Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

Καλημέρα κορίτσια και αγόρια! Χρόνια πολλά στους εορτάζοντες! Εγω έχω πολλούς! Τον μπαμπά μου, τον άντρα μου, 2 ανήψια και 1 θείο. Πάντως μάλλον αυτές τις μέρες έπεσε μάλλον επιδημία
υπνωτισμού. Ημουν κι εγω θύμα (μαζί με την elpagw, τη Ρούλα και την Βαλεντίνα). Αλλιώς δεν μπορεί να εξηγηθεί το φαινόμενο της πολυφαγίας μου! Σήμερα είπα πως θα το ράψω!
Για να δούμε! Εχω κι εγω μια συνταγή για ψωμί σόγιας (γίνεται και αλμυρό και γλυκό), χωρίς βρώμη. Οποια ενδιαφέρεται θα το δωσω. Μου το έδωσαν και μένα παλιότερα μέλη. Πάντως κι αυτή
που είδα της nastasia πολύ καλή φαίνεται!  

oooo να τους χαιρεσαι ολους !!!!!!!!!

elpagw, με καθε επιφυλαξη, το λεει στη συγκεκριμενη εκδοση ωστοσο σε παλιοτερες συζητησεις πα ο,τι ειδα ειχε αποδοθει σε λαθος της μεταφρασης 
(εγω παντως μια μερα εφαγα λογω ελλειψης λοιπων πρωτων υλων, απλα καθαριζα το λιπος)...

να τους χαιρεστε γενικα ολοι οσοι εχετε εορταζοντες

teta, δεν ειναι δικη μου η συνταγη ξανατονιζω  τη βρηκα στην 5η ενοτητα

επιπλεον, μας προεκυψε στα περιορισμενα η σογια, αρα με ρεγουλο


( επισης, δεν εχω καθολου ορεξη για δουλεια κ εχω κ ΠΟΛΛΑ ΝΕΥΡΑ !!!        )

Καλημέρα κι από μένα, ή καλησπέρα καλύτερα.
Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν και στα αγαπημένα σας πρόσωπα.
Ζυγιστηκα σήμερα, τείνω να κατέβω από τα 100,αλλά θα δείξει καλύτερα σε κανά2 μέρες που πιστεύω πως θα είναι σίγουρο. Δε φταίει ο εξωγήινος γιαυτό, άλλωστε κανά δύο μπουκιτσες έξτρα, έφαγα χθες. Έχασα δύο κ. την προηγούμενη εβδομάδα, οπότε ας σκασω κι ας περιμένω καρτερικά!
STELLAPS, πες μου πόσα κ. ξεκίνησες και πόσα είσαι τώρα? Μπράβο για τα 14,ελπίζω να σε φτάσω.
Οι εργαζόμενες αφήστε το κους κους και κάντε καμιά δουλειά, γιατί θα σας ρουφιανεψω στα αφεντικά σας ή στους διευθυντές σας. Ακούτεεεεεε? ΓΡΗΓΟΡΑ!!!
(Ξεχασα να σας πω, πως ινδάλματα μου είναι ο Δημος Σταρενιος και ο Σπύρος Καλογήρου!Χιχιχι.Χιχιχι!)

ρουλα μου, τους τεμπεληδες πολυ ενιωσαν τους ρουφιανους ουδεις!!! 

(οταν δεις διψηφιο θα πεσουν κροτιδες  )

[Ρουλάκι]

εγώ εργάζομαι σκληρά...να χτήσω κορμί ! οπότε δεν έχεις τίποτα να ρουφιανέψεις Ρουλάκι μου!!! χαχαχα

μια και λέμε τους εορτάζοντες έχω κι εγώ τη μανούλα μου. θα πάω σήμερα να ξοδέψω για δωράκια. μου λέει ότι δε θέλει τίποτα, γιατί πρόσφατα που έκανε μια επέμβαση στο πόδι πήγα και της ψώνισα ένα κάρο ρούχα, αλλά έτσι τη μανούλα δε θα την αφήσω, θα της ψωνίσω και πάλι.

για πες βρε teta και τη δική σου συνταγή με σόγια. Θα τις φτιάξω και τις δύο να υπάρχει εκεί έτοιμο πράγμα.

ααα, μου είπε σήμερα μία κοπέλα στη δουλειά ότι αδυνάτησα. Βέβαια επειδή εγώ είμαι oditor, και είμαι εδώ για να τους ξετινάξω στον έλεγχο δεν είμαι σίγουρη κατα πόσο με γλύφει ή λέει αλήθεια. όπως και να έχει είναι η Δεύτερη μέσα σε 3 μέρες που το παρατήρησαν. Άλλωστε είναι και 5 κιλά αυτά, μπορεί και να άρχισαν να φαίνονται (είπαμε το στικεράκι μη το κοιτάτε, θα το αλλάξω όταν θα έχω ένα μεγάλο 6 μπροστά)

Κορίτσια, γεια σας κι από μένα!! Αισίως έχασα περίπου 7 κιλά και συνεχίζω!! (Καλά βέβαια μέσα στο Πάσχα η παρασπονδία πήγε σύννεφο αλλά με μέτρο..) Να πω οτι προσωπικά μετά περίπου από 1 μήνα, είμαι πάρα πολύ ευχαριστημένη!! Από σήμερα κιόλας ξεκινάω και γυμναστήριο, για να σφίξω και λίγο.
Γενικώς δεν πεινάω, έβαλα καινούργια πράγματα στη διατροφή μου, δεν αισθάνομαι κούραση και ήδη βλέπω αποτελέσματα!
Καλή συνέχεια σε όλες σας!

Χρόνια πολλά και σε όσους γιορτάζουν ή έχουν δικούς τους εορτάζοντες 

(Βρε κορίτσια, πόσο καίει η Dijon ? Πώ πω τσουρουφλίστηκα την πρώτη φορά  )

NASTASIA, δίκιο έχεις. Πάντα τους ρουφιανους τους σκοτώνουν στο τέλος κάθε ταινίας. ( βέβαια στην πραγματική ζωή τα σκατά και οι φελλοί επιπλέουν, όπως λέω!άσχετο!) Ετοιμαστείτε για το πάρτυ μου, νιώθω ότι πλησιάζει.Τέσσερα χρόνια έχω να δω διψήφιο, μας έφαγαν τα προβλήματα και οι πίκρες.
ELPAGW, συγγνώμη αλλά επειδή είμαι κι από χωρίο, τι σημαίνει oditor? Κάτι σαν υπεύθυνη μου κάνει.

Χαιρετω οοοοοοοοοοολη την παρεα........
Πηγα και ζυγιστηκα τελικα ειμαι 69 θα αλλαξω και το τικερακι μου.......
Απο σημερα πρωτη φαση,πρωτη μερα,επιθεσηηηηηηηη............
Ναστασια οσο για το ξινογαλο συμφωνω,θα το τιμησω δεοντος στην διαιτα μας,εχει 1.5 λιπαρα μονο,ειναι χορταστικο και τοσο υγεινο..........
Σας φιλω και ελπιζω να χασουμε οοοοοοοοοολες αρκετα κιλα μεχρι το καλοκαιρι........

χαχαχα!!! βέβαια βέβαια, υπευθυνότητα κάργα αλλά μισθός... άστα άστα. μη σκεφτώ πάλι τις περικοπές και πέσω σε μελαγχολία.
oditor με απλά λόγια είναι όταν κάθεσαι ήσυχα ήσυχα και κάνεις τη δουλειά σου και σκάει μύτη κάποιος-α και αρχίζει να σου ζητάει να κατεβάσεις αναφορές για να τσεκάρουν ότι έχεις κάνει σωστά τι δουλειά σου μετά απο τον τελευταίο έλεγχο. είναι δηλαδή τα άτομα που όλοι γλύφουν αλλά και όλοι αντιπαθούν γιατί σημαίνει πολύ χώσιμο και κίνδυνος για καμπάνα.
Τώρα πχ έχω ζητήσει ένα κάρο αναφορές και στατιστικά να μου ετοιμάσουν γιαυτό και έχω χρόνο για το forum μας. Είναι και που βαριέμαι κιόλας.
Γενικά είμαι απο τους καλούς ελεγκτές, γιατί ότι ζητάω το ζητάω με χαμόγελο και ας ρίχνω και καμπάνες.


Anya εγώ μόνο ψημένη σαν μαρινάδα σε κοτόπουλο με γιαούρτι την έχω φάει και δεν καίει. να την αραιώνεις με γιαούρτι για να μην καίει τόσο. Παρεμπιπτόντως, 7 κιλά είναι πολύ καλά. θα πρέπει να βλέπεις διαφορά και στα ρούχα σου.

ELPAGW, κατάλαβα. Είμαι από χωριό αλλά δε χρειάζεται να μου τό γράψεις 4φορες!!! Χαχαχα!
(μην ανησυχείς, θα στο διορθώσει ο διαχειριστής!)

Καλησπερα.......

θα ηθελα και παλι την βοηθεια σας.... Εγω οπως λεω και ξανα λεω ειμαι κολλημενη στα 76....Κανω συνηθως μερες πρωτεινης και που κια που με λαχανικα αλλα και παλι δε βλεπω διαφορα....ολο ποντους και η ζυγαρια στα ιδια.... Τι να κανω για να ταρακουνησω τον οργανισμο και να ξεκολλξσει γιατι εχει ανοιξει παλι η ορεξη μου και ολο και απογοητευομαι και ολο και κατι μικρο εκτος διαιτης θα φαω....

Και κατι αλλο.... καραμελες φρουτων χωρις ζαχαρη επιτρεπεται??? Καθως και το τσαι με φρουτα????lipton linea?
Τελος και συγνωμη αν σας κουρασα.... ειχα διαβασει απο μια κοπελα οτι ειχε βαλει το κοτοπουλο για μαριναρισμα στο ψυγειο....Δηλ.τι ειχε αυτο το μαριναρισμα απο υλικα??Καθως και κρεπα προσπαθησα να φτιαξω αλλα δε γυρναγε,ειχε κολλησει και την πεταξα....Εσεις ποια συνταγη φτιαχνετε και σας βγαινει καλη?

Διάβασε το καλά και κοίτα να το καταλάβεις μη στο γράψω πάλι. χαχαχα
μα πως το έκανα αυτό ούτε που κατάλαβα.
Roulaef το διόρθωσα εγώ, μη μας περάσει και για στραβάδια ο διαχειριστής.

vicky86 ένα κόλπο της παρέας για ξεκόλλημα είναι μια μέρα με παρασπονδίες. Αν θες δοκίμασέ.
Τις κρέπες εγώ έχω πάρει ένα τηγάνι απο τα καταστήματα vicko (αν το γράφω σωστά) που είναι πράσινος ο πάτος του και δεν κολλάει τίποτα. Φθηνό είναι.
αλλιώς μπορείς να βάλεις λαδόκολλα και να τις φτιάξεις αν σε βολέψει.
Το κοτόπουλο εγώ το είχα μαρινάρει με : πιπέρι, μίγμα μπαχαρικών για άσπρα κρέατα, σόγια σος, γιαούρτι και μουστάρδα. τους κάνεις ένα καλό μασάζ και τα αφήνεις στο ψυγείο. γίνονται μούρλια. Σου προτείνω να πάρεις μπουτάκια φιλέτο, είναι πολύ καλύτερα. Το φιλέτο δεν τρώγεται βρε παιδί μου άμα κρυώσει.
Αν θες μπορείς να πας σε κάποιο μαγαζί με μπαχαρικά και να πάρεις κάποιο μίγμα. Θα κάνει τη ζωή σου πολύ πιο νόστιμη. ούτε αλάτι δε χρειάζεται να βάλω.

το τσάι με φρούτα δεν ξέρω αν επιτρέπεται αλλά εγώ αυτό που κάνω είναι να βάζω στο τσάι μου λίγη φλούδα πορτοκάλι και ένα μικρό ξυλάκι κανέλα ή τζιντερ και γίνεται τέλειο.
τώρα για τις καραμέλες, τι να σου πω. Γενικά εγώ αποφεύγω ότι έχει να κάνει με φρούτα, οι καραμέλες το αποκλείω να έχουν κάτι απο φρούτα, λογικά αρώματα θα έχουν . αν δεν έχουν ζάχαρη φαντάζομαι με μέτρο θα επιτρέπονται. ας μιλήσει και κάποια που έχει εντρυφήσει στις καραμέλες.

elpagw μηπως οταν ζητας αναφορες κ στατιστικα κανεις ο,τι εκανες μολις? μηπως για αυτο σου ειπε η αλλη οτι αδυνατισες?    για να σε αποσυντονισει κ σταματησεις? 

vicky, εγω μια φορα που εκανα  δοκιμασα τη συνταγη που εδωσε η βαλεντινα λιγες σελιδες πριν- με σκονη γαλα,αβγο, νερο κ 1κ.σ. κορν φλαουρ.
μου εγιναν  σουπερ κ δεν κολλησαν!
τηγανι αντικολλητικο απο το λιντλ ειχα παρει.
μηπως εβαλες στο μιγμα γλυκαντικο? η βαλεντινα ειπε οτι κολλαει.

η ντιζοζ ειναι Ο ΜΑΗ ΓΚΑΝΤ!!!
ακομη κλαιω ταλεφταπου εδωσακ τη λαχταραμε την οποιατη δοκιμασα!!!
κοριτσια... προειδοποει ο κοσμος!!

εχω να ομολογησω παρασπονδια

ειχα κοτοπουλο ψητο  απ εξω απο χθες.... ηταν πολυ στεγνο.... ειχε κ λιγη πετσουλα πανω του.. εφαγα την πετσουλα  εβαλα κ μουσταρδα κανονικη κ καταπια κ το υπολοιπο 
πεινουσα ρε παιδια...ειναι κ το προεμμηνορυσιακο.....

Ευχαριστω για την απαντηση σου...

Παρασπονδιες κανω γενικως καθε μερα την τελευταια βδομαδα...αλλα μικρη παρασπονδια,η ζυγαρια μενει ιδια και εγω δε μπορω να μπω σε προγραμμα γιατι πραγματικα ειμαι λιγουλακι απογοητευμενη...Θα δοκιμασω το μαριναρισμα μπας και αλλαξει κατι.....!!!!