Διατροφή με μονάδες (7η ενότητα συζητήσεων)

[izabelko]

Καλημέρα όμορφες!!!    Πήρα πρωινό, γάλα με βρώμη και φράουλες, πίνω καφεδάκι και μπήκα να σας διαβάσω. izabelko, δεν διαβάζεις μου φαίνεται!!! Μπύρα=2 Και υποθέτω ξηρούς καρπούς, ένα είδος, έτσι;  menalou, μόνο ένα ήπια, στη υγειά όλων μας, δεν είχα μονάδα για παραπάνω.    SIMONI, π.χ. χθες είχα μια ώρα pilates και μία yoga.   lena46, θα ρθεις μαζί μα στην Κρήτη για οδηγίες ψαρέματος;  ΤΗΕΟ, να το φας, μην το χάσεις τότε, άλλωστε δεν σε φοβάμαι, θα το πας μετά χωρίς άμυλο και θα τα χάσεις ταχύτατα! 
Για μεσημέρι δεν ξέρω, σκέφτομαι καμιά σαλάτα, εκτός αν με παρασύρουν (ξέρετε, τραβάτε με κι ας κλαίω) σε μεσημεριανή...

Καλημέρα!!!!
Σήμερα η μέρα ξεκίνησε 
Πηγα στο μνημοσυνο και ντραπηκα διοτι ο καφες δε μαρεσει..το κονιακ επισης δε το πινω... η πορτοκαλαδα ήταν νερωμενη οσο δε πηγαινε... οπότε και για να μη λένε (καθώς όλοι με κοιταζαν περιεργα) εφαγα το κεκακι.......

Και επειδη αυριο εχω βαφτιση και τραπεζι μετά, αυτό το σ.κ δε θα ακολουθησω τις μονάδες, αλλα θα κοιταξω να μη παρεκτραπω σε ποσοτητα και θερμίδες, τουτέστιν μέχρι 1800θερμίδες.....

Αυτα προς το παρον!!!! Τρεχω για δουλιτσα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[αρχηγε!!!]

αρχηγε!!!και βεβαια θα ρθω!!!θα μαθουμε στην thea να ψαρευει και μεις θα τρωμε αυτο το υπεροχο γαμοπιλαφο που μονο η κρητη το φτιαχνει επειδη εχει και τα αναλογα υλικα!!!καημο το χω να το φαω αλλα πουθενα δεν το βρισκω!!!και σε αυτο το κρητικο μαγαζι που εχουμε εδω οποτε πηγαινω το ζηταω και παντα εχει τελειωσει!!! φαντασου θερμιδες!!!χαχαχα!!με αυτην την στακα που βαζουν!!! αλλα αξιζει!!!!εχω και καλα νεα να ανακοινωσω τωρα που ζυγιστηκα επεσα σε αλλη δεκαετια!!!!χαχα!!εδειξε 69 κιλα!!!βεβαια με πολυ πεινα μικροτερες μεριδες και πολυ πρωτεινη!!!επρεπε να το ζορισω λιγο το θεμα για να παρει μπρος!!!σε λιγες μερες που θα κολλησω λεω να βαλω λιγο λιγο υδατανθρακα ελαχιστο αμυλο και ξανα να παιξω με την πρωτεινη!!!αντε εννεα κιλακια ακομα!!!για μεσημερι δεν ξερω ακομα!!!μαλλον αυγουλακια!!!πολλα πολλα 

Καλημέρα όμορφα κοριτσάκια!  Να'μαι και γω! Άργησα λίγο αλλά μπήκα..όλες οι δουλειές ήρθαν μαζεμένες αυτές τις μέρες και γι'αυτό δεν μπόρεσα να μπω!
Μπράβο για τις απώλειες και καλή δύναμη στα καινούργια κορίτσια!
Από διατροφή όλα καλά , εκτός από την Τετάρτη που βγήκα και ήπια 2 μπύρες.. 
Σήμερα πρωινό πίτα με τυρί, μήλο και το μεσημέρι αγκινάρες με πατάτες και τυρί.Ενδιάμεσα μπανάνα και το βράδυ καμιά σαλάτα μάλλον.
Καλό σ/κ και να περνάτε καλά..       

[lena46]

lena46, μπράβο κοριτσάρα!!!  Είναι πολύ σημαντικό να βρίσκουμε τα κουμπιά μας η καθεμία και να δοκιμάζουμε μέσω των μονάδων διάφορα διατροφικά μοντέλα!  Peny18 και οι παρεκτροπές μας βοηθάνε, μην το ξεχνάς!  patataki,  καλή δουλειά και μην το βάζεις κάτω, όλες έχουμε τα πάνω μας και τα κάτω μας. Πάω για καφέ, πολλά φιλιά! 

οχι οχι anch μου!!!! με τίποτα δε το βάζω κάτω...!!! είπαμε.... εχω αποθημένο το μαγιώ μου!!!!

Για πρωινο το κεκακι, μεσημεριανο γαυρο με ντοματες και κρεμμυδια, και βραδυ κανα τσαγακι γιατι αυριο θαχει αλωση....

καλο μεσημερι και απο μενα...ειμαι ο Πετρος και ειμαι καλα....νομιζω.
Εκανα την διαιτα του Ντουκαν και ειχα παει πολυ καλα...μετα εφυγα Αμερικη ηρθαν και οι γιορτες Χριστουγεννων κλπ...πασχα....και ηρθαν ολα και εδεσαν.
Μου ειπε η φιλη μου για την διαιτα αυτη με τις μοναδες και λεω να την δοκιμασω απο Δευτερα....τι λετε?
Ελπιζω αυτη την φορα να τα καταφερω μονιμα... Χαιρετισμους σε ολους και ολες και προσοχη στην αυριανη σας ψηφο !!!

επιτέλους ενα αγόρι καλέ!!!!!!!!!!
καλά αρχήηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηηη!!!!!!

Hello!
Καλώς ήρθε ο άντρας της παρέας: πιο στη χάρη σου με τόσες γυναίκες εδώ!

Λοιπόν το μεσημεριανό της μαμάς ήταν πατάτες τηγανητές και αγκινάρες με αυγά (3 μονάδες). Τηγανητό μεν, 3 μονάδες δε. Όχι τα χάλια τα χτεσινά. Εξάλλου έχω να φάω τηγανητά ούτε θυμάμαι από πότε γιατί εγώ δεν τηγανίζω. Τώρα ψήνω και τη μαμά να αρχίσει τις μονάδες γιατί ό,τι είχε χάσει με μία χημική τα πήρε το Πάσχα πίσω.
Το βράδυ γιαούρτι με μήλο.

Φιλιά!

Kοριτσια τα κανα μανταρα
Πριν λιγο γυρησα απο τραπεζι και τι δεν εχω φαει και το καλυτερο ενα αλλο τραπεζι το βραδυ
Να μην πω και για τις μπυρες που καταναλωσα
απο Δευτερα θα την ξεκινησω την διαιτα και αυριο τα ιδια προβλεπονται οχι τραπεζια,επισκεψεις πεινασμενες οποτε μαγειρεμα
απο το πρωι τελωσπαντων σας φιλω και τα λεμε μετα

[plimper74]

plimper74, καλή αρχή και καλή επιτυχία!!! sweettooth και izabelko, ψυχραιμία!!! 

Ευχαριστω πολυ ολους...αντε να δουμε τι θα δουμε...ελπιζω το καλοκαιρι να μου χαμογελασει 

Γιαουρτάκι με μηλαράκια για βράδυ...
Κορίτσια και αγόρι νομίζω ότι αρχίζουν και φαίνονται οι κοιλιακοί μου...παρ'όλο που αυτή η εβδομάδα δεν πήγε πολύ καλά.
Αύριο πρωί πρωί επιστροφή στην Αθήνα. Για πρωινό έχω κανονίσει φρυγανιές με τυράκι και περτικαλάδα.
Το μεσημέρι φαγητό έξω (κλαψ). Δεν ξέρω αν θα τα πούμε αύριο λόγω ταξιδιού και γυρνοβολήματος. Ίσως το βράδυ.
Να είστε όλοι καλά και καλά αποτελέσματα να έχουμε... (διαιτητικά και εκλογικά).
Φιλιά!

[κοριτσια με το μαλακο!!!μη το τρομαξουμε και το διωξουμε το αγορι!!!]

κοριτσια με το μαλακο!!!μη το τρομαξουμε και το διωξουμε το αγορι!!!plimper74 καλωσορισες στην παρεα μας!!!!εδω κανουμε μια υπεροχη διατροφη φτανει να διαβασεις και κατανοησεις σωστα το πως θα μοιραζεις τις μοναδες σου χωρις στερηση!!!τωρα αγαπημενες φιλεναδες στα δικα μας!!!!το μεσημερι δυο αυγα βραστα!!!μετα ενα γιαουρτι και τωρα κρεας ψητο με αγγουροντοματα ανεφ λαδιου γιατι το απογευμα αργα επεσαν και δυο ρακες με παγο!!! αυτα εχει η θαλασσα και το ψαρεμα!!! ;)cris???μηπως σου θυμιζει αυτο το ματακι που κλεινει πονηρα???χαχα και καποιος αλλος μας το ειχε στειλει και ειχες αναρωτηθει!!!χαχαχα!!!να χετε ολοι σας ενα υπεροχο σαββατοβραδο μιας και η αρχηγος μας μια θα πινει καφε μια θα κανει πιλατες μια θα την παρασερνουν στα μπαρακια.....ευτυχως που ειμαστε ολοι εδω!!!χαχαχα!!!αρχηγε ξερεις οτι σε πειραζω!!!να στε ολοι καλα!!!!πολλα πολλα  

[lena46]

lena46, δεν θα είμαι για πολύ, έκανα ντουσάκι, πάω να φτιάξω μαλλί, ντύσιμο και έτοιμη, εξόδου!!!