Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

 μπραβο valentinakostas ξεπεταξες το 70 ... αντε να τα καταφερω[/cκαι γω.. :(olor]

Καλημερα παρέα κι!!!!

Παω για καφεδάκι στο Θησείο στον ήλιο οποτε σας γράφω απο το δρόμο.
Να χαίρεστε τα παιδάκια σας οι μανούλα.
Εγω είμαι έγινα 33 πριν λίγες μέρες και δεν έχω παιδάκια.
Έχω όμως έναν ανιψιό 4,5 ετών και νια ανιψιά λίγων ημερών. Γεννήθηκε τη μέρα των γενεθλίων μου.
Αγωνιώδης να ζυγιστω αλλα θα κάνω υπομονή. Πρεπει να έχω χάσει κάποια λιγο κιλακια γιατι το παντελόνι σήμερα είναι ένα τακ πιο άνετο αλλα και παλι
στενό. Ουφ!!
Τέλος πάντων. Να έχουμε μια όμορφη μέρα. Τα λέμε το βράδυ. Σας φιλω

[teta]

Καλημεραααα 
Ωραια λαμπερη μερα εχουμε,και εγω αισθανομαι καλυτερα τωρα(χωρις ενοχες)
που αρχισα παλι διατροφη!!!
Το χαμενο προβατο γυρισε παλι στο μαντρι 
Θυμαμαι πολυ καλα teta μου πως αρχισαμε μαζι τον Νοεμβρη.Χαιρομαι που εφτασες το στοχο σου.
Valentina και εγω δουλευω με παιδια πολλα χρονια
εχω δικο μου παιδικο σταθμο
Λατρευω αυτη τη δουλεια, με κραταει πιστευω γεματη ενεργεια και νεα
Σημερα εφιαξα Ντουκανοψαροσουπα για ολους,μονο με λαχανικα και ψαρι
Εγω φυσικα θα φαω μονο ψαρακι γιατι εχω μερες PP
Φιλιααααααα

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

 καλο μεσημερακι ντουκανοπαρεα.  stellaluna kaλοσωρισες στο μαντρι!!!οι νηπιαγωγοι πολλοι στο φορουμ!!  stellaluna kai valεntina /color]θα εχετε πολλη υπομονη φανταζομαι...

ελπαγω καλα να περασεις χαλαρα και ομορφα... και γω για καφεδακι δεν λεω ποτε οχι.. οι φιλες μου λενε οτι πρεπει να μπω στα γκινες!!!! χα χα χα   οποιος φωναζει για καφε εγω μεσα!!!

Καλή σας μέρα!!
Οι μανούλες πάντα τα παιδιά τους τα βλέπουν σαν μωρά! Εγώ είμαι 22 και η μαμά μου νομίζει ότι είμαι ακόμα 5 χρονών!!

Καλή ιδέα να γνωριστούμε καλύτερα! Εγώ σπουδάζω φιλολογία! Έχω τρία μαθήματα ακόμα για πτυχίο και κάνω ιδιαίτερα και όποτε μπορώ promotion..!
Οι πειρασμοί πολλοί κορίτσια! Η κολλητή μου είναι μια σταλιά και τρώει συνέχεια και δεν παχαίνει με τίποτα! Πόσο τη ζηλεύω! Όσο για τον καλό μου, κι αυτός το ίδιο αλλά τον έχω βάλει σε πρόγραμμα και όταν βγαίνουμε δεν με βάζει σε πειρασμό!

Valentina να τα χαίρεσαι τα μωρά σου όλα!! Αν δε γίνομαι αδιάκριτη μένεις Αθήνα; Εγώ τη βρώμη δεν την έχω βρει σε κανένα σούπερ μάρκετ.. Μόνο σε μαγαζί με βιολογικά..

Stellaluna καλωσήρθες και πάλι στην παρέα!

Σας ζάλισα πάλι!! Φυλάκια πολλά!!!

Και μια ερώτηση!!! Το τόφου είναι κοινώς το τυρί σόγιας; Αυτό το ζητάμε έτσι ή υπάρχει και light? Έφτιαξα χθες τη γαλέτα και έβαλα μέσα γαλοπούλα και ήταν πάρα πολύ χορταστική.. Αφού μετά έφαγα στις 2 το βράδυ για μεσημέρι!! :-/

Την καλημέρα μ σε όλη την παρέα....!!(καλημέρα γιατί τώρα ξύπνησα, αλλιώς καλησπέρα.)

Βαλεντίνα ευχαριστώ για άλλη μια φορά για την συνταγη.. το ψωμακι έγινε τέλειο χθες..επιτέλους ξεφορτώθηκα αυτό το πίτουρο με το γιαούρτι...
Όσον αφορά το αλεύρι δεν υπάρχει πρόβλημα.. Χθες έβαλα όλο το σακολάκι με την βρώμη στο μίξερ για να τα κάνω πιο μικρά κομματάκια για να μην φαίνονται πολύ στο ψωμί και έγινε μια χαρα...

elenh1990 καλη αρχή.. η δεύτερη φορά θα είναι μάλλον πιο εύκολη..

kounelaki ο ζεόλιθος  σε τι βοηθάει τον οργανισμό?

stellaluna τα μαγείρεψες όλα μαζί..? εγώ χθές έβαλα την μητέρα μ να βράσει πρώτα το ψάρι μόνο του, να το βγάλει και μετα να βάλει τα λαχανικά γτ είμαι στην πρώτη φάση..

 

Τι κανετε?Εγω μολις γυρισα απο τον πεθερο μου που γιορτασε.Η πεθερα μου μπερδευτηκε και εκανε τον μπακαλιαρο τηγανητό και κατεληξα να φαω συκωτι ψητο και σαλατα.

Εχω καταλαβει στο περιπου τι ειναι το ιπποφαες  και το ζεολιθος.Εμεις ομως πρεπει να παιρνουμε και τα δυο η αρκει το ενα? πιο ειναι το καλυτερο? Μπορουμε να συνεχιζουμε να τα παιρνουμε και εφοσον τελειωσουμε την διαιτα? 


για την σπιρουλινα τι εχετε να πειτε? Πολυ μπερδεύτηκα καποια να μας τα ξεκαθαρισει please!!!

Λοιπόν εγώ έχω μια πολύ δύσκολη περίοδο και είμαι συνέχεια πτώμα, χθες που γιόρταζε ένας φίλος έφαγα πάλι λίγο γλυκό αλλά με στύλωσε, δεν το αρνούμαι, τις επόμενες μέρες νηστεία και pp (έχω εξοπλιστεί) δεν το βάζω κάτω!  

Kαλησπεραααα
Νυσταζω απελπιστηκα πολυ  αλλα η μικρη δεν υπαρχει περιπτωση να κοιμηθει και εντομεταξυ φτιαχνω παστιτσιο.... .
vasogΚαι εγω την ειχα ιδια ερωτηση.
nansouliΧαιρομαι που σου αρεσε και ειναι πολυ ευκολο!
CczΑπο χιο ειμαι.Ελατε για το ρουκετοπολεμο το πασχα!!! Καλεσμενες ολες!!!

Παω να το τελειωσω και να καθησω λιγο γιατι θα κοιμηθω ορθια .

ΕΓΩ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ Μ ΕΙΧΑ ΧΑΣΕΙ ΦΥΡΩ ΣΤΑ 3 ΚΙΛΑ ΣΕ 15 ΜΕΡΕΣ. ΦΑΝΗΚΑΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ, ΑΛΛΑ ΟΤΑΝ ΤΗΝ ΧΑΛΑΣΑ 1 ΦΟΡΑ ΜΕΤΑ ΤΟ ΕΚΑΝΑ ΣΥΝΕΧΕΙΑ! ΕΛΕΓΑ ΑΠΟ ΔΕΥΤΕΡΑ Κ ΠΑΕΙ ΛΕΓΟΝΤΑΣ... ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ Μ ΠΕΙΤΕ ΤΗΝ ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ? Κ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ, ΤΗΕΛς ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΕΓΑΛΗ ΒΔΟΜΑΔΑ... ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!

Γεια σας και πάλι! Βλέπω αρχίσαμε τις αποκαλύψεις! Ε, για μένα ξέρετε ότι έχω 3 παιδιά (το αναφέρω συχνά), 12, 15 και 17 χρονών (2 κόρες κι ένα γιό). Επαψα να δουλεύω όταν έκανα
τα παιδάκια μου και τώρα είμαι άνεργη. Δούλευα στο τμήμα πληροφορικής ενός σχολείου. Είμαι 42 χρονών, όπως και η Katerinan. Κι έχω αφοσιωθεί σωμα και ψυχή στην οικογένεια μου.
Σήμερα να σας πω την αλήθεια έφτιαξα ένα σωρό φαγητά γιατί υπήρχε διαφωνία μεταξύ των παιδιών μου και έφτιαξα βιαστικά το ψάρι μου, με αποτέλεσμα να το φάω σχεδόν ωμό.
Λέτε να πάθω τίποτα; Τώρα που το σκέφτομαι, ανακατεύομαι λίγο . Βρε, τι μπορεί κανείς να πάθει! Δε μ'αρέσει και το σούσι! Αυτά τα παιδιά θα με τρελάνουν με τις ιδιοτροπίες τους!

elenh1990 μου το εκανα το παστιτσιο και μονο το μυρισα ασταααααα χαχαχαχα.Το καλο ειναι οτι τα παιδια μου μικρα και μεγαλο θα εχουν φαγητο και αυριο.Να ειμαι πιο χαλαρη.
Εγω εφαγα ομελετα με μπολικο κρεμμυδακι το μεσημερι.Δεν πειναω τωρα αλλα κατι θα φαω γιατι αργοτερα θα παω σε μια επισκεψη και δεν θελω να πειναω και να κανω ζαβολια.

Λογικα δεν θα καθησω πια στον υπολογιστη οποτε καλη εβδομαδα για αυριο και με χαμογελα!

Καλησπεεεεέρα! Όλα καλά?
Μετά τη γνωριμία με τα νεότερα μέλη, να συμπληρώσω κι εγώ ότι είμαι από Θάσο, πλησιάζω τα 40 κι έχω ένα Ζουζούνι που την Μ.Τρίτη κλείνει τα 2.
Όσον αφορά τα συμπληρώματα διατροφής, θα σας πω 2 λόγια στα γρήγορα, καλύτερα βέβαια να βρείτε περισσότερες πληρ. στο διαδίκτυο. Δούλεψα σε κατάστημα με βιολογικά και συμπληρώματα, τα έχω δοκιμάσει και τα 3.
Και τα 3 ανήκουν στις σούπερ τροφές. Το ιπποφαες(φυτό) και η σπιρουλινα(φύκι) έχουν πάρα πολλές βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, μέταλλα,ω-3 και είναι το α και το ω για την υγεία και βοηθούν στην αίσθηση κορεσμού. Μόνο που η σπιρουλινα όταν λαμβανεται πρέπει να έχει περάσει κάποια ώρα από την κατανάλωση ασβεστίου.
Όσον αφορά το ζεόλιθο(πετρωμα) λειτουργει ως σφουγγάρι των τοξινων του οργανισμού κατά τη διάρκεια της δίαιτας και είναι απαραιτητο για τις δίαιτες που χανεις γρήγορα.
Καλύτερα να ρωτηθεί βέβαια και κάποιος γιατρός, αλλά τι να πουν κι αυτοί που ο καθένας πλασάρει τα συμπληρώματα της εταιρείας που εκπροσωπεί???

Ωραία πράγματα  Εγώ είμαι 26 χρονών, πτυχιούχος, προγραμματίστρια και άνεργη (το παλεύω όμως να' ναι καλά και οι γονείς που με στηρίζουν) 

Κάνω τη διατροφή με τη μαμά μου που είναι 55 52, κι εκείνη δούλευε όταν ήμουν μικρή αλλά σταμάτησε για να αφιερωθεί στην οικογένειά της 

Να τα χαίρεστε τα παιδάκια σας οι μαμάδες της παρέας  έχω ιδιαίτερη σχέση με τα παιδάκια, όταν ήμουν φοιτήτρια δούλευα σε παιδικά πάρτυ (ναι ναι, κλόουν και τα σχετικά) 

Διόρθωση: Μπέρδεψα την ηλικία της μάνας μου με του πατέρα μου χεχ 

Κι εγώ τη θέλω τη διατροφή για μαρμελάδα! Όσο για τη Μ. Βδομάδα κάπου είδα συνταγή για μπιφτέκια σόγιας νομίζω.. Αλλά πέρα απ´ το μεσημεριανό, όλη την υπόλοιπη μέρα, χωρίς γαλακτοκομικά και αυγά τι θα τρώμε;; Πολυ πείνα προβλέπεται!

Τελικά για το τόφου δε γνωρίζει κανείς;