Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

γεια σας ομορφα κοριτσια σημερα δυο αυγα βραστα μιση ντοματα ενα ποτηρι μπυρα και μπριζολα με σαλατα χωρις λαδι πολλα φιλακια να εχετε ενα ομορφο βραδυ!!

[lena46]

Στέγνωσα και το μαλλί και πάω να την πέω, να δω και "Νόμο και Τάξη". Όσο ζεσταίνει ο καιρός τόσο κουράζομαι περισσότερο στο γυμναστήριο.  Νομίζω δηλαδή... Είμαι αποφασισμένη όμως, δεν θα τα παρατήσω. 
 lena46 καλή σου νύχτα!

Κ Α Λ Η Μ Ε Ρ Α Α Α 

Ολα πάνε τέλεια  . Αχ και να'μανε σε μια  να τα  να  και ουχί να  . Αχ και να μην είμανε φουσκουμένη έτσι να  . Αχ και βαχ  . Η καθεμιά έχει τον... πόνο της  Αλλος μικρός, άλλος μεγάλος  . Αλλά όλες έχουμε ένα κοινό στόχο  .
Μου τα λέω και μου τα ξαναλέω αλλά εγώ εκεί. Χτες τίναξα την μπάνκα των μονάδων στον αέρα    . Και τι δεν έφαγα  Μα που είναι εκείνη η βρεγμένη σανίδα που ξεπηδάει από τις οθόνες και σε βαρεί στα δάχτυλα 

Σήμερα όμως είναι μια καινούρια μέρα. Αρκεί αυτό να μην μου γίνει συνήθεια γιατί τότε δεν κάνω τίποτα. Μετά μόνο  . Τι και αν πήρα πορτοκαλάκια για πρωϊνό, τι και αν έφτιαξα μοσχομυριστό αρακά με αγκινάρες για μεσημεριανό  . Θα κρατηθώ Εμ, πρέπει να κρατηθώ  . Αντε καλό μου στοματάκι   

Μα τι λέω? Μου μιλάω και μου απαντάω. Αααα, αυτό είναι σοβαρό  .  Κορίτσια, σας περιμένω για διάλογο γιατί αν καταλάβατε είμαι πολύ καλή στο μονόπρακτο 

καλημεραααα!!!κουραγιο Τζενουλα και λεγε λεγε θα σ ακουσει το στομαχακι σου και δεν θα ζηταει αμαρτωλες τροφες επισης ηθελα να σου πω ποσο σε καταλαβαινω με την κορη σου που μπαινει προεφηβεια...τα ιδια εχουμε κι εμεις ,φωνες ,νευρα κλπ θα μας δειρει ολους καμμια ωρα
υπομονη!! λοιπον!στο προγραμμα μας τωρα.πρωινο ετοιμαζομαι να φτιαξω πιτα {για σουβλακι} με μηλο τριμμενο και κανελα στην τοστιερα.
μεσημερι τονοσαλατα
βραδυ γιαουρτι η΄ κεφιρ με φρουτακι.
τωρα απολαμβανω ενα ωραιο καπουτσινο!!
 

[Lena46, Simoni]

Lena46, Simoni τελικά έχουμε και άλλους κοινούς προβληματισμούς πέραν των κιλών  Ακούω και βλέπω σημεία και τέρατα. Τις περνάω από το γυμνάσιο σχολώντας από το δημοτικό για να βλέπω τι με περιμένει αλλά και τις αντιδράσεις της μεγάλης. Κοιτάει από δω, κοιτάει από κει, όλο και κάποιες την χαιρετάνε, κοριτσάκια να φιλιούνται, αγοράκια να βρίζονται, το μαλ@@@@@ πάει σύννεφο... Ο καλός Θεούλης να βάλει το χέρι του γιατί αν δεν το βάλει εκείνος ..... δυστυχώς θα το βάλει ο μπαμπά μας 

[Genni3]

Καλημερούδια!!!  Εξαιρετική μέρα σήμερα, λέμε!!! Genni3 ο αρακάς με τις αγγινάρες είναι 2 μονάδες, γιατί να τον στερηθείς καλή μου;  SIMONI, καλύτερα να παίρνεις αράβικες πίτες και όχι πίττας, λιγότερη ζύμη. 
Εγώ πρωινό γάλα με βρώμη, μήλο ψιλοκομμένο και μπόλικη κανελλίτσα. Έφερα φρουτάκι στο γραφείο και για μεσημεριανό είπαμε, γεμιστά! Πίνω καφεδάκι, θέλετε;  Τα λέμε αργότερα κορίτσια.

[Αντς]

Καλημέρα καλημέρα!
Πράγματι Αντς ωραία μέρα σήμερα!!
Κορίτσια το μόνο που θέλει η εφηβεία είναι κατανόηση κι αγάπη. Δεν είναι δύσκολο αν γυρίσεις πίσω και θυμηθείς τον εαυτό σου. Το τι ευχόσουν να κάνουν οι γονείς σου.

Σήμερα το μενού έχει φασολάκια με τυράκι και ψωμακι. Οπότε έχουμε και λέμε: μπανάνα 1, λάδι+τυρί+ψωμί=4. Τις δύο τις βραδινές μάλλον λάδι και μια φετούλα ψωμί θα τις κάνω.

Αυτά προς το παρόν!
Μμμμμμμμμμακιααααα

Καλημερούδια  κορίτσια! 
Πρωινό πίτα με τυρί, μεσημέρι λαχανικά στο φούρνο με τυράκι και παξιμάδι,ενδιάμεσα φρούτα. Βράδυ ανάλογα πως θα είμαι όταν γυρίσω από τη δουλειά θα αποφασίσω.. 
Πάω να ετοιμαστώ να φύγω!
Να έχετε μια καλή μέρα!    σε όλες!

καλημερα κοριτσια!!!! σημερα εχει χτεσινο φαγητο γιατι εμεινε μπολικο!! οποτε χοχλοι με αγκιναρες χλοροκουκια και αρακα για μεσημερι!!!!!
παω να σας μελετησω!!

[καλημερα κοριτσαρες!!!]

καλημερα κοριτσαρες!!!οντως πολυ ζεστη σημερα!!!!πρωινο καφεδακι προς το παρον μετα λαικη μετα μαζεμα κουζινας ουφ!!!και για φαγητο???δεν ξερω ακομα!!!η κανενα γαυρο η καμια μπριζολα η μπιφτεκι θα δω αναλογα τον χρονο μου!!σας φιλω γλυκα

[ΤΗΕΟ]

Βρε ΤΗΕΟ, τι μαχαιριά ήταν αυτή;  Χοχλιοί;  Θέλωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωωω!!!!

αστα! κολαση λεμε!! ευτυχως δεν εβαλα πατατες!! 

Τελικά τίποτε μόνο -500γρ αλλά καθώς μόλις τελείωσα με το γνωστό μηνιαίο θεματάκι 0 εις το πηλίκο 0.
Προφανώς οι ατασθαλίες του ΣΚ μέτρησαν. Σήμερα το μενού έχει
Π-μήλο, γιαούρτι Activia 2%, κανέλα
Μ- Αρακάς (με ή χωρίς τυρί κατσικίσιο)
Β- Μαρούλι τόνο με λάδι
Ε- κανένα μήλο ή πορτοκάλι
Σύνολο - 1+ (2 ή 3)+2=5 με 6 Μ
Σας καταλαβαίνω με τις κόρες...εμένα είναι 7 και από τα 6 ξεκίνησε τα "δεν θα μου πεις εσύ τι να κάνω!" ελπίζω να περνάει εφηβεία τώρα αλλιώς την βάψαμε!

καλησπέρα κι απο μενα! οχι δεν σας ξεχναω.. και φυσικά δεν τα παρατησα. μπαινω κάθε μέρα και διαβάζω τα όσα γράφετε! απλά τις περισσότερες φορες δεν έχω να σας γραψω κάτι. σήμερα έφαγα μπανάνα για πρωινό κι ενα καφέ σκέτο! για μεσημεριανό.... ετοιμάζω ψητες μπριζόλες με σαλάτα μαρούλι.... και για πιο μετα βλεποντας και κανοντας......!  ολα προχωράνε κανονικα.... ακολουθώ όλα όσα μου είπατε.. και επιτέλους πίνω και 2 λιτρα νερο!
εχθες έκλεισα μια εβδομαδα σε αυτη τη διατροφη  αλλά δεν ανεβηκα στη ζυγαρια για να σας πω την αλήθεια αλλά! αμφιβάλω πολυ στο οτι θα εχει αποτελεσμα! και ο λογος ειναι οτι ολη μερα τρωω... θα μου πεις φρουτα και σαλατες. ε ναι....  αλλα το οτι πεφτω να ξαπλωσω το βράδυ και ειμαι χορτάτη... κάπως μου κάνει! μηπως τελικά ήταν πολλες οι 8 μονάδες;  θα φανεί εκ του αποτελεσματος. την αλλή τριτη που θα κλεισω και τη δευτερη εβδομαδα λέω να ανεβώ στη ζυγαρια να ξερουμε τι καναμε! οπότε βλέποντας και κάνοντας!
 μια πολύ πολυ όμορφη μέρα  να έχετε.... φιλια σε ολες!!!!

anch ή όποια άλλη μαχόμενη διαιτούσα μπορεί να μου απαντήσει

1 ποτήρι κρασί =1 μονάδα ή και παραπάνω το μετράμε 1 μονάδα
1 ποτήρι μπύρα =2 μονάδες?

Το ουισκι και το τσίπουρο χωρίς γλυκάνισο είναι 1 μονάδα?

Επίσης η πίτσα μαργαρίτα είναι 1 ζύμη+ 1 λάδι+ 1 τυρί (αν είναι 1 είδος)

Ρωτάω γιατί το Σαβ. έχουμε γιορτούλα και το σύνηθες είναι πίτσα