Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

[88.1 - - - - - - - - - - - - - - - - - 76.9 - - - - - - - - - 68αρχή τώρα στόχος]

Πωπω πως γεμιζουν οι σελιδες!!  

Κοριτσακια μου σημερα εκανα 2η αποπειρα για τα briosch Και το αποτελεσμα ηταν briosch - Ευα = 2-0 ! Βρε γιατι δε μου βγαινουν τα ατιμα!! Κολλανε και σπανε, βγηκαν και πικρα... ουφφ! Δεν θα το βαλω κατω ομως , καποια στιγμη θα τα πετυχω.

Βουβουλα, επαιρνα στα 19 μου το Gynofen και μεσα σε 2 χρονια πηρα 20 κιλα  , εκει πηρα τη κατηφορα, αλλα αν κανεις και τη διαιτα θα εισαι οκ!

Καλωσηλθατε οι κανουργιες και καλα χασηματα!!

Ρουλα δε χρειαζεται να σου πω οτι οποτε διαβαζω τα ποστ σου λιωνω στο γελιο! Πρεπει να εισαι φοβερη μαμα!

Κοριτσια σορρυ αν δεν απάνταω σε ερωτηματα, αλλα γεμιζουν τοσο γρηγορα οι σελιδες που δε θυμαμαι τι εγραψε ποια....

καλησπερα στην παρεα, θα ηθελα τη βοηθεια σας . εδω και τεσσερις μερες εχω τρομερη ατονια και κυριολεκτικα σερνομαι..δεν εχω ορεξηγ για τιποτα και εχω πολλη υπνηλια...ολοι μου λενε πως φταιεει η διαιτα..κ οτι πιθανον να εχω ελλειψη σιδηρου που ειχα κ πιο παλια η να μου λειπουν βιταμινες των φρουτων,..ειχε καποια αλλη παρομοια προβληματα??και αν ναι τι μπορω να κανω?καποιο συμπληρωμα διατροφης?

2η φάση μέρα λαχανικών / Μπορεί να γίνει και σε μέρα πρωτεΐνης αν αφαιρεθούν τα υλικά της μέρας λαχανικών PV.

 συσκευασία καβούρι (σουρίμι)
3-4 κουταλιές σούπας μαγιονέζα (Ντουκάν-δείτε συνταγές)
1 μικρό κρεμμύδι
1 φρέσκο κρεμμυδάκι
1 μικρή κόκκινη πιπεριά (2η φάση PV)
2-3 κουταλιές λάχανο αλεσμένο (2η φάση PV)
1 κουτ. σούπας σέλινο (2η φάση PV)
2-3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
2 κουτ. σούπας κέτσαπ (συνταγές Ντουκάν)
αλάτι
όβουμε στην μέση το σουρίμι και το τραβάμε να γίνει λωρίδες, τα βάζουμε σε ένα μπολ.
Ρίχνουμε τα κρεμμύδια στο Multi να αλεσθούν και ψιλοκόβουμε την πιπεριά, ρίχνουμε έπειτα όλα τα υλικά και ανακατεύουμε.

Ε όχι και σιγά τα κιλα βρε VETAKI Ειμαι αφρατοτσουποτούλα!
Καληνυχτα σε όλες! Παω για ύπνο λιγάκι στεναχωρημένη αλλα το καλό είναι οτι αυριο είναι μια καινούργια μέρα, μπορει να ανεβω το πρωι στη ζυγαριά και να είμαι -1 κιλο!!!χαχαχα!
(Λεμε και καμια βλαβεία να περναει η ώρα)

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΣΤΕΦΙΚΑΡΕΝ ΠΑΡΕ ΥΠΠΟΦΑΕΣ ΧΤΥΠΑ ΤΟ ΣΤΟ GOOGLE NA TO ΔΕΙΣ ΑΛΛΑ ΣΟΥ ΣΙΝΙΣΤΟ ΝΑ ΠΑΣ ΑΠΟ ΜΑΓΑΖΙ ΜΕ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟ ΠΑΡΕΙΣ ΣΕ ΑΠΟΞΙΡΑΜΕΝΗ ΜΟΡΦΙ ΕΙΝΑΙ ΠΑΜΘΥΝΟ 3=4 Ε ΕΝΩ ΤΑ ΧΑΠΑΚΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΦΑΡΜΑΚΙΟ 25 ΚΑΙ ΔΕΝΕΙΝΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΚΑΛΑ *KISSING*BOYBOYLA MONO ΠΟΥ ΤΟ ΔΙΑΒΑΣΑ ΒΑΡΕΘΗΚΑ ΣΚΕΤΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΑΚΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΕΙΝΑΙ ΑΛΙΩΣ ΠΡΟΤΙΜΩ ΝΑ ΖΗΣΩ ΧΩΡΙΣ ΣΟΥΡΙΜΙΧΑΧΑΧΑΧΑ ΡΟΥΛΑΚΙ ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ Η ΝΑΣΤΑΣΙΑ ΜΑΣ ΒΓΗΚΕ ΠΑΡΑΠΟΝΙΑΡΑ ΕΕΕΕ ΔΕΝ ΠΙΡΑΖΕΙ Η ΜΑΜΑΔΕΣ ΞΕΡΟΥΜΕ ΑΠΟ ΠΑΡΑΠΟΝΑΚΙΑ

Εvinacarlina, ευχαριστώ. Ελπίζω να πει το ίδιο και η κόρη μου όταν μεγαλώσει( θα κρατήσω ένα αντίγραφο καλού κακού).Χαχαχαχαχα
ELPAGW, μου ξεραθηκα στο γέλιο!Χαχαχα!
Σα να βλέπω ήδη να μου σουφρωνεις το χειλάκι σου και να με κοιταζεις στα μάτια σαν κουταβάκι.
Έχω όμως ακόμη ένα κουταβακι να πάρω
αγκαλιτσα, που δεν είναι καλά τον τελευταίο καιρό και το ένστικτο της μάνας είναι αλάνθαστο.Γλυκιά μου NASTASIA, Γούτσου γούτσου. Οπότε θες, στοργή, αγάπη και....προδερμ, έλα!

Βρε βρε κοσμος και λαος!!!!!!!! !!!!!

Δωσεεεεεεεεεεεεεε και σωσεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε!!!!!!!!!!!!!!! Ντουκανιστειτε γιατι χανομαστεεεεεεεεεεεεεεε !!!!!!!!!!!!!!  

Εμεινε καποια ερωτηση χωρις απαντηση? Εχασα τη μπαλα οεοοοοοοοοοοοοοοο!!!!

ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΒΕΤΑ!!! ΘΑ ΠΑΡΩ ΟΠΩΣΔΗΠΟΤΕ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΣΤΑ ΚΑΛΑ ΜΟΥ!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

STEFIKARENΕΝΑ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΤΟΥ ΓΛΥΚΟΥ ΚΑΘΕ ΠΡΩΙ ΕΙΝΑΙ ΑΡΚΕΤΟ ΚΑΙ ΕΠΙΔΙ ΕΙΝΑΙ ΞΥΝΟ Η ΤΟ ΚΑΤΑΠΙΝΕΙΣ ΑΜΑΣΙΤΟ Η ΒΑΖΕΙΣ ΛΙΓΙ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΝΟΜΙΖΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩ ΟΤΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΑΞΙΕΣ ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΤΡΙΕΣ ΣΟΥ

Αξιες δεν λες τπτ!!! χαχαχααχα 
Γιαυτο και εγω θα χαζεψω λιγο ακομα,θα παω να ετοιμασω ρουχα για αυριο και να ξεραθω!

Σημερα δεν ξερω τι με επιασε και δεν πεινουσα καθολου.Εφαγα λιγο (το ξερω οτι δεν ειναι καλο) παρολο που ειχα φαγητο ετοιμο.
Μακαρι να μην ξαναγυρισω στις ΄΄γουρουνιες΄΄ που εκανα ποτε ξανα!!!!!!!!

Μακια σας!!!!!

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

καλησπερα σε οοοολη την ντουκανοπαρεα

ποια φορα ρασα να ξεκινησω  την εξομολογηση???

για ολοκληρη βδομαδα ημουνα πιστη στην ντουκανοδιαιτα... ... αμαρτησα ψες με 2 ολοκληρα φραντζολακια με βοτυρο και χαλουμι !!!! δεν ξερω τι με επιασε, προσπαθουσα για ωρες να το αποφυγω.. δεν τα καταφερα

και η γουρουνια μου η αποψινη? τι να πω? και δεν με νοιαζει. εφτιαξα για τους υπολοιπους ελιωπιττα.. παντος την πετυχα.. Ν Ο Σ Τ Ι Μ Ο Τ Α Τ Η  αλλα δεν ειναι ντουκααααααν   καταβροχθησα 2 τεραστια κομματια

αυτα

βαλεντινα το κανεις και δεν πεινας??? 2 μερες τωρα θελω να φαω τα πααααντα!!

ROULAEF 

katerinan!!!???!!!!

Tα ΠΑΝΤΑ?!!!!!!!!!

Αυτο σου κρυφτηκε!!! Δεν θα το βρεις !!!!!!!! χαχαχαχαχχαα

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

χαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχα βαλεντινα μου ευτυχως που κρυφτηκε τουλαχιστο αυτο, να μπορεσουνε να ξανα πολλαπλασιαστουνε!! τωρα μαλλον προβλεπω μιγαδοπαντα χαχαχα... νασε καλα

 

Πέρασα για μια καληνύχτα! Stefikaren, εχω να σε συμβουλέψω να ρωτήσεις γιατρό και να πάρεις καλύτερα συμπλήρωμα σιδήρου, άμα έχεις έλλειψη φυσικά.
Nastasia μου, πολύ παραπονιαρούλα είσαι βρε! Εγω το μεσημέρι είδα που ρωτούσες, αλλά δεν είχα χρόνο εκείνη την ώρα να σου πω τη γνώμη μου, γιατί η οικογένεια με απασχολεί όλη
την ώρα. Τελευταίως είναι πολύ καταπιεστικοί! Σήμερα πάντως ήμουν πολύ φρόνιμη και δεν έκανα καμμιά παρασπονδία. Τώρα πεινάω λιγάκι αλλά θα κρατηθώ πάσει θυσία!
Bouboula καλωσήρθες! Μια χαρά τα πας! Καλή συνέχεια! Αντε καληνύχτα σας! Αύριο θα σέρνομαι πάλι!