Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Καλησπέρα κι απο μένα, καλη Λαμπρή να έχουμε!
Σήμερα ήρθα στο πατρικό μου εφοδιασμένη με όλα τα καλούδια της δίαιτας μας, βρωμη, ζαχαρινες κτλ, για να περάσω τη Μεγάλη εβδομάδα. Με περίμενε ένα ψητό ψαράκι τρέλα, ψημενο από τα χέρια του μπαμπα μου. Η μανούλα μου δε ζει πια, οπότε ο μπαμπάς έχει εξελιχθεί σε master chef!
Αφού λοιπόν αρχίσαμε τις γνωριμίες, ας πάρω κι εγω σειρά. Είμαι 34 χρόνων, αρραβωνιασμενη και χωρίς ακόμη παιδάκια. Σας ψιλοζηλεύω όσες γίνατε μανουλες σε μικρότερη ηλικία γιατι εγω τα έχω μπροστά μου ακόμα χαχαχα! Μένω στην Αθήνα, είμαι δασολόγος και δουλεύω στο δημόσιο.

Χθες για πρώτη φορά ένιωσα ζαλαδα. Ίσως να φταίει το γεγονός ότι αδιαθετησα, αλλά φοβάμαι λίγο και μήπως είναι σύμπτωμα κούρασης απο τη δίαιτα. Διάβασα και για το ιπποφαές και με βλέπω αύριο να πηγαίνω να αγοράζω. Επίσης roulaef ο ζεολιθος μοιάζει πολυ χρήσιμος για την περίπτωση μας. Υπάρχει πρόβλημα αν παίρνουμε και τα δυο?

Πάω να πιω καφεδάκι με τον αδερφό μου, σας φιλώ και σας χαιρετώ!!!

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΕΧΩ ΜΙΑ ΠΕΡΙΕΡΓΗ ΜΕΤΑΛΙΚΗ ΓΕΥΣΗ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΟΥ.ΤΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΡΑΓΕ?ΜΗΠΩΣ Η ΖΑΧΑΡΙΝΗ?

 

[nansouli]

nansouli Στην ψαροσουπα τα βραζω χωριστα το ψαρι και τα λαχανικα
AMELI Η μεταλικη γευση που αισθανεσαι στο στομα σου
οφειλεται στη δημιουργια κετονων (προιοντα καυσης του λιπους) απο τη διαιτα
Κετονες δημιουργουνται οταν ακολουθουμε μια διατροφη φτωχη σε υδατανθρακες
Εγω ποτέ δεν πηρα ζεολιθο η ιπποφαες παρα μονο πολυβιταμινες χωρις ζαχαρη...
(η ζαχαρη στς βιταμινες με ενοχλησε...οχι τα αλλα που κατεβαζα    )
Εγω εχω δυο παιδια ,ενα κοριτσι 19 και ενα αγορι 24
Μπηκα στην εμμηνοπαυση (γι αυτο και οι λιγουρες και τα κιλα)
και μενω λιγο εξω απο την Αθηνα

[Εναρξη 7/3/12 (112,4 kg) ΩΣ 15\12\12 (92 kg) (-20kg) ΕΠΑΝΕΝΑΡΞΗ 7/6/13 ( 97 kg) 17/6 (95,6)]

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΜΕΤΑΛΛΙΚΗ ΓΕΥΣΗ ΛΟΓΩ ΚΕΤΟΝΩΝ.ΔΗΛ ΑΥΤΟ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΔΟΥΛΕΥΕΙ Η ΔΙΑΙΤΑ?ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΔΑΣΚΑΛΑ ΣΤΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΙ ΖΩ  ΜΕ ΤΟΝ ΓΑΤΟ ΜΟΥ ΤΟΝ ΚΟΥΚΗ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ ΣΤΑ ΠΑΤΗΣΙΑ.ΚΑΝΟΝΙΚΗ ΓΕΡΟΝΤΟΚΟΡΗ ΔΗΛ.....ΧΑΧΑΧΑΧΑ

VINA, άντε και με το καλό μανούλα κι εσύ!
Παντως καλά λένε, κάθε πράγμα στον καιρό του. Εμενα,που άργησα να κάνω τη μικρούλα (δεν έρχεται πάντα ο πελαργός κατά παραγγελία), με ξετίναξε. Δε δουλεύω προς το παρόν, αλλά μου παίρνει όλη την ενέργεια. Πηγαίνω στο κρεβάτι από τις 10, μέχρι τις 11 είμαι...στον έβδομο!
Θα επιλέξεις ή ιπποφαες ή σπιρουλινα ή μια άλλη πολυβιταμίνη. Εδώ και 2 μήνες παίρνω συστηματικά ιπποφαες,ενώ τον ζεόλιθο τον ξεκίνησα προχθές. Ελπίζω να εξαφανίσει τους κετονες που λέει και η STELLALUNNA. Για αρχή θέλει μικρές δόσεις για να συνηθίσει ο οργανισμός την αποτοξίνωση.
Πάντως, σπιρουλινα που έπαιρνα παλιότερα, δεν είδα τίποτε ιδιαίτερο.
AMELI, μη μιλάς καθόλου. Μακάρι όλες οι "γεροντοκορες" να ήταν σαν εσένα! Εσύ είσαι καλλιτέχνις και οι καλλιτέχνες δεν έχουν τέτοια ταμπού.Χαχαχα!

Μπορει κάποια να μου πεί αν επιτρέπεται το πουμαρο στην 1η φάση;
Είμαι στη μέση μαγειρεματος με τη ντομάτα στο χέρι. Να το ρίξω ή οχι;

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Elpagw Νομίζω δεν επιτρέπεται αλλα καλύτερα κοιτά τα συστατικά να δεις αν έχει ζάχαρη.

Roulaef σε ευχαριστω πολυ για τις πληροφορίες και για την όμορφη ευχή, το φοβάμαι κι εγω πως τώρα στα πίσω πίσω θα είναι πιο δύσκολα τα πράγματα. Δεν απογοητεύονται όμως, γιατι πιστεύω πως αν θέλεις κάτι πολυ, η φύση σου δίνει και το κουράγιο να τα βγάλεις πέρα.

Ameli μου θα συμφωνήσω με τη Ρούλα. Μακάρι όλες οι γεροντοκορες να ήταν σαν κι εσένα...

[Vina]

Vina Πουμαρο νομιζω δεν επιτρεπεται,μονο κονκασε ντοματακια

thanks κορίτσια!!! θα το κάνω άσπρο το φαγητό λοιπόν να είμαστε σίγουροι !!!

να σας πω και τα νέα μου, ο καφές ήταν σκέτη απόλαυση, ήλιος, ζέστη και καλή παρέα. είχε παααααρα πολύ κόσμο στο Θησείο. Μα πάρα πολύ.

λοιπόν, έκανα ένα απίστευτο μοσχαράκι σήμερα.
είχα μικρά και τρυφερά κομματάκια μοσχάρι, τα έβαλα σε αντικολλητικό τηγάνι με λίγο νερό, να γύρισα μερικές φορές να ψηθούν και απο τις δύο μεριές και τους έριξα λίγο αλάτι,
μείγμα πολύχρωμων πιπεριών και τα έσβησα με λεμόνι και έριξα και λίγο ξύσμα για άρωμα.
πρόσθεσα και λίγο νεράκι να έχει λίγη σάλτσα. Έγινε τέλειο.

Υ.Γ. πολύ χάρηκα που γνωριστήκαμε καλύτερα.

NANSOULI,ΜΟΥ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑ ΝΑ ΣΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΩ ΑΛΛΑ ΜΕ ΚΑΛΥΨΕ ΠΛΗΡΩΣ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΠΟΥ ΣΟΥ ΕΔΩΣΕ Η ROULAEF ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΖΕΟΛΙΘΟ ΚΑΙ ΤΟ ΙΠΠΟΦΑΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΔΥΟ ΕΙΝΑΙ ΣΟΥΠΕΡ ΑΛΛΑ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΜΕΤΡΟ. ΕΓΩ ΤΩΡΑ ΠΑΙΡΝΩ ΜΟΝΟ ΖΕΟΛΙΘΟ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ 1-2 ΚΑΨΟΥΛΕΣ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ.
ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΛΙΓΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ, ΕΙΜΑΙ ΑΠΟ ΜΥΚΟΝΟ, 35 ΕΤΩΝ ΔΕΝ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΑΚΟΜΗ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΑΛΛΑ ΟΠΟΥ ΝΑ΄ΝΑΙ ΘΑ ΠΡΟΧΩΡΗΣΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΓΙΑ ΤΟ ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ, ΔΟΥΛΕΥΩ ΣΕ ΔΗΜΟΣΙΑ ΥΠΗΡΕΣΙΑ. ΛΟΙΠΟΝ ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ? ΜΗΠΩΣ ΝΑ ΜΗ ΤΡΩΜΕ ΜΟΝΟ ΚΡΕΑΣ ΑΛΛΑ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΚΑΙ ΑΥΓΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΝΤΕΞΟΥΜΕ?

Εγώ απο το καλοκαίρι που ξεκίνησα κ μέχρι τον Νοέμβρη την έκανα καλά την δίαιτα κ έχασα 15 κιλά κ πολλούς πόντους   Πιο πολλούς πόντους να πω την αλήθεια. Είχα άλλη αυτοπεποίθηση με τα ρούχα. Όμως ένιωθα πολύ κουρασμένη κ συνέχεια κοιμόμουν. Μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων δεν μπόρεσα να ξαναμπώ σε πρόγραμμα έφταιγε κ το κρύο. Ανακάλυψα ότι είχε πέσει πολύ ο αιματοκριτης μου κ μου δώσε ο γιατρός σίδηρο. Τώρα ανέβηκε πάλι. Κ νιώθω κ καλύτερα. Αλλά μπήκα κ σε προσπάθεια εξωσωματικης κ πήρα σχεδόν όλα τα κιλά πίσω. Ιδιαίτερα στην κοιλιά. Πολύ πείνα οι ορμόνες. Τρως κ μετά απο λίγο ξαναπεινας. Κ γω ασυγκράτητη βέβαια ξεσπάθωσα. Αφού δεν έγινε τίποτα τώρα συνέχεια σκέφτομαι να ξαναμπώ σε πρόγραμμα μετά το Πάσχα να ξεφουσκώσω. Είδωμεν. Πάντως η ελλειψη υδατάνθρακων φέρνουν κούραση. Α ! Κ γω είμαι  νηπιαγωγός.  Καλό Πάσχα σε όλες. Κ χαίρομαι που την κάνετε αυστηρά την δίαιτα σας θαυμάζω. Καλή συνέχεια.

καλησπερα
εγω ειμαι 38, ειμαι ελευθερη (κατ αλλους γεροντοκορη ) κ δουλευω στο δημοσιο.

μερικες ιδεες  γι αυτη την εβδομαδα:
σουπιες με σπανακι, καλαμαρακια (δεν ξερω πως), χταποδακι στιφαδο,γαριδες σαγανακι......(θαμαςερθει ο κουκος αηδονι  δελαδις..) σογια.
γαλακτομικα κ αβγα μαλλον θα τρωω... αλλιωςδε θα αντεξω νομιζω...

σκεφτηκα να σας ρωτησω κατι αλλα δεν ξερω αν ειστε σε θεση να το αντεξετε 
σοκολατα με υποκατασττο ζαχαρης νακανει να φαμε αραγες??
(φορεσα ηδη το κρανος,πεταξτε αφοβα δεν ξερω τι μου ρθε.... αλλα μου ρθε...    )

ΛΟΙΠΟΝ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΑΦΟΥ ΑΡΧΗΣΑΜΕ ΤΙΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ 21 ΧΡΟΝΟΝ, ΤΕΛΕΙΩΣΑ ΛΟΓΙΣΤΙΚΑ Κ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΑΡΟΝ ΔΟΥΛΕΒΩ ΣΕ ΜΙΑ ΚΑΦΕΤΕΡΙΑ... ΠΟΙΑΝΩ ΔΟΥΛΕΙΑ 5 ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ Κ ΣΧΟΛΑΩ ΒΡΑΔΥ ΜΕΤΑ ΤΙΣ 2. ΟΠΩΣ ΚΑΤΑΛΑΒΑΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΜΕΝΩ ΝΥΣΤΗΚΙΑ ΜΗΠΩΣ ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΑΥΤΟ ΣΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ? ΓΙΑΤΙ ΑΚΟΥΣΑ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΣ ΚΑΛΑ ΑΠΟ ΤΑ ΕΠΙΤΡΕΠΟΜΕΝΑ.

Ααχχ αγαπητή nastasia Κι εγώ την είδα τη σοκολατίτσα όταν πήγα σούπερ μάρκετ και ήμουν στο τσάκ να την πάρω, αλλά μετά σκέφτηκα ότι θα έχει πολύ κακάο και πολλά λιπαρά οπότε την άφησα κάτω κι έφυγα τρέχοντας να μην τη βλέπω.. Στην αρχή την έκανα πολύ αυστηρά, αλλά τώρα με δίαφορα γλυκάκια που φτίαχνω τις παλεύω τις λιγούρες!!

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Μια καλημέρα σε όλες τις Ντουκανιτσες και καλη Μεγάλη Εβδομάδα να έχουμε!
nastasia οι σοκολάτες του εμπορίου μάλλον δεν επιτρέπονται, αλλα σου έχω κάτι παρόμοιο, δοκιμασμένο και πολυ νόστιμο εδω https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=5782&Itemid=49 Είναι συνταγή για σοκολατάκια πολύ εύκολη, την έχουμε κάνει αρκετές εδω στο φόρουμ και μας άρεσε πολύ.    Αν θέλεις το μείγμα που προκύπτει το κάνεις και μπάρα σοκολάτας, και απλά προσεχείς η ημερήσια ποσότητα να μην ξεπερνάει το ένα κουταλάκι του γλυκού κακαο, που είναι στα περιορισμένα.

Κατα τα αλλα η ζυγαριά συνεχίζει να μου κάνει τα γλυκά ματιά. Σήμερα πατησα τα 75! Είχα να τα δω δυο χρόνια αυτά τα κιλά! Μου φαίνεται θέλει να με γεμίσει τύψεις επειδή σκοπεύω να φάω την ημέρα του Πάσχα, αλλα εγω θα κάνω ότι δεν καταλαβαίνω χαχαχα!

Πολλα φιλια σε όλα τα κορίτσια, να έχετε μια όμορφη μέρα ότι κι αν κάνετε!