαινεται και στο όνομα) είμαι 29 χρονών.... έχω ύψος 1.82, έχω 127.5 κιλα βάρος και είμαι καλά! (προσπαθω τουλάχιστον) 
για τη δίαιτα των μονάδων και τη παρέα σας εδώ μου μίλησε η φίλη μας   lena46 εχθές το  μεσημέρι.... και ομολογώ πως δεν είχα ξαναακούσει κάτι  τέτοιο! φανταζει ιδανική για ανθρώπους που δε θέλουνε να μαγειρεύουν κάτι ξεχωριστό...όπως εγώ!την μελέτησα λοιπόν προσεκτικά και να μαι!  είμαι λίγο επιφυλακτική ως προς το αποτέλεσμα της... μιας όμως και τίποτα άλλο (καμία δίαιτα) δεν δούλεψε είπα να προσπαθήσω και αυτή! (ισως το οτι δε τα ειχα καταφερει  φταιει ότι το έκανα για λάθος λόγους ενώ τώρα είναι πολύ αλλιώς η κατάσταση!)
στο δια ταύτα τώρα.....
πρωινό δεν έφαγα κάτι...ουτε καφέ (ειχα δισκολη μερα )
μεσημέρι έφαγα φασολάκια με λάδι και τυράκι     0+1+1
τώρα πάω να φάω ένα μηλαράκι........                     +0
και το βράδυ κάτι καλό θα σκεφτω.... έχω άλλες 3 μονάδες!
αυτά προς το παρόν!  θα τα λεμε συχνα......... καλή συνέχεια σε όλες!
Υ.Γ. υπάρχει κάποια απο εσάς που να έχασε πολλά κιλά με αυτό τον τρόπο; δεν υποτιμώ την προσπάθεια των υπόλοιπων που χάνουν 3,5 και 7 κιλά σε καμία περίπτωση!αλλά καταλαβαίνετε σε τι κατάσταση είμαι και πως φαντάζει βουνό αυτό που θέλω να πετύχω! δεν βιάζομαι. δεν ελπίζω σε θαυμα.... να ξυπνησω και να είμαι 80 ας πουμε κιλά! αλλά θέλω μία μακροχρόνια προσπάθεια μέχρι να φτάσω στα επιθυμητά κιλά! οπότε αν υπάρχει κάποια που είναι ήδη σε αυτόν το δρόμο θα χαρώ πολύ να μου πει!

[evgeniaaaaa!!!]

evgeniaaaaa!!!καλωσορισες στην παρεα μας!!! ενα μεγαλο ευχαριστω απο μενα για σενα που σε επεισα οτι εδω κανεις δεν βιαζεται απλως ακολουθουμε μια σωστη διατροφη για μια σωστη απωλεια κιλων!!! οτι απορια εχεις μπορεις παντα να ρωτας γιατι εδω τα κοριτσια ειναι παντα προθυμα!!! σημερα ειμαι ακομα με λιγο ψητο αρνακι και δυο ποτηρακια κρασι!! βαριεμαι να μαγειρεψω οποτε μαλλον αυγουλακι με κρεατακι και ντοματουλα λεω να φαω!!! μυριζω και τα τσουρεκια και τα λαχταραω με λιγο γαλατακιιιιι!!! αλλα δεν βαριεσαι.......ολα μια ιδεα ειναι!!!!

Καλησπέρα ομορφούλες!
Καλως ήρθατε evgenia1511tolis και nektaria230 και καλές απώλειες!!!
Anchouli, ευχαριστώ πολύ για τις ευχές σου και συ ότι επιθυμείς!!!!
Πολύ κρύο σήμερα και πολύ αέρας και βροχή! Μήπως ξέρετε πότε θα έρθει η άνοιξη;;;;;;;
Εvgenia1511tolis νομιζω οτι έχεις ξεκινήσει με πολύ λίγες μονάδες για τα κιλά σου.Ίσως πρέπει να αρχίσεις με 8-9 και να τις μειώνεις αν κολλήσει η ζυγαριά σου.Να τρως ένα καλό πρωινό και να συμπληρώνεις 3 γευματα απαραιτητα και δύο ενδιάμεσα! Ααα, και πολυυυυυυυυυυ νερόοοοοοο!!!
Τελικά πρωινό αυγά, ενδιάμεσο  ακτινίδιο, μεσημέρι κοτόπουλο ψητό με σαλάτα μαρούλι, απογευμα γιαούρτι και βραδυ θα δω, μάλλον σαλάτα με τόνο.

[nektaria230]

nektaria230 μου ο αγώνας είναι μακρύς αλλά με διάθεση και υπομονή, θα δεις θα τα καταφέρεις. Καλό είναι να ξεκινήσεις με 8-9 μονάδες και να φροντίσεις 2-3 να είναι γιαούρτι, φρούτο με μονάδα, γάλα κλπ. Πολλά και μικρά γεύματα, τουλάχιστον 2 ενδιάμεσα και φυσικά πρωινό!!! Πολύ νερό και ροφήματα (λουίζα, πράσινο τσάι, κλπ.) Ότι άλλο θέλεις στη διάθεση σου!!!
evgenia1511tolis καλώς μας ήρθες και καλή δύναμη. Ισχύουν αυτά που έγραψα στην nektaria230, δηλαδή αυτά που σου είπε και η Sevastiana, απλά τα είδα με καθυστέρηση... Όσο για τα κιλά, προσωπικά έχω χάσει 17, έχω φτάσει στο στόχο μου και παραμένω γιατί με βοηθάτε να μένω σταθερή και γιατί θέλω να βοηθήσω και εγώ όσο μπορώ εσάς.
Μπήκα σε πρόγραμμα λοιπόν, μεσημέρι σουπίτσα, απόγευμα γιαούρτη, 2 ωρίτσες γυμναστήριο και το βράδυ αυγό βραστό με πράσινη σαλάτα και λίγο κατίκι. Έφτιαξα και ένα βραστάρι και τώρα σας διαβάζω. Θέλει καμία; 

[γεια σας κοριτσια!!]

γεια σας κοριτσια!!δυο μηλαρακια το κρεατακι με λιγο κρασακι και για βραδυ αναμικτη σαλατουλα με κοκκινα αυγουλακια παει και το σημερινο!!!αυριο μαλλον ψαρακι!!anch???βρασταρι???τι ειναι?πολλα φιλακια να εχεται ενα ησυχο βραδυ!!!

[lena46]

lena46, βραστάρι λέει η ΤΗΕΟ μου το ρόφημα (κρητική λαλιά υποθέτω). Το δικό μου έχει λουίζα, ταραξάκο και ιβίσκο. Θέλεις;  Αύριο τι μαγειρεύουμε κορίτσια; 

[αντζ]

καλησπερα κοπελιες.
καλως ειλθατε οι καινουριες και καλη επιτυχια στην προσπαθεια σας.μην βιαζεστε και ολα θα πανε καλα. εξαρταται και απο το ποσες
ατασθαλιες κανει η καθε μια.
για βραδυ γαλα και 1 φετα τσουρεκι   ανοιξα το ντουλαπι  για να παρω φρυγανιες και μου μυρισε το τσουρεκι  
για αυριο το μενου εχει φακες.
σας καληνυχτιζω και καλο ξημερωμα.  

Υ.Γ. ευχαριστω αντζ θα παρω ενα  

[menalou]

menalou για να μη μου μυρίσουν τα μοίρασα όλα!!!  Δεν θέλω να φάω άμυλο, λέω να φτιάξω μια πλούσια τονοσαλάτα!!! Αν έχει κρύο θα ζεστάνω λίγη σούπα που περίσσεψε και θα την ρουφήξω!!! Στην υγειά μας!!!  Αλήθεια, η εγγονούλα σου κάνει παρεούλα ή έφυγε; 
-------------------------------------
Μια και είστε όλες εξαφανισμένες πάω και εγώ σιγά σιγά να ξαπλώσω. Τα λέμε αύριο, φιλιά!!! ΤΗΕΟ;

[Μεναλού]

Καλημέρα καλημέρα!!!
Σήμερα την έκανα κοπάνα απ' την δουλειά γιατί είναι άρρωστο το σπλάχνο μου.
Από φαγητό,  πρωινό κουάκερ και το μεσημέρι φασολάκια με κοτοπουλάκι και ψωμάκι. Τουτέστιν 4 μοναδούλες.

Μεναλού μου φέτος ήταν η μοναδική φορά που δεν έφτιαξα τσουρέκια  Για να καταλάβεις, μέχρι εδώ μου μύρισε το δικό σου
Αντσουλίνι μου θα πρέπει να βρούμε κι εκείνο το έρμο το πινακάκι γιατί ένας χωροφύλακας πάντα χρειάζεται (οι πολλοί είναι το πρόβλημα).
Θέο μου, ταίρι μου που είσαι;
Κοριτσάκια καινούργια καλές επιτυχίες!!!

Μάκια προς το παρόν 

[elenkw]

Καλημερούδια σας!!! elenkw περαστικά στο κοριτσάκι σου!!! Το πινακάκι θα είναι στη θέση του Κυριακή βράδυ, μην ανησυχείς!!!
Πρωινό γιαούρτι με κανέλλα (θα μείνω χωρίς φρούτα σήμερα), για αργότερα έχω πάρει καροτάκια και αγγουράκι και για μεσημεριανό είπαμε, τονοσαλάτα 2 μονάδες!!! Και τη σουπίτσα βέβαια, χωρίς λαδάκι, άρα σύνολο 3 με το πρωινό!.
Σας αφήνω για τώρα, τα λέμε αργότερα!!!