Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

Κοριτσια καλημερα!!!! και παλι κοντα σας μετα απο πολλες εβδομαδες απουσιας!! σας διαβαζω ομως και χαιρομαι πολυ που ολες κατεβαινετε στα κιλα!!!!
αχ,εγω ειχα χασει 5,5 κιλα πριν το Πασχα και μετα το Πασχα τα ξαναπηρα  ... ετρωγα,ετρωγα,ετρωγα.... τα εκανα χαλια!!!! την Τεταρτη ομως το πηρα αποφαση!!! ξεκινησα λοιπον στα 89.9 ....σημερα ειμαι 88,5 !! εχω αλλες 6 μερες 1η φαση και μετα θα αρχισουν τα λαχανικα! λατρευω σαλατουλες! αυτα!!! καλη μου αρχη λοιπον!! και καλη συνεχεια σε ολες! σας διαβαζω και παιρνω κουραγιο!!

Γεια σας κι από μένα! Πολύ χάρηκα που έπεσα στο φόρουμ σας γιατί καιρό τώρα έψαχνα κουράγιο για να ξεκινήσω (ξανά) δίαιτα. Στη dukan είμαι παλιά, είχα χάσει 20 κιλά σε 5 μήνες και από αυτά ξαναπήρα τα 8. Σε καμιά περίπτωση δεν φταίει η δίαιτα για τα κιλά που επανήλθαν. Το κούφιο μου κεφάλι φταίει που όχι μόνο δεν ολοκλήρωσα την τρίτη φάση αλλά ούτε καν την ΠΠ Πέμπτη δεν κράτησα! Γύρισα στις παλιές μου συνήθειες (γλυκά, πατατάκια, ξηρούς καρπούς) σε καθημερινή βάση... Τώρα που το σκέφτομαι θαύμα είναι που πήρα μόνο 8!!!
Μελέτησα λίγο και είδα αλλάγές... βλέπω λαδάκι, βλέπω κοτατζ, βασιλικά γεύματα θα κάνουμε πλέον!
Ευχαριστώ που μου δώσατε έμπνευση να ξεκινήσω πάλι και καλές απώλειες σε όλες και όλους!

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Κάνω διάλειμμα από τη φασίνα και είπα να σας ξαναπώ ένα γεια.
ANGEL30 Louloudo καλώσήρθατε και πάλι και καλές απώλειες!

Βαλεντινάκι ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια, ας είστε καλά εσείς που μου δίνετε δύναμη και δεν τα παρατάω.. Πάντως εγώ ζυγίζομαι αποκλειστικά στο Wii όλο αυτό τον καιρό γιατί μου κρατάει και το διάγραμμα και βλέπω που παίρνει την κατιούσα και χαίρομαι περισσότερο! Άσε που νομίζω ότι είναι και πιο ακριβές στις μετρήσεις. Το συστήνω ανεπιφύλακτα!

Kοριτσούδια μου σήμερα είμαι πνιγμένη μέχρι το λαιμό απο φράουλες! Μέχρι τώρα τις έπλενα και τις καθάριζα! Θα φτιάξω μαρμελάδα! Κοίταξα στις συνταγές και  παντού γράφει διαφορετική αναλογία ζάχαρης.
Πελάγωσα! Και το κακό είναι που δεν κράτησα την περσινή μου συνταγή. Αει στο καλό! Εχω μπλέξει! Αλλά τι να κάνω; Η οικογένεια απαιτεί σπιτική μαρμελάδα! Σε λίγο που θα γίνουν και τα βύσσινα, περιμένουν
πως και πως να τους φτιάξω βυσινάδα σπιτική όπως κάθε χρόνο. Για μένα δεν έχω χρόνο να ετοιμάσω κάτι! Με βλέπω να τρωω πάλι ομελέτα! Αμαν! Σκορβούτο θα πάθω!
Α! Ρε Βαλεντίνα! Εχεις βρει το νόημα της ζωής είναι σίγουρο! Δεν ξέρω εμένα τι μου φταίει, αλλά είμαι πολύ τσιτωμένη! Δεν μπορώ εύκολα να βγω απ'τη ρουτίνα μου!

Πάλι σβηνονται τα μην. μου, θα γίνει χαμοοοοοος!
ΤΕΤΑ να σου στείλω τη συνταγή της μαμάς μου? Είναι τέλεια! Απ'ότι θυμάμαι τις βάζει στην κατσαρόλα με ζάχαρη και τις αφήνει όλη νύχτα στο ψυγείο, να βγάλει το ζουμακι.

καλημερα
aquar, δεν καταλαβα αν η επεμβαση ειχε τα αναμενομενα αποτελεσματα, διοτι εχουν γραψει κ πολλα οι γλωσσουδες κ δεν διαβασα τα προηγουμενα, ευχομαι παντω; σιδερενιο το παιδακι σου

teta, οντως παραεισαι στην τσιτα.. σορι αλλα ως συμφορουμιτισσα λαμβανω το θαρρος αν σε μαλωσω: σε ειδα που εγραφες οτι δεν μπορεις να πας να ψωνισεις γιατι τα παιδια διαβαζουν??? δε μπορεις να βγεις λογω οικογενειας? δε μαγειρευεις για σενα, γιατι δεν προλαβαινεις απο αυτους??
εγω ενα εχω να πω: δε θα σου πει κανεις μπραβο κ καλα θα κανει!! εκτος αν τα παδια σου σου ζητησαν να μην τρως για να τρωνε αυτα, να μην πας για ψωνια επειδη αυτα ψωνιζουν, να μη βγαινεις επειδη υπαρχουν....
πολλες φορες κανουμε θυσιες που δεν μας ζητηθηκαν κ περιμενουμε απο τους αλλους να τις αναγνωρισουν... μη γυρισεις ποτε κ πεις "εγω θυσιασα τοσα για σενα" ε?
ΑΠΕΝΕΧΟΠΟΙΗΣΟΥ!!
γιατι εχουμε ενοχες οι γυναικες να κανουμε κατι για τον εαυτο μας? εεεεεεεεεε?
αχ!!! ΑΧ!!!βαλεντινα, αναλαβε την!!!

τετα, ζυγιστηκα γιατι ηταν η πρωτη μου παρασπονδια-διαρκειας 5 ημερων βεβαια - κ ηθελα α κανω κρας τεστ .. k μαζευτω κιολας!!!
το οποιο κ εγινε, διοτι απο την ωρα που πατησα το ποδι μου στο σπιτι οτι κατεβηκε ηταν νρο κ πρωτεινη!!
σημερα ξεπρηστηκα λιγο, -1,300!!
αρα ειμαστε στ +2,100 που μου φαινεται λιγο πιο νορμαλ

αντε, σας φιλω γλυκα κ παραπονιαρικα  
ιδιαιτερως φιλω τη συναδελφο παραπονιαρα andie     διοτι πρεπει να υπαρχει αλληλουποστηριξη στον κλαδο

ΚΑΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!

δεν μπαινω συχνα...η καθημερινοτητα.....ολα καλα!!!!εχασα ακομα 1 κιλο!!!!χαιρομαι τοσοοοοοο  απο αυριο ξεκιναω και λαχανικαααα για να δουμε θα ανατρεξω στις συνταγες σας..  καλη δυναμη σε ολες...θετικη ενεργια απο ΧΑΝΙΑ

ΤΕΤΑ καλά στα λέει η Νασταζια
Κι εγώ που έπεσα κάτω από τον ίλιγγο εδω και 10 μέρες, όλοι με κλασανε, αλλά οι απαιτήσεις απαιτήσεις.
LOULOUDO, καλώς ήρθες
ANGEL, το διαβολακι μου σε χρειάζεται. Καλά έκανες και επεστρεψες σύντομα!

καλως τα,τα κοριτσια τα καινουρια!!καλες απωλειες!!!ναστασια ειδες τελικα πλασματικο ηταν ,σιγα σιγα θα χαθουν ολα!!
και τετα εχει δικιο και η ρουλα και η ναστασια!!και εγω τα ιδια με σενα κανω ολο τους αλλους και για μενα τιποτα,και ολο παραπονα ακουω και ουτε ενα ευχαριστω!
βαλεντινα μπραβο!!και εις κατωτερα ευχομαι!!

Τα γράφω λίγα λίγα, γιατί μου σβηνονται και φτου πάλι από την αρχή.
VALENTINAKOSTAS, γιούπι,γιούπι,γιούπι! Επιτέλους να φύγει αυτό το 69, το βαρέθηκα κι εγώ να το βλέπω. Μήπως να βγω κι εγώ να γίνω ντιρλα? ΟΡΕΣΤΗΣ ΜΑΚΡΗΣ Νο 2? Χαχαχα!
Μιζεριασα μέσα, μέσα, όχι το ένα όχι το άλλο! Ούτε γάλλοι θα γίνουμε ποτέ, ούτε γερμανοι.16 κ. έχασα σε 3μηνες, δε δικαιουμαι να ξεσαλωσω λίγο?

Ευχαριστώ  για το καλωσόρισμα  Καλά τα λέτε, η φτώχεια και η δίαιτα θέλουν καλοπέραση! Αχ, οι μαμάδες οι παραπονιάρες...μην μου στεναχωριέστε! Είμαι σίγουρη πως τα παιδάκια σας σας λατρεύουν για όλα αυτά που τους προσφέρετε και ας μην σας το λένε. Και θα είναι ακόμα πιο ευχαριστημένα όταν σας θα σας βλέπουν να κάνετε πράγματα για τον εαυτό σας. Ένα κομμωτήριο, μια βόλτα, ένα γυμναστήριο, κάνουν τη διαφορά.

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

κοριτσουδια μου ηρθα!σπιτι μου δηλαδη! επισης ψωνισαααααααααααααα!πηρα αρωματα!λεμονι , κερασι, σοκολατα και βουτυρο γαλακτος!αυτο το τελευταιο λιγο βαρυ μου εκανε  αλλα τελος παντων!πηρα επισης σκονη αρωμα μπεικον θα βαζω λιγο στο ψωμακι μου!επισης πηρα αλευρι βρωμης!ξεκαθαρισα αν ειναι αλεσμενη βρωμη και το βουτηξα!εννοειται οτι το μουλτι μου δεν την εκανε αλευρι κι ετσι τωρα το χω καταχαρει!ααααααχχ τι χαραα!σπιτι μου χωρις να χαλασω τη ντουκανοδιαιτα!θαυμααααααααααααααα!

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

κοριτσια . γεια. δεν εχω ορεξη να πω και πολλα. δεν εχω διαβασει τις τελευταιες σελιδες για να ξερω τι γινετε..
μπηκα γιατι ηθελα να πω ενα μεγαλο ευχαριστω σε ολες σας για τα μπραβο που μου δωσατε τωρα που πηρα την κατιουσα. ειναι ακομα περισσοτερη στηριξη για μενα να συνεχιζω

φιλια

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

μπραβο σου κατερινα!μακαρι να φτασω κι εγω συντομα τα κιλα σου!καλα θα εχεις τεραστια διαφορα!εδω εχω εγω με τη μιση απωλεια απο την δικη σου!

Γεια σας!!! Με θυμάστε;! Αν όχι , το ξέρω και δεν σας αδικώ !!! Εγώ σας διαβάζω ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ, αλλά δεν προλαβαίνω να απαντήσω ……..και λείπαμε και ντρέπομαι και πιστέψτε με δεν είναι δικαιολογία…….

Aqaur – σου δηλώνω απεριόριστη συμπαράσταση και λυπάμαι αν δεν ήρθαν τα πράγματα όπως τα επιθυμούσαμε όλοι!!! Πάντως η ζωή φαίνεται ότι σου χρωστάει….γιαυτό κέρδισες κιόλας. Άρα αργά ή γρήγορα θα σε ανταμείβει.

Θα σας πω αυριο τι νέα έχω, αν ζυγιστώ!!!

Απλά σας φιλώ ΟΛΕΣ και συνεχίστε με υπομονή και επιμονή και προσήλωση στο στόχο (‘όπως πολύ καλά λέει και η Μενεγάκη!!!!- Έτσι δεν είπες Veta;