Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)

apicot, με το νικ που διαλεξες θα φανταζομουν ακριβως το αντιθετο για τη σχεση σου με τα φρουτα.. μαλλον το διαλεξες για... ομοιοπαθητικη  

andie, να τρως απλα να τρως απο τα επιτρεπομενα. διοτι, αν πεινας, ειναι λογικο καποια στιγμη να λυγισεις!!

παιδια, τα φρουτα ειναι ακομη μακρια.. το ιδιο κ ο δρομος μας... γι αυτο διωξτε τις κακες τις σκεψεις απο το μυαλο!!!
το αντιθετο, εφοσον εχετε αποφασισει να κανετε ντουκαν, ειναι μαζοχισμος!


diggo, καλως ηρθες, καλη δυναμη, καλη επιτυχια, καλες απωλειες:)
ποσα κιλα εισαι κ κανεις τοσες πολλες 1η φαση?

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Kαλημερουδιαα!!!

Σημερα το πρωι ξυπνησα πηγα στο μπανιο, βγαινω απο το ντουσακι, και τι πιανει το ματι μου?

Την ατιμη τη ζυγαρια... Τη γυροφερνα, ελεγα δεν θα ζυγιστω μεχρι να φυγουν οι Ρωσσοι αλλα δε τα καταφερα!

Ο απολογισμος... 2.300    σε 8 μερες α' φασης δηλαδη 300 γραμμαρια λιγοτερα απο αυτο που μου εβγαλε το ντουκανοπρογραμμα οτι θα εχανα στην α' φαση!  Δεν ειναι και ασχημα αν σκεφτω οτι ειμαι ακομη φουσκωμενη λογω Ρωσσων.

Σημερα ξεκιναω την κρουαζιερα, και το μενου εχει τονοσαλατα με αυγο που εχο πεθυμησει το μαρουλακι μου! 

Φιλια και καλη μερα να εχουμε!

ευχαριστω nastasia. ξεκινησα 96κ και σημερα ειμαι 92.400. θελω να χασω 25κ περιπου.δυσκολος και μακρυς δρομος το ξερω.
παντως θελω να πω οτι περιμενα μεγαλυτερη απωλεια κιλων.κλαψ!!

[11.5 lost 2 to go]

Μωρε τρωω απο τα επιτρεπομενα, χαιρω πολυ  αλλα θελω και απο τα μη-επιτρεπομενα, αυτο ειναι το θεμα! Εφτιαξε ο φιλος μου χθες κατι κρεπες με νουτελα (κανονικες κρεπες) και κοντεψα να φαω και τα νυχια μου για να μην ορμησω και του φαω τη μπουκια μεσα απο το το στομα, ηταν τοσο αργα βασανιστικη η διαδρομη, χερι στομα.......Και φαντασου τρωει και γρηγορα!

λες να λειτουργει τελικα η ντουκαν? και ειπα ν'αρχισω και γω.δωστε μου κοραγιο να συνεχισω.

Καλώστην, μια χαρά λειτουργεί! Σε αντίθεση με τις περισσότερες άλλες δίαιτες χάνουμε χωρίς να πεινάμε! Λιγούρα υπάρχει βέβαια, αλλά πείνα ποτέ 

Για να ντουκαντιμετωπίσω δε την λιγούρα, παράγγειλα από το γαλλικό ντουκανοσάη ντουκανομπάρες και ντουκανομπίσκοτα. Επιφυλάσσομαι για ρηβγιού!!

Καλημερα σε ολους.
Diggo καλως μας ηρθες και καλη απωλεια!Μη στεναχωριεσαι πολυ καλα ειναι αυτα που εχασες κανε υπομονη και θα τα χασεις και τα υπολοιπα!
Εγω ακομα κολλημενη στα ιδια!Και δε λεει να ερτθει κι αυτη η περιοδος να δουμε μια ασπρη μερα!Ολο νευρα ειμαι και λιγουρες!
Να ρωτησω εχει καμια σας αυπνιες?Το πρωι ολο νυσταζω και μετα το βραδυ δεν μου κολλαει υπνος  

Στέλλα, από τότε που άρχισα να ντουκανίζομαι, κοιμάμαι σαν αγγελούδι 

Τι να πω....Εγω το πρωι θελω να κοιμηθω σαν αγγελουδι αλλα...δεν με αφηνουν τα αγγελουδια μου

Καλημερα απο μια τσακωμενη με τη ζυγαρια της!!Παιδια εχω κολλησειιιι....δεν αλλαζει με τιποτααα!!!!Τι θα κανω?Αφηστε που σημερα νιωθω υπερβολικα φουσκωμενηηη!!

Καλημερα απο μια τσακωμενη με τη ζυγαρια της!!Παιδια εχω κολλησειιιι....δεν αλλαζει με τιποτααα!!!!

Κάθε πρωί πριν ζυγιστώ λέω "βόηθα panagie μου".

apicot, με το νικ που διαλεξες θα φανταζομουν ακριβως το αντιθετο για τη σχεση σου με τα φρουτα.. μαλλον το διαλεξες για... ομοιοπαθητικη  

ειδες παραπλανηση??? ναι μπορει να λειτουργησει λες και ομοιοπαθητικα θα χαρει και η μανα μου που με κυνηγαει απο παιδι να φαω φρουτα!!
DIGGO καλωσορισες στην παρεα μας! ειναι μια καλη διαιτα με καλα αποτελεσματα οποτε καλη αρχη!

εγω καποτε,(μιας και εχω κανει αρκετες διαιτες )ζυγιζομουν καθε πρωι. τωρα θα ανεβαινω 2 φορες τη βδομαδα λεω,γιατι αλλο να βλεπω -100γρ.τη μερα και αλλο -300γρ και βαλε...

λεω να κανω μια λευκη σημερα τελικα.βαριεμαι να μεγειρεψω,θα το ριξω στα γιαουρτια.

καλα ειμαι πολυ χαρουμενη που ειμαστε ολες μαζι!!! yeeeeeeeeeeeeessssssssssss!!!

[11.5 lost 2 to go]

Μηπως ειναι εδω η valentinakostas να μου δωσει τα φωτα της για μια συνταγη που ειδα και ειναι δικη της?

Παιδιά καλημέρα!!!!

Και γω σήμερα μισό κιλό πάνω- ΠΑΛΙ... δεν μπορώ να καταλάβω πως γίνεται. Το μόνο που υποψιάζομαι είναι οτι χθες το παράκανα λίγο με τη κοκα κόλα λάιτ... Τέρμα δε ξαναπίνω... μη σας πω ότι κόβω εντελώς τα γλυκαντικά και θα βάζω στο καφέ μου 2 κουταλιές φρουκτόζη.. ας λέει ο Ντουκαν.. από το να με κολλάει κάτι που επιτρέπεται καλύτερα να τρωω κάτι που δεν επιτρέπεται αλλά δεν τρομοκρατεί τη ζυγαριά μου...

Από την άλλη αναρωτιέμαι που ΔΕν επιτρέπεται η φρουκτόζη μιας και είναι και αυτή δισακχαρίτης όπως και η λακτόζη... τέλος πάντων.

Panagie βρες χρόνο αν μπορείς σήμερα και πήγαινε μια μεγάλη βόλτα ποδαράτη. Δεν ξέρω αν θα ξεκολλήσει η ζυγαριά σου, σίγουρα όπως θα βοηθήσει στο φούσκωμα!

diggo καλως μας ήρθες, καλή δύναμη και μπράβο για τη χασούρα!

ΕvinaCarlina σουπερ!!! Συνέχισε δυνατά!

Rastaman κέφια βλέπω. Τούμπερ, τούμπερ! Εύγε τέκνο μου!

Καλημερούδια κι απο μένα! Βλέπω το στήσαμε το πηγαδάκι μας απ'το πρωί! Εγω μαγείρευα φασολάκια για την οικογένεια και έφτιαχνα και κρεμούλα αλα Βαλεντίνα. Το μεσημέρι λέω να
φτιάξω ομελέτα-πίτσα. Καιρό έχω να φάω αυγό. Γενικά μπορώ να πω ότι δε μου αρέσουν και πολύ! Καλωσήρθες Diggo! Μια χαρά απώλειες είχες. Μην ανησυχείς πάντως και στη 2η φάση
θα χάνεις. Εγω τότε πήρα μπρος. Panagie, νεράκι, περπάτημα και μετά απο τις 8 το βράδυ δε θα βάζεις τίποτα στο στόμα! Αυτά θα βοηθήσουν!