Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

απο όσο ξέρω είναι υποκατάστατο καβουριού. Είναι στα περιορισμένα γιατί έχει άμυλο μέσα. Εγώ που έψαξα στο σουπερμάρκετ μου φάνηκε να έχει αρκετό άμυλο και δεν αγοράζω καθόλου.
Αν το θες είναι στα κατεψυγμένα μαζί με τις γαρίδες και τα μύδια κλπ. Εγώ παλιά το έκανα βραστό(λίγο βράσιμο να μην σκληρύνει) και μετά το έκανα σαλάτα με μαγιονέζα και κέτσαπ ή το έτρωγα μόνο του με λεμόνι ή το πρόσθετα σε σαλάτα. Μόνο του δε βλέπω πως μπορεί να σε χορτάσει. είναι περισσότερο μεζες παρά φαγητό.

[11.5 lost 2 to go]

μου εχουν περισεψει κατι γαριδες.... ισως τις κανω με κρεμμυδι, ανιθο, μαιντανο, γιαουρτι σα σαλατα και μπολικο λεμονι... ε?ε?ε?ε?ε?ε? αν θες γι αυτα που πηρα στειλε μηνυμα πμ, αν και το καλυτερο ειναι να τα παρω 10 μερες να σας πω αν κανουν κατι

Καλημερούδια! Andie, εγω δοκίμασα το σουρίμι και μου φάνηκε εντελώς μπλιαχ! Γούστα βέβαια είναι αυτά!
Elpagw μου, πράγματι τα οικονομικά αποτελούν και για μένα μια συνεχή στεναχώρια τελευταία! Ξενοικιάστηκε κι ένα διαμέρισμα που νοίκιαζα και είμαι τώρα σε κακό χάλι!
Domenica, εσυ ρωτούσες για το αμυγδαλάκι; Ε! Δεν είναι πρόβλημα αυτό! Πρώτα πέφτει το κουφετάκι (για της φυσικής οδού), μαζί με το αμυγδαλάκι κι έπειτα έρχεται το βαρύ φορτίο!
Πάντως μια φορά που είχα απίστευτη δυσκολία, το ζόρι είναι ότι κόλλησε το κουφετάκι μαζί με το αμυγδαλάκι κί έγινε κωμικοτραγικό το θέμα μου! Δεν έβγαινε τίποτε! Γέλασε και το παρδαλό κατσίκι!
Βέβαια είναι σπάνια μάλλον μια τέτοια περίπτωση!

KAΛΗΜΕΡΑ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ ΜΟΥ STEFF ΣΤΗΝ 9 ΕΝΟΤΙΤΑ ΣΕΛΙΔΑ 30 ΕΧΕΙ ΑΝΑΛΙΤΙΚΟΤΑΤΕΣ ΟΔΗΓΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙΛΚΕΡΑΚΙSTAVGALLI ΚΑΛΩΣ ΕΙΡΘΕΣ ΝΑΙ ΜΠΩΡΕΙΣ ΝΑ ΠΙΕΙΣ ΤΟ ΚΑΦΕΔΑΚΙ ΣΟΥ ΝΑΙ ΕΠΙΒΑΛΕΤΕ ΘΑ ΕΛΕΓΑ ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΙ ΕΕΕΕΕΕ ΚΑΙ ΠΙΤΟΥΡΟ ΜΟΝΟ ΣΤΑ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ ΚΑΤΑΣΤΙΜΑΤΑ ΘΑ ΒΡΕΙΣ ΕΓΩ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΕΤΡΩΓΑ ΚΟΥΑΚΕΡ ΔΕΝ ΜΕ ΚΟΛΙΣΕ ΑΛΛΑ Ο ΜΠΑΡΜΠΑ ΝΤΟΥΚΑΝ ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΖΕΙ ΠΙΤΟΥΡΟ

σε ευχαριστώ πολύ για το καλωσόρισμα!!!!να κάνω κ άλλη μια ερώτηση?τι είναι αυτά τα ππ ή pv που βλέπω ότι λέτε???επίσης τι είναι το τικεράκι?ευχααριστώ!!!!!
ααααααα!όσον αφορά το νερό εγώ πίνω πάρα πολύ, τουλάαχιστον 4 λίτρα την ημέρα, υπάρχει πρόβλημα με αυτό?

Καλημέρα και από μένα! Σας διαβάζω όλες αυτές τις μέρες αλλά δεν είχα όρεξη να γράψω γιατι έχω κολήσει τελευταία και μου σπάσανε τα νεύρα μου.
Σήμερα είδα 800 γρ κάτω αλλά ... κρατάω μικρό καλάθι. Περιμένω να δω αν θα σταθεροποιηθούν.

Τέτα, το κουφετάκι είναι παλιά συνταγή. Θυμάμαι που το έκανε η προγιαγιά μου.  Μπουμπουνιέρα για μπουμπουνιέρα  δεν άφηνε .....
Από το να παίρνεις φάρμακα νομίζω είναι καλυτερο (βέβαια είναι για έκτακτες περιπτώσεις που έχεις κολήσει για μέρες κλπ)

καλημερα αδυνατισμενες και μη φιλεναδες!!!!!!!!!!!!!!
Κοριτσια πεθαινω με τα κουφετακια και τα αμυγδαλακια, το εχουμε αναγει σε επιστημη το ζητημα !!!!!!!!!!!!!!!
AndieAlx το σουριμι ειναι οντως μεζεδακι για να χορτασεις μαλλον θες ενα κοπαδι καβουρια!!!
Vina το ποριτζ το βραζεις και τι αναλογια γαλα βρωμης βαζεις για να γινει τυπου ριζογαλο? και για πες σε περικαλω πως φτιαχνεις την μαρμελαδα με τα γκοτζι μπερρις?
Και η κρεμα πορτοκαλι που δεν θυμαμαι ποια σχολιασε ειναι για τα δικα μου γουστα πιο ωραια με αρωμα βανιλια και ζαχαρινη τοση οση να ειναι κατι γλυκο και οχι σαν παγωμενο γαλα και ειναι και πολυ γρηγορη, να πω την αληθεια ειναι και πιο οικονομικη και απο τα γιαουρτια τα οποια τιμουσα δεοντως!

[stavgali]

stavgali το τικεράκι είναι αυτό που βλέπεις κάτο απο το μήνυμα της καθεμίας μας. λέει τα κιλά μας, τις απώλειες μας και το στόχο μας. Οδηγίες θα βρεις στην ενότητα 9 σελίδα 30.

4 λίτρα νερό μου φαίνεται πάρα πολύ. Αλλά δεν ξέρω αν κάνει κακό. Μπορείς να το ψάξεις στο ιντ ή να μας πει εδω κάποια αν το έχει ψάξει,. Κάτι μου λέει όμως ότι πίνοντας τόσο πολύ ίσως στο τέλος λειτουργεί αντίστροφα μια και ο οργανισμός θα προσπαθεί να αποβάλει τα περιττά υγρά μαζί μπορεί να αποβάλει και τα απαραίτητα. Δεν μιλώ με σιγουριά όμως.
Λοιπόν. αυτό το θέμα με το κουφέτο με έχει ενθουσιάσει. θέλω όσες έχετε εμπειρία να την καταθέσετε να γελάσουμε. Εγώ θυμάμαι μικρή καμιά φορά το υπόθετο που μας βάζανε αν ήμασταν άρρωστα, σαν εφιάλτη το θυμάμαι.

Καλημέρα κοριτσάκια μου!!!
Χαθηκα το ξέρω είμαι απαράδεκτη, αλλά δεν έχω πλέον υπολογιστή και χρόνο...
Χαιρομαι για τις απωλειες σας !! Σαν να τα χανω εγω!!
Εγω αυτη την εβδομάδα δεν ζυγίστηκα, περνάω τις δύσκολες μέρες μου και εκτός απο το ότι έχω απίστευτη κούραση και ατονία, εχω και απέραντη λιγουρα

stavgali επισης οι pp μερες ειναι αυτες που τρωμε μονο πρωτεινη ενω οι pv ειναι αυτες που τρωμε πρωτεινη με λαχανικα. Εγω για παραδειγμα ειμαι σε ppσημερα και θα φαω για μεσημερι γαλοπουλα κοκκινιστη χωρις λαδι αλλα με κονκασε που επιτρεπεται σε pp μερες ενω σε μερες pv
επιτρεπεται και η φρεσκια ντοματουλα και καλως ορισες και καλες απωλειες

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

dessy επειδή το γάλα το βάζω με το μάτι στο πόριτζ, θα μετρήσω το βράδυ γραμμάρια και θα σου πω ακριβώς. Πάντως υπολογίζω γύρω στα 200 ml, δηλαδή λίγο λιγότερο από ένα ποτήρι γάλα για 2 κουταλιές της σούπας πίτουρο. Ανακατεύεις συνέχεια για να μην κολλήσει και όταν φουσκώσει ανακατεύεις για ακόμη κανένα λεπτό ρίχνοντας το γλυκαντικό και την κανέλα. Τρώγεται και ζεστό, αλλά στο ψυγείο χυλώνει περισσότερο και γίνεται σούπερ

Συνταγή για μαρμελάδα goji berries:
1 φλιτζάνι goji berries
1 φλιτζάνι νερό
3-4 κ.σ. γλυκαντικό (ανάλογα με το πόσο γλυκιά τη θέλουμε)
χυμό μισού λεμονιού
άρωμα φράουλας αν υπάρχει, ή άρωμα βανίλιας
1 φύλλο ζελατίνης ή άγαρ άγαρ (προαιρετικά)
Βράζεις σε κατσαρολάκι τα goji berries με το νερό, το γλυκαντικό και το λεμόνι για 15-20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Όταν το νερό σωθεί περίπου στο μισό προσθέτουμε το άρωμα και αν είναι αρκετά αραιό το μείγμα προσθέτουμε και ένα φύλλο ζελατίνης μουσκεμένο σε νερό. Αφήνουμε να κρυώσει και διατηρούμε στο ψυγείο.

Να μαι πάλι! Πήγα να κοιτάξω και το φαγητό, μη το κάψω! Σήμερα μάλλον κοτοπουλάκι για μένα! Stavgali, καλωσήρθες κι απο μένα κορίτσι μου! Τα κορίτσια είναι σαίνια και κάλυψαν τις ερωτήσεις σου! Ολα καλά!
Οτι χρειαστείς εδω είμαστε! Elpagw τα αντιπυρετικά υπόθετα δεν είναι τίποτα, μπροστά στα κλύσματα που  μας έκαναν όταν είμασταν μικρά. Σα να μας έσφαζαν κάναμε! Οτι πιο άθλιο! Α πα πα πα πα!

[11.5 lost 2 to go]

Σταματα vina με το πορτιζ ειναι η καλυτερη ωρα της ημερας!!!!!
λοιπον, θα κανω και ραπανακια, και μαραθο και πρασο και θα κανω σαλατα τις γαριδουλες, τι λετε? αυταα επιτρεπονται στην ππ σωστα?

σε ππ επιτρεπονται ραπανακια και πρασο  δεν ξερω μακαρι να βρεθει καποια να σου απαντησει πριν λυσσαξεις της πεινας!!!
εγω παλι σημερα γαλοπουλα κονκασε κοκκινιστη και ετοιμαζω για αυριο μοσχαρακι με μελιτζανες που ελπιζω πολυυυυυυυυυυυ να γινει καλο μιας και τις μελιτζανες ισα που τις πασαλειψα με λιγο λαδι και τις εβαλα στο γκριλ................ για να δουμε
οσο για τον συζυγο.... αρχοντας.... χοιρινο με μανιταρια αλα κρεμ !!
 Αν με αφησει η μικρη το απογευμα θα κανω και την μαρμελαδα ... ευχαριστω πολυ vina! μου θυμιζεις το νησι μου , εχουμε μια ωραια παραλια που την λενε Βινα! Οταν θα γινουμε κορμια θανατηφορα και παλι, θα σε παω για μπανιο!!!!!!!!!!!

Καλημερουδια(τι καλημερουδια δηλαδη,που μεσημεριασε ) κι απο μενα
Τωρα μπορεσα να μπω για λιγο ,απ'το πρωι ειχαμε πιεση στη δουλεια...
Αρχιζω να ζηλευω που ολες ζυγιζεστε καθε λιγο και λιγακι,οποτε η θα παω μια βολτα απ'το φαρμακειο που ζυγιστηκα πρωτη φορα,η θ'αναγκαστω να παρω καινουργια ζυγαρια(πραγμα απιθανο,λεφτα πλεον ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ )
Σημερα ειναι μερα ΡΡ για μενα και για μεσημερι κλασικα κοτοπουλακι με μια ωραια σαλτσουλα που διαβασα εδω με μουσταρδα,σογια κλπ.
Εχθες το βραδυ εφτιαξα και τα περιβοητα σοκολατακια και λιγο απ'το κουταλακι που εγλειψα μου φανηκαν πολυ γιαμι
Περιμενω να παω σπιτι και να δοκιμασω το απογευμα,τα εχω βαλει καταψυξη.Να ρωτησω και με την ευκαιρια,με 1 κ.γλυκου κακαο και τα υλικα της 1ας δοσης,μου βγηκαν 6 μικρα που τα εβαλα σε χαρτινα θηκακια,αυτα μπορω να τα φαω σε μια μερα?
Α και τωρα που το θυμηθηκα,το σουριμι το ταραξα τις πρωτες μερες,νομιζα οτι ηταν στα ελευθερα βρε κοριτσια ελπιζω να μην με τιμωρησει η ζυγαρια...
Αντι, τα ραπανακια δεν ξερω κατα ποσο επιτρεπονται σε μερα ΡΡ,για τα υπολοιπα νομιζω δεν εχεις προβλημα.
Καλη συνεχεια σε ολες,φιλουθκια

Χαιρετω την dukanoπαρεα!!!!!!!!!!!!! ηρθα στα γρηγορα να σας πω ενα γεια!!! σημερα το μενου εχει ψαρι γιατι με κουρασε το κοτοπουλο κ το μοσχαρι...
roulaef μπορω να πω πολυ κατατοπιστικη η εξηγηση για το κουφετο!! πολυ γελιο!!  
κοριτσια χθες δουλευα το βραδυ (δουλευω λιγες ωρες το βραδυ σε σουβλατζιδικο στο ταμειο..)τι πεινα που ειχα χθες το βραδυ! και τοσες μυρωδιες εκει !
πολυ ζοριστηκα!! αλλα εγω βραχος!!! ηπια το γαλατακι μου και χορτασα!!! ουφ! παει και αυτη η βραδια!!! πολλους πειρασμους μπροστα μου αλλα ελπιζω να συνεχισω ετσι!!
αυτα κοριτσακια μου !!! σας αφηνω τωρα ! καλη μερα να εχουμε!!
sidirena δεν πειραζει που δε ζυγιζεσαι συνεχεια σαν κ εμας! εσυ θα ζυγιστεις και θα δεις μεγαλυτερη διαφορα!!!!