Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΕ ΟΛΕΣ ΚΑΙ ΟΛΟΥΣ ΕΧΩ  ΜΕΓΑΛΟ ΜΕ ΤΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΚΑΙ ΣΤΑ ΜΠΡΑΤΣΑ ΚΑΙ ΣΤΗ ΚΟΙΛΙΑ ΚΑΙ ΔΥΣΤΙΧΩΣ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΕ ΚΑΤΙ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟ ΠΟΥ ΕΙΠΑΙ Ο ΡΑΣΤΑΜΑΝ ΑΛΛΑ ΤΙΝΑ ΠΡΩΤΟΜΑΖΕΨΕΙ ΚΑΙ ΕΚΕΙΝΟΣ??ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΑΣ ΕΤΣΙ ΦΤΙΑΓΜΕΝΟ ΑΣΤΑ ΝΑ ΠΑΝΕ!!!!!!!!! ΑΛΛΑ ΟΠΩΣ ΜΟΥ ΕΙΠΑΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΚΟΛΙΤΗ ΕΛΑΑΑΑΑΑΑ ΜΩΡΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΚΑΝΕΙΣ ΡΟΛΟ ΤΗ ΚΟΙΛΙΑ ΤΗ ΧΩΝΕΙΣ ΣΤΟ ΤΖΙΝ ΚΑΙ ΟΛΑ ΚΑΛΑ!!!!!!!!!!


DIGGO EIMAI 44 ΜΕ 4 ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΕΓΓΟΝΗ  ΚΑΙ ΜΕ ΠΟΛΛΑ ΑΝΕΒΟΚΑΤΕΒΑΣΜΑΤΑ ΣΤΑ ΚΙΛΑ ΑΠΟ ΤΟΤΕ ΠΟΥ ΘΥΜΑΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΠΕΤΡΕΨΑ ΣΕ ΚΑΝΕΝΑ ΝΑ ΜΕ ΕΚΜΕΤΑΛΕΥΤΕΙ ΓΙΑ ΤΗ ΨΥΧΑΓΩΓΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΝ ΤΙΣ ΒΑΖΕΙΣ ΚΑΙ ΕΣΥ ΝΑ ΖΥΓΙΣΤΟΥΝ ?/ΚΑΙ ΑΣ ΕΙΝΑΙ ΚΟΚΑΛΑ ΟΛΟ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΟ ΚΟΜΛΕΞ ΘΑ ΕΧΟΥΝ ΓΙΑ ΝΑ ΣΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΕΤΟΙΑ ΓΥΜΝΑΣΙΑ!!!!!!!!!!

Veta ρολο την κοιλια και τη χωνεις στο τζιν?χαχαχαχαχα
Πολυ καλο δεν το ειχα σκεφτει!Μωρε ας χασουμε εμεις τα κιλα και ωλεπουμε μετα με τη χαλαρωση.Παντως ειναι πραγματικα ενα προβλημα και αυτο εμενα ηδη τα μπρατσα μου αρχισαν το περα δωθε με 15 κιλα,φαντασου με τα 50 τι εχει να γινει 

κοριτσια σχετικα με τα χερια αν παρετε βαρακια 2κιλα η 3κιλα και κανετε ασκησουλες απλες θα αποφυγετε τη χαλαρωση, εγω κανω καθε μερα 100-100 σε αντιστοιχες ασκησεις και εχω ξεχασει πως ηταν το χερι μου παλια,,....τωρα ειναι πιο αδυνατο και γυμνασμενο!!σχετικα με τα ποδια και τη κοιλια το περπατημα καθε μερα πανω απο μιση ωρα καταπολεμα τα παντα....η κοιλιακη ειναι σταδιο πολυ μακρυ ...προεχει το περπατημα!

Κοριτσια χαστε εσεις τα κιλα και με το καταλληλο ντυσιμο δεν θα φαινεται η χαλαρωση!!Μονο στη παραλια.....!Αλλα με το κολυμπι ολο και καποια συσφιξη θα γινει!!Οι  κρεμες συσφιξης
κανουν δουλεια??

η μονη που μπορω να συστησω ανεπιφυλαχτα ειναι η somatoline cosmetics το βαζακι ειναι λιγο τσιμπημενη αλλα εγω την ειχα βρει σε ενα φαρμακειο μιση τιμη σε 2 βδομαδες σφιγγει αρκετα τον πωπουλι και τη κοιλιτσα...

[Kαλησπερα λαε της Ελλαδος!!!!!!]

Kαλησπερα λαε της Ελλαδος!!!!!! Εχουμε και εκλογες να μπουμε στο κλιμα χαχχαχαχαχαα

Εχω να αναφερω οτι ηρθα κεφατη και αναλαφρη!!!! Η ζυγαρια επεσε στο 68,6 παλι(γιατι ειχα δει και ενα 70,1) οποτε ηρθα στα ισια μου!
Δεν χρειαζεται να μαλωσω οποια θεωρει οτι με τα κιλα της πρεπει να διασκεδαζει τους αλλους και οποια εφαγε 2 γιαουρτια ολη τη ημερα ε? ε? ε? Αρκετα ακουσατε φανταζομαι καταλαβατε 

Κοριτσια και αγορια ντουκανιζομαστεεεεεεεεεεεεεεεεε ΔΕΝ βασανιζομαστεεεεεεεεεεεεεε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ρασταμαν σωστος για την ιδεα του i ταδε. Εγω το κανω στο wii και μου αρεσει που μου δειχνει τα στατιστικα,τις μετρησεις και το στοχο μου

Παρανυφακι εχεις δικιο ειμαστε απαραδεκτες!!!! Στο γαμο μου ειχα παρανυφακια ολα τα κοριτσακια της ταξης μου και ηταν υπεροχα!

Βετα ειχα φοβερη ιδεα! Βρε παιδια ειναι πολυ απλο! Θα γινω δωρητης λιπους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Λετε να με πληρωσουν και απο πανω?  Μην μου κλεψετε την ιδεα και πατε πρωτοι σας εφαγα!!! χαχαχαχαχααχαχαα

Panagie μου, μετά απο μια ηλικία, τον κώλο σου να χτυπάς κάτω δεν πρόκειται η χαλάρωση να φύγει. Δυστυχώς! Σε κόβω για νεαρούλα και ίσως δεν έφτασες ακόμη να αντιμετωπίσεις τέτοια
θέματα. Εγω τη χαλάρωση την έζησα στο πετσί μου στην κυριολεξία μετά απο 3 γέννες και άπειρες δίαιτες! Μόνο ο πλαστικός μας σώζει ή ένα θαύμα (για όποιον τα πιστεύει!).
Καλά το Βαλεντινάκι μεσα στην τρέλα και την κορδέλα! Μωρε που το βρίσκεις τόσο κέφι, θα θελα να ξέρω! Σήμερα είμαι λίγο πεσμένη, γιατί πήρα σχεδόν ένα κιλό και πολύ μου
κακοφάνηκε! Κι αύριο ήμουν προετοιμασμένη ψυχολογικά για ελεύθερο γεύμα. Δεν ξέρω, τι να κάνω τώρα και τι να φάω. Πάντως το μεσημέρι έφαγα ψαράκι ψητό. Τώρα
σκέφτομαι να ταράξω τη γαλοπούλα κι αύριο βλέπουμε!

Τετα μου ειμαι 23!!βεβαια εσυ ξερεις καλυτερα !!!Πιστευω ομως οτι η γυμναστικη λιγο θα βοηθαειιι!!Κοιτα εγω λεω να φας το γευμα σου ο,τι και να θελεις να το φας το κιλο ειναι τυχαιο....ετσι ελεγα και εγω τις προαλλες αλλα σημερα ειμαι κατω με ποντο χαμμενο...χαχα!!!

Εμ, καλά το είπα! Οχι μικρούλα, μπεμπούλα! Με τη γυμναστική θα το παλέψουμε όσο μπορούμε, τι να κάνουμε; Δεν πάμε και για μανεκέν! Στην παραλία ένα ολόσωμο θα βάλουμε και δεν
θα σκάσουμε κιόλας! Ε, τώρα το κιλό που πήρα με πάει πίσω, το σκασμένο! Αλλά που θα μου πάει θα το χάσω και 1-2 ακόμη! Τώρα πείσμωσα!

Καλησπέρα σε όλους! Είμαι καινούρια στην παρέα σας και έχω ξεκινήσει την δίαιτα μόνο 2 μέρες, γιατί το έψαξα πολύ πριν την αρχίσω...
Ηθελα να σας πω οτι διάβασα μεγάλο μέρος της συζήτησής σας και χαίρομαι που υπάρχει μια ομάδα αλληλουποστήριξης! Ειναι πολύ σημαντικό να΄χεις ανθρώπους να σε στηρίζουν και να σε ενθαρρύνουν! Συνεχίστε έτσι!
Εχω δοκιμάσει άπειρες δίαιτες και έχω να σας πω οτι η χαλάρωση είναι μέσα στο πρόγραμμα δυστυχώς...
Είχα χάσει στο παρελθόν 22 κιλά σε 1 περίπου χρόνο και είδα μεγάλη χαλάρωση...
Με περπάτημα  περίπου 1 ώρα την μέρα και λίγο γυμναστικούλα (ηταν καλοκαίρι και το είχα ρίξει στο τακα-τούκα..) θα δείτε μεγάλη διαφορά...
Καλό κουράγιο!!

Kαλησπερα Κατερινιο!!! Καλως μας ηρθες Καλα ντουκανομαγειρεματα καλη αρχη!

Τετααααααααααα!!!!!! Ειμαι αναποδος ανθρωπος! Οσο κακομοιρια υπαρχει γυρω μου την αντιστρεφω μεσα μου σε θετικη ενεργεια!!! Και οσο προσπαθουν καποιοι να μου χαλασουν τη διαθεση τοσο φτιαχνει η δικη μου χιχιχιχιχιχχιχιχιι Αλλωστε τα ζουζουνια μου δεν φταινε σε τπτ να βλεπουν μουτρα  
Οσο για το ολοσωμο ξεχνα το! Εγω μπικινι και σε οποιον αρεσουμε!!!! !!!!!!!

Σημερα ξεχασα να σας γραψω τι καινουργιο εφτιαξα.
Φιλετο γαλεου (κατεψυγμενο) το εψησα με λιγο νερακι σε αντικολλητικο τηγανι και οσο επινε το νερακι του εριξα και μερικες λεπτες φετες λεμονιου και μερικα ντοματινια.Οταν ηπιε το νερακι του εριξα λιιιιιγο αλατακι,βαλσαμικο και μουσταρδα.Εγινε μια ωραια σαλτσουλα που εδεσε.Το εβαλα στο πιατο και εριξα και λιγο ριγανη. Στη πρωτη μπουκια επιασα λιγο ψαρακι,λεμονακι και ντοματακι και μπαμμμμμμμμ μπουμμμμμμμμ εσκασε στο στομα μια πικαντικογλυκοξινη γευση! Μμμμμμμ

stellaps ευχαριστω για την πληροφορια δηλαδη αν αγορασω μισο κιλο και το βαλω στο ψυγειο θα διατηρηθει για αρκετο καιρο ή θα πεταξω τα λεφτα μου? ελεγα να αγορασω αρκετο επειδη δεν ειναι ευκολη η προμηθεια του...καλωσορισατε καινουργια κοριτσια στην παρεα μας!

Ευχαριστω για το καλωσοριμα valentinakostas!!
Χαίρομαι για την θετική σου ενέργεια και συμφωνώ απόλυτα μαζί σου!! Και εγώ μπικίνι θα βάλω ,παρόλο που το θέαμα δε θα είναι ο,τι καλύτερο...
Σε οποιον δεν αρέσουμε να μην μας κοιτάει!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΟΜΕΛΕΤΙΤΣΑ ΜΕ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΕΛΕΙΩΣΕ ΚΑΙ Η 3 ΜΕΡΑ  ΚΑΤΕΡΙΝΙΟ ΚΑΛΟΣ ΟΡΙΣΕΣ ΜΗ ΒΛΕΠΕΙΣ ΤΙΣ 3 ΜΕΡΕΣ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΠΑΛΙΟΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΑΠΛΑ ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΜΠΗΚΑ ΣΤΗ ΠΑΡΕΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΟΛΟΙ ΕΝΑΣ ΚΑΙ ΕΝΑΣ ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΗ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΚΑΤΕΙΓΟΡΙΑ ΑΠΟ ΜΟΝΗ ΤΗΣ

Apricot δεν ξερω αν θα βρεις συσκευασια του μισου κιλου εχω την εντυπωση οτι κυκλοφορουν σε 250 γρ.Τουλαχιστον ετσι τα βρισκω εγω.Τωρα αν δεν το ανοιξεις το σακουλακι δεν εχει προβλημα νομιζω γιατι και εκει που τα πουλανε εξω τα εχουν στα ραφια.Ατο ανοιξεις βαλτα στο ψυγειο