Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

HELLO EVERYBODY!!!!! ANDIEALX ευτυχώς ........ούτε του παπά να μην το πείς που είσαι σώα κορίτσι μου Η πλάκα είναι ότι δουλεύω σε μεταφορική & ξέρω πολύ καλά τι θα πει ΝΤΑΛΙΚΕΡΗΣ Δυστυχώς κοιτάνε μόνο να γίνετε η δουλειά τους Μην γράφεις το ένα μήνυμα κούκλα κάτω από το άλλο σου γιατί θα σε μαλώσουν Πάτα στην τροποποιηση αυτου που ήδη εχεις γραψει & συμπλήρωσε ότι άλλο θές ΤΕΤΑ μου όπως & στη δίαιτα έτσι & στα οικονομικο-οικογενειακα προβλήματα δεν είσαι μόνη. Δεν θα λυθούν απο την μια στιγμή στην άλλη πόσο μάλλον αν έχεις και κακή ψυχολογία Δεν είναι καθόλου εύκολο αλλά πίστεψέμε υπάρχουν πάντα και τα χειρότερα....... τεσπα.Εμένα τα παιδιά μου σήμερα με άφησαν νηστική... Εφαγαν τα πα'ι'δακια γαλοπούλας που είχα για σήμερααααα Θα την παλέψω με καφέ μέχρι να σχολάσω & μετά κονσέρβα τόνο με γιαουρτάκι....FOFIS όλα οκ?? Σήμερα είναι η τελευταία μου pp day....ουφ..ουφ από το πολύ κοτόπουλο όταν πίνω νερό .......κοιτάω τον ουρανοοοοοοοο!!!χα..χα..χα MIMITA welcome back.και εγώ είμαι μία από τις επαναπατριζόμενες...

[Ντολμαδακια αβγολεμονο]

Ντολμαδακια αβγολεμονο:
Ζεματατε τα κληματοφυλλα.Σ`ενα μπωλ απαχο κιμα,κρεμμυδακια φρεσκα και κρεμμυδι ξερο τριμμενο,ανιθο,αλατι και πιπερι.
Αφου τα τυλιξετε,τα βαζετε σε κατσαρολα,τα σκεπαζετε με νερο,αλατι και πιπερι.Οταν βρασουν,χτυπατε χυμο λεμονι,1 κ.σ. κορν φλαουρ(ειναι στα περιορισμενα),1 κροκο και λιγο απο το ζουμακι.Επειτα τα ριχνω ολα παλι στη κατσαρολα και τα βραζω σε δυνατη φωτια για να δεσει η σαλτσα.Ετσι γινονται και τα κολοκυθακια αβγολεμονο και οι λαχανοντολμαδες.
Mimita,καλο ξεκινημα και παλι!!Τετα,υπομονη!!Ολος ο κοσμος θελει ν`αλλαξουν τα πραγματα!!Μακαρι!!Θα βλεπεις τα χειροτερα για να παιρνεις κουργιο!!Elpagw,πολυ ευχαριστως!!Χαχαχα!!!Να δεις πως τον εχω τον γιο μου(24 χρονων),που κανει κι αυτος Dukan!!Ολα σερβιρισμενα στο πιατο,με τα γλυκα του,το Dukanoψωμι του  και τις λιχουδιες του!!Μου λεει ποσο ωραια διαιτα ειναι αυτη!!!Εχω ξεπατωθει να μαγειρευω!!

Γιεεεεηηηηη!!! βρήκα ντουκανομαμα!!!! Olivia σου ρχομαι. Θα πλένω και τα πιάτα και τις κατσαρόλες απο το μαγείρεμα. και άν με βαρεθείς θα με κάνεις πάσα στη Roula και η Ro;ula στη valentina κ.ο.κ. και έτσι σιγά σιγά θα γίνω μοντελάκι και μετά θα σας απαλλάξω!!!!!

Βρε teta, σήμερα έχω τσακίσει τα μπισκοτάκια με σόγια. Είμαι αδιάθετη και έχω απίστευτες λιγούρες και πείνα. Καλά θυμάμαι ότι η σόγια είναι στα απεριόριστα ?
για πες κι εσύ βρε Olivia που είσαι και απο τις παλιές.

[Elpagw]

Elpagw,προσεχε με την σογια,γιατι περσι ειχαμε διαπιστωσει οτι ηταν η αιτια που μας "κολλαγε"!Οσο για τις κατσαρολες ειμαι στο φουλ και σε περιμενουν!!Χαχαχα!!!

καλημερα!!

andie,ευτυχως που εισαι καλα!!!
περααποαυτο ομως,επειδη εχω στο ενεργητικο μου τρακαρισμα-με ολοσχερως κατεστραμμενο αυτοκινητο, ξερω  τις ... παρενεργειες...

ο ντουκαν τη σογια την επιτρεπει μονο στους χορτοφαγους.
οποτε οσοι ειστε κολλημενοι κ τρωτε σογια ισως θα ηταν καλο να τη σταματησετε για λιγο μηπως και δειτε φως..

melody,τι επιλεκτικη υπακοη ειναι αυτη που προτεινεις?
απο τη μια μας λες να ειμαστε αυστηροι με καποια κ απο την αλλοι μας μαλωνεις επειδη ειμαστε αυστηροι?  
οπως κ να χει, το σημειο στο οποιο θα συμφωνησω ειναι η υπερβολη.
προσωπικα χρησιμοποιω το πολυ 1,5 κ.γλ. ζαχαρινη στοκ καφε- κ οχι καθε μερα- επειδη καποιους τους πινω σκετους κ επισης χθες εφαγα παγωτο 0+0% μετα απο 10-12 μερες...
ειναι εμφανες οτι δεν ειναι το ιδιο με καποιον που χρησιμοποιει 10 κουταλιες της σουπας ζαχαρινης τη μερα κ τρωει καθε μερα παγωτο.
οσο για το λαδι κ εγω χρησιμοποιω καποιες φορες κ επισης  την τελευταια φορα πηρα γιαουρτι 2%, για οικονομικους καθαρα λογους μιας κ το 0% δεν κυκλοφορει σε οικονομικη συσκευασια  

καλως ηρθαν οι καινουριες
καλως ξαναρθαν οι παλιοτερες
συγχαρητηρια σε οσες εχασαν
υπομονη σε οσες κολλησαν
ρασταμαν σε χαιρετω ξεχωριστα γιατι βαριεμαι ν αλλαζω γενη στα παραπανω  
να εχουμε μια τελεια μερα
να χασουμε απο μισο κιλο σημερα  
andie σε σκεφτομαστε
teta, για συμπαρασρασταση σουλεω οτι εγω δεσηκωνω πλεον τηλεφωνο με αγνωστο αριθμο... ειναι οι τραπεζες

Καλησπεεεεέρα!
Τι κάνει η ντουκανοπαρέα μας?
ANDIE, τι να πω! Τουλάχιστον τά'βαλες με νταλίκα κι όχι με κανένα πατίνι. Δυστυχώς, όμως, και χωρίς αμάξι και χωρίς λεφτά, ζόρικα τα πράγματα.
ELPAGW,πολύ ευχαρίστως να σε φιλοξενήσω κι εγώ με τη σειρά μου.
Σήμερα το μενού έχει κοτόπουλο βραστό με κολοκυθάκια σαλάτα. Πήγα ν'αγοράσω ντομάτες και είχαν 2.5 με 3 ευρώ το κιλό, χάλι μαύρο. Καλά που φυτεψα τις δικές μου, αν και αργούν ακόμη.
Τα πράγματα γενικώς είναι δύσκολα για όλους. Καπου διάβασα: " Μη δίνεις τροφή στο πρόβλημα σου για 48 ώρες κι αυτό θα πεθάνει από την πείνα".
Δεν είμαι πολύ σίγουρη, ότι έτσι αντιμετωπίζονται όλα μας τα προβλήματα, αλλά ίσως λίγο ο χρόνος μας βοηθάει να τα δούμε από άλλη οπτική γωνία και πιο ψύχραιμα.

Καλησπερα κι απο μενα σε ολη την παρεα!Εχτες ετρεχα με δουλειες στο κεντρο της πολης και σημερα απο το πρωι στο γιατρο με τη μικρη μου!Και εννοειται μαγειρεμα για ολους και για μενα,πλυσιμο πιατων,κτλ,κτλ!
Andie σε καταλαβαινω πριν απο χρονια ειχα ενα ιδιο τρακαρισμα κι εγω αλλα το ξεπερασα!Δεν θα ελεγα το ιδιο βεβαια και για το αυτοκινητο  
Teta υπομονη ολοι στο ιδιο καζανι βραζουμε!Αρκει μονο να μην γινουνε χειροτερα τα πραγματα γιατι εχουμε και παιδακια!
Katerinio μην απελπιζεσαι με τη ζυγαρια,οταν ξεκινησα εγω μαζι μου ξεκινησε και η μαμα μου,εγω εχανα με αρκετα γρηγορους ρυθμους,ενω εκεινη κολλημενη!Τοσο πολυ που μετα απο 2 μηνες προσπαθειας εγω ημουνα στα -14 κιλα και εκεινη στα - 5 και με το ζορι!σκεφτοταν να σταματησει!Καναμε μια διακοπη το Πασχα 10 ημερες και απο εκει και περα εχει παρει φορα τωρα και ολο κατεβαινει!Γι'αυτο σου λεω ΥΠΟΜΟΝΗ!!!
Εγω ζυγιστικα σημερα και επιτελους ειδα οτι ειχε φυγει ακομα ενα κιλο!16 στο συνολο!Βεβαια εφταιγα κι εγω για το κολλημα τι να λεμε τωρα!
Σημερα εφτιαξα κολοκυθακια γεμιστα με αβγολεμονο,πολυ ωραια ηταν,να αλλαξουμε και λιγο.
Καλως ξαναειρθατε οι καινουριες!Καλη αρχη και παλι κοριτσια!

STELLAPS, μπράβο. Είδες τι καλά?
Μια χαρά τα πάμε. Άντε,MIMIKA έλα κι εσύ στο κλαμπ!
Ζήτω το........XXXL!
 Ο RASTAMAN άκουσε για νταλίκα και τσιτωθηκε. Τι να σου κάνει κι αυτός με τόσες γυναίκες???

Γεια σας κορίτσια! Σημερα έχω τους ρώσους κ ειμαι στο τσακ για ατασθαλίες! Α κ κατι άλλο, οι φτερούγες από κοτόπουλο επιτρέπονται?( το εσωτερικό φυσικά)

κοριτσια γεια σας και γω παλιά και πάλι καινουρια στην ντουκάν. Ειχα χάσει 15 κιλά μια χαρά αλλά με ορμόνες που πήρα τα ξαναπήρα σχεδόν όλα. Τωρα έχω ξεφουσκώσει ευτυχώς και συνεχίζω . Σήμερα έκανα τριπλεξ καρδιάς και η γιατρός  μου βαλε τις φωνες για τις κετογονικές δίαιτες.Δεν ξέρεις τι χημείες γίνονται καιπως επιβαρύνονται τα νεφρά μου είπε. Να πάς σε ενδοκρινολόγο. Πάντως κ η ενδοκρινολόγος που της το είπα μου είπε πως είναι οκ η δίαιτα για λίγο διάστημα. Δεν την κάνω άλλωστε και τόσο αυστηρά. Κάτι ανάλογο έκανε κ αυτή μου είπε. Το θέμα είανι οτι δεν ξέρω τι να μαγειρεύω κάθε μέρα γιατί και τα πράσινα τα αποφεύγω λόγω κολίτιδας. Φτιάχνεις το ένα και χαλάς το άλλο. Πάντως χαίρομαι με του ς πόντους που χάνεις σ αυτή τη δίαιτα. σούπερ. Υπομονή και όσο και να ξεφεύγουμε να μαζευόμαστε πάλι.

Chrisa το θέμα ειναι να μην ξαναμαζευομαστε γιατι αυτό σημενει οτι τα εχουμε βάλει πίσω! Πάντως πολλές από όσες έχουν κανει την δίαιτα τα έχουν ξαναβάλει. Γιατι κορίτσια δεν προσέξατε η μπήκαν ετσι απλά?

Εγώ πάντως αυτό με τους γιατρούς, δεν το καταλαβαίνω.
Η πρώτη κουβέντα που μου είχε εμένα ο καρδιολόγος, όταν με είδε, είναι ΧΑΣΕ ΒΑΡΟΣ!
Επιτέλους, ας μας πει κάποιος γιατρός μια δίαιτα με μακαροναδες, πίτσες, πατάτες και πιλάφια, που να οδηγεί σε απώλεια......να τρέξουμε με τα τέσσερα. Όταν κάνεις δίαιτα πάντα κάτι στερείσαι. Και η ενδοκρινολόγος μου έλεγε τώρα με τα χάπια που θα πάρεις, θα χάσεις βάρος και......πάπαλα.
Συμφωνώ στο ότι πρέπει να τρώμε λίγο από όλα, από όλες τις ομάδες τροφών. Αυτό όμως σε δεύτερη φάση ως συντήρηση. Προσωπικά δε μπορώ να κάνω δίαιτα με 5 ξ.καρπούς την ήμερα, 30 γρ ψωμί, 1 φρούτο και 90γρ.κρέας και να χάνω 1,5 κ. το μήνα. Όταν είσαι ήδη 60 κ. οκ, αλλά όταν είσαι 120???

γεια σας και απο μενα
καλως ηρθατε οι καινουριες!
Αndieεσυ να σαι καλα και ασε τα παλιοσιδερα,σε καταλαβαινω βεβαια γιατι χωρις αυτοκινητο δεν γινεται τιποτα.τουλαχιστον θα αποζημιωθεις.(ελπιζω)
εγω -1 κιλο επιτελους σημερα.!!! φοβαμαι ομως ρε κοριτσια μηπως οταν ανεβω την επομενη φορα,ξαναεμφανιστει
παντως για τους ποντους εχετε δικιο.καποια κοπελα σημερα που δεν γνωριζει οτι ντουκανιζομαι,μου ειπε πως μαζεψα λιγακι. αχ τι ωραια να το ακους...
ε λοιπον σημερα λεω να κανω και κανενα σοκολατακι.

καλησπερα!Ρουλα μου συμφωνω ειναι δυσκολο γιαυτο και εγω δεν μπορουσα να ξαναμπω στην διαδικασια διαιτολογου.ηθελα κατι γρηγορο σιγουρο χορταστικο,επισης εχει μεγαλη σημασια η στηριξη που παρεχετε εδω.γι'αυτο επελεξα αυτην την διαιτα. το θεμα ειναι το μετα τι γινεται,που θα την σταματησουμε,αυτο φοβαμαι εγω.

stellaps και άλλες μου το έχουν πει αυτό οτι στην αρχή δεν έχαναν και μετα έφευγαν τα κιλα σαν νερο... Θα δείξει, τι να πω...
Μπραβο diggo για την απώλεια ! μας δίνεις κουράγιο... Παντως και εμενα σήμερα μου είπε μια γειτόνισα οτι έχω "ξεφουσκώσει" (με χάλασε λίγο έτσι όπως ακούστηκε αλλά το αποτέλεσα μετράει) βέβαια δεν ξέρω αν το είπε  απο ευγένεια επειδή ξέρει οτι κανω δίαιτα ή αν το εννοεί... 
 Πάντως μια φορά τα τζιν μου φαινεται σαν να κανουν σακουλίτσα στην πίσω περιοχη...
Σήμερα το μενου λέει κοτοπουλάκι και να πεταξω τα τονοπιτακια γιατι ειναι αηδια , δεν τρώγονται!! Μπλιαχ!!!! Εχει καμία καμιά καλή συνταγή;;;;