Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

ΑΧ ΑΧ ΑΧ ΠΑΕΙ ΚΑΙ Η ΚΟΚΑ ΚΟΛΑ ΛΑΙΤ ΒΕΕΕΕΕΕΕΕΕΤΑ ΜΟΥ! ΠΛΑΚΑ ΚΑΝΩ ΕΔΩ ΣΤΕΚΟΜΑΙ ΒΡΑΧΟΣ ΣΕ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΣΤΗΝ ΚΟΚΑ ΚΟΛΑ ΘΑ ΚΟΛΛΗΣΟΥΜΕ? ΑΝΤΕ ΘΑ ΤΟ ΡΙΞΩ ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΤΗΝ ΣΟΔΑ ΛΟΙΠΟΝ! ΚΑΙ ΣΥΜΦΩΝΩ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΜΕ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΡΟΥΛΑΕΦ!
 ΕΓΩ ΕΧΤΕΣ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΣΕ ΜΙΑ ΖΥΓΑΡΙΑ ΣΤΗΝ ΔΟΥΛΕΙΑ ΚΑΙ ΜΕ ΕΔΕΙΧΝΕ 3!  ................... ΑΛΛΑ ΜΑΛΛΟΝ ΗΤΑΝ ΧΑΛΑΣΜΕΝΗ Ε ?

καλησπερα κοριτσακια!! ευχαριστω  μεσα απο την καρδια μου για τα καλα σας λογια στην επιτυχια του αντρα μου, η αληθεια ειναι οτι ειμαι πολυυυυυ περηφανη
σημερα εφαγα ψαρακι και ειδα ενα καθαρο 82 το πρωι οποτε αν συνεχιστει και αυριο και αφου μαλιστα ειναι και μερα λαχανικων θα αλλαξω τικερακι
ρουχα ουτε εγω δεν εχω πια...σημερα ξετρυπωσα μια αρχαια κοκκινη πατελονα που ειχα δυο ιδιες και αυτη που φορεσα ειναι η μικροτερη και εμπαινα ΚΑΝΟΝΙΚΟΤΑΤΑ ΚΑΙ ΑΝΕΤΑ!!! εγω μαλιστα δεν θυμομουν οτι ειχα 2 ιδιες και μονο οταν τωρα το απογευμα ειδα το νουμερο συνειδητοποιησα οτι εβαζα την αλλη που ηταν μεγαλυτερη...αυτη δεν ξερω καν αν την εχω βαλει ποτε
εχω δωσει και τα περισσοτερα μικρα ρουχα και πρεπει να ψωνισω. τα πατελονια μου φοριουνται μονο με ζωνη  και βασικα δεν φοριουνται γιατι ζαρωνουν απο τιο σφιξιμο της ζωνης
καλα ο αντρας μου εχει ενθουσιαστει με την απωλεια κιλων και ποντων και γελανε και τα μουστακια του, απλα ειναι λιγο αστειο γιατι τωρα λειπει αθηνα και τον εχουν πιασει ζηλιες
εψαχνα συνταγη για παγωτο αλλα ντουκαν εχετε δοκιμασει καποιο καλο?

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ... ΕΧΩ ΝΕΥΡΑ ...ΠΟΛΛΑ ΝΕΥΡΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΓΙΑΤΙ.    ΒΟΥΛΑ87 ΚΑΛΑ ΕΚΑΝΕΣ ΚΑΙ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΣ ΣΤΑ 4 ΑΛΛΑ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΤΙ 4 ΤΙ 5 ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΙΝΑΙ.ΝΑ ΤΑ ΧΕΡΕΣΕ ΤΑ ΒΛΑΣΤΑΡΙΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ ΟΛΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ !!!!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

STEFF ΕΙΜΑΣΤΕ ΠΟΛΛΕΣ ΚΑΙ ΣΑΣ ΜΠΕΡΔΕΥΟΥΜΕ ΤΙΣ ΚΑΙΝΟΥΡΙΕΣ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΘΑ ΜΑΣ ΜΑΘΕΤΕ!!!!!!!!!! ΕΓΩ ΕΜΕΙΝΑ ΣΤΑ 4 ΒΟΥΛΑ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΠΟΣΑ ΕΧΕΙ  ΑΛΛΑ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΚΑΤΙ ΑΝ ΕΙΧΑ ΛΕΦΤΑ ΝΑ ΤΑ ΜΕΓΑΛΩΣΩ ΘΑ ΕΚΑΝΑ 14

VΕΤΑ ΜΟΥ  ΝΑ ΤΑ ΧΕΡΕΣΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΟΥ    ΞΕΡΩ ΠΟΣΟ ΔΥΣΚΟΛΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΚΟΥΡΑΣΗ...ΕΥΤΥΧΩΣ ΕΙΧΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΒΟΗΘΕΙΑ ΑΠΟ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΔΟΥΛΕΥΩ..ΑΝ ΚΑΙ ΕΧΟΥΝ ΜΕΓΑΛΩΣΕΙ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΑΚΟΜΑ ΕΙΜΑΙ ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑ  Ο ΜΕΓΑΛΟΣ ΜΟΥ ΓΙΟΣ ΕΙΝΑΙ 28 ΚΑΙ ΠΑΝΤΡΕΜΕΝΟΣ Ο ΔΕΥΤΕΡΟΣ ΕΙΝΑΙ 27 Ο ΤΡΙΤΟΣ ΕΙΝΑΙ 24 Η ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ 22 ΚΑΙ ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΜΟΥ ΚΟΡΙΤΣΑΚΙ ΕΙΝΑΙ 8 ...ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΟΥ ΠΕΙΣ ΣΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ ΠΟΣΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΚΙΛΑ ΧΑΝΕΙΣ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ 10 ΜΕΡΕΣ ?  ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΒΙΑΣΤΙΚΗ ΒΛΕΠΕΙΣ ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ    ΦΙΛΙΑ

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΒΡΕ STEFF  ΦΕΝΕΣΕ ΠΟΛΥ ΜΙΚΡΙ ΠΟΤΕ ΤΑ ΕΚΑΝΕΣ ΚΑΙ ΕΜΕΝΑ ΜΕΓΑΛΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΟΡΗ 24 ΟΓΙΟΣ 23 Η ΤΡΙΤΗ 22 ΚΑΙ Ο ΜΙΚΡΟΣ 12 ΚΑΙ Η ΕΓΓΟΝΗ 3 ΤΩΡΑ ΠΟΣΟ ΧΑΝΕΙΣ ΠΡΩΤΑ ΑΠΟ ΟΛΑ ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΟΤΙ ΟΣΟ ΚΑΙ ΝΑ ΧΑΝΕΙΣ ΣΙΓΟΥΡΑ ΧΑΝΕΙΣ ΠΟΛΥ ΠΕΡΙΣΟΤΕΡΟ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΔΕΥΤΕΡΟΝ ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΝΑ ΜΗ ΒΙΑΖΕΣΕ ΣΤΗΝ ΟΥΣΙΑ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΕΙΣ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΚΟΥΡΑΣΤΕΙΣ  ΑΡΧΙΣΕ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΤΙΣ ΛΙΧΟΥΔΙΕΣ ΕΓΩ ΤΩΡΑ ΕΚΑΝΑ ΤΑ ΜΑΦΙΝΣ ΤΑ ΚΑΝΩ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΤΑ ΠΑΙΡΝΩ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΑΝΑΚΟΤΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΟΖΕΛΕ ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΠΟΥ ΘΕΜΕ ΓΛΥΚΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΣΟΥ ΠΩ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΠΕΣ ΟΤΙ ΧΑΝΕΙΣ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ 1 ΚΙΛΟ ΕΕΕΕΕΕ ΛΙΓΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΣΚΕΨΟΥ ΠΟΣΕΣ ΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΑΣΕΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΟΥΤΕ ΜΙΣΟ ΕΝΔΙΚΤΙΚΑ ΘΑ ΣΟΥ ΠΩ ΟΤΙ ΕΓΩ ΤΙ ΠΡΩΤΙ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΧΑΣΑ 1600 ΤΗ ΔΕΥΤΕΡΗ 2700 ΤΗ ΤΡΙΤΗ 800 ΕΙΜΟΥΝ ΑΔΙΑΘΕΤΗ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ 1,500 ΣΕ 3 ΜΕΡΕΣ ΤΕΛΕΙΩΝΕΙ Ο ΜΗΝΑΣ ΟΠΟΤΕ ΘΑ ΣΑΣ ΠΩ ΣΙΝΟΛΟ ΚΑΙ ΤΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ!!!!!!!ΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΝΑΙ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΟΙ ΚΑΙΝΟΥΡΙΕΣ ΝΑ ΜΕΤΡΙΣΟΥΝ ΤΟΥΣ ΠΟΝΤΟΥΣ ΜΠΩΡΕΙ ΤΑ ΚΙΛΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΑ ΑΛΛΑ ΟΙ ΠΟΝΤΟΙ ΕΞΑΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

steff εξαρταται απο το ποσα κιλα ξεκινας.κανε και τικερακι να το βλεπεις να το μετακινεις στις απωλειες να χαιρεσαι.λογικα ενα 4αρακι θα φυγει...

καλησπερα κοριτσια!!!! λιγη βοηθεια στην καινουρια     οι νιφαδες βρωμης επιτρεπονται?? ηταν το μονο που μπορεσα να βρω τετοια ωρα!!!

[zoikan]

zoikan, έχασα 20 κιλά με τη dukan, και οι εξετάσεις μου ήταν καλύτερες από ποτέ - τέλειες, όπως είπε κάπως "στραβωμένος" ο γιατρός γιατί φυσικά δεν ενέκρινε την συγκεκριμένη δίαιτα. Παίρνω και πολυβιταμίνες όμως. Και θέλει πολύ νερό για να αποφύγεις καμιά κέτωση.
appricot, συγχαρητήρια για τον άντρα σου! Εϊναι και ένα κίνητρο να έχεις άντρα αθλητή! Εμείς σπίτι μου κάνουμε διαγωνισμό ποιος θα φάει περισσότερο
Veta χτύπησες το καμπανάκι μου για να ξεκινήσω γυμναστική με την ιστορία σου... Ποιος τον ακούει τον καλό μου που θα σκορπίσω ξανά τα όργανα στο σπίτι!
Να τα χαίρεστε τα παιδάκια σας οι μαμάδες! Αχ, εμείς οι μικρότερες να δούμε με τι "φόντα" θα κάνουμε οικογένεια...
Ameli, φαντάζομαι το ψαράκι σου θα είναι ωραίο και πλακί στο φούρνο. Όσο για τα παγωτάκια - σοκολατάκια κλ εγώ τα βάζω σε σιλικονένιες θήκες για να μην μου κολλάνε.

υ.γ. το μήνυμα το ξεκίνησα πριν 3 ώρες  (με διέκοψαν κάτι επισκέψεις) και προλάβατε ήδη και γεμίσατε μια σελίδα!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΖΟΙΚΑΝ ΛΕΕΙ ΠΙΤΟΥΡΟ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΟΠΩΣ ΠΟΛΛΕΣ ΤΙΣ ΠΡΩΤΕΣ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΕΤΡΩΓΑ ΚΟΥΑΚΕΡ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΒΡΙΣΚΑ ΔΕΝ ΜΕ ΚΟΛΙΣΕ ΚΑΘΟΛΟΥ!!!!!!

[zoikan]

zoikan ,κανονικα οι νιφάδες δεν επιτρέπονται, μόνο το πίτουρο. Δες κι εδώ https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_bridge&brid=106&Itemid=0&topic=8089.0 Σε μαγαζιά με βιολογικά προϊόντα θα βρεις σίγουρα. Με τις νιφάδες φτιάξε μπισκοτάκια για την φαμίλια για να μην πάνε χαμένες (υπάρχουν πολύ ωραίες συνταγές αν ψάξεις λίγο στο ιντερνετ)
steff , εγώ όταν είχα περισσότερα κιλά στις 10 πρώτες μέρες έιχα χάσει τρια και μισό. Κάθε οργανισμός όμως είναι διαφορετικός. Επίσης όπως έγραψε και η aqcuar όσο λιγότερα είναι τα κιλά που θες να χάσεις τόσο πιο δύσκολο φεύγουν τα ρημάδια  

VΕΤΑ ΜΟΥ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΜΙΚΡΗ ΑΛΛΑ ΕΥΤΥΧΩΣ ΜΙΚΡΟΔΕΙΧΝΩ   ΕΙΜΑΙ 47   ΑΣΧΕΤΑ ΑΝ ΟΣΟΙ ΜΕ ΒΛΕΠΟΥΝ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 35 ΔΕ ΜΕ ΚΑΝΟΥΝ ΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ   ΛΟΙΠΟΝ ΠΡΙΝ ΛΙΓΟ ΠΗΓΑ ΣΤΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΤΕΞΑ ΣΤΟΝ ΠΕΙΡΑΣΜΟ    ΖΥΓΙΣΤΙΚΑ ΚΑΙ ΤΡΕΛΑΘΗΚΑ ΑΠΟ ΧΑΡΑ... ΠΑΝΕ ΤΑ ΝΕΥΡΑ ΠΑΝΕ ΟΛΑ ...-2 ΚΙΛΑ ΣΕ 3 ΜΕΡΕΣ   ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΥΓΡΑ ΑΛΛΑ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΕΙΔΑ 2 ΚΑΤΩ ΠΗΡΑ ΔΥΝΑΜΗ !!!!! ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΟΠΩΣ ΣΑΣ ΕΧΩ ΠΕΙ ΕΙΜΑΙ ΑΣΧΕΤΗ ΑΛΛΑ ΤΗΑ ΒΑΛΩ ΤΗΝ ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΝΑ ΜΟΥ ΒΑΛΕΙ ΤΙΚΕΡΑΚΙ . ΦΙΛΙΑ ΠΟΛΛΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΠΑΡΕΑ !!!!


ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΟΛΕΣ ΕΙΣΤΕ ΤΕΛΕΙΕΣ..ΘΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΚΑΙ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΙΠΕΣ VΕΤΑ  LΟΥΛΟΥΔΟ ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΛΙΤΟ ΔΙΚΙΟ Ο ΚΑΘΕ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΣ  ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΑΝ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΒΡΙΣΚΑ ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΠΩΣ ΔΕΝ ΘΑ ΑΝΤΕΧΑ ΟΥΤΕ ΜΙΑ ΜΕΡΑ... ΠΕΡΝΩ ΔΥΝΑΜΗ ΑΠΟ ΣΑΣ .

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΤΙ ΝΟΜΙΖΕΙΣ ΟΤΙ ΕΙΣΑΙ Η ΜΟΝΗ??ΟΛΕΣ ΤΟ ΙΔΙΟ ΚΑΝΟΥΜΕ

καλησπερα και παλι το συκωτι στις συνταγες το εχει φτιαξει καμια?ειναι καλο?θελω να το φτιαξω αυριο να ξερω αν θα το φαω με ορεξη ή οχι

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

DIMITRAD ΣΙΜΑΣΙΑ ΕΧΕΙ ΑΝ ΣΟΥ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟ ΣΙΚΟΤΙ ΕΓΩ ΤΟ ΚΑΝΩ Η ΜΠΕΝ ΜΑΡΙ Η ΨΗΤΟ ΑΛΛΑ ΤΩΡΑ ΜΟΥ ΕΙΡΘΕ ΙΔΕΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΑ PVΜΠΩΡΕΙΣ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΜΕ ΝΤΟΜΑΤΑΚΙ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΟ ΚΑΙ ΡΙΓΑΝΙΤΣΑ ΜΙΑΜ!!!!