Δίαιτα Dukan (10η ενότητα συζητήσεων)

Καλημερα !!!Συγχαρητήρια σε οσες χάνουν βάρος, υπομονή και επιμονή σ αυτες που κολλανε και δεν πανε παρακατω!!!Απο τις δευτερες ειμαι και εγω....Μηπως φταιει οτι τσιμπαω λιγο το αλατι;Επισης το κοτατζ που μπαινει στη συνταγή με τα μαφινς ειναι στα επιτρεπομενα;
 VETA αν θυμαμαι εσυ ειχες γραψει οτι την κανεις  χωρίς καθολου ατασθαλιες .Πες μας αυτον τον μαγικο τροπο ..που το καταφερνεις

Τελικά Diggo, εσυ πρέπει να μου έδωσες τη συνταγή για τα αλμυρά μάφιν με γαλοπούλα και cottage. Είναι πεντανόστιμα! Μόνο ο χρόνος ψησίματος δε μου βγήκε. Χρειάστηκε να τα ψήσω πολύ περισσότερο.
Πάντως για να τ'ακούει η Elpagw, χθες ήμουν φρόνιμο κοριτσάκι! Ηπια sprite zero και δεν έφαγα τίποτα απαγορευμένο! Αλλά σήμερα, δεν υπόσχομαι τίποτα! Εχω βλέπετε το ελεύθερο γεύμα μου.
Αχ! Περνάω και δύσκολες μέρες! Τα μικρά μου γράφουν όλα εξετάσεις και έχω μεγάλη νευρικότητα! Συμπάσχω με την αγωνία τους! Αντε να περάσουν γρήγορα αυτές οι εβδομάδες να χαλαρώσουμε επιτέλους
λιγάκι!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

[/color][/color]BRE WINNER ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΣΥΜΒΕΝΕΙ ΓΙΑΤΙ ΚΑΙ ΣΕ ΜΕΝΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΜΟΥ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΝΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΤΕ ΕΙΜΑΙ ΤΟΟΟΟΟΟΟΣΣΣΣΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ ΚΑΛΟ ΠΑΙΔΙ ΠΟΥ ΣΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ ΟΤΑΝ ΜΑΓΕΙΡΕΥΩ ΚΑΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΩ ΓΙΑ ΤΟ ΑΛΑΤΙ ΜΕΤΑ ΤΟ ΦΤΥΝΩ ΑΛΛΑ ΕΓΩ ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΟ ΜΟΥ ΚΑΤΟΡΘΩΜΑ ΑΛΛΑ ΔΙΚΟ ΣΑΣ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΙΠΑ ΟΤΙ ΕΙΣΤΕ Η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΙΑ ΜΟΥ? ΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ ΔΕΝ ΣΑΣ ΕΙΠΑ ΜΕΣΑ ΣΕ 17 ΜΕΡΕΣ ΕΧΑΣ 6 ΚΙΛΑ ΑΛΛΑ ΤΩΡΑ ΑΔΙΑΘΕΤΙΣΑ ΟΠΟΤΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!!! ΒΡΕ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΞΕΡΕΤΕ ΤΙ ΕΠΑΘΑ ?? ΧΘΕΣ ΕΚΑΝΑ ΜΙΑ ΑΠΙΘΑΝΗ ΜΕΛΙΤΖΑΝΟΣΑΛΑΤΑ ΑΛΛΑ ΜΟΥ ΕΡΙΞΕ ΤΗ ΠΙΕΣΗ  ΤΗ ΜΕΤΡΙΣΑ ΤΩΡΑ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ 9,5 ΤΡΑΤΖΙΚ ΠΑΩ ΝΑ ΒΡΑΣΩ ΕΝΑ ΑΥΓΟΥΛΑΚΙ ΝΑ ΤΟ ΠΑΣΤΩΣΩ ΣΤΟ ΑΛΑΤΙ ΜΠΑΣ ΚΑΙ ΣΤΑΝΙΑΡΩ ΓΙΑΤΙ ΖΑΛΙΖΩΜΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ!!!!!!!!!!!!!

Καλημερα σε ολους!! Ειχα κανει τη διαιτα περυσι το καλοκαιρι και ειχα χασει 20 κιλα! Απο το Νοεμβριο που σταματησα μεχρι και σημερα ειμαι συν πλην 3 κιλα.
Προσπαθω να ξαναμπω στο προγραμμα εδω και δυο μηνες και μονιμος τα παραταω Σημερα μετα απο μελετη του φορουμ αποφασισα να ξαναξεκινησω για μειον 7!!!! Ελπιζω με την παρεα σας να τα καταφερω. Λοιπον μπαινω δυναμικα στην κουζινα για ντουκανομαγειρεματα!!

SOS Μην με κραξετε αλλα στα τονοπιτακια-μαφινς ή γαλοπουλα-μαφινς αν δεν εχω κοτατζ και τα κανω με στραγγιστο γιαουρτι τις ιδιες αναλογιες θα βαλω? Τα εχει δοκιμασει καποια ετσι?
Δεν τα εκανα εχθες γιατι λυπηθηκα τα υλικα σε περιπτωση που τα πεταξω .

Εχω το pc στο παγκο της κουζινας και εβαλα μπρος για ντουκανομαγειρεματα με μουσικη!!!!!!!!! Εμπρος καλα μου χερακιααααααααα!!!!!!!!!!! (Αστυνομος Σαινης χιχιχιχιχιχιχιχ)

1)Τονοπιτακια
2)Κρεπες με κοτοκιμα (θα κανω παραπανω να βαλω και στη καταψυξη σκετες)
3)Σοκολατακια
4)Καλαμαρια (ακομα δεν αποφασισα τι θα τα κανω)
5)Γιαουρτοζελε

Kαλως ηρθες ranou !!!!!!!!!!!!!!!!!  Καλα ντουκανομαγειρεματα!!!!!!!!!!!!!!!

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΕΛΑ ΒΡΕ ΝΤΙΝΤΑΚΙ ΝΑΙ ΤΟ ΙΔΙΟ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΕΓΩ ΜΕ ΤΑ ΤΟΝΟΠΙΤΑΚΙΑ ΔΕΝ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΕΒΑΖΑ ΑΡΚΕΤΟ ΛΕΝΟΝΙ ΓΙΑ ΝΑ ΤΑ ΦΑΩ ΚΑΙ ΑΝΤΙ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΕΓΩ ΜΑΔΙΣΑ ΛΙΓΟ ΑΠΟ ΤΟ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΟΥ ΑΥΤΑ ΗΤΑΝ ΤΕΛΕΙΑ ΕΒΑΛΑ ΚΑΙ ΚΡΕΜΙΔΑΚΙ ΚΑΙ ΜΑΙΝΤΑΝΟRANOUΚΑΛΩΣ ΜΑΣ ΕΙΡΘΕΣ ΞΑΝΑ ΒΑΛΕ ΤΙΚΛΕΡΑΚΙ ΒΟΗΘΑΕΙ

 επιχειρησα να κανω τσουρεκομαφιν και απετυχαν. οχι χαλια,αλλα μοιαζουν με ψωμακι με λιγο γλυκαντικο θα πω.
σχεδον αγλυκα δλδ και ας εβαλα 3 κουταλιες γλυκαντικο.
καμια συνταγη για τσουρεκομαφιν υπαρχει ευκαιρη?
ranou  καλως ηρθες.

diggo οσα γλυκα μαφινς εκανα τα πεταξα!
Γιαυτο ειπα να κανω τα αλμυρα σημερα.

Ειμαι στις κρεπες ακομα και εχω βοηθο τη μικρη μου που εχει φερει τα κουζινικα της και πασπαλιζει τη κουζινα με αλευρι μιας και της εφτιαξα ζυμαρι για να παιξει!

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

Για σας παλι...

μολις  εφαγα 2 μαφινακια με τονο μιαμια τελεια. βαλεντινα εγω δεν εβαλα κκοτειτζ. εβαλα 1 κουτακι λινεσσα 0.2. εβγαλα  10 μαφινακια 5 για καθε μερα

ποιες κρεπες φτια χνεις για το κιμα? την τελεθταια φορα που εφτιαξα αυτες με την σογια αποτυχια. 2 φορες

[11.5 lost 2 to go]

Καλημεεεεεεεερα τι κάνετε;;;; Με ζήτησε κανείς;;;;; diggo Ξύπνησα πριν 1 ώρα! Είχα να το παθω αυτο πολυ καιρο το ευχαριστηθηκαααααα και δεν ξενυχτησα και ιδιαίτερα χθες... Να ρωτήσω, τα Μαφινς με γαλοπουλα που γραψατε σε τι φορμακια τα κάνετε; Είχα πάρει πέρσι κάτι σαν αλουμινοχαρτο αλλα σκληρό, και Είχαν κολλήσει οι διαολοι μέσα! Εγώ δεν ξέρω τι θα φάω Σήμερα, κ Έχω ξυπνήσει με μια πειναααααααα, αλλα Ούτε αυγα Έχω Ούτε γάλα... Πρέπει να Πάω Σούπερ μάρκετ και βαριεμαιιιιιιιι!!!!!
Η ζυγαρια μου χει σπάσει τα νεύρα πάλι, +500 και δεν πέφτουν.. Χωρίς λόγο όταν Λέω θα φτάσω Μέχρι τον Αύγουστο για να χάσω 5 γ@@@@κιλα!!!!

Aφροδιτακι VS αλευρι VS κουζινα συν ντουκανομαγειρεματα = νοκ αουτ η δολια μανα!

20 κρεπες ετοιμες.katerinan μου αυτες κανω : https://www.greekmasa.gr/index.php?option=com_content&task=view&id=6181&Itemid=61 ειναι σουπερ!
Δυστυχως στη χιο δεν εχουμε ουτε λινεσα οποτε γιαουρτακι και βλεπουμε.Σε λιγο θα ειναι ετοιμα και τα μαφινς να δουμε τι καναμε!
AndieAlxΕγω δεν εχω φορμακια για μαφινς και τα εβαλα σε σανιτας με λαδοχαρτο.Αν εχω καλο αποτελεσμα θα στο πω.

Ηθελα να ρωτησω κατι:Αν καποια -ος ειναι απο χιο και εχει βρει πιτουρο σταριου σε καποιο μαγαζι ας μου το πει (Ας μου στειλει μηνυμα αν δεν θελει να γραψει εδω).Γιατι απο εκει που αγοραζα δεν ξαναπαω.Ειναι αγενεστατοι και με κοροιδευουν! Και αν δεν με εχουν αναγκη εκεινοι μια εγω δεν τους εχω 1000000000000!!!!!!!!!!
 Ευχαριστω χιχιχιχιιχιχιχιχι
 

[AΡΧΗ 100 ΚΙΛΑ ΤΩΡΑ 85,00 ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑ !!!!!!!!!!!!ΕΦΤΑΣΑ 84!!!!! τΤΩΡΑ ΤΑ 82!!!! ΚΑΙΝΟΥΡΙΟΣ ΣΤΟΧΟΣ ΤΑ 80!!!!!!!!!!!!]

ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΔΕ ΣΕ ΠΙΣΤΕΥΩ ΕΧΑΣΕΣ ΤΙ ΦΟΡΜΑ ΣΟΥ ΜΟΥ ΦΕΝΕΤΕ ΤΟ LIDL ΕΧΕΙ LINESSA ΕΓΩ ΑΠΟ ΕΚΕΙ ΤΟ ΠΕΡΝΩ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΤΟ COTTAGE ΕΙΝΑΙ ΠΟΙΟ ΦΤΗΝΟ ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟ ΜΑΓΑΖΙ ΕΝΩΕΙΣ ΤΟ ΚΕΛΑΡΙ?ΕΓΩ ΠΑΛΙ ΜΕ ΑΥΤΟ ΔΕΝ ΤΟ ΒΡΗΣΚΩ ΠΟΤΕ ΑΝΟΙΧΤΟ!!!!!!!!!!!ΣΚΕΦΤΩΜΟΥΝ ΝΑ ΠΩ ΤΗΣ ΜΙΚΡΗΣ ΝΑ ΜΟΥ ΦΕΡΕΙ ΑΠΟ ΑΘΗΝΑ ΚΑΝΑ ΤΟΝΟ ΝΑ ΤΗ ΒΓΑΛΩ ΤΗ ΛΕΣ ΤΟ ΚΑΝΟΝΙΖΟΥΜΕ??ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΜΩΛΗΣ ΕΙΔΑ ΤΗ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΑΛΙΛΟΘΑΥΜΑΣΤΙΚΑΜΕ  ΚΑΛΑ ΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕΕ ΟΙ ΚΟΡΙΤΣΑΡΕΣ ΤΙΣ ΧΙΟΥ !!!!!!!!!!! ΦΤΟΥ ΜΑΣ!!!!!!!!!!!!!!

[81 - - - - - - - - - - - 67.6 - - - - - - - - 60]

Γεια σας παρεούλα!!
Τι ψοφόκρυο ήταν αυτό χθες! Κοιμήθηκα με 2 παπλωματάκια και μακρυμάνικες πιτζάμες...
Κούτσα κούτσα, 100-200 γραμμαριάκια την ημέρα φτάνω στο 10κιλο! Το πάρτυ όμως θα το κάνω όταν η ζυγαριά πιάσει το 6 από μπροστά, έστω κι αν είναι 69,900

Βαλεντίνα φυσικά δεν μπορώ να σε βοηθήσω για τη Χίο, αλλά έχεις σκεφτεί να παραγγείλεις ηλεκτρονικά? Υπάρχουν online καταστήματα βιολογικών που στέλνουν νομίζω και με αντικαταβολή σε περίπτωση που δε θέλεις να χρησιμοποιήσεις κάρτα. Δες για παράδειγμα εδώ αν σε ενδιαφέρει https://www.ebio.gr/

Σήμερα το πρόγραμμα λέει φαγητό έξω και σινεμαδάκι, ελπίζω να είμαι φρόνιμη.. Πολλά φιλιά σε όλες

Vina πως σε καταλαβαινω!!!!!!!! Οταν ειδα το 69.900 κοντευα να πεθανω απο τη χαρα μου! Η καλυτερη επιβραβευση για τοση προσπαθεια!!!! Μπραβοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο!!!!!!!!!!!!!!!!
Οσο για την ηλεκτρονικη παραγγελια θα την εκανα σαν τελευταια λυση αλλα ειπα να το ψαξω.

Και τσουπ! Ερχεται η βετα!!!! χαχαχαχαχα Λες να μπορει να μας φερει? Μακαρι!!!!!!!!! Εγω παντως θελωωωωωω!!!
Οσο για το  λινεσσα το εψαξα στο LIDL μια,2,3......10 ε βαρεθηκα!!! Ασε που πηγαινα μονο και μονο για αυτο και δεν βοηθαει και καποια κοπελα!
Κοτατζ εχει το κωστακι στο μαγαζι μας.Θα παρω να το δοκιμασω.

[81--------------------------64.5----63ΑΡΧΗ ΤΩΡΑ ΣΤΟΧΟΣ16.5kg lost 1.5 to go]

  aaaaaaa παλι εγραψα και χαθηκαν

μπηκαμε για τα καλα στην κουζινα σημερα. αν ταδιαβαζει αυτα η andieπου πεινα και δεν εχει και κατι ετοιμο θα πεινα ακομα περισσοτερο... χαχαχαχα
μολις εβγαλα τα μπισκοτα σογιας απο τον φουρνο. εφαγα και ενα με τον καφε μου. πολυ ωραια.

τα μαφιν που εψησα το πρωι δεν τα εβαλα ουτε εγω σε θηκες. τα εκανα μπαλιτσες και τα εβαλα σε ταψι πανω σε χαρτι. μια χαρα.

βαλεντινα αυτη τη συνταγη μου την ξαναδωσες. τις κρεπες αυτες τις ετρωγα με μαρμελαδα, σοκολατα και γαλοπουλλα.
Δεν σκεφτηκα οτι μπορει να ταιριαξουνε στα κανελλονια!!! :-

για το μεσημερι εφτιαξα φιλετο ψαρι στο φουρνο. εχει και για το βραδυ..


που εισε andie να σου κανω το τραπεζι?!!!

Αν εχω ορεξη  αργοτερα θα φτιαξω και τις κρεπες της βαλεντινας

 




Βαλεντινα νομιζω οτι βρηκα ττη λυση για τα πιτουρα. Θα βοηθηθει και η Βετα Αφου εχετε μινιμαρκετ...γιατι δεν τα βαζετε  κοριτσι μου στο καταστημα... [