Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Μάιος 03, 2024, 02:15:28 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
89
90
91
92
93
94
95
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 524201 φορές)
Απάντηση #1365
«
στις:
Μάιος 05, 2012, 20:56:58 μμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
μπραβο
papeina
!!!
τελεια απωλεια κιλων!!
πες μας περισσοτερα,σε ποσο καιρο τα εχασες?ποσο δυσκολο ηταν για σενα και πως αισθανεσαι τωρα ?? λεγε,λεγε..
Καταγράφηκε
Απάντηση #1366
«
στις:
Μάιος 05, 2012, 21:08:51 μμ »
AndieAlx
Ανώτερο μέλος
eeeeela kalo mou!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 591
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Vina Εννοείται θα σε περιμένω, εσένα ειδικα
πες μου Ποτέ και που μένεις θα σου στείλω και με πμ απο βδομάδα το κινητο μου να ΣΥΝΝΕΝΟΗΘΟΥΜΕ
Ποιος μπορει να μου πει αν επιτρέπεται το τουρσι αγγουρακι και σε μέρες pp?
Ο σολωμος;
Ποια κοπέλα είπε ότι 2 μήνες είναι στα ίδια κιλα; Μήπως Αυτά είναι Αυτά που Πρέπει; Και Γι αυτο ο οργανισμός σου αρνείται να χάσει άλλο; Ενώ τα 6 που πήρες Πάσχα τα εχασες αμέσως;
Καταγράφηκε
Αρχη δίαιτας Dukan: 27-3-2012
63.5--------------52---50
Αρχη Τώρα Στόχος
11.5 lost 2 to go
Θα τα καταφερωωωωωωωωω!!!!!
Απάντηση #1367
«
στις:
Μάιος 05, 2012, 21:14:12 μμ »
papeina
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Λοιπόν ξεκίνησα αρχές Σεπτέμβρη. Έχανα 5 με 6 κιλά το μήνα. Μέχρι τις γιορτές είχε γίνει πολύ αισθητή η διαφορά, είχα χάσει περίπου 13-15 κιλά. Μετά ο ρυθμός απώλειας έπεσε πολύ. Από τα μέσα Μαρτίου είμαι 81 με 82 και δεν κατεβαίνει. Έχω χάσει όμως πάρα πολλούς πόντους στο ίδιο διάστημα
οπότε δεν παραπονιέμαι.
Το θέμα είναι να τα πηγαίνεις καλά με την κουζίνα... Χωρίς μαγείρεμα μόνο κοτόπουλο θα καταλήξεις να τρως.
Να σημειώσω ότι σε όλο αυτό το διάστημα, εκτός απο το Πάσχα που ξέφυγα για μία εβδομάδα, δεν την έχω χαλάσει. Οι ποσότητες που τρώω είναι όντως απεριόριστες... 1 ολόκληρο κουνέλι είμαι ικανή να φάω σε μια μέρα.
Επίσης δεν έχω νιώσει ούτε μια στιγμή αδυναμίας ή όποιας πτώσης του οργανισμού. Σ αυτό έχουν βοηθήσει πολύ τα goji που τρώω καθημερινά σε μαρμελάδα.
Επίσης τα αρώματα ζαχαροπλαστικής δίνουν νόημα στα γλυκά!!!
Αυτά πάνω κάτω. Από συνταγές βλέπω ειστε φουλ. Καλά χασίματα σε όλους!!!
AndieAlx
Το αγγουράκι έστω και τουρσί δεν παύει να είναι λαχανικό (υγρά) οπότε σε pp δε νομίζω. Όσο για τα κιλά μου, μάλλον ο οργανισμός θυμάται ότι δεν έχω υπαρξει λιγότερα στην ενήλικη ζωή μου, γι αυτό με παιδεύει
Καταγράφηκε
Έναρξη 3/9/2011
Αρχή Τώρα Τέλος
106,8..............................79.......74
Απάντηση #1368
«
στις:
Μάιος 05, 2012, 21:26:16 μμ »
eve13
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Μπράβο papeina! Είσαι το παράδειγμα προς μίμηση και μας δίνεις κουράγιο! Όσον αφορά τις μέρες που ξέφυγες, σιγά! Άνθρωπος είσαι, Πάσχα ήταν, λογικό... σημασία έχει που είσαι αποφασισμένη... τον γάιδαρο τον έφαγες, στην ουρά θα κολλήσεις;! Εγώ θέλω να χάσω ακόμα 6-7 κιλά και μου φαίνεται βουνό... είναι μέρες που μοιάζει τόσο απλή η Ντουκάν και άλλες που μου λείπουν τα μακαρονάκια μου που είναι το αγαπημένο μου
Καταγράφηκε
Απάντηση #1369
«
στις:
Μάιος 05, 2012, 21:38:25 μμ »
papeina
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
αχ eve13 μιλάμε για σιδερένια θέληση... Μόλις ανοίξω το ψυγείο για να πιο νερό, το πρώτο που βλέπω είναι έτοιμα σαντουιτσάκια με βούτυρο λαχταριστό και μαγιονέζα για σύζυγο και γιο... Και κάθε μέρα εκτός από τα δικά μου, μαγειρεύω κανονικά για την υπόλοιπη οικογένεια... και γλυκά και αλμυρά... Για τις γυναίκες σαν και μένα νομίζω ότι αν δεν υπάρχει πολύ ισχυρή θέληση δε γίνεται τίποτα... ευτυχώς που την έχω
(το ψώνιο)
Επίσης να προσθέσω την επιστημονική μου άποψη για την παύση απώλειας κιλών: Με μάτιασαν οι ρουφιάνες οι γειτονισσες
Καταγράφηκε
Έναρξη 3/9/2011
Αρχή Τώρα Τέλος
106,8..............................79.......74
Απάντηση #1370
«
στις:
Μάιος 05, 2012, 21:46:53 μμ »
eve13
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Papeina, σε καταλαβαίνω. Και στο δικό μου σπίτι όλη η οικογένεια τρώει κανονικότατα (εκτός από εμένα και την αδερφή μου - την panagie από εδώ) που ντουκανιστήκαμε πριν από 2 σχεδόν εβδομάδες. Και δεν είναι το να βλέπω πίτσες, μακαρόνια κλπ κλπ όσο το να τα μυρίζω...εκεί είναι που δε μπορώ να αντισταθώ αλλά εντάξει είμαι επικεντρωμένη στο στόχο μου. Εσύ που τα μαγειρεύεις κιόλας, είσαι σε πιο δύσκολη θέση...το κατάλαβα και εγώ πριν κάτι μέρες που τηγάνιζα πατάτες για τον φίλο μου... ουφ... αλλά θα τα χάσουμε και θα είμαστε μια χαρά μετά! Την έχεις τη σιδερένια θέληση... εξού και αυτή η μεγάλη απώλεια κιλών! Εύγε και πάλι! Και όσο για την επιστημονική σου άποψη, συμφωνώ και επαυξάνω! Το κακό μάτι φταίει παντα!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1371
«
στις:
Μάιος 05, 2012, 22:17:24 μμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
PAPEINA ΚΑΛΩΣ ΟΡΕΙΣΕΣ ΣΤΗ ΠΑΡΕΑ ΜΑΣ
ΜΟΥ ΤΗ ΧΑΛΑΣΕ ΠΟΥ ΔΕΝ ΜΠΩΡΩ ΝΑ ΦΑΩ ΓΙΑΟΥΡΤΑΚΙΑ ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ ΑΝ ΚΑΙ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΤΟ ΠΕΡΙΜΕΝΑ ΧΑΡΗΚΕ ΒΕΒΑΙΑ Ο ΓΙΟΣ ΜΟΥ
ΠΑΩ ΠΟΔΑΡΟΔΡΟΜΟ ΘΑ ΤΑ ΞΑΝΑΠΟΥΜΕ ΣΕ ΚΑΜΙΑ ΩΡΑ ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΑΝ ΕΧΕΙΣ ΑΔΕΡΦΗ ΜΕ ΧΟΛΙΣΤΕΡΙΝΗ ΣΕ ΞΕΚΟΥΝΑΕΙ ΚΑΙ ΕΣΕΝΑ ΕΓΩ ΑΠΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΝΑ ΣΑΣ ΠΩ ΔΕΝ ΤΑ ΠΑΩ ΚΑΛΑ ΕΚΤΩΣ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ ΠΟΥ ΠΗΓΑΙΝΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΑ ΑΛΛΑΑΑΑ
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Απάντηση #1372
«
στις:
Μάιος 05, 2012, 22:26:43 μμ »
Clea
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Αγωνιστικους χαιρετισμους σε ολη την παρεα!
Θερμο καλοσωρισμα σε οσους ξεκινουν...αλλα και αυτους που συνεχιζουν τον αγωνα...
PAPEINA συγχαρητηρια για τις απωλειες....με αγχωσες λιγο με το 6κιλο στο αψε σβησε...ακομη κι αν εφυγε σφαιρα...φευγουν πολυ δυσκολα τα ρημαδια για να μπαινουν ετσι....αρα γ´ φαση μεχρι τελευταιας μερας...οταν κολλαω κανω 3ημερο pp ...ουσιαστικα μετατρεπω σε pp την ενδιαμεση pv μερα και καταργω το ασανσερ...τελικα ξεκολλαει...αν και εχω μενει στασιμη εως και 2εβδομαδες...μετα κατρακυλαει 2-3 κιλα και μετα ξανα...θελει πεισμα...
Οσο για τις ατασθαλιες, καθε φορα που βρισκομαι σε πειρασμο...λεω στον εαυτο μου οτι παντα θα υπαρχει μια ειδικη περισταση, καποια γενεθλια, ενα εξαιρετικο κρασι, η καταπληκτικη πιτα, η εξαιρετικη παρεα...απλα σε αυτη τη φαση θα με καθυστερησει στο να φτασω στο στοχο μου...οσο για τις λιχουδιες που σερνονται σε ενα σπιτι που μεγαλωνει ενα παιδι και υπαρχει καθημερινα μαγειρεμενο φαγητο...απλα εχω αποκτησει επιλεκτικη οραση, αλλα και οσφρηση...
Για το κακο ματι, συστηνω ακομη μεγαλυτερες απωλειες...σε πεισμα ολων...
Καταγράφηκε
Αρχη 21/11/2011 130,4kg
Στοχος 80kg
3η φαση απο 4/8/2012 μεχρι 20/12/2013 εχω μελλον...
Σημερα. 78 kg
Απωλεια 52.4kg
Απάντηση #1373
«
στις:
Μάιος 05, 2012, 23:50:05 μμ »
nastasia
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
καλως ηρθατε οι νεοι
papeina συγχαρητηρια
το σωμα συνηθιζει να κολλαει στα κιλα που ημασταν για πολυ καιρο... αν οπως λες στην ενηλικη ζωη σου δεν ησουν ποτε κατω απο εκει που εχεις κολλησει, ειναι λογικο να κολλησεις..
κανε υπομονη ομως κ θα ανταμειφθεις... οταν ξεκολλησεις θα κατεβαινει παλι ραγδαια η ζυγαρια
Καταγράφηκε
Απάντηση #1374
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 03:14:05 πμ »
Daria
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 43
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
apricot κι εγώ το ίδιο ήθελα να ρωτήσω..... τριγύριζα σήμερα στο ράφι με τα sweet & balance για να πάρω το ζελέ μου και χάζευα και τις σοκολάτες και τα γλυκά τους και το σιρόπι σοκολάτας!! αυτά επιτρέπονται μια και έχουν μόνο γλυκαντικά και όχι ζάχαρη? κάποια από αυτά είχαν και γάλα μέχρι 1,5% λιπαρά!! μάλλον με έχει πιάσει μία λιγούρα γι' αυτό κάθομαι και ασχολούμαι με αυτά!!!!
Καταγράφηκε
A woman has to live her life, or live to repent not having lived it
έναρξη 19-6-2012
125----113---------------------89
BMI 34,5
Απάντηση #1375
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 08:36:09 πμ »
apricot
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
ΚΑΛΗΜΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ!!!!!!!!!!!!!!!
Daria
δεν ξερω αν επιτρεπετασι αλλα εγω την εφαγα
φυσικα για μια ακομη μερα ειμαι στα ιδια κιλα και εχω αρχισει να χανει την υπομονη μου....ξερω ξερω αλλα η ψυχολογια ειναι ψυχολογια......
τελοσπαντων ενταξει δεν τα παραταω
σημερα θα παμε με τα πιτσιρικακια μας για φαγητο αλλα ειναι μερα pv οποτε κανενα προβλημα θα φαω γρασιδι με ψητο
και μην ξεχασετε να ψηφισετε ε?
και για να πω κατι Κρητικο "το βλεπω στα Κρητικα σημαινει "προσεχω" και η ψηφος σημαινει "εμπιστοσυνη" οποτε σημερα ειναι μεγαλη μερα
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12 έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71
ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
Απάντηση #1376
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 09:36:34 πμ »
teta
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα σε όλη την παρεούλα! Γεια σου και σένα Papeina με τον κούκλο σου! Κι εγω χαζομαμά είμαι και φαντάζομαι το καμάρι σου! Συγχαρητήρια για την υπομονή σου! Κι εγω με τρια
τέκνα, είμαι περιτριγυρισμένη απο χιλιάδες πειρασμούς και τελευταία άρχισα να χάνω την εγκράτειά μου. Νιώθω ότι επιστρέφουν οι κρίσεις βουλιμίας. Ξεκινάω να φάω το ελεύθερο γεύμα μου
και δεν μπορώ να σταματήσω, πριν σκάσει το στομάχι μου!
Γιατί το παθαίνω αυτό; Η αλήθεια είναι ότι έχω κλειστεί γενικά πολύ τελευταία και συμπαραστέκομαι στα παιδιά μου που έχουν
διαβάσματα κι αυτό μ'εχει επηρεάσει ψυχολογικά. Ειδικά ο γιός μου τελειώνει το λύκειο του χρόνου και χρειάζεται υποστήριξη, αλλά και τα κορίτσια μου με τα lower και τις εξετάσεις. Συνέχεια
τους φτιάχνω πίτες, κεικ, πίτσες και γλυκά και πραγματικά έχω αγανακτήσει! Πόσο να συγκρατηθώ πιά; Πάντως η αλήθεια είναι πως το κακο μάτι σέρνεται!! Οπου βγούμε με τα κορίτσια μου
και βλέπουν πόσο αδυνάτισα (13 κιλά έχασα), δεν λένε τίποτε, αλλά κοιτάζουν μ'ενα μάτι....... μα ένα μάτι! Πω, πω!
Αυτό μόνο μπορεί να μου δώσει ώθηση να συνεχίσω, έτσι για να τους
σκάσω όλους! Αντε καλό βόλι, σήμερα!
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα 55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
Απάντηση #1377
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 09:44:15 πμ »
Olivia
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 713
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερουδια!!
Papiena
,συγχαρητηρια!!Η εξηγηση που κολλας ειναι,απ`οτι εχω ακουσει,οτι οταν τα εχουμε πολλα χρονια τα κιλα ο οργανισμος ψιλοαργει να "ξεμπλοκαρει".Εσυ να εχεις υπομονη και επιμονη και θα παρει μπρος!!
Katerinio
,πολυ καλα τα πας στην α φαση!!
Teta
,σκαστους ολους!!!Πολυ ζηλια επικρατει!!!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1378
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 09:50:24 πμ »
papeina
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 5
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλημέρα και καλή ψήφο!!!
Teta υπομονή και επιμονή. Κι όποιος πει κακό για μας να βγει το ματι του σαν λουκουμας
Daria, apricot
τα συγκεκριμένα προιόντα αν και δεν έχουν ζάχαρη, έχουν λιπαρά, οπότε αποκλείονται. Αν φάτε μετράει για ζαβολιά.
clea
το 6κιλο πιστεύω ότι ήταν εικονικό, γι αυτό και έφυγε αμέσως. Δηλαδή υγρά και προϊόντα αφόδευσης
Το 1.5 υπολογίζω ότι ήταν πραγματικό κιλό. Αλλά μιλάμε για παραστράτημα king size. Σε ψωμοειδή, τσουρεκοειδή και γλυκά κυρίως. Να φανταστείς τη Δευτέρα του Πάσχα από τις 18 ώρες που ήμουν ξύπνια, τις 17 μασουλούσα... Να πάνε και να μη γυρίσουν αυτές οι μέρες...
Olivia
κι εγώ αυτό νομίζω γι αυτό και επιμένω..
Σας ευχαριστώ όλους για το καλωσόρισμα και για τα συγχαρίκια. Καλά χασίματα σε όλους και υπομονή στους 3φασικούς.
Καταγράφηκε
Έναρξη 3/9/2011
Αρχή Τώρα Τέλος
106,8..............................79.......74
Απάντηση #1379
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 09:54:49 πμ »
valentinakostas
Ανώτερο μέλος
Σκέψου θετικά!!!!!!!!! :D
Φύλο:
Μηνύματα: 527
Μέλος από: Φεβ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλημερααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Βγηκαμε χθες καιιιιιιιιιιιιιιι.............................
Εβαλα ενα σουπερ ντουπερ στραπλες φουστανακι που ειχα να βαλω πολυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυυ καιρο
.Εφαγα οτι υπηρχε στο τραπεζι και δεν προσεξα καθολου!
.Μετα που πηγαμε για ποτο ηπια 3-4?
(και σφινακια
).Χορευα ασταματητα μεχρι τις 6 το πρωι και περασα ΤΕΛΕΙΑ!!!!!!
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Εχω κοιμηθει 2 ωρες οποτε μην εξαφανιστειτε!!! Να εχω παρεα!!!!!!
papeina
Καλως μας ηρθες!!!!!!!!!!!Βλεπω οτι εχεις κανει σουπερ δουλεια μεχρι τωρα καλη συνεχεια!!!!!!
Εχθες εκανα γιαουρτοζελε με μηλο και goji berries και εγινε σουπερ!!!
Καταγράφηκε
Ψηλά το κεφάλι και να χαμογελάς!!!!
Aρχή δίαιτας 1/2/12 --->80 κιλα Αρχη 9/4/13 --> 74,5 κιλα
Tέλος 1ης Φάσης 8/2/12 --->76 κιλα 15/4/13 --> 73,4 κιλα
Τέλος 2ης Φάσης 30/4/12 ---> 69 κιλα
Τώρα 3η Φάση (τέλος 19/8/12) ---> 68 κιλα
Σελίδες
«
1
...
89
90
91
92
93
94
95
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...