Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 26, 2024, 11:58:48 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 2 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
92
93
94
95
96
97
98
...
101
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 522469 φορές)
Απάντηση #1410
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 20:23:39 μμ »
atamaria
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 92
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Παιδιά πως δημιουργώ τικερακι;;Το φτιάχνω στο lilyslim αλλα δεν μπορώ να το επικολλήσω εδώ.Πως γίνεται;;;
Καταγράφηκε
Αρχή 6. 5. 2012 - 103,3 .... Τώρα 2.2. 2013 - 78,3 ... Στόχος 70!!
103,3 -----------------------78,3--------70!!!!!
Απάντηση #1411
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 20:31:32 μμ »
voula87
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 250
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
πηγαινε σελιδα 30 πρεπει να ειναι εχει αναλυτικα τα βηματα.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1412
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 20:41:20 μμ »
atamaria
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 92
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Voula ευχαριστώ πολύ!! Τα κατάφερα! (όπως φαίνεται)
Καταγράφηκε
Αρχή 6. 5. 2012 - 103,3 .... Τώρα 2.2. 2013 - 78,3 ... Στόχος 70!!
103,3 -----------------------78,3--------70!!!!!
Απάντηση #1413
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 20:42:37 μμ »
apricot
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
ευχαριστω για την συμπαρασταση κοριτσια...καλα φαινεται να ειναι το παιδι αλλα ειμαστε ακομη και με πονσταν οποτε κατα τις 10 θα ξερω που θα περασει η δραση του. τελοσπαντων παει και αυτο...
τωρα το βραδυ εφαγα κανονικα μουσακα αλα ντουκαν και συνεχιζουμε. συμβαινουν και αυτα το ξερω αλλα δεν ειμαι για τετοια σε αυτη τη φαση ειδικα εγω κανω ασχημες αντιδρασεις στο αγχος με το φαγητο.
θα ειμαι και με τα παιδια 3 μερες μονη γιατι θα λειπει ο αντρας μου και μου φταινε ολα δεν ξερω πως θα τα παλεψω
καλο βραδυ σε ολους
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12 έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71
ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
Απάντηση #1414
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 20:58:46 μμ »
voula87
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 250
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
apricot υπομονη...ολοι περναμε ασχημες φασεις και ξεσπαμε στο φαγητο...απλα κανε θετικες σκεψεις...
atamaria μια χαρα!!οποτε το αλλαξεις αντι lp βαλε kg.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1415
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 21:02:46 μμ »
voulitsalon
Αρχάριο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 4
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Geia sasssssssss!!!!!!!!
diavazo toses meres gia ti dieta......k mou dosate kouragio na tin ksekiniso ki ego!!!!!!!!!!!!arxizo avrio loipon
Καταγράφηκε
Απάντηση #1416
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 22:28:45 μμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
καλως ηρθες voulitsalon.καλη αρχη και καλη δυναμη.αν θελεις να γραφεις ελληνικα,θα ειναι πιο ευκολο να διαβαστει.
τι εγινε ρε κοριτσια πολλες ατασθαλιες βλεπω.
για.. απο αυριο να μπαινουμε ξανα σε μια ταξη!! αντε, καινουρια εβδομαδα ξεκινα,να επανελθουμε.
Καταγράφηκε
Απάντηση #1417
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 23:20:24 μμ »
katerinan
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 341
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
καλησπερα ντουκανοπαρεααααα. επεστρεψα.. καλωσ σας βρηκα.. ολοκληρο το σαββατοκυριακο που μου πηρε να διαβασω ολες τισ σελιδες απο τις 30 απριλιου!!!!
βρηκα και καινουργιο κοσμο... μεσα σε μια βδομαδα φερατε τα πανω κατω...
διαβασα τωσα πολλα και δεν θυμαμε να απαντησω τιποτε χαχαχα
εγω εχω να πω οτι για μια βδομαδα τα εκανα θαλασσαααα
. περπατουσα ομωσ πολυ και ευτυχως εκει πουπεριμενα 2-3 κιλακια πανω ηταν μονο+800
αντε παιδια καληνυχτα
Καταγράφηκε
81--------------------------64.5----63
ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ
16.5kg lost 1.5 to go
Απάντηση #1418
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 23:21:47 μμ »
Clea
Απλό μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 24
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Καλησπερα και καλο ξεκινημα στα νεα μελη..
apricot
. Περαστικα στο μωρο σου...ολα θα πανε καλα....
milou
για τη δυσκοιλιοτητα μπορεις να χρησιμοποιησεις και φυτικες ινες σε υγρο ή σκονη που κυκλοφορει στα φαρμακεια...χωρις ζαχαρη...χωρις θερμιδες..αν θελεις το ονομα στο στελνω σε προσωπικο μηνυμα...
Σας ευχαριστω για τη θετικη σας ενεργεια...η ζυγαρια μου κατρακυλισε αλλο 1,5 κιλο τις τελευταιες μερες...ειχα καιρο να το δω ετσι μαζικο ....και φυσικα πεταω...
Καταγράφηκε
Αρχη 21/11/2011 130,4kg
Στοχος 80kg
3η φαση απο 4/8/2012 μεχρι 20/12/2013 εχω μελλον...
Σημερα. 78 kg
Απωλεια 52.4kg
Απάντηση #1419
«
στις:
Μάιος 06, 2012, 23:28:09 μμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
ΒΡΕ ΠΑΙΔΙΑ ΜΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΑΠΟΡΙΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
ΒΓΗΚΑ ΓΑΙ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΕΙΜΟΥΝ ΤΟΟΟΟΟΟΣΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΚΑΛΟ ΚΟΡΙΤΣΙ
2 ΚΟΤΟΣΟΥΒΛΑΚΙΑ ΕΦΑΓΑ ΕΝΤΑΞΗ ΜΕ ΛΙΓΗ ΣΑΛΑΤΑ ΑΛΛΑ ΧΩΡΗΣ ΛΑΔΙ ΜΕΤΑ Η ΠΑΡΕΑ ΗΘΕΛΕ ΠΑΓΩΤΑΚΙ
ΕΕΕΕΕΕΕΕ ΚΑΙ ΛΕΩ ΚΑΙ ΓΩ ΝΑ ΠΑΡΩ ΕΝΑ ΑΠΟ ΑΥΤΑ ΤΑ 0+0 Η ΘΕΙΑΜΟΥ ΠΗΡΕ ΕΝΑ ΚΥΠΕΛΟ ΒΑΛΙΛΙΑ ΜΕ ΚΕΡΑΣΙ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΤΟ ΔΙΚΟΜΟΥ ΗΤΑΝ 20 ΓΡΑΜΑΡΙΑ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΚΑΙ 85 ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΟ
ΤΙ ΣΚΑΤΑ 0+0 ΜΑΣ ΛΕΝΕ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΠΡΩΤΙΜΑΜΕ ΑΥΤΑ ΣΤΗΝ ΕΝΤΕΛΗ?
?ΟΟΟΟΕΟΟΟΟΟΟΟΟ
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Απάντηση #1420
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 00:00:04 πμ »
panagie
Πλήρες μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 164
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Κοριτσια καλησπεραα!!Επεστρεψα απο την εξοχη μετα της ψηφου μου...χαχα και δυστυχως ενω τα πηγα μια χαρα σημερα δεν αντεξα και εφαγα μια πιτα αλαδωτη!στη ζυγαρια θα ανεβω αυριοο και θα δω τι θα γινει!μαλλον τι θα χει γινει!!!!δεν μπορουσα να της αντισταθωωω!
Καταγράφηκε
Απάντηση #1421
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 00:35:55 πμ »
milou
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 62
Μέλος από: Ιαν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Clea στις Μάιος 06, 2012, 23:21:47 μμ
milou
για τη δυσκοιλιοτητα μπορεις να χρησιμοποιησεις και φυτικες ινες σε υγρο ή σκονη που κυκλοφορει στα φαρμακεια...χωρις ζαχαρη...χωρις θερμιδες..αν θελεις το ονομα στο στελνω σε προσωπικο μηνυμα...
clea , μπράβο για τα κιλάκια σου
Οπωσδήποτε στείλε μου τις ίνες αυτές να τις πάρω , γιατί πραγματικά έχω πρόβλημα
. σ'ευχαριστώ πολύ
Καταγράφηκε
Μπήκα στη 3τη φάση 1/7/2012 αλλά μετά τις διακοπές πήρα κιλάκια ....
Απάντηση #1422
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 01:18:39 πμ »
teta
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 866
Μέλος από: Νοέ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας! Πέρασα για μια καληνύχτα και να σας δω! Σήμερα δεν έκανα καμμιά παρασπονδία κι εύχομαι να συνεχίσω τη δίαιτά μου χωρίς άλλες παρασπονδίες. Εφτιαξα και cookies σόγιας και
αύριο θα φάω κοτοπουλάκι. Αντε ελπίζω όλες και όλοι μας να τα καταφέρουμε γρήγορα και να ισορροπήσουμε επιτέλους τα κιλά μας όσο ιδανικά γίνεται! Καληνύχτα και φιλιά!!!
Καταγράφηκε
Ξεκίνησα: 67 κιλά ............ Μετά έφτασα: 54 κιλά ................ Πρόσφατα ανέβηκα στα 62 κιλά.............Ελπίζω να φτάσω στα 55 κιλα! Ιδανικά κιλά: 53! 14-11-2013: 61 κιλά.
9-12-2013: 57,8 κιλά.
Απάντηση #1423
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 01:39:44 πμ »
nastasia
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 377
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
γεια σας,
καλως ηρθατε οι νεες
συγχαρητηρια σε οσες εχασαν
τα κεφαλια μεσασε οσες ξεφυγαν-ενταξει φτανει, οχι αλλο τωρα ναι?
περαστικα στη μικρουλα, υπομονη στη μανουλα
εγω σε γενικες γραμμες καλα τα πηγα,αν κ μαζευτηκαμε πολυς κοσμος στο σπιτι λογω ψηφου κ επαιξαν διαφορες λιχουδιες το παλεψα οπως μπορουσα κ παρασπονδησα ελαχιστοτατα κ επειδη δεν ειχα επιλογη.
καληνυχτα
Καταγράφηκε
Απάντηση #1424
«
στις:
Μάιος 07, 2012, 07:52:38 πμ »
apricot
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 404
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (9η ενότητα συζητήσεων)
κοριτσαι και λιγοστα αγορια καλημερα!!
ευχαριστω για τις ευχες σας να ειστε καλα. καλα ειναι η κορη μου και κοιμηθηκε ησυχα και χωρις πονο το βραδυ ευτυχως. σημερα λοιπον τα κεφαλια μεσα γιατι ξεφυγαμε για τα καλα
καλως μας ηρθαν τα νεα κοριτσια.
Καταγράφηκε
έναρξη δίαιτας 02.01.12 έναρξη dukan 18.04.12
99.................76.........71
ΑΡΧΗ......ΕΠΙΤΕΥΞΗ...ΤΩΡΑ
ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΟ ΠΑΡΑΠΑΝΩ!!!
Σελίδες
«
1
...
92
93
94
95
96
97
98
...
101
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...