Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

χαχαχα!!ααα βρε rastaman και εγω το ιδιο λεω αλλα δεν βοηθαει ο εαυτος μου βλεπεις...δν ξερω τι γινεται!!Νιωθετε ολοι το φουσκωμα αυτο???η σε λιγο θα γινω αεροπλανο και θα πεταξω???

Bella μου εχτες περπατησα μια ωρα το βραδυ και ετρεχα ολο το μεσημερι περα δωθεεε!!Τετα μου νερο πινω φουλ και πιεζομαι να πιω 2.5 λιτρα γιατι παντα επινα κοντα 4!8.30 σχολαω οποτε ως 9 εχω φαει!!!

[Teta]

Καλημερα σας!!Σημερα τελικα κανω την νεα αρχη για περιπου 4-5 κιλακια κατω.Εφαγα για πρωινο ποριτζ και για μεσημερι γαλοπουλα σουβλακι(εβγαλε το Lidl προσφορα το φιλετο).Tetaκαλημερα!!Θυμισε μου ποσα κιλα εχεις χασει και σε ποσο καιρο?Για σας που κολλατε,να επιμενετε και θα τα χασετε μαζεμενα!Μην απογοητευεστε!!Φιλια!!!

Καλησπερα σε ολη την παρεα
Ειμαι καινουργια στο forum ....αλλα σχετικα παλια στη διατροφη.  Σας διαβαζω πολυ καιρο...ως επισκεπτρια...και μαλλον αποφασισα να μοιραστω κι εγω την εμπειρια μου μαζι σας.

[11.5 lost 2 to go]

Για πες μας για πες μας!

CLEA κοπελα μου μεσα σε 165 μερες εχασες 40 κιλα??ισχυει αυτο που βλεπουμε στο τικερακι???αν ναι μπραβο σου...τα λογια περιττα!συγχαρητηρια για τη προσπαθεια!!

Για τις μπαρες και τα ντουκανομπισκοτα απο το site του Dukan δεν μπορω να πω οτι ενθουσιαστηκα...γλυκατζου γαρ...μου αρεσε το spread σοκολατας -φουντουκιου...ειναι κατι σαν πραλινα φουντουκιου...απενοχοποιημενη....μια κουταλια τη μερα βεβαια...και τιποτα αλλο σε tolerated...αλλα σε ξεγελαει. Επισης χρησιμοποιω τα αρωματα τροφιμων τους...καποια ειναι πολυ ενδιαφεροντα....αλλα πηγαν στα σκουπιδια με το που ανοιχτηκαν...λιγες σταγονες σε στραγγιστο γιαουρτι και καποιο γλυκαντικο....και ειναι σαν να τρως γλυκο...ευκολα και χωρις επιπονες διαδικασιες...


Ο,τι βλεπετε ισχυει...το τικερακι ειναι το παρεακι μου απο τοτε που ξεκινησα...ειναι  μια μακρια διαδρομη...οχι ομως δυσκολη...δεν πεινασα καθολου...δεν  κουραστηκα...ολα καλα...απλα δεν κανω καθολου παρασπονδιες...κατι που βοηθαει και το καθημερινο report που στελνω  στο site του dukan...ζυγιζομαι καθημερινα...ασκουμαι καθημερινα...βλεπω το σωμα μου να αλλαζει μερα με τη μερα...και η διαφορα σε ποντους ειναι τεραστια...φοραω ρουχα που φορουσα 10 κιλα ελαφρυτερη...

κατσε κατσε τωρα... εχεις χασει 40 κιλα η βλεπουν λαθος τα ματακια μου??
μπραβο σου.!!
ποσο θεληση μπορει να εχεις...

Να μαι και πάλι! Γύρισα απ'τα ψώνια. Περπάτησα τουλάχιστον 2 χιλιόμετρα! Μέσα στον ήλιο ήταν όμως κάπως! Clea είσαι φοβερή! Αξίζεις συγχαρητήρια, για την υπομονή και το
κουράγιο σου! Μπράβο! Olivia, αν θυμάμαι καλά, έχασα περίπου 10 κιλά σε 11 εβδομάδες και 3 κιλά στο πρώτο μισό της 3ης φάσης, (περίπου 5 εβδομάδες). Τώρα όμως άρχισα τις
παρασπονδίες και δεν μπόρεσα να χάσω 1,5 κιλό ακόμη που θέλω.
Panagie μου, κάνε λίγη υπομονή, πολύ συχνά συμβαίνει να κολλάμε! Θα ξεκολλήσεις σύντομα, αν βέβαια δεν κάνεις αταξίες!

Clea μπραωο σου!!!Εγω αυτη τη στιγμη ειμαι λιγο παραπανω απο τα κιλα που ξεκινησες εσυ! εχω χασει 15 κιλα σε 2.5 μηνες αλλα με αρκετες παρασπονδιες!Αρα οπως καταλαβαινεις ξεκινησα παρα πολυ παραπανω απο εσενα!Οτι και να πω ειανι λιγο!Μπραβο και ξανα μπραβο για την υπομονη σου!
Θα εισαι το παραδειγμα μου!

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Clea Συγχαρητηρια!!! Εισαι εμπνευση! Σημερα ημουν στο τσακ να αγορασω προιοντα απο το σαιτ του Ντουκαν αλλα εκανα πισω... 30  στερλινες μονο για το ταχυδρομιο?? Τεσπα στο τελος μπορει να παρω!

Για πες πια αρωματα ειναι τα καλα γιατι δεν θα ηθελα να αγορασω και μετα να πρεπει να τα πεταξω   

Για πειτε λιγο ποια φαγητα ειναι tolerated γιατι αυτη τη στιγμη μου διαφευγει!

Καλημερα στα κοριτσια....
Καταρχας να πω ενα μεγαλο ΚΑΛΩΣΗΡΘΑΤΕ στην Diggo και Clea και εγω σχετικα καινουργια με 10 μερες διαιτας.
Σημερα το μενου ψαρακι στο φουρνο,μερα ρρ,για μετα κανα ζελε και ξινογαλα
Ναστασια μακρια ειναι τα φρουτα ακομα;;;;για πηγαινε λαικη!!!!μεχρι και πεπονι βρηκα χτες.....

Βρε παιδια πως κανουμε εγγραφη στο sight του dukan?
Και αν σας ειναι ευκολο μου δινεται και το link?

[11.5 lost 2 to go]

Σκεφτομονουν να αγορασω κι αεγω απο το σιτε του Ντουκαν, γευση φραουλα, μπανανα, βουτυρο, και αυτο το πραλινα σαν μερεντα, αλλα φοβαμαι να βαζω καρτες στο ινερνετ ρε γ@@@το, ειχες προβλημα με αυτο? Σε ποσες μερες στα εφεραν? Πως σου φαινονται αυτες οι γευσεις? Και το βασικοτερο μπραβο σου!


Μπορει να παρει μια απο εμας για ολες και να της δωσουμε τα λεφτα και να μοιραστουμε και την μεταφορα! ψψψψψψψψψψψ τι ιδεα ειχα!

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Kαλη ιδεα Andie  αλλα ελα που μενω Κυπρο??? 

Καλησπεεεεέρα!
Όντως ANDIE, καλά το σκέφτηκες, αλλά άλλος για Χίο τράβηξε πήγε κι άλλος για Μυτιλήνη.
Έχουμε εκτός από Αθήνα, Κύπρο, Κρήτη, Θεσ/κη, Θάσο, Βόλο κ.α. Θα μας βγει ο κούκος αϊδόνι!
Καλώς ήρθατε οι καινούριες. Αν και η CLEA, τι καινούρια?! Θα μας βάλει τα γυαλιά. Άντε, να σταματάνε οι ατασθαλίες, να δούμε μία άσπρη μέρα!