Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

ELPAGW, το γλείψιμο, έπιασε τόπο.........σε συγχωρώ.
Η αντιβίωση που είχα πάρει κι εγώ, με είχε κολλήσει. Γενικώς κάποια φαρμακα πρέπει να δημιουργούν ένα θέμα.
Ααααααααααχ, υπέπεσα σε αμάρτημα. Ουδείς αναμάρτητος, άλλωστε. Πεινούσα τρομερά σήμερα, ένιωθα κάπως περίεργα, ψιλοζαλιζομουν κιόλας. Τελικά έφαγα ένα πιατακι ρύζι, πιλάφι. Αν σας πω ότι αισθάνομαι τούμπανο? Ξεσυνήθισα, μετά από δυόμιση μήνες. Αλλά σαν να το ζητούσε ο οργανισμός μου, όχι από καπρίτσιο, αλλά από ανάγκη. Γιαυτό κι εγώ  τον άκουσα, το ευχαριστήθηκα και αύριο έχει ο Θεός!

i proti mera kala pige.den pinaw.tora mporo na fao kotopoulo gia wradi. ewala kai ton andra moy na ti kanei ti kanoyme parea.

 Elpagw ΚΑΙ ΗΒΕΡΜΟΥΔΑ ΕΦΙΔΡΩΣΗΣ ΚΑΝΕΙ ΑΚΟΜΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΤΗΝ ΦΟΡΟΥΣΑ ΚΙ ΑΥΤΗ ΑΛΛΑ ΚΑΠΟΥ ΤΗΝ ΕΚΡΥΨΑ ΜΕ ΤΗΝ ΜΕΤΑΚΟΜΗΣΗ ΠΟΥ ΕΙΧΑ ΚΑΙ ΟΠΩΣ ΕΙΠΑ ΚΑΙ Η ΜΕΜΡΑΝΗ ΚΑΝΕΙ ΘΑΥΜΑΥΤΑ ΜΟΛΙΣ ΤΕΛΕΙΩΣΑ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΕΚΑΝΑ ΝΤΟΥΖ ΑΛΟΙΦΗ ΚΑΙ ΝΙΩΘΩ ΓΟΡΓΟΝΑ   
ΟΙ ΠΑΛΙΕΣ ΑΣ ΜΟΥ ΠΟΥΝ ΣΕ ΜΕΡΑ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΓΙΑ ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ ΕΝΑ ΜΑΜΦΙΣ ?
ΤΩΡΑ ΠΑΩ ΜΕ ΦΟΡΑ ΓΙΑ ΝΑΝΑΚΙΑ ΑΥΡΙΟ ΕΧΕΙ ΕΓΕΡΣΗ ΣΤΙΣ 6 ΚΑΛΟ ΒΡΑΔΥ

[11.5 lost 2 to go]

Καλησπέρα κι απο μένα!!!!!! Πήρα κάποια πράγματα απο το σιτε του ντουκαν και Έχω μια απορία.... Θα στείλω κ μαιλ μπάς και αλλα αν είχε κάποια την ίδια απορία και την έχει λύσει θα με βοηθούσε.... Πήρα δημητριακά και μπισκότα και μερεντα τύπου, όλα γράφουν επάνω οδηγίες... Αυτο που Έχω απορία είναι λέει tolerated, επομένως τα τρώμε 3 φορές τη βδομάδα όπως το κόρν φλαουερ; Και η δεύτερη τα τρώμε όλα μαζι; Πχ τη μια μέρα μέρα μπορω να φάω και την ημερήσια ποσότητα δημητριακών και το απόγευμα την ημερήσια ποσότητα μπισκότα; Η Πρέπει να διαλέξω; Και Ηνωμένες βρωμη; Την τρώω Κανονικά, η Επειδή Αυτά έχουν βρωμη αρκούν; Και Πόσο είναι 2 κ.σ σε μερίδα;;;;;;; Τελικά είχα παραπάνω απο μια απορία! Χαχαχαχα α

Andie, δεν έχω ποτέ παραγγείλει απο το συγκεκριμένο site, αλλά πιστεύω ότι δεν πρέπει να καταναλώνεις πολλά πράγματα μαζί την ίδια μέρα γιατί σίγουρα θα ξεφύγεις στις ημερήσιες ποσότητες.
Ειδικά τα δημητριακά εφόσον περιέχουν βρώμη, σε αποκλείουν απο έξτρα κατανάλωση σε άλλη μορφή. Πάντως μου έξαψες την περιέργεια, θα ήθελα να επισκεφτώ κι εγω αυτό το site. Αλλά πως;

[Tetaki,]

Tetaki, το link θα σε πετάξει απευθείας στο κατάστημα του Duka.Οτι άλλο θες πες μου

https://www.mydukandietshop.co.uk/index.php?ref=dukandiet

[11.5 lost 2 to go]

Μόλις Έστειλα εμαιλ στο σάιτ του ντουκαν, με όλες αυτές τις ερωτήσεις :Ρ θα τον πρηξω..... Χαχαχαχα
Τι εννοείς πως καλε; Θα πας στο σάιτ κ θα δεις τι έχει.... Απλά..... Δεν γνωρίζεις το σάιτ εννοείς;

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

TETA H ADUAR ΛΕΕΙ GOOGLE DOUKAN UK KAI STO ΒΓΑΖΕΙ!!!!!!!ΚΑΙ ΕΓΩ ΣΥΜΦΟΝΟ ΜΕ ΤΗ ΤΕΤΑ ΕΙΠΑΜΕ ΟΡΑΙΑ ΔΙΑΙΤΑ ΑΛΛΑ ΜΗ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΝΟΥΜΕ 1   1 ΟΧΙ ΟΛΑ ΜΑΖΙ  ΚΑΙ ΕΓΩ ΘΑ ΕΛΕΓΑ ΚΑΙ ΟΧΙ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

andie καλησπερα!λοιπον αυτο που σου λεει ειναι tolared για μια μερα.δηλαδη τρως τη δοση αυτη που δειχνουν για μια μερα.ενα λοιπον προιον επιλεγεις.ετσι κανω κι εγω.και χανω κανονικα.καλα τα κορν φλεικς ειναι αααααααπαιχτα με τη καραμελα.οταν λοιπον τρωω αυτα δεν τρωω κατι αλλο δικο του ουτε ομως και βρωμη!και παει πολυ καλα.να ρωτησω κατι?ποσο σου κοστισε και πληρωσες εξοδα αποστολης?εμενα ελεγε πανω απο 55 λιρες ειναι δωρεαν αλλα τριχες μου τα χρεωσε κανονικα τα εξοδα και τα πηρα στο κρανιο

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΣΑΣ, ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΩ ΤΟ FORUM ΣΑΣ ΕΔΩ ΚΑΙ 10 ΜΕΡΕΣ......ΗΜΟΥΝΑ ΑΠΕΛΠΙΣΜΕΝΗ ΚΑΙ ΕΠΡΕΠΕ ΚΑΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ!!!! ΚΑΘΩΣ ΕΙΧΑ ΦΤΑΣΕΙ ΤΑ 104,5 ΚΙΛΑ
ΕΔΩ ΚΑΙ 7 ΜΕΡΕΣ (ΣΗΜΕΡΑ Η 7Η) ΕΧΩ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ  ΤΗΝ DUKAN, ΕΧΩ ΦΤΑΣΕΙ ΣΤΑ 101,9 ΚΙΛΑ(ΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΡΩΙ) . ΠΑΙΡΝΩ ΟΜΩΣ ΚΑΙ ΚΑΤΙ ΧΑΠΙΑ ΟΡΜΟΝΕΣ (GYNOFEN) ΚΑΙ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΠΩ ΟΤΙ ΜΕ ΠΡΙΞΑΝΕ ΠΟΛΥ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΜΗΝΑ. ΘΑ ΕΧΩ ΠΡΟΒΛΗΜΑ  ΜΕ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΛΟΓΩ ΧΑΠΙΩΝ ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΑ ΠΑΡΩ ΓΙΑ ΑΛΛΟΥΣ 2 ΜΗΝΕΣ?
ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΜΕΧΡΙ ΤΩΠΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΑ? ΠΑΝΤΩΣ ΕΓΟ ΑΙΣΘΑΝΟΜΑΙ ΤΕΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΧΩ ΑΝΕΒΕΙ ΠΟΛΥ ΨΙΧΟΛΟΓΙΚΑ

[aquar]

aquar έχω την εντύπωση ότι όταν λένε δωρεάν μεταφορικά πάνω από ένα ποσό εννοούν για μέσα στην Αγγλία και όχι στο εξωτερικό. Τουλάχιστον αυτό ισχύει σε όλα τα άλλα αγγλικά site και υποθέτω και σε αυτό. veta ευχαριστώ για την απάντηση

[11.5 lost 2 to go]

Και να σε ρωτήσω, που ξέρεις ότι 30γρμ δημητριακών είναι 2 κ.σ βρωμη;;;;;;;
Αυτά πήρα κι Εγώ με καραμέλα και δεν τρως πχ και τα δημητριακά και το μερεντονουκανο;;;
Τα έξοδα ήταν Κανονικά παρόλο που έλεγε αυτο που λες για τις 55λιρες.... Τελοσπαντων Έχω πεινασει κιόλας Τώρα λ Είμαι έτοιμη να Κάνω επιδρομή :Ρ

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

BOUBOULAΚΑΛΟΣ ΕΙΡΘΕΣ ΣΤΗ ΤΡΕΛΟΠΑΡΕΑ ΤΟΥ ΜΠΑΡΜΠΑ ΝΤΟΥΚΑΝ ΚΑΝΕ ΚΟΠΕΛΑ ΜΟΥ ΤΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΟΥ ΚΑΝΟΝΙΚΑ ΙΣΩΣ ΣΕ ΚΡΑΤΙΣΕΙ ΛΙΓΟ ΠΙΣΟ ΑΝ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΤΟ ΒΛΕΠΩ ΜΕ ΤΗ ΜΕΧΡΙ ΤΩΡΑ ΠΟΡΙΑ ΣΟΥ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΟΤΑΝ ΤΙΣ ΣΤΑΜΑΤΙΣΕΙΣ ΔΕΝ ΘΑ ΠΡΟΛΑΒΕΝΕΙΣ ΝΑ ΑΠΟΧΕΡΕΤΑΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΜΕ ΔΑΚΡΥΑ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ ΘΑ ΣΕ ΑΠΟΧΕΡΕΤΟΥΝ ΧΑΧΑΧΑΧΑ Η ΠΟΔΥΛΑΤΑΔΑ ΜΕ ΑΝΕΒΑΣΕ

Κοριτσια σας ευχαριστώ πολύ για την υποστηριξη , δεν μπορείτε να φανταστελιτε πόσο με βοηθάτε!
teta  και veta δεν πέρνω καθόλου φάρμακα...
elpagw δεν έχω δει και ιδιαιτερη διαφορά με τα ρούχα μου , είναι λίγο πιο χαλαρά, δηλ. δεν είναι τελείως τσιτα όπως ήταν τον τελευταίο καιρό...
fofisτο ημερήσιο μου πρόγραμμα ειναι περίπου το παρακάτω:
πρωι: γαλοπουλα με 1 φετα ψωμακι βρωμης και γάλα
δεκατιανο: ( αν προλαβω να το φαω στη δουλεια) γιαουρτι 0%
μεσημερινο: πχ σε μέρα pp κοτοπουλο ή μπιφτεκια με γιαουρτοσως
απογευμα: αν εχω κανενα ζελε 0% ή 1-2 φέτες γαλοπούλα
βραδινο:μια απο τα ιδια με το μεσημεριανο
Σήμερα πρέπει να ομολογήσω οτι έκανα και την πρώτη μου γουρουνιά: έφαγα μίσο παγωτο απο το ΙΚΕΑ , αλλά ήμουν τόσο πεσμένη που αν δεν συγκρατούμουν θα έτρωγα και 2-3 hot -dogs

[23/4 ΕΝΑΡΞΗ 81,6................73,8(30/8)..........58!?!?!?! ΣΤΟΧΟΣ]

αφου σου λεει οτι μνο 30 γρ επιτρεπει εννοει οτι εχει μεσα οση βρωμη χρειαζομαστε.αν ηταν θα εβαζε κι αλλο...εγω παντως σου λεω μια χαρα το παω ετσι.σημερα εφαγα και ψωμακι με τη μερεντα...μια χαρααααααααααα..........αυτο που ειπε η φιλη μας για τα δωρεαν περι αγγλιας μαλλον ειναι και σωστο.ας το ξεκαθαριζε ο βλακας ομως να μην χαιρομαστε!!!
κατερινιο ολες περναμε κολημα θα δεις θα ξεκολησεις!!!