Καλώς ορίσατε,
Επισκέπτης
. Παρακαλούμε
συνδεθείτε
ή
εγγραφείτε
.
1 ώρα
1 μέρα
1 εβδομάδα
1 μήνας
Χωρίς όριο
Σύνδεση με όνομα, κωδικό και διάρκεια σύνδεσης
Αρχική
Forum
Βοήθεια
Ημερολόγιο
Σύνδεση
Εγγραφή
Απρίλιος 29, 2024, 00:14:35 πμ
GreekMasa - Συνταγές μαγειρικής - Forum
Εμείς, το GreekMasa ...
Αρχείο συζητήσεων
Δίαιτα Dukan
Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
0 μέλη και 3 επισκέπτες διαβάζουν αυτό το θέμα.
Εργαλεία θέματος
Αναζήτηση σε αυτό το θέμα
Σελίδες
«
1
...
33
34
35
36
37
38
39
...
100
»
Αποστολέας
Θέμα: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων) (Αναγνώστηκε 486340 φορές)
Απάντηση #525
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 13:05:22 μμ »
stellaps
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 353
Μέλος από: Μάι, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Filitsa ναι τα γκοτζι επιτρεπονται και ειναι και παρα πολυ καλα αντιοξειδοτικα απο οτι λενε
Καταγράφηκε
Πριν Τωρα Στοχος
159........129...........90
30 kg lost
Απάντηση #526
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 13:08:16 μμ »
AndieAlx
Ανώτερο μέλος
eeeeela kalo mou!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 591
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: diggo στις Μάιος 16, 2012, 12:54:44 μμ
θα την πλυνω,θα την σκουπισω να μην εχει πολλα υγρα και θα βαλω αλατι (ελαχιστο),ριγανη,θυμαρι.
στο φουρνο ανοιγω το γκριλ στους 200οc,λαδωνω τη σχαρα αντι για το ψαρι,και ψηνω μεχρι να ροδισει.και θα τη γυρισω και απο την αλλη πλευρα.
και λεμονακι οταν τη βαλω στο πιατο μου
ευκολο ε??
προχθες που πηγα σουπερ,βρηκα υποκαταστατο αλατιου της fytro.το εχετε δοκιμασει καμια??
Για ποση ωρα ψηνεται? Ευχαριστωωωωωωω
Καταγράφηκε
Αρχη δίαιτας Dukan: 27-3-2012
63.5--------------52---50
Αρχη Τώρα Στόχος
11.5 lost 2 to go
Θα τα καταφερωωωωωωωωω!!!!!
Απάντηση #527
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 13:10:16 μμ »
STAVROULITSA
Απλό μέλος
<a href="https://lilyslim.com/"><img src="https://sw
Φύλο:
Μηνύματα: 15
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
και εγω φιλετο ξιφια πηρα και το βραδυ σολωμους ελπιζω να κανουν ετσι? πρωτη μερα αντε να δουμε.....δεν το εχω πει σε κανεναν ουτε στον αντρα μου να δουμε ποιος θα προσεξει τι.........
Καταγράφηκε
Απάντηση #528
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 13:14:37 μμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
περιπου για μιση ωριτσα. θα την καταλαβεις γιατι θα παρει χρωματακι.
Καταγράφηκε
Απάντηση #529
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 13:19:26 μμ »
AndieAlx
Ανώτερο μέλος
eeeeela kalo mou!!!
Φύλο:
Μηνύματα: 591
Μέλος από: Απρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Tελεια ! Ευχαριστω!
Καταγράφηκε
Αρχη δίαιτας Dukan: 27-3-2012
63.5--------------52---50
Αρχη Τώρα Στόχος
11.5 lost 2 to go
Θα τα καταφερωωωωωωωωω!!!!!
Απάντηση #530
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 13:21:17 μμ »
filitsa
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 104
Μέλος από: Νοέ, 2008
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Παράθεση από: Fofis στις Μάιος 16, 2012, 13:02:40 μμ
Μέσα σε μόλις 5 μήνες αδελφή μου
filitsa
Κατι πρεπει να κανουμε , να τρωμε με μετρο και στο ελευθερο γευμα να τρωμε όλο το ζαχαροπλαστειο μετα 1 μερα pp και μετα πάλι σε προγραμμα λιγο γυμναστικη λιγο προσοχη τι στο καλό ... ουφ εμενα μου λειπει πολύ το ψωμμι και τα γλυκα δηλαδη και τωρα που ειμαι στην β φαση και δινω στον εαυτο μου ενα ελευθερο γευμα
τρωω και 5 παγωτα .... 1 κεικ ολοκληρο με ο% γιαουρτι ομως
αχχχχχχχχχχχχχχ
Παράθεση από: STAVROULITSA στις Μάιος 16, 2012, 13:10:16 μμ
και εγω φιλετο ξιφια πηρα και το βραδυ σολωμους ελπιζω να κανουν ετσι? πρωτη μερα αντε να δουμε.....δεν το εχω πει σε κανεναν ουτε στον αντρα μου να δουμε ποιος θα προσεξει τι.........
εγω τον εχω ταραξει τον σολωμο ειναι ακριβός ομως ρε γμτ ......τον βαζω πάνω σε μια πολύ μικρη σχαριτσα και ολα μεσα σε σακουλα ψησιματος (και την σχαρα) και στον φουρνο μικροκυματων και γινεται μουρλια δεν ξερω αν επιτρεπεται αλλα εγω τρωω και την πέτσα ειναι λουκουμι φτιαχνω και σως με τυρι λινεσα , λιγο ξυδι και σκόνη σκόρδο και τι να σας πω ....βρωμαει ο τόπος
Παράθεση από: AndieAlx στις Μάιος 16, 2012, 13:08:16 μμ
Για ποση ωρα ψηνεται? Ευχαριστωωωωωωω
Το ψαρι ψηνεται ωραια σε σακουλα ψησιματος στον φρουρνι μικροκυματων γυρω στα 10 λεπτα
ΥΠΟΚΑΤΑΣΤΑΤΟ ΑΛΑΤΙΟΥ εχω και εγω απο το τιποτα καλό ειναι
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2012, 23:18:45 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
Ο Dukan με βοηθεισε να χασω κιλα και να βρω την υπομονή
Απάντηση #531
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:06:59 μμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
ELENH1990 EΓΩ ΕΙΜΑΙ ΧΙΟ ΚΑΙ ΒΡΗΣΚΩ ΥΠΠΟΦΑΕΣ ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΙΜΑ ΜΕ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΙΣΩΣ ΤΟ ΒΡΕΙΣ ΚΑΙ ΣΕ ΒΙΟΛΟΓΙΚΑ
ΒΡΕ ΠΟΛΥΞΕΝΗ ΠΟΙΟΣ ΣΟΥ ΕΙΠΑΙ ΟΤΙ ΤΟ ΚΟΤΟΣΟΥΒΛΑΚΙ ΕΙΝΑΙ ΓΟΥΡΟΥΝΙΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΕ ΑΡΚΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙΙ ΝΑ ΜΗ ΣΙΝΟΔΕΥΕΤΕ ΑΠΟ ΠΙΤΑ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
«
Τελευταία τροποποίηση: Μάιος 16, 2012, 23:19:15 μμ από ArXoS
»
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Απάντηση #532
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:16:59 μμ »
Fofis
Mέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 101
Μέλος από: Αύγ, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
filitsa
όντως χρειάζεται μέτρο αλλά.... Δυστυχώς εγώ το χάνω αμέσως, πιο πολύ αυτό πρέπει να δουλέψω με τον εαυτό μου και όχι τόσο να χάσω τα κιλά
Καταγράφηκε
Πάλι από την αρχή!!!!!
18/3/14 102,9 22/3/14 Τέλος attack 100,8
Απάντηση #533
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:22:37 μμ »
elpis
Νέο μέλος
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 395
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας κορίτσια. Αυτή είναι από τις πιο δύσκολες ώρες της ημέρας για εμένα. Μετά το μεσημεριανό φαγητό θέλω κάτι γλυκό να φάω. Προς το παρόν ξεγελιέμαι με τσίχλες κεράσι χωρίς ζάχαρη
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 7/5
122kg_ _ _ _ _ __ _91 _ _ _ 85
έχασα 31 κιλά - μείνανε 6 κιλά
Απάντηση #534
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:24:31 μμ »
joannach
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 302
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Γεια σας και από μένα!ΠΟλλά ψαράκια βλέπω! Καλά είναι, χάνεις πιο εύκολα με το ψάρι νομίζω..αλλά εγώ πεινάω μετά από λίγο πάλι σνιφ..
FOFIS
κι εγώ το έχω αυτό το θέμα..θέλω να τσιμπολογάω, και όσο έμεινα χαμένη στις φάσεις (μια 3η μια 1η μια τίποτα) το μόνο που δεν έτρωγα ήταν φρούτα γτ έλεγα κάνω την dukan..αυτό βεβαια δεν με εμπόδισε από το να τρώω σοκολατες και μπισκότα!!!
εγώ έφαγα μπιφτεκάκια σήμερα, προσπαθώ το βραδινό να περιορίσω μιας και βλέπω ότι αυτό με κάνει να μην χάνω εύκολα..είμαι μείον 600 γραμμάρια μέχρις στιγμής για να δούμε πώς θα πάει η επαναπροσπάθεια..και πολύ πολύ περπάτημα..
Gogj berries τρώω εγώ σε μόνιμη βάση πλέον. Τα κάνω μαρμελάδα και δεν την άλλάζω με τίποτα. Το μόνο που μ λείπει είναι το βούτυρο αλλά βάζω άρωμα βούτυρο και κάπως ξεγελιέμαι. Αν θυμάμαι καλά είναι 1 κουταλιά σούπας τις PP και δύο τις PV.
Elpis
γιατί δεν δοκιμάζεις κάποιο ζελέ/γιαουρτοζελε/κρέμα??
Καταγράφηκε
Dukan 15/06-31/12/11: 84-69 kila.
Dukan 14/05/2012 - ? :71-..
Απάντηση #535
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:26:28 μμ »
elpis
Νέο μέλος
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 395
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
Είμαι στην πρώτη φάση ακόμα και δεν έχω φιαξει καμμία από τις συνταγές που λέτε. Σκέφτομαι την Παρασκευή που μπαίνω στην 2η φάση να φιάξω τα muffins
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 7/5
122kg_ _ _ _ _ __ _91 _ _ _ 85
έχασα 31 κιλά - μείνανε 6 κιλά
Απάντηση #536
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:28:30 μμ »
diggo
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 348
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
fofis
και
filitsa
μην στεναχωριεστε,γιατι εσεις εχετε κερδισει τον 1ο αγωνα σας,και ξερετε οτι μπορειτε να τα καταφερετε για αλλη μια φορα
εμεις οι υπολοιπες δεν ξερουμε καν μεχρι που μπορουμε να φτασουμε και αν θα αγγιξουμε ποτε στο τερμα!!
εξαλλου ειστε εδω για καθε ψυχολογικη υποστηριξη
Καταγράφηκε
Απάντηση #537
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:30:00 μμ »
VETA
Ανώτατο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 761
Μέλος από: Μάρ, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
BRE ELPIS KANE PANAKOTA EINAI TOOOOOOOOOOOOSOOOOOOOOOOO EYKOLO 4 ΠOTYΡIA ΓALA 9 ΖΕΛΑΤΙΝΕΣ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΟΣΥ ΕΣΥ ΘΕΣ 2-3 ΚΟΥΤΑΛΙΕΣ ΒΑΝΙΛΙΑ Η ΞΥΣΜΑ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΚΑΙ ΨΥΓΕΙΟ ΑΝΤΕ !!!!!!!!!!!!!!!
Καταγράφηκε
AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!
Απάντηση #538
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:33:53 μμ »
elpis
Νέο μέλος
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 395
Μέλος από: Μάι, 2012
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
ΤΕΤΑ έχεις δίκιο. Αλλά για σιρόπι τι βάζεις από πάνω;
Καταγράφηκε
Αρχή δίαιτας 7/5
122kg_ _ _ _ _ __ _91 _ _ _ 85
έχασα 31 κιλά - μείνανε 6 κιλά
Απάντηση #539
«
στις:
Μάιος 16, 2012, 14:34:45 μμ »
joannach
Ανώτερο μέλος
Φύλο:
Μηνύματα: 302
Μέλος από: Ιούν, 2011
Απ: Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)
elpis
μπορείς να κάνεις τα πιο εύκολα για μένα στην 1η φάση, γιαούρτι με ζαχαρίνη νες-καφε ή κανέλα ή γάλα αντίστοιχα (τώρα κρύο γίνεται σαν λάτε! μιαμ!) και προμηθεύσου αρώματα γρήγορα!
Καταγράφηκε
Dukan 15/06-31/12/11: 84-69 kila.
Dukan 14/05/2012 - ? :71-..
Σελίδες
«
1
...
33
34
35
36
37
38
39
...
100
»
Εκτύπωση
Σύνθετη αναζήτηση
Powered by SMF
|
SMF © 2006-2014, Lewis Media
GreekMaSa 2015 ©
Φόρτωση...